Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
не могу заниматься спортом

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

34Olya, ты меня озадачила! Надо принимать меры. Спасибо еще раз!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дай бог чтобы только спина да нагрузки и была проблемой.

Но у меня была другая картина..... поясница болеть начинала когда долго хожу (например по базару), или у плиты стою долго тоже ноет поясница.  Так и мучилась, массажи помогли не спорю. Но оказалось всё банальнее просто гинекология....

Так что мой совет сходи, только себя заставить трудно туда сходить, сделай проще сходи на УЗИ узнай что там всё окей и отбрось именно эту проблему.

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

посторайся лежать по больше и может чего то тепленькое прикладывать ...

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки за поддержку!!!!! Я правда не на шутку испугалась... Обязательно схожу к врачу, а то что-то страшно...

А про возраст, то мне-31 год, рост-165 см, вес-70.3

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хм, знакомая история.

Я как-то в спортзале с непривычки перетренировалась (попросила тренера показать, как подкачать спину, он показал тренажер - типа "козлика", я попробовала, а он мне еще и диск 5-килограмовый в руки для нагрузки дал), так вот следующим утром начала поясница побаливать - я не обратила внимания. На следующий день к вечеру она уже болела так, что я побежала (а скорее поковыляла) в аптеку за мазью какой-нибудь. Фармацевт сказала - девушка, сходите лучше к врачу! но согревающую мазь я все равно купила. Наутро еле сползла с кровати, позвонила в поликлинику, на мое счастье, у невролога каким-то чудом было "окно" среди дня, так я с работы отпросилась и поехала. Оказалось - мышечное растяжение, что было меньшее из зол. Прописали курс массажа на спину и таблетки для снятия мышечного тонуса (параллельно выяснилось, что у меня приличный такой сколиоз...). курс массажа проделала, таблетки пропила. Вроде стало легче, но временами после нагрузок (когда много ходила, а еще когда спала в неудачной позе) спина давала о себе знать - не болела острой болью, а так, потягивала. На работе я стала делать небольшую растяжку каждые часа два - ставила ноги на ширине плеч, опиралась на перегородку между столами и тянулась пару минут. Начала в фитнес клубе потихоньку силовые на спину делать - но это когда боль уже эпизодической стала и ее можно было переносить. В какой-то момент поняла, что спина больше не болит :)

Для полноты картины - к врачу я обращалась где-то в мае, осознала, что болей больше нет - в октябре. Вот так.

Конечно, перво-наперво нужно к неврологу, а тогда - меры принимать.

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зря ты через боль занималась... Надеюсь, что у тебя все будет хорошо, но если что-то болит, то лучше не усугублять физ. нагрузкой...smile

Оля, рост 166, возраст 23

be-j.ru - мой блог
/community/post.php?topic_id=14024 - мой стройный дневник!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я через боли прошла и это был не остеохонроз. Потому и спрашиваю.

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadin-ka сколько тебе лет?

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обьязательно сходи к врачу и сделай рентген !!!!!

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дело в том, что у меня уже почти неделю болит поясница. Вначале я не обращала внимание и по утрам давала себе небольшую нагрузку в виде 15-минутной зарядки, затем через боль...Но вот уже третий день не могу ничего делать: даже сидеть больно, а если помою посуду , то вообще спина отваливается. Думаю, что это остеохондроз, но к врачу еще не обращалась. Девочки!-КАК ПЛОХО БЕЗ ЗАРЯДКИ И СПОРТА!!!!smile   Берегите свое здоровье и занимайтесь спортомsmile  

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика