Спасибо, Элизабель. Первый абзац особенно зацепил. Даже в планировщик зашла, но пока только для того, чтоб занести туда то, что ела, не планируя дальнейшее.

Пинай меня почаще. � все ТАК. Никакой жалости ко мне.

Естественно, если будешь продолжать РІ том же РґСѓС…Рµ! Давай обзывай себя, это тебе «РїРѕРјРѕР¶РµС‚»! забей РЅР° питание как, наверное, делаешь РЅРµ впервые! Заходишь СЃСЋРґР° каждый день!? Да, действительно зачем!?

Работа! Некогда? РњРѕРіСѓ понять (сама была РІ РїРѕРґРѕР±РЅРѕР№ ситуации)… РЅРѕ! Можно составить меню вечером, накануне! Делать небольшие ПОЛЕЗНЫЕ перекусы РЅР° работе Рё…, РґР° РІ принципе РјРЅРѕРіРѕ чего можно, если захотеть! Сделай для себя выбор, РІ конце концов!

Ты хочешь ощущать легкость в организме или продолжать набивать желудок хламом? Есть тогда, когда хочется или тогда когда получилось и то, что под руку попалось? Какой хочешь себя видеть? Как хочешь себя чувствовать? Ведь здоровье далеко не маловажный фактор! В общем решай! � извини если, что не так сказала, это лишь мое мнение!

Вот я каждый божий день захожу сюда, а зачем? Посмотрела, почитала и ушла смотреть сериал. Пнул бы меня кто-нибудь. У меня День Рождения через две недели. А я буду большой толстой коровкой.

Я ваапще ничего не успеваю, залетаю ночью домой, сую в рот то, что есть в холодильнике и спать.

Сплетница где пропала?

� вот опять уж утро скоро, а я только с работы явилась. Ну вот как так можно вести здоровый образ жизни?

А я сегодня пока держусь. Утром на весах увидела цифру поболее, чем обычно, пока она меня мотивирует не лопать все подряд (а еще джинсы сегодня одела постиранные, ощущаю себя просто бомбой) Но спортом не занималась еще, надеюсь на велотренажере покататься часик, если мандраж перед завтрашним собеседованием меня не отвлечет от этого благого замысла.

А вообще вечером у меня самое опасное время. Вот например, на данным момент я съела всего на 1057 ккал. � есть я не хочу сейчас. Но знаю, что надо съесть еще. Ведь 1200 нижний потолок. Поэтому я пойду попозже и съем что-нибудь, где есть белки, т.к. они еще черные у меня... и понеслась душа в рай. Закушу белки всем, что найду в доме и скорее всего превышу верхнюю границу в 1650 ккал.

Вот по такой схеме и живу в последнее время((

Добрый день, красотки! Как ваши успехи в нашем нелегком похудательном деле?

Я совсем себя распустила и еще у меня режим дня очень сбился. Вот только недавно проснулась. Столько дел нужно сделать, а желания вообще никакого.

Привет Всем Всем Всем! Спасибо, что забегаете ко мне! Я, блин, со своей полуночной работой даже толком не успеваю здесь бывать, а главное следить за питанием!

Решила пока себя не заставлять, буду потихоньку готовиться к правильному образу жизни.