многие начинают худеть к праздникам, дням рождениям, иным мероприятиям и делают это чтобы лишний раз доказать себе, что это нужно для определённого события. И как только проходит то самое событие, мы психологически начинаем разрешать себе расслабиться. Я отношусь к тому типу людей, которые добиваются чего хотят любой ценой, всегда и везьде, но....редко в плане похудеть. Мой вес - 68 кг при росте 167см. После рождения ребёнка процесс похудения стал сложнее, но как только я меняла образ жизни в "среду", и не к какому-либо мероприятию, то за месяц, полтора всё получалось... Иногда я сажусь на диету неправильно, т.е. не думая о том, что я этого действительно хочу и всё рушиться буквально через пару недель... Это печально. Сейчас я поговорила сама с собой, поняла, что мне это действительно надо, хотя я себе нравилась и в 60 и в 67 кг, начала бегать каждый день, действительно полюбила это занятие...теперь снова всё отлично... МИЛЫЕ ДЕВУШКИ! помогайте себе психологически, разговаривайте с собой. Отлично помогает фраза: "Я это съем сейчас, мне станет очень хорошо, но вернуть это обратно уже нельзя и можно было и не нарушать правила новой игры.
