|
|
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
11.8.2010 14:55
|
11 августа
1. Стакан воды с утра - Да
2. -120 ккал на тренажере - Да
3. Питание: МЧ, МЧ, яблоко, груша,пиалка хлопьев фитнес с молоком, 4 вафельки,
4. Не есть после 18-00: нет, пиво в 22-00 - есть повод
5. Крем для упругости кожи на живот и растяжки + кофескраб - Да
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
10.8.2010 23:15
|
На завтра планирую минус 120 ккал сжечь. Казалось бы, что будет с разницей всего в 10 ккал? - а тяжело так, что не могу передать.
Сегодня я шагомер прицепляла на носок ноги - ничегошеньки не считает ...
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
10.8.2010 13:32
|
10 августа
1. Стакан воды с утра - Да
2. - 110 ккал на тренажере - Да
3. Питание: МЧ,МЧ, нектарин,кефир биобаланс 1% 1л,груша, горстка макарошек, 2 вафельки с фруктовой прослойкой
4. Не есть после 18-00: нет, в 19-30 макарошки были (((
5. Крем для упругости кожи и кофескраб: Да
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
9.8.2010 16:06
|
Появляются растяжки на боках... справа особенно много... не могу понять отчего. Вернее догадываюсь - я за последний месяц потеряла порядка 3 кг, может это слишком быстрый темп?!
и волнует вопрос как от этого теперь избавляться? лазерную шлифовку делать?
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
9.8.2010 15:55
|
Катюш, и все-равно молодец!!! :) Вот и вчера пивка тяпнула... :)))
Слушай, ужас что творится.. очень хочется верить, что к среде ситуация пойдет на лад.. А обруч с насадками.. ух, как вспомню свои синяки.. кошмар.. С ним надо очень аккуратно... Я помнится пояс одевала, только с ним крутила.. т.к. без защиты это ужос..
Береги себя!
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
9.8.2010 15:44
|
9 августа
1. Стакан воды с утра - Да
2. Сжигать по 100 ккал на тренажере, 10 мин - Да, -110 ккал
3. Питание: МЧ, сливы, нектарин,груша, яйцо вар, кусочек сыра,виноград,
4. Не есть после 18-00: Да
5. Крем для упругости кожи на живот: Да
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
9.8.2010 15:39
|
Привет, Светик!
В субботу было и вправду жутко на улицах и в метро. Я в банк ездила ипотечные дела решала. Вышла на улицу из подъезда - видимость 2 подъезда... В метро спускаюсь - а там дымина... на эскалаторе спускаюсь - с полэскалатора внизу ничего не видно, сплошная белая пелена, в которую надо спуститься. Тоже с марлей на лице ехала. После своих дел я решила заехать на Новослободскую, посетить храм с целительными иконами. Точно не знала, где он находится. Спросила у женщины, а она мне и говорит - идите в ту сторону, через дорогу храм стоит, его просто из-за дыма не видно. Жуть!!! Я еще живу на Преображенке, как раз по направлению от Щелково и Балашихи. С той стороны вообще завеса шла на Москву с Владимирской области и Ногинских районов - все горит.
Спортом я занимаюсь тоже еле-еле. Обруч с шипами покрутила - хана поясничному отделу, точнее бокам. Как шахматный конь передвигаюсь по дому, болит. Муж крем повтирал на выходных, шипы пооткручивал с обруча - буду без них заниматься, когда выздоровею. Сейчас только тренажер оставила для занятий и растяжку делаю для больных боков - косых мышц спины и живота.
ЗОЖ у меня тоже на не все 100%. Сегодня в 1 ночи приперло меня на пиво )))) взяла из холодильника запотевшую бутылочку для мужа, ну и себе захватила )))) и грехом это не считаю - дома было +37 градусов.
Вот такая я супер-мега-турбо молодчинка! )))
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
9.8.2010 11:20
|
Катюшкин, привет!! :) Ты умка на выходных была, в прочем как и всегда!! :)))
Видела по телеку, что в Москве творилось в субботу.. жуть.. Радовало, что я в за 250 км.. Однако, когда все это закончится.. Сегодня все как в больнице.. с повязками... и я в том числе.. ужос..Какой уж тут ЗОЖ?? Как ты еще спортом умудряешься заниматься... Ты просто мега-молодчинка, Катюшка!!!
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
8.8.2010 20:58
|
8 августа МОЛОДЕЦ
1. Стакан воды с утра - Да
2. Сжигать по 100 ккал на тренажере, 10 мин - Да
3. Питание: Яблоко, виноград, мандарины 2шт, стакан кефира, пиалка хлопьев фитнес с молоком, салат из помидора и огурца с перчиком, отварное куриное бедрышко без кожи.
4. Не есть после 18-00: ела салат овощной в 19-00
5. Крем для упругости кожи - Да
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
8.8.2010 0:12
|
7 августа ГАРЬ, СМОГ Я почти МОЛОДЕЦ
1. Стакан воды с утра - Да
2. Сжигать по 100 ккал на тренажере, 10 мин - Нет, НО полдня ходила по городу по банковским делам (в мокрой повязке на лице - видимость была 10 метров)
3. Питание: 4шт роллов филадельфия, б/а коктейль манго, 1 кофе с айришкрим, голень куриная и салаты из капусты, редиска с огурцом, яблоко = допустим пережор
4. Не есть после 18-00 - не ела
5. Ежедневно крем для упругости кожи на живот - Нет
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
6.8.2010 13:31
|
МОжет, как-то от длины шага зависит???
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
6.8.2010 13:28
|
Да уж. обидно - не то слово. Настройки там простейшие - вес, длина шага и часы - все.
Если бегаю по квартире как слон - то считает, а если просто хожу - фиг, на тренажере тоже самое...
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
6.8.2010 13:21
|
Фигасе обидно как-то.. Кать, может, там в настройках чего есть?
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
6.8.2010 12:40
|
Шагомер перестал считать шаги при занятии на эллипсоиде ((( грущу. только при беге считает...
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
6.8.2010 12:32
|
6 августа МОЛОДЕЦ
1. Стакан воды с утра - Да
2. Сжигать по 100 ккал на тренажере, 10 мин - Да, + 10 минут обруча
3. Питание:
Зеленый коридор!!! (Чудо йогурт питьевой 500г,яблоко, хлопья фитнес с молоком, 3 сливы, стакан кефира, груша )
4. Не есть после 18-00: не ела
5. Ежедневно крем для упругости кожи на живот - Да
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
6.8.2010 10:32
|
Светуль, на тренажере не поскакала... сил уже не было ))))
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
6.8.2010 10:27
|
А почему не молодец, Катюша? На мой взгляд, очень даже!!! :)
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
6.8.2010 10:24
|
5 августа не совсем молодец... КД
1. Стакан воды с утра - Да
2. Сжигать по 100 ккал на тренажере, 10 мин - Нет, но вымыла 3 окна и сняла-повесила шторы-тюли, мыла полы = 100 ккал
3. Питание:
Зеленый коридор!!! (Гречневые хлопья с молоком, зелчай, яблоки, яйцо отв, окунь отв, помидоры, мажитель 800г)
4. Не есть после 18-00:
не ела
5. Ежедневно крем для упругости кожи на живот - Нет
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
5.8.2010 10:29
|
Умничка, Катюша! :) После КД будет еще меньше :)
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
5.8.2010 10:26
|
Начались КД. Вес с утра 62,5 кг.
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
4.8.2010 21:46
|
4 августа МОЛОДЕЦ!!!
1. Стакан воды с утра - Да
2. Сжигать по 100 ккал на тренажере, 10 мин - Да
3. Питание:
Литр кефира, яблоко, груша
4. Не есть после 18-00:
не ела
5. Ежедневно крем для упругости кожи на живот - Кофескраб, крем жиросжигающий
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
4.8.2010 21:40
|
Разгрузы убираю.
И вот что имеем.
Вес сейчас = 63 кг (был 1 января 68,5кг) -5,5 кг
Объем бедер = 97 см (были 1 января 103 см) -6 см
Объем талии = 74 см (была 1 января 82 см) -8см
Цель: 60 кг к 1 сентября 2010г.
Решение:
1. Стакан воды с утра.
2. Ежедневно сжигать по 100 ккал на тренажере (пока жара) - это по 10-15 минут в день.
3. Питание сдержанное, упор на фрукты-овощи и белок (творог, яйца), зеленый чай, ограничение на сладкое и мучное (хотя и так не ем).
4. Не есть после 18-00 (край 19-00 = салат овощной и чай БС).
5. Ежедневно крем для упругости кожи на живот.
6. Ежедневный отчет по спорту, питанию, уходу за собой, туалету
Начали!!!!!
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
4.8.2010 14:01
|
Слушай, раз плохо, то не надо тебе эти разгрузы.. Ты и так кушаешь немного..
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
4.8.2010 13:34
|
Привет, Светик!
Дня с вкусняшками у меня не будет - решила так, а если не смогу без сладкого - то 4 кубика молочного шоколада = вот и весь кайф. )))
Смущает меня только пункт п.5 - разгрузы. Я практически уже вегетарианка, нужен ли мне вообще разгруз???? Сегодня пробую разгрузиться кефиром - голова кружится очень... может вычеркнуть этот пункт?
Ты молодец! Если уж решила сейчас начинать - начинай! Я вот тоже не с Пн начала ))) А обратной дороги уже и нет - только вперед!
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
4.8.2010 10:57
|
Катюшка, привет!!
Мне очень нравится твой план!!! :) А как же день радости с вкусностями? :))) Я его себе по-любому оставляю, а то уж совсем тоскливо :) Я сегодня после взвеса решила не откладывать на следующую неделю.. а внедрять все мои зожевские пунктики уже сейчас. Потому как не хочу толстеть обратно..
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
3.8.2010 23:02
|
С завтрашнего дня у меня новый план. По ДиОну.
Условие задачи: 62,5 кг.
Цель: 60 кг к 1 сентября 2010г.
Решение:
1. Стакан воды с утра.
2. Ежедневно сжигать по 100 ккал на тренажере (пока жара) - это по 10-15 минут в день.
3. Питание сдержанное, упор на фрукты-овощи и белок (творог, яйца), зеленый чай, ограничение на сладкое и мучное (хотя и так не ем).
4. Не есть после 18-00 (край 19-00 = салат овощной и чай БС).
5. Разгрузочные дни Ср и Пт (первые 2 недели), далее 1 раз в неделю.
6. Ежедневно крем для упругости кожи на живот.
7. Ежедневный отчет по спорту, питанию, уходу за собой, туалету .
Замер объемов тела сделаю завтра с утра.
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
3.8.2010 8:46
|
Теперь у меня есть шагомер... судя по нему, то я в сутки очень мало хожу, если не занимаюсь на эллипсоиде ((((( шагомер не считает хождение по дому ... для него - это пассивное движение, которое датчиками не улавливается. Да и на улице, если иду размеренным шагом - не считает. А вот если вспрыгиваю на тренажер - то сразу начинается счет. Прикольно то, что шагомер и тренажер по разному считают расход ккал. На тренажере больше в разы.
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
28.7.2010 15:12
|
Спорт, возвращайся!!!!
)))))))
Заказала себе шагомер! Все, конец моему ничегонеделанью! Буду топать!!!!
Вес: 62,5 кг. Гинеколог разрешила физические нагрузки, но без веса. Буду здороветь и худеть!
История, так сказать:
70(20.10.09)
68,5(08.04.10)
66,7(14.05.10)
65.3(15.06.10)
64.7(19.06.10)
62,5(28.07.10)
...........62 А может на 60 кг замахнуться с августа месяца????????
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
24.7.2010 13:08
|
Всем привет! Докладываю: 63кг было 21 июля на старинных весах. Сегодня я уже дома = 62,6 кг. почти совпало, но разница более радостная, потому что в минус .)))))
постараюсь удержаться на таком уровне. хотя себе по плану намечала 62 кг на 30 июля ))) и забыла )))
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
21.7.2010 15:06
|
Ничего себе плохой.. Кать, не скромничай :)
Спорт в такую жарень это самоистязание.. Так что ты молодчинка! А наладить питание это уже дорогого стоит!
Смотри, Катюш, излишняя худоба никому не идет,все хорошо в меру. В общем, посмотри, что муж скажет, как ему больше нравится. А самое главное, слушай себя, не мучай понапрасну.
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
21.7.2010 13:34
|
Я плохой пример, Светуль. Спорта - ноль! пока жара будет - максимум на тренажере по 100 ккал буду убивать. А так все достижения - сдержанное питание.
Может мне на 60 кг замахнуться? ключицы еще не сильно выпирают )))) а вот когда лежу - то трусики на бедренных костях натянуты ))) муж по-любому ощутит разницу. вернее ощутил бы... у меня половой покой после операции - месяц назад эрозию послеродовую прижгла ,чего то выздоровление затягивается. жалко. приеду такая соскучившаяся...
А радости и вправду нет предела! есть сомнение в правильности весовых показателей ,но это проверю в москве. опишусь потом.
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
21.7.2010 12:36
|
Катенок, мы тебя теряем!! Умничка, представляю твою радость! :))) Прям ты для меня пример для подражания!! Радуюсь вместе с тобой! :) Тока ты это.. без фанатизьму :)) Думаю, муж по-любому заметит.. представляю какая ты красотка приедешь.. новая прическа, стройная, загорелая.. :)
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
21.7.2010 12:05
|
А я взвесилась!!!!!!! на доисторических весах ))) не утерпела.
63 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! хочу аж орать от радости!!!!!!!! пойду отмечу сие дело стаканчиком бифилайфа это так неожиданно. Интересно, а муж заметит?????
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
21.7.2010 10:37
|
Конечно, поддержу!!! :)
Дааа, красотки!!!!
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
21.7.2010 10:27
|
Моя дорогая, ты всегда поддержишь добрым словом! Спасибо!
Мы все красотки, а станем еще лучше!!!!
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
21.7.2010 10:11
|
Привет, Катюша! :)
Ну, вот.. кто возвращается в Москву, а кто ее покидает :)
Надеюсь, будем на связи, т.к. нетбук я с собой беру. Я тоже хотела на педикюр сходить.. но жалко времени.. так неохота там два часа торчать.. Решила все-таки самостоятельно сделать :))Благо, умею:)
Катюшка, конечно, ты в отличной форме!!! Я видела фотку твою в бриджах, просто не успела прокомментировать. Думаю, что худеть тебе не надо. А еще и загореленькая, ухоженная!! Просто красотка!! :) Здровый образ жизни и спорт - и ты всегда будешь на высоте! Умничка наша! :)
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
20.7.2010 18:42
|
23 возвращаюсь в Москву. жду не дождусь! сходила сегодня в салон - педикюр сделала, с росписью на ноготках. Обслуживала меня мастер - победитель московской февральской выставки нейл-экспо! И в солярий заглянула )))) и это при +35 )))
Про вес ничего не скажу - не взвешивалась - весы старые, им всеравно + 1 кг или -1 кг. А вот мне - нет, буду дома уже взвешиваться на электронных. По ощущениям я в хорошей физической форме. Сегодня еще себя в солярии разглядывала - загар темненький, стройная вроде ))) Короче, себе нравлюсь! Одно может меня огорчить - стали видны растяжки с одного бока, где трусики проходят, а я думала, что у меня их нет вообще ))) но если не приглядываться - то все ОК.
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
13.7.2010 22:50
|
Светик, засмущала!!!!
ну где я и где Бекхэм?! )))) Сама я очень рада, что все получилось! 3 года назад я стриглась у этого мастера, будучи еще беременной 2 ребенком. Так его стрижка очень долго меня радовала - все само отрастало и укладывалось в прическу. Я и не думала, что он откроет свой салон, молодец! Мне бы похудеть как Виктория... ))) Вот, кстати, мое фото в знаменитых бриджах. Там я еще до стрижки, но уже у свекров. Работать есть над чем, это видно. Но до финала - рукой подать! буду стараться!
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
13.7.2010 22:35
|
Катюша!!! Сказать, что супер, это ничего не сказать!!! Отлично, вау, прелесть просто! Очень удачно - и цвет и стрижка сама! Прям твое и тебе очень идет.. Тебя не узнать вообще! Я в восторге!!! Красотка, лучше чем Бекхэм!! :)))
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
katarus
Diet-Баллов: 5100
Сообщений: 700
Город: Москва
13.7.2010 22:33
|
Ура! получилось!!!!
лица правда почти не видно - солнце в глаза светит, да и камера у нетбука так себе. Зато прическу видно! и ,как говорит мой свекр, изможденные голодом глаза )))))
72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)
Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
|