|
|
|
|
|
|
 |
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
25.11.2012 16:21
|
Ольга33 пишет 21.11.2012 в 08:52 (ссылка):
197,9 Kcal
8.6г11.4г31г100 г
сыроедческий шоколадный
пуддинг
Способ приготовления:
Очистить и порезать на кусочки авокадо и банан, добавить сироп агаве (мед), порошок из тертых какао-бобов, ваниль. Смешать в блендере до однородной массы. Приправить любовью и украсить орешками.
Ингредиенты
мед столовая ложка 1 шт.
Авокадо, сырое, Калифорния 150 г
Банан 85 г
Какао, порошок, сухой, без подсластителей 150 г
http://kaloriyka.ru/product/recipe-view/469803#prd-dlg-tab1
ууухтышка, какая вкусняка у меняяяя!!! Олечка, я проглядела её!!! я попробую обязательно!! мне так не хватает сладких вкусняк...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
25.11.2012 16:04
|
мне очень грустно сегодня; и очень обидно. моя ЛУЧШАЯ подруга (которая сама меня называет лучшей), с которой мы вместе уже больше 20 лет, позвала крестной своего сына МОЮ подругу... и червячок скребет в моем сердце: толи потому, что мне предпочли другого человека, толи потому, что она нашла более достойную духовную мамочку своему сыну...
когда нужно посидеть с мальчиком - она звонит мне; когда ей грустно, или одиноко, или муж уехал в командировку, -- всегда мне; я ни разу не отказала, даже "наступив на горло собственной песне";
ее муж - мой лучший институтский друг, и, собственно, наша с ней дружба началась с того, что он на ней женился много лет назад, и мы начали общаться семьями;
а дувочка, которую она позвала крестной -- это НАШИ с мужем друзья, которые за нашей спиной начали общаться с этой семьей; мы подсмеивались и подтрунивали между собой -- что нас теперь не зовут, а общаются сами... но при этом -- мои обязанности "лучшей подруги" не были забыты -- я также лечу по первому зову, много лет подряд..
даже не сам факт обижает -- а то, что об этом узнала вовсе не от инициаторов крестин -- моей подруги Дамили, мамы новорожденного; а от второй, Оли, которая будет крестной... и это меня выбило из колеи. даже плакала. обидно. оочень. даже не знаю, как это побороть. вроде бы мелочь в сравнении с мировой революцией. но этот червяк гложет и гложет мне сердце.
и -- еще две мысли про эту ситуацию. у меня много споров в свое время происходило с мамой новорожденного Дамилей (лет пять назад, если не больше) -- именно по поводу веры и религии: я - православная, она - мусульманка; я тогда только начала читать Библию, и взахлеб ей рассказывала о своих открытиях; она подсмеивалась надо мной, будучи младше, но "мудрее" -- потому что считала, что какая разница, в какоой традиции верить. наверное, в чем-то она и права, только я до сих пор не могу понять мусульманку, читающую "Отче наш" в самолете на взлете, когда страшно; и - над детьми (старшая ее 16-летняя дочь крещена в православие; в этом году когда шли на Пасху, девочка не захотела идти, родители (папа) не настаивали; папа ходил с нами один).
вторая мысль, более общая и глобальная: если проводить параллели, то в моей жизни всегда присутствует такая подруга, которая меня разочаровывает. что касается Дамили -- то еще пару лет назад я выслушала нравоучение на тему: вот у тебя, Лена, сотни лучших подруг, а у меня -- ты одна, самая лучшая. я тогда ей сказала, что с тех памятных времен, когда я своего первого мужа подарила своей ЛУЧШЕЙ подруге -- у меня больше ЛУЧШИХ подруг не было, только разве что мама... наверное, обидно такое слышать от меня, но ТА боль не утихала много лет даже не из-за измены мужа -- а из-за измены ДРУГА...
видимо, я так и не могу пройти урок с названием "моя лучшая подруга", раз мне даются все новые и новые обидные ситуации...
сегодня я уже звонила Дамиле, она чуточку приболела, и я волновуюсь о её здоровье, и здоровье малыша. но она ТАК и не сказала мне ни о крестинах, ни о выборе крестной... мне жаль. и обидно. очень. что оказалась недостойной стать воспреемницей этому мальчику, с которым няньчусь с самого первого дня беременности -- да что там говорить, сколько дней проведено у моего врача, который помогал забеременеть, у моего узиста, который наблюдал...
даже Дамилина мама -- разговаривает со мной, когда ей грустно, ведь она так далеко, в казахстане; и дамиля часто просит меня -- поговри с мамой, у нее плохое настроение...
представьте, сколько во мне дерьма всякого, если так мои обиды из меня вылазят, с такими слезами и такой болью...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
23.11.2012 23:43
|
завтрак 08:00 [?][+]Рецепт:Салат "Метелка", 200.0×грамм 77 14 0 2 [?]Мед пчелиный, 10.0×грамм 33 8 0 0 [?]Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 200.0×грамм 2 0 0 0 Всего за завтрак: 112 23 0 2
обед 13:00 [?][+]Рецепт:Суп-пюре из тыквы, 300.0×грамм 71 14 0 3 [?][+]Рецепт:Рис с тыквой, 120.0×грамм 120 20 3 2 [?][+]Рецепт:Оладьи из тыквы, 150.0×грамм 154 24 4 6 Всего за обед: 346 59 7 12
ужин 17:00 [?]Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 100.0×грамм 69 18 0 1 [?]Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0 Всего за ужин: 125 32 0 1 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
583 114 8 15
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
23.11.2012 22:58
|
ЭльфМила пишет 23.11.2012 в 10:02 (ссылка):
Доброе утро! Спасибки за вкусноту!
Эльфийская принцесса, это ТАААК вкусно, что можно съесть свой язык!! хотя эти эмоции теперь нам чужды...шучу уже.
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
23.11.2012 22:57
|
Ольга33 пишет 23.11.2012 в 04:55 (ссылка):
Ты мало спишь? Или еще не ложилась?
Олечка, временное помутнение в мосху. из-за потерянного комплекта -- бродила в район стоянки авто, рылась по всей квартире. потом помолилась. потом сложила пальцы в мудру и сказала: я желаю найти сапфировый комплект, который предназначен моей маме; и это будет так. (это по методу Хосе Сильва, интереснейшее дельце).
утром муж нашел комплект на стуле, на котором сидел ребенок. девочки, я же не сумашедшая -- я ВСЕ мусорки дома вывернула вверх дном, везде все обсмотрела... короче, Хосе Сильва рулед форевер
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
23.11.2012 10:02
|
Доброе утро! Спасибки за вкусноту!
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
23.11.2012 4:55
|
Ты мало спишь? Или еще не ложилась?
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
23.11.2012 4:30
|
потеряла сапфировый комплект - сережки и колечко, которые купила для мамы... ООЧЕНЬ досадно... видимо, куда-то спрятала, чтоб не потерять. и забыла. или муж глупо пошутил...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 23:37
|
завтрак 11:00 [?][+]Рецепт:Тушенные овощи (все что в холодильнике было собрала), 202.4×грамм 102 10 6 3 [?]Рисовая лапша, сухая, 30.0×грамм 109 25 0 1 Всего за завтрак: 211 35 6 4
ужин 21:00 [?][+]Рецепт:зеленый салат с авокадо, 415.0×грамм 382 18 32 8 Всего за ужин: 382 18 32 8 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
594 54 38 12
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 23:23
|
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 23:21
|
наивкуснейший в мире салат с названием ЗЕЛЕНЫЙ:(авторский рецепт Антона, шефа ресторана "НИКАС")
составляющие:
листья салата и рукколы (люблю её);
зеленое яблоко - соломкой
свежий огурец - соломкой
СВЕЖИЕ шампиньоны - пластинками
орешки (у меня сегодня кедровые, пробовала также делать с кешью, миндалем, фундуком);
авокадо - как получится (когда он спелый, то соломкой можно не заморачиваться)
проросшие зерна чечевицы (сегодня); можно в принципе любые ростки, можно без оных; в данном случае они являются для меня источником белка и витаминов
заправка: у меня самая простая -- лимон выдавливаю на свежие грибы, которые насыпаю на самый верх горкой; черный перец, чайная ложка оливкового масла (можно любого, можно без него, только лимон, или только уксук, или только соевый соус -- все способы заправки опробованы лично);
дааа, я еще добавляю жгучий перец -- именно свежий; потому что мне рекомендовано употреблять в пищу острые блюда; ну, и я так полюбила это занятие, что теперь сую этот перец куда тока могу.в оригинальном (авторском) варианте этого ингридиента нет.
пойти посчитать его надоть...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 23:06
|
мой сегодняшний ужин -- мой любимый зеленый салат:
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 12:40
|
tia_Ramona пишет 22.11.2012 в 06:28 (ссылка):
sherline пишет 22.11.2012 в 04:48 (ссылка):
Ну, и чтоб мужиков много рядом бежало -- тоже сильно понравилось. Бежишь такая себе Мадонна -- красавишна вся из себя: быстрая, ловкая; и все мужики бегут и думают:: да уж, вот повезло ж кому то!! А моя все с кастрюлями гремит...
А может, они думают - вот не повезло кому-то - я сейчас домой приеду, а у меня обед из трех блюд...А у кого-то полный фигввм, потому что баба на забеге 
Танюш, ты сбрасываешь со счетов тот факт, что уж коли они побЕгли -- то уже априори есмь продвинутыми юзерами, а следовательно -- на фига им корова в стойле???
все ж хотят комсомолку-активистку(мы же все выросли из советов, из кавказской пленницы);
ну, и обед чтоб прилагался, естессно... (тока КАК это сделать -- история умалчивает...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 12:36
|
сегодня утром умер муж моей двоюродной сестры.. не просто лейкемия, а страшнейшая перекрестно-какая-то там форма... молодой, всего год назад поженились... захожу на страничку православных -- а там
Евангельское чтение всех безнадежных
вот как после этого НЕ верить???
18 ноября, 2012 • Протоиерей Алексий Уминский
Во имя Отца и Сына и Святого Духа!
К Христу подошел начальник синагоги Иаир и, поклонившись в ноги, попросил придти к нему в дом, потому что его двенадцатилетняя дочь была при смерти. И Христос сказал такие слова: «Я приду и исцелю ее». Но когда Христос шел в дом Иаира, Его окружила большая толпа народа, как это всегда бывало, и одна женщина, которая двенадцать лет страдала кровотечением, все свое имение раздала на врачей, но никто ей не помог, подошла тихонечко ко Христу, с верой и упованием к Нему прикоснулась и в этот момент исцелилась. И пока Христос разговаривал с женщиной, пришли к Иаиру его слуги и сказали, что не о чем больше просить у Учителя, дочь умерла. А Христос сказал Ему: «Не бойся, только веруй». Он вошел в дом Иаира, и тут еще раз подтвердили, что девица умерла. Но Он сказал: «Нет, она не умерла, но спит». И все стали даже ругаться, насмехаться над Ним. Но Христос взял дочь Иаира за руку, она встала и воскресла от сна смерти.
Вот такие чудеса описывает сегодня Евангелие. Но мы остановимся сегодня на вере Иаира, начальника синагоги, потому что то, что с ним произошло, имеет очень глубокий духовный смысл. В нем раскрывается смысл нашей веры, и нашей молитвы, и наших отношений с Богом: отношения нашего к Богу, и отношения Бога к нам.
С каждым из нас в жизни случается ситуация, подобная тому, что случилось с Иаиром. Не буквально такая же, но бывают в жизни каждого человека моменты, когда ему кажется, что все вокруг него умирает. Кажется, что вся жизнь рушится: самые близкие отношения умирают, самые лучшие жизненные возможности и перспективы умирают, силы жизненные умирают. Человек остается в пустоте, в одиночестве, ему некуда идти. И вот он идет ко Христу. Он идет с верой и упованием, потому что Христос о Себе сказал: «Я – Жизнь, Я – путь, Я – Истина». Он еще сказал каждому из нас, что кто будет просить с верой и упованием во имя Отца Моего, тот несомненно получит то, что ему так нужно. Еще Он говорил, что там, где двое или трое соберутся во имя Мое, всякое ваше прошение будет исполнено. Очень много таких обетований дарует нам Христос в Евангелии. Очень много ободряющих и обнадеживающих слов говорит нам Священное Писание, говорят нам святые отцы, говорит нам сама Церковь о том, что кто будет веровать во Христа, не постыдится. Эти слова мы слышим на каждом богослужении: не постыдится верующий во Христа.
И вот Иаир идет ко Христу. И Христос обещает: да, я приду и исцелю. И что же получается? Он не идет. На глазах Иаира происходит такая ситуация: Он пошел, а Его задержали. Он уже не смотрит на Иаира, уже не слушает его, он смотрит на кровоточивую женщину, Он полностью в ее внимании. А толпа настолько плотная, что Иаир даже подойти не может ко Спасителю. Он возложил все упование на Него. Он Ему свою жизнь доверил, все Ему вручил, Христос пообещал и не выполнил. Когда надо было идти к дочери и спасать ее, Он не пошел, и все рухнуло, пришли люди и сказали: все, умерла, нет смысла больше обращаться к этому Учителю. А Христос ему говорит: не бойся, а только веруй.
Это очень важные слова, потому что мы часто, не дождавшись их, разворачиваемся и уходим от Христа. Уходим обиженные, помраченные, в состоянии отчаяния и уныния: Христос нас не слышит, Христос к нам не пришел, Христос не ответил на нашу молитву. И вот этих слов, которые Господь говорит нам, – Не бойся, но только веруй, по-настоящему веруй, до конца – мы не слышим. А вот Иаир услышал, потому что напряжение его отношений со Христом было таково, что во все то время, когда Христос как бы его не слышал, как бы от него отвернулся, он все равно не переставал на него уповать, не переставал веровать. Его вера была очень активной, всепоглощающей, он не мог думать ни о чем, как только о своем уповании на Христа. И Христос его поддержал: «Не бойся, только веруй. Доверься Богу до конца». Если Бог однажды сказал тебе, – Я приду и исцелю, – значит придет и исцелит, потому что слова Божии не стираемы, это вечные слова. Их ничто не может отменить, даже наше маловерие. И Христос приходит, берет дочь за руку и возводит ее от смертного сна.
Вот бы нам научиться такой вере – до конца и во всем довериться Богу, не бояться веровать в него, не бояться, когда из под ног уходит земля, не бояться, когда уже все говорят: «О чем ты думаешь, зачем ты веришь в Бога, надо другими делами заниматься, предпринимать какие-то действия… Нет, Христос тебе не поможет… видишь какая теперь жизнь… на другое надо упование возложить». Но в любой ситуации нам надо помнить, что мы не должны бояться этого мира, мы не должны бояться в этой жизни что-то потерять, если мы рядом со Христом, если Христос рядом с нами.
Это Евангельское чтение всех безнадежных, всех отчаявшихся, всех маловерных должно обязательно укрепить. Нет в нашей жизни никакой другой помощи, кроме помощи Самого нашего Господа. Никто не дарует нам жизни кроме Того, Кто Сам назвал Себя Жизнью, никто не укажет нам пути, кроме Того, Кто Сам назвал Себя Путем, никто не раскроет нам никакой истины кроме того, кто Сам назвал себя Истиной.
Видя веру Иаира, не будем бояться того, что мы христиане. Не будем бояться того, что написано в Евангелии. Не будем бояться креста, который Господь на нас возлагает. Не будем бояться, потому что Христос говорит: «Не бойся». А раз Он так говорит, Он никогда нас не оставит.
Аминь.
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
22.11.2012 10:07
|
sherline пишет 22.11.2012 в 02:34 (ссылка):
... Как то я порастеряла себя, отличницу, передовое звено...
А сейчас, в индии -- будто нашла себя; мне не сложно и не голодно; и как то так гармонично, солнечно даже в пасмурные дни. Не одиноко и не сердито. Я перестала бояться остаться одна; мне теперь не скучно с собой. Я не хвастаюсь - Боже упаси; просто всегда искренне считала, что это своего рода придумка такая -- полюбить себя, быть в гармонии с окружающим миром; ну так пафосно вроде звучит, и совершенно непоситижимо -- как же это сделать???
....
Ну, а тебе то все равно уже -- понимают-непонимают; и тогда ты думаешь: имеющий уши услышит. И вспоминаешь: где-то это уже говорено...
Господи как мудро. Я очень рада за тебя Лена. Удачи и не слушай никого, только себя. Особенно сейчас когда ты вспомнила КАК ЭТО _ СЛЫШАТЬ СЕБЯ!
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
22.11.2012 9:13
|
Приветы)))
Ленусик - я тебя понмиаю))) Просто у меня с собой - давно так)))
Таня, тебе вечный респект)))
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48856
Сообщений: 11340
Город: Екатеринбург
22.11.2012 6:28
|
sherline пишет 22.11.2012 в 04:48 (ссылка):
Ну, и чтоб мужиков много рядом бежало -- тоже сильно понравилось. Бежишь такая себе Мадонна -- красавишна вся из себя: быстрая, ловкая; и все мужики бегут и думают:: да уж, вот повезло ж кому то!! А моя все с кастрюлями гремит...
А может, они думают - вот не повезло кому-то - я сейчас домой приеду, а у меня обед из трех блюд...А у кого-то полный фигввм, потому что баба на забеге
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48856
Сообщений: 11340
Город: Екатеринбург
22.11.2012 6:26
|
Ленчик, спасибо!
Физкультурка мне по кайфу, ага. Это как раз те моменты, когда я себя бескорыстно и безусловно люблю
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 2:48
|
Вообще, самая вкусная еда на земле -- это пророщенные семена; вкуснее этого я не ела НИ ЧЕ ГО .
Во как меня торкнуло.
Да, кстати, Танюш, я в немом поклонении пребываю пред твоими боевыми успехами, а то все забываю особенно отметить сей факт. Хочу тоже так бегать.
Ну, и чтоб мужиков много рядом бежало -- тоже сильно понравилось. Бежишь такая себе Мадонна -- красавишна вся из себя: быстрая, ловкая; и все мужики бегут и думают:: да уж, вот повезло ж кому то!! А моя все с кастрюлями гремит...
Короче, подруга -- респект и уважуха!! Уже все своим друзьям тут мосх вынесла, как ты там то в снеговые походы идешь, то все воскресенье бежишь.. Моща, одним словом!! Равняемся на лучших.
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 2:41
|
Во я философ недецкий... А хотела всего лишь про питание..
Суть моего питания такова: мне выдан аграмярный список льзяк--нельзяк, с которым я время от вренеми сверяюсь, канешна, но много нарушаю; не суть.
Сегодня ела: винегрет два раза (один утром в столовке с подружкой, второй в полдник у мамы; маме не откажешь, мама волнуется, что я голодающиеПоволжья);
один раз салат из капусты
Один раз перцы запеченные с помидорами и маслинами (или это были оливки??)
Один раз оладьи из кабачков;
Итого -- ПЯТЬ раз; вот так свезло сегодня с едой;
Из перечисленного мне нельзя: помидоры, картошку которая в винигрете, солености тамже - капуста, огурцы; маслины тоже плохо, если почесноку -- консерванты всеж..
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 2:34
|
Ольчик, ну конечно не каждый день одинаково; хотя это на самом деле пока что не суть важно; ну, я имею ввиду питание;
Вот читала раньше дневнички, и поражалась девочкам, которые строго питаются, сдерживают себя; в особенности тебе, Оль -- стооолько у тебя нельзяк, а ты держишься... И тебе, Эльф --- с тех самых пор, как ты с Володей по орской методике шла... Во, думаю, у людей сила воли... У меня такой не было давно, еще со школьных лет... Как то я порастеряла себя, отличницу, передовое звено...
А сейчас, в индии -- будто нашла себя; мне не сложно и не голодно; и как то так гармонично, солнечно даже в пасмурные дни. Не одиноко и не сердито. Я перестала бояться остаться одна; мне теперь не скучно с собой. Я не хвастаюсь - Боже упаси; просто всегда искренне считала, что это своего рода придумка такая -- полюбить себя, быть в гармонии с окружающим миром; ну так пафосно вроде звучит, и совершенно непоситижимо -- как же это сделать???
Короче, я не щнаб, как это все произошло. Могу только предполагать. Это вроде как асану пробуешь, пробуешь, она все не выходит, и такая слоожная; и кажется, будто никогда не получится так, как на картинке; а потом вдруг --щееелк, и перекшючиллось что-то в голове, и ты понимаешь, куда тебе вес перенести, и вдруг получается и оказывается, что совсем нетрудно это.. Тока вот как другим объяснить, -- когда де будет этот самый щеелк, -- ты так и не знаешь. И вроде слова подбираешь, и искренне хочешь объяснить все это (ну, тебе ж теперь все просто и понятно; тока это там, внутри просто и понятно;) и слова выбираешь значимые, объемные, не пустые; и наполняешь из огромным смыслом твоего познания ---- а нееет, объяснить то и не можешь... Точнее, ты то можешь, но ИМ -- или не нужно, или по фиг, или непостижимо.
Ну, а тебе то все равно уже -- понимают-непонимают; и тогда ты думаешь: имеющий уши услышит. И вспоминаешь: где-то это уже говорено...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
22.11.2012 2:20
|
Девочки, дорогие, привет всем!! Олечка, Рамонка и Эльф, мои верные други, как же я вам рада!!
Да, Астра, наверное, ты во многом права, ошалелые и счастливые. И хочется свернуться калачиком и стать незаметным...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
No_astra
Diet-Баллов: 8058
Сообщений: 312
Город: Москва
21.11.2012 21:44
|
после Индии все немного ошалевшие приезжают, мне кажется)))
часть конечно улетает со временем, но очень много впитывается в самую глубину)
/community/post.php?topic_id=29107
I'M A WARRIOR!!!
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48856
Сообщений: 11340
Город: Екатеринбург
21.11.2012 11:32
|
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
21.11.2012 10:34
|
Привет Лена! Прочитав тебя, понимаю и принимаю. Без критики.
Оля, тут нечто другое. Трудно понять это не пройдя.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
21.11.2012 8:52
|
197,9 Kcal
8.6г11.4г31г100 г
сыроедческий шоколадный
пуддинг
Способ приготовления:
Очистить и порезать на кусочки авокадо и банан, добавить сироп агаве (мед), порошок из тертых какао-бобов, ваниль. Смешать в блендере до однородной массы. Приправить любовью и украсить орешками.
Ингредиенты
мед столовая ложка 1 шт.
Авокадо, сырое, Калифорния 150 г
Банан 85 г
Какао, порошок, сухой, без подсластителей 150 г
http://kaloriyka.ru/product/recipe-view/469803#prd-dlg-tab1
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
21.11.2012 8:34
|
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
20.11.2012 23:36
|
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
20.11.2012 23:29
|
все вокруг меня как сговорились -- только и твердят мне на тему: ун, ты-то приехала, а когда НАША Лена вернется из индии??
а мне уютно, тепло и спокойно...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
19.11.2012 8:12
|
Ленуся, пиши чаще))) Рада за тебя. А сколько кгшек в результате улетело? Как лотос?
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
19.11.2012 3:13
|
Прошла первая неделя с момента моего возвращения домой. Пройдены первые и самые главные искушения. Пройдены рестораны и дни рождения, юбилей свекра. Я по прежнему вегетарианю. Мой вес никуда колеблется вокруг 76 килограмм. Я принимаю все препараты, которые мне прописали врачи аюрведы. Мое умиротворение пока еще никуда не улетучилось, но я с грустью наблюдаю за мирскими потрясениями и мечтаю о времени, проведенном наедине с собой...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
fotina2007
Diet-Баллов: 13961
Сообщений: 1354
5.11.2012 17:11
|
sherline пишет 05.11.2012 в 16:45 (ссылка):
Света, привет! Два предположения: рис и бананы; и еще - как обстояли дела с сахаром? Кофе задерживает воду, могло быть такое, что просто были отеки здесь??
Ответ правильный! на продуктах с высоким гликемическим индексом я вообще не худею. Для меня идеальна низкожировая и низкоуглеводная диета, то есть акцент на белки. но на такой диете я больше пары дней подряд высидеть не могу.
а кофе не задерживает, а выводит воду, по-моему... |
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
5.11.2012 16:45
|
Света, привет! Два предположения: рис и бананы; и еще - как обстояли дела с сахаром? Кофе задерживает воду, могло быть такое, что просто были отеки здесь??
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
fotina2007
Diet-Баллов: 13961
Сообщений: 1354
5.11.2012 11:58
|
sherline пишет 04.11.2012 в 22:13 (ссылка):
Моя еда сегодня:
завтрак - черный чай без сахара, сахар не дают
Обед - рис 70 гр, подлива к рису из тушеных овощей (кабачки, баклажаны, сладкий перец) -100 гр,
Ужин - прозрачный овощной суп - 100 гр, фруктовая тарелка - 200 гр
Черный чай
отличное меню!
я, когда была в командировке в Индии, примерно также кушала, только завтрак был полноценный.
Мы жили в гостинице, завтрак был включен, но каждый день подавали одно и то же, в конце концов я перешла на кофе и ананасы. Обедали мы на заводе, вместе с сотрудниками. На обед каждый день подавали одно и то же - вода, отварной рис, цветные овощные приправы "вырви глаз", острые, сухие лепешки, бананы. Через две недели я кушать это уже не могла. Ужинала в гостинице фруктами - там каждый день приносили маленькую фруктовую тарелку с яблоками, фигами, грушами, бананами.
Что интересно - ела сравнительно мало, голода не чувствовала, практически не похудела. |
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
5.11.2012 11:19
|
Занятия йогой здесь есть организованные, но уровень слабоват - рассчитан на людей, прииехавших лечиться, а не заниматься йогой; в основном, это пранаямы - дыхание и релакс; из присутстувующих здесь пациентов только мы втроем и еще одна девочка-англичанка приехала с ковриком; вообще, коврики здесь есть, и достаточно удобные, резиновые, не скользят;
Нам нужна привычная физическая нагрузка, к тому же тело на растительной пище и в условиях теплого владного климата очень хорошо тянется, поэтому мы занимаемся сами; благо, что уже в состоянии сами выстроить практику - занимаемся стандартные свои 1,5 часа и в удобное для нас время -- потому что основное занятие здесь начинается в 17-30, мы в это время уже гуляем пешком по нашей деревеньке, идем к океану; если не особенно штормит - купаемся
Свободное время занимаемся в основном тем, что приводит душу в порядок - читаем, реже - слушаем музыку
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
5.11.2012 11:09
|
Я приехала сюда с весом 81,4 кг, который колебался в пределах от 77,5 (мой самый минимум за последние два года) до 82,5 ( самый максимум); минимум бывал всегда стабильным,то за счет приема слабительных препаратов, то диуретиков, то еще какая-нибудь химия.
Сейчас я вешу 76 кг, и нахожусь наа завершающем этапе, который сбросит мне еще чутка веса; весь смысл заключается в том, что сейчас идет реаный сброс ЖИРА, а не веса - поскольку объемы мои ушли очень даже прилично; не могу померять в силу отсутствия сантиметра, но я сюда взяла один сарафан по фигуре, в который как раз и не могла влезть года два - причем, во всех местах, включая объем под грудью; сегодня утром он на мне застегнулся легко.
Скажу честно, что на самом деле основной задачей приезда сюда был не сброс веса, а поиск своего пути; слишком часто меня расколбашивало и бросало из стороны в сторону в последние годы ( здешние девченки не дадут соврать, это общеизвестный факт); когда я уезжала, моя семья была на грани распада, были очень напряженные отношения с мужем, я постоянно срывалась, призодилось сидеть на успокоительных, я практически не спала ночью и была очень уставшей как морально, так и физически;
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
fotina2007
Diet-Баллов: 13961
Сообщений: 1354
4.11.2012 22:16
|
sherline пишет 04.11.2012 в 22:08 (ссылка):
Вот интересно мне стало - моя ава у всех кривобоком висит -- или это тока в моем планшете так???
да вроде нормально.
а ты похудела? я помню, с меня за десять сеансов массажа в четыре руки по два часа каждый "сняли " три кг. я так рада была, и удовольствие получила, и кг-ки согнала. хотя, массажистки, думаю, похудели еще больше 
а как вы проводите день? занятия йогой вам организуют? как уровень по сравнению с тем, что дома? |
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
4.11.2012 22:13
|
Моя еда сегодня:
завтрак - черный чай без сахара, сахар не дают
Обед - рис 70 гр, подлива к рису из тушеных овощей (кабачки, баклажаны, сладкий перец) -100 гр,
Ужин - прозрачный овощной суп - 100 гр, фруктовая тарелка - 200 гр
Черный чай
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
4.11.2012 22:08
|
Вот интересно мне стало - моя ава у всех кривобоком висит -- или это тока в моем планшете так???
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
4.11.2012 22:05
|
Завтра спрошу обязательно;
Что из аюрведы я нарыла - это то, что наиболее сильно развита она именно в Керале; здесь, в Индии, как я теперь понимаю (и по рассказам нашего гида тоже так получается) -- каждый штат специализируется на чем-то своем: в Кашмире знаменитые шали, в центральной Индии - Боливуд, ну и тому подобное;
Еще про один центр много наслышана хорошего, и изначально планировала ехать туда - называется это Aurveda Green; позже поищу ссылки, если заинтересует; вообще говоря, я юзала сайт Индостан ру -- это ресурс путешественников по юго-восточной азии, южной америке и подобным экзотикам; там все довольно радушные ребята, и отличаются существенно от форума Винского, например, тем, что Индостан - собрание единомышленников, как вот у нас здесь, и можно многих поспрашивать бывалых там-сям, они с удовольствием делятся инфой;
Поскольку денег немало стоит такое лечение, мне необходимо было четко понать, что я его таки получу, а не просто отдоху и развеюсь; а в этой клинике, где мы сейчас, одна из моих подруг проходит панчакарму третий год - правда, до этого дважды брала не полный курс, а просто омоложение организма и похудение, он 14 дней; поскольку у нас с ней во многом вкусы в реале совпадают, а она планировала езать сюда, я не стала ее переубеждать и поехала вместе с ней; в общем-то, я об этом не жалею; хоть Франклина живьем повидала - а то дедушка уже порядочный старичок, может, и не довелось бы увидеть и услышать;
Завтра у нас финальная консультация -- очень интересно услышать его видение моей ситуации со здоровьем.
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
