Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
История стройности Katarus

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАТЕНОК!!! Выходи - мы уж тебя заждались!!!

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюш! 

Иришка права, я то же самое хотела сказать! Пиши сюда. Когда с нездоровым общаешься - сама такой и становишься.. А мы вроде еще ничего)))))) И ждем тебя всегда)) Мне всегда радостно, когда ты пишешь!

Хорошего денька и солнечного настроения!!!

Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, солнышко. А ты заходи, пиши - нужно развеиваться- так и тебе лучше будет и нам приятно твое общество ))) Всего тебе самого наилучшего.

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, я не пропала... бываю здесь почти каждый день... но ничего не пишу...

Я уже несколько дней не выхожу из дома, ничего не хочется. Вот сидела бы на диване или вообще из кровати не вставала... У меня бывают такие состояния... 

Дети за компами заняты - играются. Заставляю себя встать покормить их, и снова в нору ухожу. Осень грядет - у психов обострения )))) Мне видимо уже на другой форум пора - для не совсем здоровых ))))

65,3. Так уж отчитаюсь.

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катенька, вот только пропадать не нужно - мы тебя только обрели smile

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюшка! Я все почитала, а написать не успела. Куда ты запропостилась?

Очень рада, что массаж Ладе оказался так кстате и решил такую серьезную проблему. Это очень здорово.

А вот твое здоровье подрасстроило...Ну я надеюсь, что ты с этим правишься в скором времени...

Жду тебя тут и у себя в дневничке.

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигасе сколько я написала...

Сегодня вес 65.3. Вчера вроде только пила воду и на ужин в 17-00 были помидоры с сыром фета...

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, привет!

Да, в этом году пораньше начала готовиться, в прошлом году аж 28 августа мы семьей узнли, что Владку в школу берут )))) Готовились за 1 день: форма, ранец и т.д. Больше так не хочу. Да и вспоминаю себя в 7 лет, я такая радостная была, когда сама выбирала карандашики, пенал, ранец. Все складывала, как взрослая. Вот и Доча вчера такая счастливая была, когда пенальчик себе выбрала, так и ехала потом домой с ним в обнимку )))

Вроде бы мелочь, а ребенку радость. 

Про совмещение всех интересов я пока не думаю даже. У меня младшая в новый садик ходит (перевела я ее из нашего района в другой, не выдержали многонациональности в группе) с 8-30 до 11-30. А старшая учится с 8 до 13. Плюс еще младшая в нулевой класс будет ходить с 16 до 18. Это без дополнительных танцев-рисований... Прикинь, как мне в сторону школы мотаться придется! Туда-сюда. Доживем, прочувствуем!

О речи что могу сказать. Год Ладка ходила 2 раза в неделю к логопеду в школе. Сначала вообще ничего не менялось. Потом вроде пошло, но у моей дочери появился протест к этим занятиям вообще. Выпорола пару раз. Да, мои методы воспитания негуманные ))) В конце года "Р" было сложным: она его выделяла во всех словах, и это наносило вред ее простому общению, она начала стесняться. 

В мае мы стали делать массаж всего тела с усилением на спину - поехала осанка после 1г за партой. Массажистка сначала все болевые точки прорабатывала, доча так орала ... так жалко было. И спустя 2 недели после массажа Влада заговорила чисто. Вот так просто и чисто. Логопед сказала, что у детейс дизартрией ,как Влада, речь сама собой не выправляется. В нашем случае - это массаж помог.

Сейчас у Ладки меняются зубы, верхних резцов нет, но речь от этого не страдает. Бывает, она забалует, так я ее поправляю.

О своем здоровье ничего позитивного сказать не могу... к сожалению. Были приступы панической атаки = опять принимаю препараты. На их фоне стали появляться другие приступы (будь они неладны) вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Два дня умираю с волокардином в обнимку, два дня прихожу в себя, потом снова живу и радуюсь. (Из-за этого и разгрузы не делаю). Приступы ВСД провоцируются сменой погоды, усталостью, вином... В связи с таким моим здоровьем разговоры о наследнике наш папа пока оставил ))) занял выжидательную позицию )))))

Вот так вот Иришка я и живу. Радуюсь своему новому жилью, мы еще не все купили из мебели. Все вроде обставили, но остается детская. Присмотрела девочкам мебель, но она такая-я-я--я дорогая, как крыло самолета. Жду, может на меня деньги откуда-нить свалятся ))))

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катенок. Ты уже к школе полным ходом готовишься... А я  это дело пока оттягиваю... Как не хочется опять этой суеты со школой, танцами - но иначе нельзя... Не представляю как я все буду совмещать (еще и Макса нужно вписать в нашу жизнь)... За лето расслабилась )))

Поздравляю с удачной покупкой малышкам! Как у вас с речью дела обстоят? Как твое здоровье?

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 65,1. Это результат того, что я вчера весь день бегала (без машины) на своих двоих обвешавшись двумя детьми. Только на завтрак съела 3 сухарика ванильных и чашку чая. 

Это я так загранпаспорт оформляю. Еще успела забежать в поликлинику, записала ребенка на манту. Радость дня: на распродаже ухватила свим спиногрызкам босоножки аж по 290 рублей!!!!Не кожзам, но приятненькие.

Часто вспоминаю Светулькины туфли! такие в цветочек, загляденье! Вот врезались в память и все. Это хорошая зависть))))

Сегодня все в том же порядке будет по перемещениям (возьму машину) + надо купить ранец для второклашки и ветровку. 

Удивляюсь - и сколько всего надо держать в голове матерям....smile

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, Светик!!!! Девочки!!!

Я тоже вам рада!!! 

Муж, дочки - все в порядке. Старшая во 2 класс перешла, а младшая в нулевой класс поступила. Я учусь заново и видно раза по 2 все повторю ))))

Иришка, вижу, что не я одна понаела килограшков )))) Ничего, худеть мы умеем, вот и посбрасываем всем на зависть.

Так-с, как закрыться-то? пошла почитаю как...

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катена, привет, дорогая!!!  :) Рады и удивлены приятно твоему возвращению!! Надеюсь, это не единичный забег? )))) Рада твоему результату. Супер! :) 

Как ты живешь? Как девчонки? Как муж? 

Мы тут позакрывали свои дневнички. Я тебе щас приглашение вышлю. Иришка, думаю, это уже тоже сделала)) 

Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катенок. С возвращением! И с достижением отличного результата - УМОЧКА!!! Мы со Светиком и Оликом тут с середины марта тусим. Я согнала с 73,8 до 63,8 (на сегодня). Светик тоже дала жару лишнему жирку. Очень-очень рада , что ты тут! Забегай в гости!

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 65,3. 

Чего полезного сделала?

Помыла 4 огромноых окна. Выжата как лимон. Даже не КАК, а лимон и есть. Даже моргать сил нет...

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня взвесилась: 65,6. Это прорыв. Еще в мае я весила .... 72. Стыд и позор. Как достичь такого результата?

Я спортом не занималась, хотя в душе очень старалась победить свою лень. Стала следить за питанием - ничего жареного, на ночь не есть. Побольше фруктов, воды.

После каждого приема пищи, сидя за рулем авто (когда над ремешком пузико попридавленное вываливается smile) я просто делала упражнение бодифлекс. Видоизмененное. Я выдыхала, делала "Кощея", напрягала пресс и опускала его вниз. И дальше (самое главное) начинала медленно дышать в таком зажиме. Грудью.  Все. Тоже самое делала, когда ходила за ребенками в сад и школу. Сначала, конечно, на такое расстояние меня не хватало - приходилось переделывать зажим. Зато теперь я выдерживаю расстояние в 1,5 км (расстояние до школы) на одном зажиме. 

Какой результат: ливер встал на место. На ремень ничего не вываливается. Когда стою прямо ничего не втягиваю и тело ровненькое, без животика.

Да, забыла. Такие зажимы, но коротенькие и штук по 5 я теперь делаю после приема пищи. Внушила себе, что так пища лучше по ливеру перемещается. 

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катена, приветики, возвращайся, тут людно стало )))

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет 5 апреля

1. стакан натощак Да +4 стакана

2. коридор  1249 ккал  213угл 26ж 48б

3. Элл 1км=130ккал

4. КД

5. СПА скраб

Пункт 4 пока поменяем. Вместо пресса будут упражнения "горячие ягодицы", и подъем обеих ног из положения лежа на боку.

Отчет гонки 5 апреля

1. вес в ВС

2. 1249 ккал  213угл 26ж 48б  = 5 б

3. стакан +4 стакана = 5+4=9 б

4. скраб = 5 б

5. не ела за 3ч до сна = 10 б

6. Элл 1км 130 ккал 10 мин = 10 б

7. Измерения в ВС

Итог за день: 39 б

Итог за гонку: 39 б

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, привет!

За Светика @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

А с похуданием - это верно, взялась по крупному! не могу больше на себя смотреть ((( все, что ниже пояса, стало большим, вещи не налазят... Лицо поплыло... Я тоже тут депрессовала, таблеточками запаслась - надеюсь оклимаюсь потихоньку.

Нашла действующую гонку, поглядим что выйдет.

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катена, привет! Вижу ты серьезно настроена. Сама никак не возьму себя в руки. Балласта у меня уже добрых 10 кг, а то и больше. Настроение жуткое - весенний заскок щитовидки в очередной раз загоняет меня в жуткую депрессию. Вчера ревела целый день.

Сегодня у Светика кесарево - да поможет ей Господь.

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katarus пишет 25.11.2009 в 12:18 (ссылка):

План для пресса

 В данном комплексе все упражнения на пресс надо делать друг за другом без отдыха. Сначала сет первого упражнения. Потом сет второго, третьего. Все вместе это называется «кругом». Новички должны делать круг 1 раз, однако через пару недель надо перейти на 2 и даже 3 круга. И даже больше, если вы очень заинтересованы в результате.

Упражнения - Сеты - Повторы

Скручивания     3          50                   

Диагональные скручивания     3   30 ( для каждой стороны )

Обратные скручивания на три счета     3    25

Скручивания на три счета    3     25

Велосипед        3     25   ( для каждой ноги )

Примечание: Вам нужно завершать этот комплекс упражнений на пресс  дополнительным сетом скручиваний ( 50 повторов ).

  Упражнения на пресс - скручивания

упражнения на прессВы должны начинать комплекс с этого упражнения на пресс, а потом делать его вторично – последним по счету. Примите положение лежа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов.

 

  Упражнения на пресс - диагональные скручивания

упражнения на прессИсходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

 

  Упражнения на пресс - обратные скручивания на три счета

упражнения на прессЛежа спиной на полу, поднимите согнутые в коленях ноги, а руки заложите за голову. Это – исходная позиция. Последовательность движений следующая. Сначала вы напрягаете пресс и тяните колени к груди. Раз! Затем вытягиваете прямые ноги. Два! Возвращаетесь в исходное положение. Три! И все это считается одним повтором.

 

  Упражнения на пресс - скручивания на три счета

упражнения на прессИсходная позиция та же, что и при обычных скручиваниях. Ноупражнение делается в три этапа. Сначала вы чуть-чуть приподнимите плечи над полом. Раз! Потом выше. Два! Потом еще выше. Три! Медленно опустите корпус, но не ложитесь спиной на пол, остановитесь в 5-10 см. Из такого положения начинайте новый повтор. Другими словами, в течение всего сета не позволяйте прессу расслабляться.

 

  Упражнения на пресс - велосипед

упражнения на прессЗаведите руки за голову, согните одну ногу в колене и поднимите. Другая нога вытянута вперед и «висит» в нескольких сантиметрах от пола. Потянитесь разноименным плечом к поднятому колену, задержитесь на секунду, затем повторите то же движение, поменяв положение ног.

Восстанавливаем живот после родовУпражнения на пресс: комплекс упражнений для пресса после родов.

 

 

 

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С целью все понятно. Теперь о способах...

1. Вода - 6 стаканов

2. Зеленый коридор

3. Элл по 2 км

4. Пресс (старый добрый кругопресс)

5. СПА (скрабы, кремы и т.д.)

6. Разгрузочный день 1 в неделю

Нужно сбросить 5 кг балласта, с талии 10 см, с бедер 6 см.

Пойду почитаю свой дневник - интересно чего я ела  год назад )))))

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так. Берем мочало и начинаем все сначала!!!

Есть чем "гордиться" :                 а было так (июль 2010):

Рост = 173                                   173

Вес = 67,4                                    62,5

Ог = 93                                         ?

От = 83                                        74

Об =103                                       97

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читаю свое предыдущее сообщение: 26 февраля... почти год назад))))

У меня все ОК. Вес 62 кг. Но внешне постройнет все же хочется. Купила себе коврик гимнастический. Такой прикольный, на нем тетя-робот нарисована в серии упражнений важных и нужных. осталось себя заставить...

Все заглянувшим приветы!!!!

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 февраля

Съела: кофе б/с с молоком, винегрета целая миска, 1 кусочек хлеба, мандарин, чай с сахаром, 

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25 февраля

Съела: кофе с молоком б/с, 2 бутера с маслом и сыром, мандарин, ябочище, 2 профитроли, 2 берлинских, 1 какао на воде.

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 февраля

Сегодня строгое отслеживание съеденного. Никакого мяса, колбасы и хлеба. Можно каши и фрукты/овощи.

Записываю все, что съем:

Кофе с м/с, груша, 2 вареных яйца б/х, яблоко, 2 хлебца, банка тунца, чай зел с молоком, котлета рыбная с карт.пюре, пирожное орешек.

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока все по плану, просто нет времени писать в дневнике.

из интересного, вот такое нарыла:

Если вы наверняка знаете, что у вас не хватит сил отказаться от новогодних салатиков и походов по гостям все каникулы, тогда этот рецепт разгрузочных дней – для вас. Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!

Рецепт приготовления
Из сухофруктов сварить компот без сахара, должно получиться не менее 6 стаканов. Столовую ложку овсянки необходимо залить 1 стаканов воды и варить 3-5 минут на медленном огне; сделайте 6 таких порций.

В течение дня рацион должен состоять только из компота и овсяного киселя. Каждые 1-1,5 часа чередуйте их, выпивая либо кисель, либо компот. Желудок будет рад обволакивающей консистенции овсянки, благодаря ей же кишечник немного очистится от шлаков. А благодаря содержащимся в компоте калию и натрию восстановится кислотно-щелочной баланс, нарушенный употреблением жирных майонезных салатов.

На этой диете можно сидеть 2 дня в неделю (подряд или с перерывом). Тем, кто выдержать 2 дня сложно, на второй день овсянку можно заменить овощами и фруктами (200-250 г. за раз).

Кстати, помимо очищения организма, эта диета обещает минус 3 кг.

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 день. 14 февраля.

Вода = да

Не есть после 19-00 = да

Ф/О =да

Спорт = нет

Зачем съела кусочек Чародейки в 18-00???????? убью!

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дневник! мы снова вместе!.. 

Ты все такой же, а вот мне придется за себя браться снова. Вес 65 кг. Внешне все пристойно, но вот вес... 

Причина опять та же: АД. Видимо мне без них никуда уже. Устала. Бессонница. Дети постоянно болеют. Пошла на вождение, так теорию уже сдала на "отлично", а к практике не могу приступить - детей не с кем оставить. Хочу на работу. На любую. Начинаю думать об офисной работе - из плюсов только то, что нарядды можно носить разные красивые. Все остальное - зарплата, начальник, коллектив = минусы. Хочу на себя работать.  Короче все это поместить в одну голову - вот тебе и депрессия.

На АД уже 2 недели. Сначала был жуткий голод, круглосуточный и даже после еды.  Так выходила тревожность. Сейчас аппетит в норме. Спать стала хорошо. Настроение по синусоиде с частой амплитудой.

Заметила, что джинсы как-то не так стали сидеть ))) Решила на ДиОн вернуться и вспомнить старые привычки.

Пока из планов:

1. Не есть после 19-00.

2. Вода.   

3. 5 фруктов-овощей в день.

4. 2 раза в неделю ЭЛЛ на 100 ккал. Еще хочу на фитнес походить, хотя бы 1 раз в неделю (это как дети позволят).

5. 5 фруктов-овощей в день.

6. Разгрузочные дни: 1) на фруктах: яблоки, груши, мандарины, бананы, 2) на твороге.

Вес= 65 кг. 

 

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М-да, Катена, лечитесь, держитесь.... У нас тоже ОРЗ, это при отите, коньюктивите, бронхите...

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, меня потерявшим!!!

Я еще в каматозе прибываю - вся семья на больничном, даже муж слег. Старшая дочь болеет уже 4 неделю - кашель (перепили всяких лекарств, теперь на черной редьке с медом сидим, вроде помогает). Младшую вожу в сад (и кто придумал вставать в 7 утра????) - изолирую от нас всех, кашляющих и сопливых. У нее остаточный кашель, да и иммунитет посильнее. Что касается меня, то переболев сложной ангиной, я теперь кашляю продуктивно ))). Высокое атмосферное давление снизило мое собственное давление на 78/50, поэтому мое обычное состояние горизонтальное и пугливое (лишний раз боюсь кашлянуть, чтобы глаза не повылезли). Вот собственно какая моя жизнь.

Спорта нет, ухода за собой тоже, ем, что найду в холодильнике. 

ПС: педиатр устно мне говорит о диагнозе детей: парагрипп, но писать этого в карту отказывается (им запретили), поэтому просто ОРЗ... еще раз убеждаюсь, что не хочу жить в этой стране (

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну-ну, меня этот вопрос тоже беспокоит...

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где наш Катенок? :)) А???

Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Светуль! Постараюсь не болеть.

А к бутеру с грудинкой я 2 соленых огурца умяла )))) ПМС, что поделать ))))

Детишки мои в садик еще неделю следующую не пойдут - звонили из сада, у них там карантин по гастроэнтериту. Так что я своих дома попридержу, хватит мне соплей и кашля, не хочу новые болячки добавлять.

Так и живем.

Завтра повезу свою семью в любом состоянии на ярмарку меда в Царицыно. Погоду обещают теплую. Хочу прогуляться да и медиком затариться. Тянут-манят меня старинные места...

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, привет!

Скорейшего вам выздоровления! Надеюсь, очень скоро вы забудете обо всех болячках.Крепкого-крепкого здоровья и иммунитета!!! :)

Ты умничка, даже болея, ведешь себя хорошо в плане еды. Твой вес просто отличный. Молодчина, так держать, но только не болеть! :)

К бутеру с грудинкой можно добавить св.огурец или листовой салат - и будет очень даже полезно :))

Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я выздоравливаю. Старшая заболела следом за младшей по 2 кругу... пипец... ночью квартира трясется от кашля (((( так жалко малявочек!

Веду себя хорошо - не объедаюсь, ем потихоньку. Решила себе разрешить бутер с грудинкой smile

72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.