Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
И снова начинаю сначала...

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина-а-а-а-а--а, ааааау-у-у-у-у-у-у ты где?))))))??????????

Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))) Я тут пропаданиями занимаюсь))) Ездила к крестнице на ДР в другой город, сбежала оттуда, скукотища, стыдно признаться)))

Я уже не знаю что предпринять в похудательном деле)))smileпойду опять в бассейн, он держит меня в тонусе...вот не знаю что буду делать, если опять спина начнет болеть...а еще хочу велотренажер))))

Ты как?) Как настроение?)smile

Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, у нас там сегодня откровения)))

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-да, я уже занесла его в избранное

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Вот и я к тебе забежала!smile Кстати, ответик для тебя в моем дневничке!

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Начало недели, первичные данные

1.Вес: 83

2.Объем под грудью: 92

3.ОТ: 88

 4.ОБ: 104

5. ОЖ 100

6.ОГал 101

 

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ОБЖОРСТВО? Или может привести)))
/ЧИТАТЬ КАЖДЫЙ РАЗ ВО ВРЕМЯ ПРИСТУПА ЖОРА/
1. Чувство вины за съеденное
2.Отвращение к себе, пониженная самооценка
3. Плохое самочувствие
4.Плохое настроение
5. Невозможность выйти из дома (психологическая)
6. Одиночество
7. Раздражительность на все вокруг, особенно на симпатичных девушек 42-46 размеров и парочек, а так же счастливых семейств
8. Чувство собственной неполноценности и ненужности
9. Отсутствие любви и секса
10. Отсутствие мужского внимания
11. Сочувствующие или презрительные взгляды типо гламурных женщин, говорящие "До чего ты себя довела", "Посмотри, я лучше, а ты непонятно что"
12. Откладывание жизни "на потом"
13. Невозможность носить красивые вещи, потому что твоего размера как всегда нет в магазине
14. Акцентирование внимания окружающих на том, что ты "полная".
15. Скованность в движениях
ЧТО МНЕ ДАЕТ ОБЖОРСТВО?
НИ-ЧЕ-ГО!



Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужен хороший пинок или жесткая критика!

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак

[?] [+] Рецепт: Омлет с грибами, 120.0×грамм 93 2 6 6 Удалить [?] [+] Рецепт: Бутерброд с маслом и сыром (от Faustria), 80.0×грамм 230 20 12 10 Удалить [?] Конфеты, глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами, 24.0×грамм 117 16 5 2 Удалить [?] [+] Рецепт: кофе с молоком 2,5 % без сахара, 200.0×грамм 36 3 2 2 Удалить [?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 100.0×грамм 14 3 0 1 Удалить Всего за завтрак: 489 43 26 20      обед [?] [+] Рецепт: Плов с говядиной, 150.0×грамм 322 42 8 18 Удалить [?] Хлеб, ржаной, 30.0×грамм 77 14 1 3 Удалить [?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 50.0×грамм 7 1 0 0 Удалить [?] Компот яблочный, 200.0×грамм 110 27 0 0 Удалить [?] [+] Рецепт: суп картофельный, 400.0×грамм 139 27 2 3 Удалить Всего за обед: 656 113 12 24      полдник [?] Шоколад горький, 7.0×грамм 38 3 2 0 Удалить [?] Конфеты, глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами, 12.0×грамм 59 8 3 1 Удалить Всего за полдник: 96 11 5 1      ужин [?] Кефир 2.5% жирности, 200.0×грамм 106 8 5 6 Удалить Всего за ужин: 106 8 5 6      перекус [?] Шоколад горький, 15.0×грамм 81 7 5 1 Удалить [?] Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 200.0×грамм 2 0 0 0 Удалить [?] Фрукты: Персик, 120.0×грамм 54 11 0 1 Удалить Всего за перекус: 137 19 5 2     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1484 194 53 54

пытаюсь научиться жить без ужинов, кстати не уверена что в плове было столько калорий и жиров

 

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина, я безумно рада была тебя увидетьsmileнам надо торжественно поклястся вести поланироващикsmile и не прогуливать ДиОн!!!!

Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужас-все такое жирное, но вкусное. Потому что все домашнее, а не из магазина. Можно сказать по жирам уже норма. Как бы в обед и в ужин без жиров обойтись?

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак

[?] Творог полужирный 9.0% жирности, 50.0×грамм 85 2 5 9 Удалить [?] Сметана 30.0% жирности, 25.0×грамм 73 1 8 1 Удалить [?] Масло сливочное 82% жирн., 250г., 10.0×грамм 30 0 3 0 Удалить [?] Хлебцы-Молодцы, 10.0×грамм 30 6 0 1 Удалить [?] Сыр Российский, 24.0×грамм 87 0 7 6 Удалить [?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 200.0×грамм 2 1 0 0 Удалить [?] Шоколад горький, 15.0×грамм 81 7 5 1 Удалить Всего за завтрак: 388 16 28 17     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
388 16 28 17

 

 

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня отвес -400 гр. Замечательно.Так держать!!!

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Медленно возвращаюсь на Дион....

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   завтрак [?] Шоколад горький, 15.0×грамм 81 7 5 1 Удалить [?] Клубника, необработанная, 20.0×грамм 6 2 0 0 Удалить [?] Фрукты: Черешня, 200.0×грамм 104 21 1 2 Удалить [?] Йогурт 2.8 % чернослив, 65.0×грамм 85 13 2 3 Удалить [?] Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 200.0×грамм 2 0 0 0 Удалить [?] Фрукты: Яблоки, 60.0×грамм 28 6 0 0 Удалить [?] Шоколад горький, 15.0×грамм 81 7 5 1 Удалить Всего за завтрак: 387 56 14 7      ланч [?] [+] Рецепт: кофе с молоком 2,5 % без сахара, 200.0×грамм 36 3 2 2 Удалить Всего за ланч: 36 3 2 2      обед [?] Сыр Российский, 40.0×грамм 146 0 12 9 Удалить [?] лаваш тонкий бездрожжевой, 20.0×грамм 55 11 0 2 Удалить [?] Торт, бисквитный, промышленного приготовления, 30.0×грамм 87 18 1 2 Удалить [?] Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 200.0×грамм 2 0 0 0 Удалить Всего за обед: 290 30 13 13      ужин [?] Салат из свежих помидоров и огурцов, 200.0×грамм 114 7 8 3 Удалить [?] [+] Рецепт: Куриная грудка., 100.0×грамм 171 4 15 5 Удалить Всего за ужин: 285 11 23 8     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

997 99 52 30

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хватит жрать, а то буду как дама на картинке внизу

Нннееее   ххххооооччччу!

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, у меня дела хуже - спорт я забросила, планировщик не веду.

Светлана,29лет,1,63рост
2 доченьки 7лет,и 2года
было---есть----будет
-67-----65--------58--(минус 2 кг)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=17903

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я и не думала, что буду заставлять себя вести планировщик, и это будет мне в тягость. До Нового Года для меня это было самым большим кайфом. Мне казалось что теперь так будет всегда. Что случилось не понимаю...  Мотивация исчезла что-ли? Да вроде нет.

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, наконец-то,  настает тепло. И сразу  хочется  меняться к лучшему. За последние 20 дней, ни разу не вела планировщик.  Сколько же я сделал шагов назад? И ни одного вперед. Одно радует - со спортом дружу.

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОРА МОТИВИРОВАТЬСЯ.

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.