нет, не в Москве ((( все еще в Удмуртии. погода здесь полная Ж. Сегодня весь день +12 +14. дубак тот еще. а несколько дней назад под 40 было ... голова трещит по швам - атмосферное давление давит.

побежала на радикал... ща вернусь )))

Катюшка, фотка не видна.. :(

UPD:Кать, грузи лучше с радикала (radikal.ru)

Катюшка, привет! :)

Поздравляю со сменой имиджа! :) Теперь жди приятных перемен в жизни! :) Представляю (вернее, конечно, пока не увижу не представлю:)) какая ты красивая и одухотворенная :)

РЇ РІРѕС‚ тока РЅРµ поняла - ты РІ РњРѕСЃРєРІРµ уже или нет?

Как вставить картинку на форум (в сообщение) Версия №2
 
1. Сначала нужно раздобыть ссылку РЅР° эту картинку. Значит, картинку нужно Р·Р°РіСЂСѓР·РёС‚СЊ РІ интернет, РЅР° фото-сайт (http://foto.mail.ru,). РќР° нем сначала нужно зарегистрироваться.
 
2. РЎСЃС‹Р»РєСѓ РЅР° картинку можно получить С‚ак: 
 С‰РµР»РєРЅСѓРІ правой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мышки РїРѕ загруженной картинке, выбрать "Свойства" Рё там скопировать строчку РїРѕРґ названием "Адрес (URL)"
 
3. РќР° форуме РІ сообщении надо РЅР°Р¶Р°С‚СЊ кнопочку "простой РІРІРѕРґ текста"

Р’ РѕРєРЅРѕ сообщения вставить текст:     <img src="адрес картинки ">   

Текст  РґРѕР»Р¶РµРЅ  РёРјРµС‚СЊ следующий РІРёРґ:  

  <img src="http://content.foto.mail.ru/mail/cuanda/198/i-199.jpg">   (пример)
 
4. Нажать РєРЅРѕРїРєСѓ «РћС‚править сообщение» .
 

не могу фотку вставить ....

еще попробую...

Я решила сменить имидж. Чуток закосить под Викторию Бекхам ))))

Полдня убила РІ салоне. Сначала РјРѕРёРј волосам возвращали СЃРІРѕР№ цвет - снимали старую почти черную краску. потом красили РІ красивый шоколадный цвет - Сѓ него красивый слегка вишневый отлив. Волосы смотрятся очень живыми, аккуратный цвет. РЇ хотела светлые РїСЂСЏРґРё еще сделать - мастер настоял РЅР° РѕРґРЅРѕРј цвете, сказав ,что РїСЂСЏРґРё - это легкомысленность, РґР° Рё волосы после таких экзекуций жалко. 
А вообще я ж на блондинку настраивалась )))) Как мастеру сказала.... Он мне и отвечает: вы себя в зеркало давно видели???? вы прирожденная брюнетка, ну или на худой конец шатенка!!! и по цвету кожи, по глазам и бровям!Забудьте!!!!!

РќСѓ РІРѕС‚ так РІСЃРµ Рё случилось  РўРµРїРµСЂСЊ ему очень благодарна, что РЅРµ дал сделать глупость.
Подстригли меня тоже хорошо: сзади чуть приподняли линию для объема, по бокам каре, ну и в заключение - длинные пряди у лица, как я и хотела. Челку оставили расти, чтобы потом в общую массу ее определить. Нра-а-а-а-авится!!!! Особенно то, что никаких суперукладок не требуется - вымыла, высушила, чуть воском челку набок утянула - и все!
Порадовала себя РїРѕРєСѓРїРєРѕР№ профессиональных средств для СѓС…РѕРґР° Р·Р° волосами - шампунь энергия, для питания тонких волос, кондиционер для блеска Рё СѓС…РѕРґР°, Рё желе для укладки. 

Ну и напоследок: выгляжу почти как Виктория Бекхам ))))

вяжут из каких-то синтетических ниток, которыми торты перевязывают )))) похоже по крайней мере. да, скребут они отменно. наверное в Вязьме такие же )))

Все, хочу пароварку и йогуртницу!!!!!

мочалки - это круто :)))) а из чего вяжут-то? у нас в Вязьме тоже продают самовязаные, но они уж ооочень жестки, чуть ли не царапают, я такими не могу :)))

А паровые котлетки- это такая вкуснятина!!! Там и жира-то нет, так что кушай на здоровье!! :)

Я сама в шоке!!! посмотрела вчера погоду в яндексе - в москве ожидается в четверг-пятницу до +36... надеюсь, что синоптики брешут опять. жуть что творится!!!

Ой, девоньки! моя свекровь научилась вязать мочалки ))) не смейтесь!!!! это чудо что такое!!!! та-а-а-акой антицеллюлитный эффект!!!!! так скребет - мама не горюй!!! у них тут бум на эти мочалки - вся периферия вяжет! может кому надо - навяжем и привезу!!! подарю!!!

Светуль, вес как-то сам СЃРѕР±РѕСЋ держится. СЏ правда РїРѕ вечерам РЅРµ трескаю, Рё налегаю РЅР° бифилайт - вкуснятина. чуть РЅР° ряженку РїРѕС…РѕР¶, РЅРѕ РЅРµ такой кислый как кефир, Рё РІРѕ рту после питья РЅРµ Р±СЏРєР° Р° приятненько. зеленые салатики Рё .... начала кушать паровые котлетки....   Р° РіРѕРІРѕСЂСЋ, что РѕС‚ РјСЏСЃР° отказалась..... СЌС…!..

Ничего себе природные катаклизмы :))

Молодчинка, Катюш, что держишь вес! :)

фоточки пока откладываются - на огород не ездим, грозы каждый день. и вот солнце светит и +37 в тени (а на солнце +49) � ГРАД �ДЕТ!.. погода одурела.

на весах древних я откопала маркировку - 1976 год... выпущены за 2 года до моего рождения )))) 65 кг показывают. все в норме!!!!

Клево как!  :) Р�нтересно! РџСЂРѕ тополя - удивила :) РќРµ знала, что такие бывают :))

А дачный "отдых" - это еще какая нагрузочка!! :))

Жду фоточек :)))

Светльчик, привет!

интернет подключили. СѓСЂР°! 

спортом я не знанимаюсь - все так же много хожу - уже по полям и лесам, плюс еще и ведра с водой на огороде таскаю )))

девчонки - супер! РёРј очень нравится возиться СЃ РІРѕРґРѕР№ - РІСЃРµ бочки повыливали уже, Р° набирать РјРЅРµ ))) 

ягод- море, уже в нас они не лезут. для моих девочек все тут ново-дико, они же городские в доску. смородину на кустиках видят - бегом обрывают и в рот. щавель - тоже самое. загорели. я тоже ))) за работой и не замечаешь как это происходит, это вам не солярий))))

РїРѕРіРѕРґР° жаркая. +28 СЃ утра РІ 9-00, Р° там уже Рё РїРѕРґ 38 поднимается, Р° РЅР° солнце около 45. РІРѕС‚ так РјС‹ Рё потеем-худеем. РІ РіРѕСЂРѕРґРµ тяжело, РІ квартире жарко, Р° РІРѕС‚ РЅР° даче - РІ самый раз: Рё шортики Рё РІ лифчике ))) Рё ветерок опять же. 

голлувудского тренера я взяла с собою.... так и покоится в недрах компьютерных, ждет приезда в столицу. а вот скакалочку я здесь прикупила - прыгаю на даче 300 раз по приезду, и 300 раз перед отъездом в город )))) вот весь мой спорт.

на днях возьму с собою фотик, поснимаю тамошние виды, покажу какая здесь природа.

в городе здешнем такие тополя - не могу передать, выше 10 этажных домов, а листья у них с ладонь, и такие плотные! я давненько в москве таких тополей не видела...

Катюшка, привет! :)

наконец-то вышла на связь. �нтернет, значит, подключила? :)

Молодчина, запасайся витаминами и отдыхай хорошо! :)

Рђ насчет весов.. РїРѕСЂРѕР№ древние монстры надежней новомодных Рё навороченных. Так что можно РёРј верить. Рђ 65 - отличный вес! :) РЈРјРєР°! :) Спортом занимаешься? РЇ тут скачала голливудского тренера - довольнааяяя!! :))) 

Как твои девчонки? Погодка там как?

Всем приветик!

отдыхаю СЏ Сѓ свекров, далеко РѕС‚ столицы - РІ Удмуртской республике, РІ Рі.Глазов. Продолжаю воздержание РѕС‚ РјСЏСЃР°. Ем РјРЅРѕРіРѕ зелени - петрушку СЃ бифилайфом, салатов РјРѕСЂРµ - РѕРіРѕСЂРѕРґ ведь есть! 

Что похудела  - РЅРµ похвастаюсь. здесь весы дрение, механика Рє тому же ,Сѓ РЅРёС… вместо стекла линза стоит увеличительная, даже затрудняюсь сказать какого РіРѕРґС‹ выпуска РѕРЅРё ))) РЅР° РЅРёС… Сѓ меня 65 РєРі.

Светик, привет!

готово все. вроде надо собирать сумки, а лень )))))

чувствую себя хорошо, спасибо. Завтра перед поездом побегу педикюр делать )))

Катюшик, привет! :)

Как ты сегодня? Как самочувствие? К поездке все готово?

Спасибки, Катюш :)

А я т-тапп даже не пробовала никогда.. Все-таки мне ближе по духу статика да растяжки :)

Хорошо, расскажу. Я его одним глазком посмотрела. Все упры я в принципе делала дома раньше. А тут вроде как за компанию, и более динамично, чем Т-тапп. �з Т-таппа я взяла упры на бедра-попу:

1. Руки в стороны, ноги на ширине плеч, поднимаем согнутое колено перед собой. 16 раз.

2. �сходное положение тоже самое. Поднимаем согнутое колено в сторону. 16 раз.

3. Чередуем по 8 раз п.1 и п.2.

4. Руки в стороны. п.1 и из него махи прямой ногой назад. 20 раз.

Все пункты делать, не ставя поднимаемую ногу на пол, все пункты делать один за другим, как в кругопрессе, без пауз.

В конце сделать растяжку бедра: согнуть колено, ногу назад, взять ее рукой за голеностоп и потянуть от ягодиц. Пресс при этом держим, свободная рука в сторону - держим равновесие.

А, да, ты же писала..че-то я невнимательная какая-то :))

Слушай, проводи инет - хоть на связи будешь :)

А как будешь совсем как огурчик - расскажешь про голивудского тренера :)

Спасибо, Светуль!

уезжаю 26 июня, в субботу. У свекров планирую интернет провести, поэтому нетбук с собою повезу ))))

Слушай, ну, это клево, что контрольные бриджи уже в ход пошли :) Класс! :) Вот еще бы самочувствие - на пять с плюсом! Чего тебе и желаю! :)

Может, и правда от таблеток не худелось.. Ведь ты всегда так мало кушала.. В общем, здоровья, здоровья, и еще раз здоровья тебе, Катенок! :)

Кстати, ты когда уезжаешь?

мне тут мысль пришла. это я так стремительно худею потому что перестала АД принимать!!!!!!!!! вот и весь секрет!

Да, согласна )))) чувствую себя уже намного лучше. � таю ))))

померила бриджи, помнишь, я о них писала. Так легко оделись!!!! правда пошиты немного по дурацки: у них джинса заканчивается в паху, а потом резинка широкая пришита. Так эта вот резинка давит как раз под живот, которого я уже лишилась )))) и псевдоскладочка появляется.

Я одела эти бриджи и пошла в магазин. Все в витринах себя разглядывала - очень даже ничего!

Уже хорошо, Катюшка! :) �дешь на выздоровление! :) � таешь :)

Тошнит меньше. вес 64.1кг

Да, подруга советовала очень хороший препарат при отравлениях: �нтетрикс, Бофур-�псен, Франция
Говорит, что очень хорошо и быстро помогает. Спроси в аптеке.

Катюш, ну, то, что лучше - уже радует. Береги себя, пожалуйста. А насчет лекарств -я не спец. Может, в аптеке спросить, чтобы посоветовали.

Светуль  (((( СЏ РјРѕРіСѓ только предполагать.

В воскресенье ездили в парк Сокольники. Я там выпила чашку кофе со сливками (вот то ли вода какая дурацкая была, то ли сливки). Потом через пару часов мы уже поехали обедать в кафе 1,2,3. там я заказала себе роллов с авокадо, огурцом и креветками. Но ела я без аппетита, даже не доела - видимо все только начиналось. С вечера воскресенья и весь Пн рвота. Сегодня я хоть кусочек черного хлеба съела со сладким чаем. Уже чуть лучше, но еще не отлично, штормит. Надо на улицу с детьми идти, по магазинам - к дороге еще много чего прикупить требуется, а сил у меня нет ....

Рђ что можно выпить РёР· лекарств? СЏ лактофильтрум РїСЊСЋ, РїРѕРєР° без результата. Может трихопола наесться, РѕРЅ РІСЂРѕРґРµ РѕС‚ РјРЅРѕРіРёС… инфекций... 

Катюшка, что случилось? Чем ты так? Если отравление - лекарства пьешь?

Конечно, нужно радоваться, что у человека случилось долгожданное!

Мой вес 64.4 кг. Третий день тошнит - отравление стопудово... а в субботу мне с детьми в поезде сутки трястись ((((( это не я их повезу к свекрови, а они меня (

Ты вообще умничка, Катюш! :)

При твоем подходе уверена, что придешь к цели уже очень скоро! :)

А про две полоски - это радость, когда ожидаешь.. а вот когда не готов к этому...:)) В любом случае за Ольчика очень рада! :)

Привет, Светуль! 

РЇ стараюсь! 26 уезжаю СЃ детьми Рє свекрови РЅР° 3 недели. Беру СЃ СЃРѕР±РѕСЋ нетбук, РіРґРµ тренер голливудский записан, еще скакалку. )))) может вернусь уже 62 РєРі? кто знает. 

В твоей темке прочитала про 2 полоски, как все обрадовались. А я вот вчера радовалась наоборот )))) что пронесло. 3 ребенок у меня ну в оо-о-о-очень далеких планах.

Катюшка, привет! :)

Ты прям таешь на глазах :) Умничка! :) Ты меня замотивировала на подвиги! :)

чувствую, что в ближайшие сутки еще похудею.... сходили в ресторан суши. я поела фитнес-роллов из огурчика, авокадо и креветки королевской. сижу сейчас умираю - подташнивает, в животе неспокойно. выпила мизима, может полегчает....

утащила себе РІ журнальчик голливудского тренера, Ленчику спасибо 

http://kiwi.kz/watch/tj3j9qbk7804

 Р’ 10 утра выехала СЃ дочкой РёР· РґРѕРјР° РїРѕ делам, мотались РїРѕ всей РњРѕСЃРєРІРµ ища разные нужности, приехали РґРѕРјРѕР№ только РІ 18-00. Дочку СЏ РІ РґРѕСЂРѕРіРµ кормила пирожками СЃ СЃРѕРєРѕРј, Р° сама только РІРѕРґСѓ пила. 

Как приехали, я сразу на весы )))) 64,7 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

УРА!!! Я увидела цифру 64!!!! так держать!

забыла совсем.... СЏ же соленое почти РЅРµ ем. поэтому РЅР° майонез грешу, Рё РЅР° крабовые палочки. 

Отек был РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ сильный - пальцы РЅР° ногах сгибались СЃ трудом, опухли. Поделала зарядку для РЅРѕРі противоотечную, полегче стало. Сегодня следов отека нет. РџСЊСЋ шиповник заваренный, ем фрукты-овощи, кашу РЅР° РІРѕРґРµ без всего. 

Прочитала сама о своем питании - жуть! Себя жалко, но стройность дороже ))))

да просто - с майонеза такого эффекту не замечено - там жеж просто масло - он высококалорийный - тем и опасен...а чтоб прям воду так резко задерживать - я бы скорее на шампанское подумала