Роми, привет!

Ты тут появляешься?

Относительно. Последний фит тест был не очень. Первый я неправильно считала. А третий еле отпрыгала (не высыпалась неделю и устала сильно после работы).

фит-тест я сделала еще в вс! поэтому вчера было уже занятие!

у тебя улучшаются результаты?

О, я уже на второй месяц перешла =)) Так первое занятие вроде фит тест =)

�нсанити вещь =) Я распечатала табличку и повесила на холодильник =)

�так, с сегодняшнего дня я открыла для себя великую силу Insanity!!!! (Даш (Доремис), привет!) я чуть с ума не сошла под конец 1го занятия!!! готова была выть от того, что я не могу делать, как они!!!!

С девочкой с работы поспорили, что скину к НГ 10 кг. она не верит мне, потому что 1,5 года я никак не могу похудеть!!!

04.10.2010

вес 68

еда 1345Ккал Р–59 РЈ151 Р‘49

тренировки - �нсенити

плюсы - позанималась спортом в кой-то веки, не ела сладостей

минусы - поела вечером, и немало. Надо кушать последний раз на работе! а домой приходить и тренироваться, а потом заниматься полезными делами. А не тем, чем я!!

Еще сегодня 1й день КД.

пойду спать, надо выспаться!

Оль, привет!!!!!!!! не ждала?=) ты - молодчинка просто!!! добиваешься, чего хочешь!!

Ого-го =)) привет!

ой, неужели я вернулась??

самой не верится, но видимо пора!! Я ничего не делала, для того, чтобы похудеть. зажоры зачастили, поэтому... ЗДРАВСТВУЙ, Д�ОН!!!

Привет:) Зашла на название:) У меня дочку Роми зовут:)

Привет:) Зашла на название:) У меня дочку Роми зовут:)

�ра, привет! поздравляю с защитой! рада, что у тебя отличное настроение!))

Пасибки =) Давай тоже догоняй

спасибо, Олечка!

ты вообще такая молодчинка! 58 кг! это супер!

я тоже за себя берусь=)

С возвращением =)

я тут=)

отличница и красавица=)

67 РєРі РІРѕ РјРЅРµ!

Ждем =)

понимаю, сама по самую макушку в дипломе. мы тебя ждем) и удачи с защитой!

девчата, простите меня пожалуйста, на сайт совсем не захожу!

я очень сильно затянула с дипломом, теперь совсем не до похудения, все мысли лишь о защите.

как стану посвободней, так сразу вернусь на сайт.

спасибо, что помните!

�ра!!! мы тебя потеряли! ты где и как?

Роми, дорогая, как ты? Не пропадай :)

вот по себе знаю: отчет после срыва/зажора или просто перебора лучше написать, а то вроде как раз не писала, значит ничего и не было! это как раз и была одна из причин этого 101 дня: каждый день пишешь, не пропуская, иначе 101 уже не получится!

знаю, что любя=) я б сама себя так отругала.... не буду я отчеты писать за 2 прошедших дня. срыв короче.

никаких мне больше замеров.

так! дорогая моя! твои лень и совесть совсем оборзели! а ну брысь писать диплом! и нефиг отвлекаться на конфеты!

PS это я любя)

жутко стыдно писать.

но у меня всегда после замеров случается зажор. я очень радуюсь убранным сантиметрам и лопаю все, что можно!

в общем я за день съела 250 грамм конфет!

ужас!!! и не делала диплом. просто слонялась по квартире.

что со мной??????

и я! ушла! до вечера!

ух ты! супер! чувствую мне в пн будет стыдно...

шея и правда не могла так похудеть - просто в разных местях обсантиметривалась наверное)

а вот талия вполне могла, особенно после вчерашнего бассейна! прессик подтянулся, вот и вышло 3 см!

и сильвером меня соблазнять не надо!!!!! все! ушла писать диплом!

ахаха! ладно, давай! крутись ню по понедельникам!

а я по будням с работы уставшая прихожу и мне ваще на все пофиг! не до замеров - это точно!

прости за Сильвера. но все ж попробуй 1 раз=)

а вот мои замеры!

          8 мая       29 мая

вес        68      67    (-1)

талия     80      77    (-3)

бедра    101    101    (0)

шея       37      34     (-3)

РёРєСЂС‹      38      37     (-1)

РіСЂСѓРґСЊ     98      98     (0)

живот    96      95     (-1)

РЅРѕРіР°      60      59      (-1)

насчет талии и шеи. мне кажется, что я что-то тогда напутала. и не в том месте померяла. Потому что не может шея сразу на 3 см уменьшиться. да и с талией я ничего не делала. Но были б приятны такие темпы=)))

а я нашла в местом супермаркете "на фруктозе", там 440 кк, но это все равно оооооочень много!

вот зря ты мне про него сейчас рассказала! я тоже баунти оч люблю, но не ела его уже лет ...дцать!

давай тогда ты по сб, а я по пн?! я вот как раз по сб не всегда одна дома по утрам остаюсь, а значит не могу спокойно замериться и взвеситься, а в будние дни совершенно спокойно кручусь ню с сантиметром и падаю в обморок с весов)

и я козинаки обожаю! люблю и подсолнечные, и кунжутные, и арахисовые, и такие, которые продают в киосках с фруктами - арахис, курага, чернослив, изюм и все это слепленное медом!

Там во всех по 550 калорий! ты права. уж лучше ничего, чем все! я б тоже не остановилась на 1м кусочке!

Капитан Сильвер - это батончик 50 гр со вкусом кокоса в шоколадной глазури. баунти напоминает. � там якобы куча витаминов. Не зря ж в аптеке продается. Только я вчера состав прочитала. он меня не сильно впечатлил. Не буду его часто покупать=) просто уж вкусно очень-очень! и наверняка полезней баунти, которого я слопать могу тонну!

никакой не регресс у тебя! все окей! зажорчики все реже и реже! А у меня спорта ваще практически нет!!! только бассейн 2 раза был и 1 раз пресс покачала. я деградирую, это точно!

про замеры - я по будням наоборот забываю!а почему тебе по субботам не всегда удобно? я наоборот, дома одна остаюсь=) и замеряюсь прям голая (ну в трусиках) перед зеркалом! никто не мешает!

ну давай, ты по пн, если хочешь! главное, что раз в неделю!

я щас свои напишу!

кстати про силу воли. я тоже воспитываюсь: в холодильнике лежат мои любимые козинаки, а я на них только смотрю! знаю что если возьму один кусочек, то и второй и третий будут. у меня как-то пока получается только принципу "или все, или ничего"...

у нас тоже воды нет уже две недели! на прошлой недели у подружки воду дали, так я к ней мыться ходила)

Сильвер не знаю, но верю на слово! ты молодец!

прогресс у меня минимальный, если не гназывать это регрессом вообще! спорта мало очень! вчера вот только весь день бегала, поэтому калорий много сожгла (под тысячу), а так халявлю. с питанием в принципе неплохо: в пн только зажор с вредностями случился, остальные дни нормально, в чт правда немного перебрала кк, но только полезностями. вот.

замеры? я по пн замеряюсь обычно, иногда по пятницам. а тебе в пн удобно? просто мне в сб не всегда удобно, а пропускать не хочется

Алин, спасибо! да, я хоть немного, но учусь держать себя в руках! Знаешь еще как проявился мой прогресс?

Вчера купила в аптеке любимый свой батончик капитан Сильвер! (знаешь такой?)

я не стала кушать весь. Взяла съела только половину. а вторую положила в шкафчик, и она до сих пор там лежит! � я даже не бегу и не ем ее. Хотя энаю, что это вкууууууусно!

а расскажи про себя. у тебя есть прогресс, так сказать за наши с тобой 7 прошедших дней лета?

слушай, а мы с тобой как часто замеры будем делать? может сегодня? ведь ровно неделя прошла. с субботы? м?

ах, еще про бассейн не написала. Плавала 2 занятия, а то ведь пропадут! осталось еще в пн не прогулять и абонемент будет отработан!

Моего красавчика не было. а я так ждала....

может, он по пятницам не ходит?

а самое главное, я помылась! у меня дома воды горячей не будет с 27.05. по 11.06. Так что душ в бассейне - мое спасение!