Ой, Тань, пятый день нельзя!!! Ты ж организм отравишь просто. Попробуй свечку глицериновую, она тоже совершенно безвредна, если не ставить ее каждый день по два раза. :))) У меня после трехдневного нехождения в туалет она как-то махом все пробила. :))))

Точно, Ань, и я также думала :)

Да, подруги... Даже улыбнулась, думала, я тут одна страдалица такая. :))) А оказалось, три девицы под окном. :))))

Я киви позавчера ела)) Штуки три за вечер - и ничего.. Я уже, пардон, пятый день жду этого события и хоть бы хны. Может это оттого, что еды мало, не знаю..

У нас сегодня -18, холодина, бррррр!!!

Про семена льна тоже думала, Тань, но я планирую в утреннюю кашу добавлять размолотыми. Мне еще раньше киви очень хорошо помогало, надо опять попробовать :)

РќСѓ Рё РјРѕСЂРѕР·С‹ радости РЅРµ добавляют - ходить пешком РЅРµ всегда удается себя заставить, СЃ утра еле РёР· кровати выползаю, какая СѓР¶ тут зарядка. Надо-надо брать себя РІ СЂСѓРєРё :) 

У нас прям все действительно синхронно, девочки :)

Те же проблемы - и с желудком, и с водой... У меня привес в килограмм по сравнению с тем, что было перед НГ, сантиметр в талии, и никак не уходит... В поездке ела жирную пищу, так в туалет, извините, ходила раз 5-6 в день, а сейчас один не всегда получается. Я пока не паникую и жду, но действительно как-то неуютно.

Я себе семена льна купила. Думаю может на ночь заваривать и пить..

Эк нас с тобой прихватило, а!

А, да. � не слабительное оно!

С почками все гуд. � да, запоры, тоже стали чего-то мучать. Попей "мукофальк", мне очень помогает, это типа семян фенхеля, то есть средство совершенно безопасное и натуральное.

а у меня все проблемы с моим чудным пищеварением. � на слабительное не хочется налегать, но никакие общеизвестные способы не действуют на меня. У меня желудок работает, как часы, когда я жру как не в себя. Тогда видимо еда все продавливает. А если я жру как не в себя, тогда и поправляюсь немерянно, ессно. Замкнутый круг, блин! Уже и стараюсь овощей-фруктов побольше есть.. Всякие бурячки-черносливы меня не берут.. Что его делать? Пузо как-то дискомфортно себя чувствует..

Ань, привет!!!!!!

Слушай, а с почками у тебя все в порядке?

Девочки, я в печали... Вес растет. Просто не понимаю, в чем дело и как с этим бороться. Неделю назад мне оставалось сбросить меньше килограмма до предновогодних значений, а сегодня вес опять приблизился к тому, чтоб был сразу после праздников, за неделю наросло больше кило. При этом рост странный, то 800 граммов отвеса, потом 300 привеса, то 300 граммов отвеса, а на следующий день килограмм привеса. �, да, я чувствую, что жидкость застаивается, что не все это жир. Но я не ем соленого и сладкого, стараюсь укладываться в коридор, хотя, грешна, иногда перебор по жирам бывает, пью нормально воды и двигаюсь много, до КД еще две недели, так что с чем связаны такие колебания, не понимаю. � печалюсь... Вот. :( � как на грех сегодня и в воскресенье предстоят походы в гости с обильным столом. Да, я, конечно, постараюсь, но как же некомфортно мне от всего этого. :(

Да, праздники как-то быстро забылись уже. Полно дел и суеты. Ничего, прорвемся :)

Девочки, я тут. Но кагбэ и не тут. Запарки прошлогодние перешли благополучно и в этот год. Просто глазки в кучку уже, как будто и не было длинных праздников.

Да, что-то закрутились мы все, с похудением расслабились :)

Разбежались все мои девчушки кто куда. Худеть стало грустно.

Да, с прошедшим Крещением всех нас!! Пусть нас там, наверху, оберегают от всяческих невзгод и болезней!!!

Молодец, Тань! Я тоже в выходные позволяла себе... немного, но жЫрное все, никакого удовольствия не получила, чему даже рада :), полезные привычки вырабатываются, значит :)

А шагомер мне сейчас интересен чтобы понять, насколько правильно я оценивала свою нагрузку. Пока примерно так и есть, но надо все маршруты прошагать и может новые разработать :)

Маш, привет!!! Выходные пролетели и не заметила как.. Шагомер - это классно. Я одно время тоже шагомером очень болела. Шагомером и пульсомером. Сейчас попустило))

Зато я такая молодец была в воскресенье и не молодец в субботу! В субботу напихалась всякой вредности, каллирии даже не считала, т.к. все было жирное, сладкое и вредное. Зато в воскресенье проснулась, позанималась часик зарядкой под Джиллиан Майклз, а потом ела в течение дня достаточно мало и все нужное. Так что сегодня по сравнению с пятницей хоть не набрала ничего. Ну и сегодня утречком проснулась еле-еле, но все таки тоже позанималась. Так что я немного горда собой))

Да надо просто правильно поставить цель на "Делания Утреней Зарядки" ;-)

Эх, вот и выходные прошли... почти освоила шагомер, подаренный перед НГ :), осталось научиться данные с него в комп перегонять. А вот зарядку никак не могу заставить себя делать. На новой неделе буду исправляцца :)

Да, дурацкая, РЅРѕ РІСЃРµ равно пятница 

Дурацкая сегодня пятница!! Суета какая-то, жуть!

Как же тяжко работается после праздников, да еще и целую неделю, и все что-то хотят... кругом враги

чуть-чуть осталось, и можно отдыхать

Спасибо, Маш! :)

Ань, поздравляю! Круто! :)

Спасибо, Танюш! Растут, не успею оглянуться, как превращусь из девушки в бабушку. :)))

Ань, поздравляю!!!!!!!!!!! Детки так быстро растут!! Причем не только чужие, но свои!

Девочки, привет! Маш, ты и правда героиня! :)

А у меня сегодня праздник - 14 лет назад первый раз стала мамой. Сын скоро выше меня будет. Так что радостно мне сегодня. Чем и делюсь!

Точно-точно, Тань :) бабка какая-то меня из окна палила, но я на нее внимания не обращала демонстративно, не, нуачо :)

Во-первых, с утра, во-вторых, полезное, так штаа... есть себя точно не надо :)

Привет, Маш!!!! Ну прям как в студенческие годы: на лавочке))) � пусть весь мир подождет))

А я сегодня утром тааак напихалась! Вроде все полезное, но в два раза больше, чем обычно)) Теперь занимаюсь самоедством. Одна радость, что это было утром)))

Сегодня прям собой довольна... Поехала к врачу, понимала, что буду там долго, по времени ланч пропущу, а с обедом на час-полтора запоздаю... всю голову сломала, как при таком раскладе дожить до вечера и потом не обожраться или не упасть в голодный обморок... ничего не придумала, но еду взяла как обычно, по плану. �ду в больницу, как раз ко времени ланча, смотрю - лавочка, думаю, гори оно все огнем :) - пристроила сумку на эту лавочку, съела свой ланчевый бутер с сыром, запила водичкой, взятой с собой и пошла. Ощущение, как будто подвиг совершила

Привет, Танюш, я сегодня опять на работе допоздна, буду вылезать периодически сюда :) так что я где-то здесь всегда :)

Маш, Ань, привет, мои хорошие!!

Что-то Ника пропала, не появляется.. Тишина у нас тут..

Я сегодня весь день в разъезде была. Контроллирующие органы меня скоро доканают, устала я от них. Побегу домой, может вечерком еще загляну. Люблю-целую! Вы не пропадайте, а!

Пришла как раз от эскулапа... не срослась еще, но говорит, что картина его очень радует, разрешили ортез снимать дома, смогу наконец-то мыться нормально!!!!! :)

Как твоя лапка? :) Я вот как раз сейчас к очередным эскулапам собираюсь.

Уже РЅР° работе 

Вчера ушла РІ полночь РіРґРµ-то, обычно перед СѓС…РѕРґРѕРј самая пахота, РЅРё читать, РЅРё писать уже некогда :)

А ты, Маш, все еще на работе? :)

Ага, до следующих длинных праздников

Ничего, зато они у нас скоро будут выдрессированные. :))))

Мой на работе тоже только поскуливает, знает, что жрать все равно нечего, вот и удовлетворяется горячим чаем :)