Девочки, всем привет! Совсем замоталась сосвоей лялькой, дома сижу одна, помогать некому, в комп залезть не могу, доча претендует на единоличное владение мной :) А вечером вся в хозяйственныйх делах - приготовить, постирать и т.п. Короче, отчеты сделала только сегодня. Одну неделю пропущу с вашего позволения, результаты пятой недели

Места распределять не буду, оставшиеся и есть победители!!!

Все молодцы!!! Осталось совсем немного до нового года, поднажмем, чтобы в празник быть самими красивыми, стройными, любимыми

 РґРµСЂР¶РёРјСЃСЏ!осталось всего ничего!  

Евгения_Горченева, отчеты нужны! Даже, для 3-4 самых стойких! РџСЂРѕ себя РјРѕРіСѓ сказать, что Рє концу РіРѕРґР°  верчусь, как белка Рё ничего РЅРµ успеваю. Посещают мысли "пожалеть себя": побаловать вкусненьким Рё дать телу РїРѕРєРѕСЏ РЅР° диване. РќРѕ, вспоминаю РїСЂРѕ РіРѕРЅРєСѓ Рё вместо пирожка грызу яблочко Рё РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ, Р° телевизор смотрю РЅРµ РЅР° диване, Р° крутя обручь!!!

� пусть до конца дойдут 3-4 человека! Они все будут победителями

под "закончить" я имела ввиду дойти до конца:) Если вы за, я буду только рада!!!

Мдаааа, а так все бурно начиналось.

Лично РјРЅРµ РіРѕРЅРєРё очень помогают. Предлагаю эту РіРѕРЅРєСѓ РІСЃРµ-таки довести РґРѕ конца, чтобы РЅРµ СЃРѕР·РґР°РІР°С‚СЊ прецидентов умерщвления таких замечательных средств поддержки РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°.

Девочки, кто продолжает участвовать, мы же самые сильные, волевые и ответственные!!! Вот мы-то как раз результата и добъемся!!!

Я согласна... у меня тоже такое впечатление, что какая-то грустная гонка, да и времени нет сейчас, а так я больше не нарушаю научилась) Как никак гонки дисциплинируют

РЇ РІСЃРµ-таки Р·Р° то, чтобы РіРѕРЅРєРё закончить. Р’С‹ как? Выскажитесь,Р°  то стряпаю отчет РїРѕ вечерам, Р° сама думаю, нужно ли это еще РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ РєСЂРѕРјРµ самых стойких?

девченки,привет!!!!! простите что подвожу и не своевременно выкладываю отчеты...просто была бешенная неделя...роботу искала))))) теперь хожу на стажировку.прихожу домой усталая...некогда и почту проверить..сегодня вот сижу вспоминаю что ела......

Приветик! Да СѓР¶ народу вообще мало! РџРѕ отчетам так вообще кажется, что участвуют человека 3-4 

Девочки, выкладываю результаты третьей гоночной недели.

С явным отрывом лидируют Евгения Горченева и Liuda.

Я конечно не считала, но по-моему явный лидер по поеданию яблочек и их БООООЛЬшой любитель Liuda.

Liuda, Simpal, Olysuk - не хватает ваших еженедельных отчетов.

Марыська, ты еще участвуешь???

Приходится констатировать, что нас становится все меньше и меньше. Дотянуть бы до НГ...

Спасибо ,Женечка))))) будем наверстывать упущенное и запущенное)))))

Спасибо большое! Завтра на работе попробую позаниматься

Нашла вот

Офисный фитнес.
Жертвам сидячей работы посвящается

и еще

Евгения_Горченева , молодец! РЇ тоже люблю пешие прогулки РїРѕ 2 часа РІ день. Р� кручу РѕР±СЂСѓС‡ Р·Р° просмотром фильма (РєРѕРіРґР° РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ мешаю  ). РћРґРЅР° Сѓ меня проблема: СЏ работаю РІ офисе. Там РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ РїРѕ двигаешься... Девочки, может, кто-РЅРёР±СѓРґСЊ знает упражнения для офисного планктона?

OLYSUK Каждый день прогулки. Раньше СЃ коляской, теперь СЃ санками, потому что СЃСѓРіСЂРѕР±С‹ РїРѕ колено. Вчера 3 часа гуляла. РЇ РїСЂРё этом машу нонами, делаю выпады, бегаю, прыгаю. Окружающие конечно смотрят СЃ подозрением, типа чё СЌС‚ СЃРѕ РјРЅРѕР№, РЅРѕ фигура важнее, РґР° Рё просто так ходить скучновато. Каждый день Рў-тапп РјРёРЅСѓС‚ 20-30, упражнения беру здесь. Плюс Джиллиан (открыла ее себе около недели назад). Еще РІРѕС‚.  Лялька РјРѕСЏ тоже немало помогает РІ похудении, РјС‹ вместе ползаем, играем, СЏ СЃ ней пресс, СЂСѓРєРё качаю (10 РєРі вес немаленький :))).

Вес выкладыватьтолько РІ еженедельных отчетах нужно будет. Рђ то РјС‹ так будем  только математикой заниматься :)

люди и что надо каждый день взвешиваться??? а когда КД только настроение портиться давайте раз в неделю замеры )))

да уж относительно завтрака - жуть какая) вот люди и с ума сходят с таким питанием, нужны ж еще средства на такую муть)

Думаю, поощрать себя баллами Р·Р° сброшенные 100 РіСЂ нужно только РІ еженедельных отчетах!  РљР°Р¶РґС‹Р№ день взвешиваться (+/- 100 РіСЂ это жидкость Рё еда РЅРµ может оцениваться) неправильно!

а я на счет сообщения про бали за сброшенные граммы и кг....у меня нет возможности взвешиваться каждый день)))))...и не всегда раз в неделю есть возможность.....Хотя если девочки будут не против этих балов то из-зи меня одной не будем отменять.я просто буду упускать этот пункт...

Зашла намедни к подружайке на страничку (не ДиОн), смотрю она в группе "Секреты правильного питания". Дай думаю я тоже вступлю. Группа закрытая. Отравила запрос. На следующий день меня в группу приняли.

Выдержка из темы "Правильный завтрак":

Правильный завтрак: сок Алоэ, чай Термоджетикс и коктейль Формула 1.

Результаты: энергия, контроль аппетита, контроль веса, улучшение сна, пищеварения. Таинственное исчезновение хронической усталости и головных болей.

Без комментариев... Я уже не участник этого Гербалайфа

Девочки, доброе утро всем! У меня есть предложение. В наших гонках почему-то отсутствует мотивация за сброшенные кг. Давайте исправим это. Предлагаю за каждые сброшенные 100 г начислять себе 1 балл, ну а за набранные соответственно минус 1. Вы как?

урааа !!! я очень рада и за Женечка-Букетик особенно!!!! всем удачи, кажется у меня сегодня получается день низкой калл. то есть разгруз....

Р� еще СЏ очень рада, что РіРѕРЅРєРё РІСЃРµ-таки продолжаются. Молодцы! Нас конечно поубавилось, РЅРѕ РІСЃРµ равно  РјС‹ вместе :)

Ловите мотивашку на завтра

Девочки, я переработала все наши отчеты. Выкладываю здесь отчеты за две прошедших недели.

Обратите внимание: красным цветом выделены "Кривые" значения, С‚.Рµ. неправильно посчитали - причем РІ меньшую сторону :( РќРµ нужно обделять себя  

"???" означает, что нет отчета за день. Сообщите на форуме или в личку (предпочтительней) данные за эти дни, чтобы можно было внести их в таблички.

liuda У тебя два отчета за 17 ноября. Непонятно какой из них верный. Уточни, плиз

Ну и все мы люди, я тоже могла ошибиться. Поэтому если будут косяки, не обижайтесь. Просто я в первый раз Скажете мне, если что-то неверно, я обязательно исправлю

Девочки простите меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я если начинаю то часто не довожу дело да конца!!!!!!!!!!!!

Евгения_Горченева

РЎРџРђРЎР�БО БОЛЬШОЕ Р—Рђ продолжение  РіРѕРЅРѕРє!!!!!!

Р .S.Можно СЏ Р±СѓРґСѓ тут  просто общаться???

Ну вот это уже другое дело , так лучше ,сразу все завелись , молодцы !!!