|
|
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
21.10.2011 7:28
|
Катюшечка, приветик!!!!
Ой, фоточки супер просто!Такая красавица! На зависть всем)))) Вес отличный, хорошо, что держится!
А вот с зубиком плохо...ужас...резали(( Выздоравливай, солнышко! Лечись там чего надо!!!
А дом! Мммм...лестница! Супер пупер!!! Я, кстати, тоже с новой работой не все успеваю!А работаю не в "посудо-центре", а в торговойдоме "КИТ" это оптовая фирма посуды и бытовой техники. Нравится то нравится...пока з\п не дали
Ты как сейчас питаешься? Все так же раз день и мало?)))
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
21.10.2011 6:15
|
Девочки, всем привет!!!!
Давно не было - все работа-работа. Сегодня вот дома, да и то - вчера вылез флюс. Ездили вырывали зуб, всю десну изрезали. Морда опухшая. На работу не пошла, разумеется.
Получилось вставить фотки. Смотрите.
Побежала к вам всем в гости.
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
21.10.2011 6:12
|
На работу пора
А это ходили на свадьбу к соседям и я собираюсь.
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
21.10.2011 6:11
|
Утром собираюсь на работу (лестница на второй этаж)
Это тоже дома
Гуляли по Новой Набережной
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
21.10.2011 6:07
|
Попробую еще раз по чуть-чуть.
Это мы в сауне (дочка друзей)
И я возде водопадика
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
18.10.2011 5:41
|
Катюша, не видно фоток! Колись, где потерялась?
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
16.10.2011 6:45
|
Приветик!!!
Не, фоток не видно((
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
16.10.2011 5:06
|
Что-то много-много фото вставила и не вижу. Кто-нибудь видит?
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
16.10.2011 5:04
|
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
11.10.2011 4:53
|
Катюшка ну дееее тыыыы?
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9033
Сообщений: 615
Город: Иркутск
10.10.2011 4:30
|
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9033
Сообщений: 615
Город: Иркутск
10.10.2011 4:24
|
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
7.10.2011 7:04
|
Катя заработалась совсем, видимо
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
6.10.2011 5:30
|
Катя, ты деееее?
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
3.10.2011 5:39
|
Привет всем обитателям сего дневника и Катюше!!!
Поздравляю, Катюша! А у меня не все лучезарно-распоясалась я, все дела какие-то и не до ЗОЖ.
Ты филолог? А я физматик!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
2.10.2011 6:15
|
Кэт, катюшка! Зашла к тее и с таким отличным настроение ушла))) Такой положительный заряд! Ты права у нас ВСЕ-все получится!
Ты молодец, что не ешь на ночь, это очень большой прогресс...а мне вот стыдно, я вчера наелась а ночь, пусть овощей и салата овощного, НО на ночь и довольно много, а ведь можно было и не есть! А еще и выпили немного с Сережкой ..суббота ж была)) Сегодня держим себя в руках, а с понедельника "новая" жизнь!
Вес у тебя прекрасный! Наверное выглядишь еще лучше, чем я тебя помню - красоткой!
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
1.10.2011 11:15
|
Катюшка, привет!!!
И тебе спасибо большущее!!!
Блин, я с радостью к тебе - у меня сегодня потрясный отвес! Только вчера весы показывали 59, а сегодня уже 57.9кг!!! Вставала несколько раз - ошибки быть не может! (Видать КД отступают). Но вот засада - забыла проверить %жира-воды-мышц в организме... Ну да ладно, если что - завтра))
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Лучик_Оля
Diet-Баллов: 18661
Сообщений: 5019
1.10.2011 10:13
|
Кэтти, ты такая умничка!!! Устояла даже в кафешке!
А съедать дневную норму ккал за раз, наверное, не очень полезно, т.к. можно язву каую-нибудь заработать. Всё-таки для желудка лучше дробное питание.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
1.10.2011 4:18
|
Весы мои хорошие опять радуют меня с утра пораньше. 54.7. Медленно, но, думаю, верно.
Вчера на работе у нас у мальчика доча родилась, он всех в кафе зазывал. Я стойко отказалась. Во-первых на след. день опять работа, во-вторых на ночь не ем. Молодец какая я. Последний прием пищи был вчера в 21-00 и то - пол-яблока и пол огурчика. Что-то я филолог дипломированный забыла как пол пишется.
Девочки мои хорошие, я так рада. Я учусь не есть на ночь. Раньше у меня ужин был основным приемом пищи, а весь день ничего практически. Где-то я читала, что не важно когда есть, главное не превышать дневную норму ккал. Хоть за раз ее съедать. Сейчас я собой горжусь, у меня получается. У меня все-все получится.
Спасибо вам, что вы у меня есть, что вы мне помогаете советами. Натали-землячка моя, Любушка (правда, пропала куда-то), Наташка-Афродита, Оля-лучик, Кристинка и Альбинка тоже землячки и все-все-все. Я вас так люблю, у нас все будет хорошо!!!
Всем хорошего удачного дня!!!!
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Лучик_Оля
Diet-Баллов: 18661
Сообщений: 5019
30.9.2011 15:39
|
Кэтти, приветик!!! Почитаю твой дневничок сегодня. И про твои белковые разгрузы. Может, тоже такой сделаю.
Но, не смотря на то, что ты писала, я на яблоках разгружалась в понедельник на этой неделе - мне понравилось. И вес не вернулся.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
30.9.2011 11:52
|
Рада, что у тебя вес не идёт вверх! Умница! Всё верно делаешь! Ой, как мне вчера сложно было не сорваться!!! Но я всё-таки выстояла, даже спать пошла раньше 11!!! Дабы не соблазняться сидя на кухне перед телевизором))) (Обычно смотрю телик до 12-12.30 и иду спать, а тут не выдержала...)
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
30.9.2011 11:31
|
Побывала у всех в гостях. Только сейчас к себе забежала. Новостей, в принципе, особо нет. Работа-работа-работа. Вес с утра без изменений 54.8. Меня очень радует. Хотя думаю, это от того, что просто времени нет поесть. По КК до 1000 доходит только. Зато учусь помаленьку не есть по вечерам. Вчера был кефирчик обезжиренный в 20-30 и все. Но........... скоро ведь воскресенье...............
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
29.9.2011 10:43
|
Привет Катюш!
Получается 600г отвесило за 2 дня? Классно! Рада за тебя)
Представляю как ты рада!))) Отличного настроения)))
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
29.9.2011 10:11
|
И тебе отличного дня и, тем паче, вечера!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
29.9.2011 5:32
|
Привет, Катюша! И я очень радая за тебя ! С отвесиком!!!
ты молодец-можешь без углеводов, я не могу, а когда нервничаю-вообще не могу!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
29.9.2011 5:28
|
Утро доброе!!!
Хоть времени совсем нет, только успела забить КК - не могу не поделиться радостью - девочки, встала утром на весы - 54.8!!!! Я такая радая!!!! Вот что значит два белковых дня. Теперь главное на углеводы не сорваться сильно. Что-нибудь полезное. А без них тоже тяжело - голова кружиться аж!
Будет время - забегу. Всем хорошего дня!!!!
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
28.9.2011 7:34
|
Доброе утро, Катюша!
Захожу к тебе в дневничок..а тут нет ничего и через 2 минуты раз и в "Свежих сообщениях" он уже
Ничего у тебя как мало углеводов! Я пока так не могу, но заметно уже их снижаю)))
Да..физнагрузка у тебя еще хоть куда! Мне нравится когда вот так все в суете)))
Отличного дня!
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
28.9.2011 6:19
|
Доброе утро!
Вот, забежала быстренько отчитаться. А то на работе опять пипец. Можно всю физ. нагрузку смело убирать. Ношусь как электровеник. По лестницам раз 30-40 точно поднимаюсь, очень быстрым шагом много прохожу за день.
Сегодня второй белковый день (чисто белковый, вчера углеводов было всего 9), сегодня по планировщику 11. По КК вчера вышло всего около 600, зато сытость была неимоверная. За весь день я съела 2 средних вареных яйца и 250 г вареного постного белого куриного мяса за два приема. Голода абсолютно никакого не было. На весы встану уже только завтра утром. Потом отпишусь.
Пока некогда, забегу м.б. позже. Всем хорошего дня!!!
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
26.9.2011 4:26
|
приветик! С нчалом трудовой недели!
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
23.9.2011 4:32
|
Приветикик всем!!! Очень интересно камин, лестница...!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9033
Сообщений: 615
Город: Иркутск
23.9.2011 3:33
|
ПРиветики!!!!
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
22.9.2011 18:07
|
ЗЕфирка и чуток шоколада почти не считается)))
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
22.9.2011 12:28
|
Наташа, привет-привет.
Рост у меня 166-167 (как-то по-разному получается). Но я считаю на 166.
Только хвасталась на бессимптомные КД - на тебе. Хочется сладкого. В ход пошла зефирка (была в планировщике) и 16г черного шоколада Дав (пришлось вносить). Но, все равно КК позволяет.
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
22.9.2011 10:13
|
Катюшка, привет! Даа, клёво 2хэтажная квартира) Дюплекс по-моему называется? Фоточки конечно интересно!!!
Катюш, а какой у тебя рост? Забываю...
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
22.9.2011 7:20
|
Привет, Катюшка!
Поздравляю с переездом! 2хэтажная квартира..это же вообще круто! Камин! Очень жду фоток!
Кефирчик на ужин - это сильно! Я прям вообще горжусь и беру пример! Огромный пример!!!Хочу такой же вес как у тебя! Очень хочу! Будет!!!
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
22.9.2011 5:03
|
Утро доброе!
Вес без изменений 55.4. Вчера на ужин опять был кефирчик. Так, глядишь, и привыкну. Просто мне сложно перестраиваться. У меня ведь ужин всегда был основным приемом пищи. А в течении дня ккал 400-500 набегало всего.
Сегодня ужасно болят ноги. Вчера переезжали - с 1 этажа на 2. А там такие крутые ступеньки - ну прямо вертикальные. Ужасть просто. Мы теперь живем в двухэтажной квартире. Тоже крутая винтовая лестница. Сегодня ночью в туалет спускалась (он только на первом этаже - а спальня на втором) так думала голова закружится - тем более в полусонном состоянии. Перенесли только треть вещей. А я так этого не люблю - все опять развешивать, расставлять.... Зато у нас теперь есть балкон и камин в спальне. На выходные обязательно куплю фотик и все-все покажу. Столько уже нового накопилось - боюсь, целый день грузить буду. Правда, если это кому-то интересно.
В связи с эти переездом сегодня ничего на работу не взяла. Даже мужа вчера бутербродами на ужин кормила. С утра купила кефир обезжиренный, да зефирку и яблочко прихватила. Получается - опять разгрузик. Вечером обещаю не есть. Переезд же еще не закончен. Думаю, не будет времени думать о еде.
Еще начались КД. Но- странно - ни жора, ни других симптомов вообще не было. Привеса (у меня он обычно перед КД до 2 кг бывает) тоже нет.
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
21.9.2011 9:39
|
Кэт, поздравляю! Вес все уходит и уходит)) Может тоже есть перестать шучу)))
Молодец, что держишься! Это прям сила воли вообще какая! Беру пример с тебя! Ты меня вдохновила!
Я тоже гематоген люблю очень и полезный (надеюсь!), и сладкое заменяет)))
Кстати, менюшка классная!!!)))
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
21.9.2011 8:40
|
Катюш, умница! Поздравляю с отвесиком!!! Прошлое сообщение пустое или там фотка должна быть?
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
21.9.2011 6:38
|
Все-таки не есть после 18-00 - великая сила. Весы утром были просто молодцы - 55.4!!! Медленно, но как красиво!
Последний раз вчера поела в 18-00, и еще где-то в 21-00 был кефирчик 1% 150г. Муж ужинал - я уже не пряталась. Отвесы стимулируют.
Поэтому с утра сегодня настроение замечательное, даже аврал на работе не пугает сильно.
На сегодня - все распланировано, по КК - получилось 1206, плюс кефирчик на ночь. По еде (не знаю, правда, в какой последовательности буду все есть)
- кефир 1% 150г - это было уже утром
- батончик мюсли на фруктозе (на 89 ккал), мандаринка, среднее яблоко - тоже съедены
- две шайбочки злакового коктейля из морской капусты с прослойкой творожного сыра) - 150 ккал
- яйцо вареное + 100 г мидий в рассоле - примерно тоже 150 ккал
- каша гречневая запаренная на воде + рыбная котлетка - 250 ккал
- одна средняя зефиринка ( где-то 100 кал?)
плюс еще 2 мандаринки и два яблочка. На крайняк припасен батончик гематогена.
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
21.9.2011 6:27
|
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|