Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
сидром хронической усталости, депрессия и нервный срыв...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно! Прямо сегодня! Приглашение мое получила по Диет-почте?

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Дорогая! начинаю програму по выходу из дипрессухи:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КлеопатRa, время одиночества - очень полезный этап в отношениях с самой собой. А то ты с 12 лет все время с кем-то, а в такие периоды мы о себе забываем. Предлагаю посвятить это время себе, настроить внутренний баланс, заняться своим здоровьем и внешним видом. И потом, скоро Новый год! А значит, нужно верить в волшебство и в то, что все будет прекрасно!

Я сейчас тоже ни с кем не встречаюсь, и совсем из-за этого не переживаю! Это прекрасная возможность для саморазвития, и время от времени это просто необходимо!

Чтобы было легче вылезти из депрессии и вернуть форму, приглашаю тебя принять участие в гонках. Приглашение отправила по Диет-почте. Если кому-то еще интересно провести декабрь с пользой, пишите в личку!

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки,у меня самая настоящая дипрессия!( помгите. хотябы то,что я здесь все это выложу,уже будет легче. как и большинства все началось с чувств( мы встречались 3 года ,он был всегда рядом,как говорить и в горести и в радости. я перенесла в это время сложную операцию-удаление опухоли мозга,в позвоночнике....потом вроде все было хорошо,но случилось опять трагедия я сломала руку и ногу,еще года после этого не прошло.( в больнице он устраивал сцены ревности,скандалил при родителях...ппц вообщем. мне и так хреново было и он еще нагнетал...советчиков нашлось оч много!!! я решила  с ним расстаться. он бегал,страдал,а я так сказать ликовала,все наладилось пошла счастливая жизнь...но после мысли стали только о нем. я попробовала встречаться с мальчиком,оч достойным,правильным,но уж слишком занудливым. это не помогло -рассталась с ним. теперь я месяца 4 одна....я лет с 12 всегда встречалась с парнями, а сейчас абсолютно свободна...поклонником масса конечно,но все на мой взгляд-олени! так любви хочется. и дома все родные очень меня напрягают,лезут куда не надо. сейчас еще свалилось поступление в ВУЗ. не знаю куда. да и в техникуме,где я сейчас учусь вся ответственность на мне(т.к. я отличница). и еще ко всему прочему. за эти месяцы,пока я одна,от всех этих стрессов я поправилась га 10 кг. пытаюсь теперь бороться с лишним весом.( вешу 60,а хочу 50.   все дело то в голове,помогите выйти из дипрессии...я уже ни с того ни с сего начинаю реветь....на всех срываюсь...ни с кем не общаюсь уже...жесть                             

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anonimka, что за бред, честное слово.... Как так можно любить 11 лет и не выносить его рядом? Ну и так бывает, конечно... Но ты за 11 лет ему не разу не говорила, что вы просто трахаетесь и ничего больше? и жить ты с ним не собираешься? Обычно мы сами пожинаем плоды своей застенчивости и учтивости)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anonimka, от чего спасать тебя? Твоя любовь к тебе на постоянное место жительство пришла! Ты же наверно все 11 лет об этом мечтала?!  Или за эти годы привыкла жить независимо? Тогда он тебе нафиг нужен! Тебе решать, с ним или без него!  

Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасите!!! Жуткий кризис в личной жизни. Любовник решил прийти ко мне жить... Живу с дочерью, отвоевала в свое время полдома у бывшего мужа, одному богу известно, что мне это стоило. Возлюбленный мой неплохой человек, я его люблю, но характер невозможный. Я не смогу жить под неусыпным контролем. У него обстоятельства таковы, что супруга выживает из дома, дочь в мае родит, а там места мало. Вот он и решил (впервые за 11 лет), что у меня ему будет лучше. Я дала понять, что фокус не пройдет. Думаю, это разрыв... запиваю водкой....

Обнимая женщину, не помни ей крылья.
Меня зовут Светлана,мне 47 лет, рост165, 113кг - 102кг - 90кг - 100 кг Сама себе буду волшебный пинок)))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=23739

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодца smile не сбавляй темпа :)

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

теряться не буду, обещаюsmile на сегодняшний день уже вижу некоторые улучшения, которым безумно рада и даже горжусь - стала сдержаннее и спокойнее, хотя и немного)))) зато стала есть - уже три ужина на моем счетуsmileпричем от двух получила удовольствие и было вкусно! Сидела потом и улыбалась как дурындаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты не теряйся только. рассказывай про свои успехи и состояние!

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, и спасибо за поддержку большое! Так намного легчеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оставили флуоксетин, поменяли фенотропил (не понятно зачем, правда) на более легкий ноотропный препарат, буду его колоть в полупопияsmile типа, он меньше будет мозг "растормаживать", антиоксиданты и транквилизаторы добавили. Посмотрим на эффект, не хотелось бы работоспособность утратить... И спать, спать, спать... и тупитьsmile через неделю повторный прием, опять подбор препаратов, консультация психиатора, еали им что-то не понравится. Обещали не ложить автоматом в стационар по признаку "рецидив анорексии", а лечить амбулаторно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheer_up успехов лечись и выздоравливай

 

всё будет хорошо!!

Дай мне Бог силы изменить что я могу.
счастье полезно для здоровья

166см- сейчас 62,5
Цель I - 59 кг
цель II - 55кг
До Б 57
ВСЕГО 27 лет )))

Дочь 24/05/2011

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну правильно поставленый синдром - это уже половина пути к выздоравлению!!!

так что все образуется.

а то что выписали совпало хоть чуть-чуть с тем что ты пила?

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

была сегодня у врача, поставили диагноз "астено-депрессивный синдром"smile прописали кучу всего.... буду лечиться!

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот, а говорила тему закрывайте )))) smile Желаю удачи завтра!

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержкуsmile надеюсь, что завтра услышу что-то обнадеживающее от врача. Потом обязательно похвалюсь успехами в выздоровленииsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

согласна с Атоут, тебе надо к хорошему врачу.

советы типа доставь себе маленькую радость, смени имидж и прочее это конечно хорошо, но когда просто хандришь. а у тебя уже на лицо симптомы клинической депрессии (атоут права). а это болезнь, и ее ЛЕЧИТЬ надо. это не грипп - сама не пройдет..

так что держись!

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно идти к хорошему врачу.Лекарства подобраны не правильно.Прозак -хорошее лекарство,если принимать грамотно и под наблюдением врача.С ума никто не сошёл,просто здесь не простой депрессняк при плохом настроение,а действительно проблема.

Ещё бы поставить себе какую-нибудь цель на ближайший период.Не глобальную,типа вырастить ребёнка,а по-мельче:выучить английский,научиться плавать,сменить стиль одежды,причёску,макияж.

Отвлекись от повседневной рутины,смени увлечения,пробуй что-нибудь новое.

Главное,ты не одна!Здесь тебе всегда помогут и поддержат!smile

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Мы сами себе делаем настроение! Можем его и поднять,и опустить ниже плинтуса... То мы---просто энерджайзеры, то ползающие уставшие букашечки...

Как это ни банально,но нужно себе самой давать установку. Никто здесь не поможет. Только позитив. И никакой депрессии не будет, и никаких нервных срывов. Держать себя в руках надо стараться.

Я понимаю,что ничего нового  не написала. Думать о хорошем и не бояться своих мыслей! И любить себя! Ведь если себя любить не будешь--никто не будет тебя любить!

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=17558 как знакомо... может проще через аську?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheer_up, я правда не знаю что дельного посоветовать.... Но как-то поддержать хочется.... 

 у меня в этом году мужа прооперировали два раза, около месяца он был одной ногой уже в могиле и я тоже находилась чуть ли не в "коме". Заедала я свой стресс причем ела невероятно много. до тошноты, до мурашек перед глазами, несколько приступов гастрита было. И не могла остановиться, чем больше думала об этом тем больше ела. Могла целую банку маслин захомячить, а потом всю ночь стонать... а потом как молотом по голове... Что если я попаду в больницу, у меня же ребенок. Кому он нужен... и начала понемногу отвлекаться,  даже сбросила чуток. Я это к чему!!!! Ты не зацикливайся на проблеме, она же решима..Ты же сама говоришь, что было такое. Отвлекись. К специалисту собралась, МОЛОДЕЦ!!!!!  Он тебе подскажет, что-то дельное.

Думай о хорошем!!!!!

 

Ошибаюсь, обжигаюсь,
Иду дальше, улыбаюсь!

Привет! Я Алена!
78...73,9...60
рост 162

/community/post.php?topic_id=18855

ссылка

Послать личное сообщение

вот-вот, знаешь как говорят? что мужу и начальнику мы нужны здоровыми! подорвешь здоровье - и без работы остаться можно и без здоровья. так что не пренебрегай своим состоянием.

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Геримакс пью вместе с завтракомsmile типа - должно весь день штырить, ан нет - фигушки))))) я - антиреклама геримакса, все время зеваю.

Фенотропил, как и другие типа пантогама, лирики, Магне-В6 - мне назначены невропатологом. Мне их нужно пропивать курсом (после аварии), 2-3 курса в год.

Тренируюсь я не совсем вместо обеда - потом обедаю на работе, просто вечером я уже приезжаю домой около 8, ребенком надо позаниматься хоть немного и вместе спать бухаемся в 9-9.30smile

не побоюсь показаться банальной, но здоровье все таки дороже. Доведешь себя до предела, и работа радовать не будет

Ох, а об этом то и речь не идет давно! Девчонки, ну ведь кризис, не до радости от работы - выжить надо. И ребенка на ноги поставитьsmileИ чтобы чувствовала она, что ее мама может все, а значит и она сможет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не побоюсь показаться банальной, но здоровье все таки дороже. Доведешь себя до предела, и работа радовать не будет

Кушать можно все, только голой и перед зеркалом
Меня зовут Ира, мне 27 лет, рост 167см
Дочке 7 лет, сыночку 1 год
80 было - 74 есть- 60 будет

ссылка

Послать личное сообщение

по поводу всех препаратов не скажу, но геримакс-то энергетик возбуждающий нервную систему??? а то что утром встаешь еле-еле да после продолжительного сна, это ли не свидетельство того, что сон не полноценный? не дающий отдыха телу и особенно нервной системе???

тренировки вместо обеда как-то тоже не очень верное решение. не лучше ли вместо такой "физкультуры в обед" вечером пойти прогуляться по свежему воздуху час-полтора?

творчество хорошо, и к врачу тоже сходить нужно. во всяком случае по поводу самоназначения таких препаратов как фенотропил - мне кажется, что это не безопасно. обязательно нужно проконсультироваться.

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отдохнуть бы, наверное, самое оно.... но, к сожалению, отпуск взять возможности нет - у меня руководящая должность, винтик в большом холдинге. А в связи с кризисом еще и с деньгами проблемы - собиралась в Домбай покатать на эти выхи, да видно, на здоровье деньги лучше потрачу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты сума сошла зачем ты пьеш флуоксетин, это же сильный антидепрессант. Лучше возьми отпуск и поедь куда нибудь отдохнуть. причем не поваляться на солнышке, а растрястись тебе надо. Приезжай к нам в Хакасию на у нас горнолыжный сезон уже открылся в горах, курортов завались.Снегу уже навыпадывало куча.И очень не дорого все.

Кушать можно все, только голой и перед зеркалом
Меня зовут Ира, мне 27 лет, рост 167см
Дочке 7 лет, сыночку 1 год
80 было - 74 есть- 60 будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

халявщица, спасибо, что откликнулась - я пью геримакс, фенотропил, флуоксетин (на него перешла с фенибута) - растительные капельки и персены, новопасситы давно не помогают. Иногда добавляю афобазол. Со сном как раз проблем нет - вырубаюсь в 9, встаю в 6-7 еле-еле... весь день раздражительная и вялая. Могу проспать 20 часов в сутки, но на следующий день все повторится по новой. Тренируюсь почти каждый день в умеренном режиме - минут 40-45 (обеденный перерыв), это больше физкультура получается, чем качественная тренировка на результат, к которой я привыкла. Пытаюсь отвлечься на творчество - пишу, рисую... Завтра иду к неврологу. Сама, видно, совсем не выруливаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня не так давно прошла послеродовая депрессия. Это было такое ощущение ненужности и некчемности. Попила Персен - мне помог . И каждый день теперь дома занимаюсь фитнесом, через нехочу и немогу начала опять ухаживать за собой. А на выходных даже в кино сходила с подругой. прогресс на лицо .Так что держись. все проходит и это пройдет.

Кушать можно все, только голой и перед зеркалом
Меня зовут Ира, мне 27 лет, рост 167см
Дочке 7 лет, сыночку 1 год
80 было - 74 есть- 60 будет

ссылка

Послать личное сообщение

Не, ну зачем же сразу закройте? Закрыть мы всегда можем.

Я бы посоветовала:

1.побольше отдыхать в смысле полноценного сна

2.регулярно заниматься (это много дает), но не убиваться в зале, для удовольствия исключительно

3.пока не думать о результатах, раз такое напряженное состояние, а думать о себе

4.искать полезные источники удовольствия в жизни - хорошее кино, прогулка, театр, вязание.. ну кому что короче.

5.попить курсом витамины и успокаивающие капли, можно Нотта, можно валерьянку/пустырник, что-то нормализующее сон и успокаивающее, но не угнетающее ЦНС (чтобы сонливости и вялости днем не было)

6.попытаться разобраться в источниках депрессии, если причины объективны - искать пути решения, если причина опять же упирается в синдром хронической усталости - то начиная с п.1 ))) Опять же, можно к врачу сходить, проконсультироваться насчет витаминов и капель. Можно народными средствами - валерьянка, пустырник, масло лаванды, апельсина, бергамота, травяные чаи и все такое.

 

Я и сама недавно нечто подобное пережила, начала снова пить Нотту, хороший здоровый сон все-таки много дает. Желаю удачи!!!

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, что откликнулись.smile

Модераторам - закройте тему, пожалуйста.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Устаю сильно, не соразмерно нагрузке, нервы сдают совсем. Вводную о синдроме хронической усталости и знаю, но как с ней бороться пока не понятно тоже... Получается, что сама я с этой проблемой справиться уже не могу, собираюсь в психо-неврологу во вторник. Суть в том, что на работе много срессов, вроде бы никогда не нервничала из-за работы, странно....smile мне все говорят, что это групо, я и сама это прекрасно понимаю. Но позавчера был нервный срыв прямо на работе, пришлось отпроситься и уехать домой. Очень стыдно, что выдели сотрудники мои слезы - я на руководящей должности. Вчера весь день проспала дома под снотворным, только к вечеру немного пришла в себя, приготовила дочке ужинНичего не понимаю, что со мной происходит.... Бывший муж давно уже волнуется за меня, считает, что я опять упала в анорексию и не замечаю этого, что у меня едет крыша. Он это со мной уже проходил и именно он помог тогда, за что я ему буду благодарна всю жизнь, наверное. Сейчас вроде пью все препараты, что надо.... Но болит сердце, голова, какое-то полуобморочное состояние. Есть, естественно, не могу - питаюсь практически только заменителями пищи из фитнес-питания, т.к. их не надо жевать, чувствовать вкус и т.д. Как-то резко поняла, что нечему радоваться - в смысле снижения веса. Неделю в спортзале не была, сегодня первый раз... Думала, сдохну или сердце остановитсяsmile Полежала в джакузи, расслабилась, стало как-то легче... Если кто-то может посоветовать что-то реальное и не банальное, типа "ну ты че, возьми себя в руки! надо есть!" и т.п., то буду рада поддержке.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика