Рё так, позавчерашний зажор  привесов РЅРµ дал... СЏ РЅР° заколдованной цифре - 46,2... Сѓ меня вес РЅРё ниже РЅРµ идет, РЅРё растет... РІРёРґРёРјРѕ, "Р—РѕРЅР° комфорта" для моего организмуса =))

Не знаю что делать с отеками :( ноги - как подушки... весы показывают, что в организме 64,2% воды... как-то напрягает меня эта тема... еще за мной имеется дурная привычка - я почти всегда на каблуках.. и не ниже 10 см... понимаю, что это тоже дает нагрузку на ноги, но ничего не могу с собой поделать.. без шпилек я как раздетая =)) и мне кажется, что на сплошном ходу я этакая коротышка-толстушка... в общем, у всех свои тараканы...

а вчера я сделала себе супер-вкусную окрошку! на домашнем квасе :) так что, жизнь - хороша :) сегодня буду кушать! вооот :)

ну вот.. странная история с продолжением... очень много неприятных мелочей происходит.. во время их решения есть мне вообще не хотелось, никак... первый прием пищи - в 7 вечера.. ненормально как-то.. причем очень здоровое было питание: зерненый обезжиренный творог валио, 2% - полбаночки (100гр), 2 ложки овощного салата с бальзамическим уксусом, 130 гр. цветной капусты отварной и 100 гр тунца.. окол 8 слупила арбуза 300 гр... пошла на прогулку с собакиным.. есть не хотелось совсем.. и вот в 12 болтала по телефону с мч и от нечего делать слупила 20гр ржаного хлеба с горчицей и сыром, потом половину (27 гр) белой булки со сметаной и заполировала все 6-ю конфетами с кофе.. при этом у меня страшные отеки, % воды в организме зашкаливает.. какой на фиг может быть кофе? на сладкое меня вообще давно не пробивало.. чувствую себя как-то гадко :(( тошнит... еще из-за менструации живот болит дико.. (а может это от обжорства?)...

блин, ну что я за свинтус? весы показывают 47,5 кг.. утром было 46,2кг... в принципе, я понимаю, что можно не париться и все вокруг говорят что мне нужно 5-6 кг набрать.. но как-то мне морально тяжко набирать, а не скидывать...

Р° вчера Сѓ меня был пмсный зажор :)) полдня кушать РЅРµ хотелось вообще.. Р° потом 3 конфетки СЃ кофе, позже пару мантов СЃ салатом овощным (правда, РЅР° оливковом масле) Рё вечером креветки Рё РјРѕСЂСЃРєРѕР№ коктейль Рё вобла СЃ РїРёРІРѕРј :)) СЏ РїРёРІРѕ РЅРµ пила уже полгода, наверное =)) Р° вчера накидались =)) РЅСѓ Рё уже ночью вермут СЃ СЃРѕРєРѕРј Рё фруктики =)) РІ общем, оторвалась =)) сегодня вес 47,3 РєРі

привет, Женя :) спасибо Р·Р° комплимент :) так приятноооо :)) СЏ наоборот считаю, что живот - самая РјРѕСЏ проблемная Р·РѕРЅР° Рё СЃ РЅРёРј надо воевать :)) СЏ тоже примерно СЃ таких же параметров, как Рё ты худела :)  РїРѕР№РґСѓ почитаю чего ты делала, чтобы сбросить :))

приветик Марин!!!! Прочитала твой дневничек! Очень интересно! У тебя красивая фигурка, такой животик как у тебя для меня просто мечта))))) Буду тобой мотивироваться!!

блин, РІ РњРѕСЃРєРІРµ - кошмар... невозможно РЅР° улицу выйти вообще.. вчера хотела побегать РЅР° дорожке, РЅРѕ даже РЅР° балконе находиться нереально :(( надо РєСѓРґР°-то сваливать :( Р° то РѕС‚ СЃРєСѓРєРё остается только сидеть Рё есть  (РІСЂСѓ, конечно, РёР·-Р·Р° задымленности наоборот ничео РЅРµ лезет)... ужасный ужас...

вес по-прежнему приблизительно на одном уровне.. сегодня 46,5 кг...

а вчера я делала пельмени! лепить их мне достаточно быстро надоело, началось приготовление мантов... каааароче, в конце тесто полетело в морозильник и из оставшегося фарша получились неплохие котлеты =)) я - лентяй

и так, физические нагрузки дали о себе знать.. вес - 46,2. но чувствую себя хорошо, так что, не напрягаюсь

а еще меня взломали вконтакте и поменяли мою почту :(( теперь не смогу восстановить страничку :( а жаль :(

РЅР° сегодня РїРѕ плану питание РІ моем РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ Рё бег (млин, РєРѕРіРґР° СЏ СЃРѕР±РёСЂСѓСЃСЊ качать пресс?)

вес на месте :) подумываю о том, чтобы отказаться от набора.. ну стоит в этом районе - значит организму так комфортно... кушаю я хорошо и много.. еще больше есть - желудок растягивать.. ну на фиг... бег бросать не буду ни в коем случае! сегодня час на дорожке отбарабанила. пока еще приходится себя заставлять, но, думаю, через недельку втянусь и будет хотеться побегать :)

Р° сегодня днем поймала депресняк.. проблем РґРѕ Р¶... РЅРµ хотела ехать РІ офис Рё просто сначала зашла РІ суши-бар РЅР° ланч, потом пошарилась РїРѕ магазинам (купила РІ РїРёРЅРєРѕ офигенные шелковые штанишки) Рё 2 часа сидела РІ старбаксе, пила фруктовый фраппе Рё тупо рисовала РЅР° бумажке РІСЃСЏРєСѓСЋ фигню  СЂРµС€РёР»Р° отдать РІ понедельник шить себе леопардовый сарафан (купила шифон уже) Рё РїРѕРґ конец рабочего РґРЅСЏ СЏ поехала РІ федекс документы отправила (РІ пробках стоять задолбалась), РЅР° обратном пути тупо парканула машину Рё поболталась РїРѕ краснопресненской набережной... Рё градус настроения начал расти  РІ общем, как мало для счастья надо

Рё так, сегодня 46,9.. Рё опять отеки.. как СЃ РЅРёРјРё бороться? еще сегодня было оочень РјРЅРѕРіРѕ дел, РЅРѕ РІ обед жрала аки РєРѕРЅСЊ (РЅР° нервах РЅРµ заметила как слупила РІ рестике курицу РІ карри СЃ СЂРёСЃРѕРј, салат РёР· дайкона Рё порцию роллов), Рё что.. РЅР° весах это никак РЅРµ отразилось.. что-то печальное СЃ РјРѕРёРј организмом... или может это РјРѕР№ комфортный вес Рё ему РЅРµ надо РЅРё больше, РЅРё меньше, Р° СЏ Р·СЂСЏ парюсь? сейчас РІРѕС‚ еще слупила лазаньи 200 РіСЂ, Рё 100 РіСЂ цветной капусты. заполировала бананом.. посмотрим что будет дальше... РЅР° РїРѕР·РґРЅРёР№ вечер Сѓ меня  запланирован бег. РЅСѓ Рё обычная полуторачасовая прогулка СЃ собакой...

вчера, кстати, вечером побегала-таки полчасика...

вот у меня проблема.. я, в принципе, достаточно волевой человек. НО! не могу себя заставить качать пресс меня прям от одной мысли тошнит.. ну что за фигня, а? понимаю же что надо, что это полезно, что у меня единственная проблемная зона - живот, остальное все в хорошей форме.. но нет.. не могу-не хочу - � ВСЕ! чувствую себя лентяем последним....

он же маааленький :) ему тяжело короткими ножками перегребать :) буду дальше на дорожке лучше наяривать, не травмировать ребенка

Прикольно получилось!!! Ну ничего, ты его тоже тренируй, потом будет вперед тебя бежать!!!

я сегодня 40 минут побегала... больше, к сожалению, не получилось.. если будет время, вечером еще пробегусь на дорожке..

вообще, СЃ бегом вышел казус: Сѓ меня СЂСЏРґРѕРј СЃ РґРѕРјРѕРј парк РљСѓСЃРєРѕРІРѕ, решила РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ пошлепать.. взяла СЃ СЃРѕР±РѕР№ СЃРІРѕСЋ бабайку... РґРѕ парка РѕРЅ СЃРѕ РјРЅРѕР№ нормально бежал, там СЏ начала СЃ ускорением наяривать, ребенок сдулся... отстал.. РЅСѓ, думаю, ладно, будем просто бегать РІ умеренном темпе, мышцы прокачаем... еще через 5 РјРёРЅСѓС‚ РјРѕР№ Феррари Р­РЅР·Рѕ тупо лег РЅР° траву РЅР° СЃРїРёРЅРєСѓ, выложил язык Рё закатил глаза, типа "СѓСЃРµ, умираю"... короче, оставшиеся 20 РјРёРЅСѓС‚ СЏ уже бегала СЃ утяжелением РІ РІРёРґРµ собаки РЅР° руках.. немногочисленные РїСЂРѕС…ожие странно РЅР° нас посматривали... РІ общем, РЅРµ компаньон РјРЅРµ РјРѕР№ пес.. если Рё бегать, то без него =)) РІРѕС‚ такой РІРѕС‚ опыт =))

Молодец!!! Хачапури это клево ммммммммм Кушай кушай пока можно!!! Как разъешь так и обратно свой животик сдуешь Так что не переживай! А спорт это хорошо!!! Я хожу на фитнес, пока только 2раза в неделю получается, тк в пятницу вечером постоянно куда-то уезжаем....и фитнес отменяется...

вчера выполняла план по потолстению =)) в 9 вечера были хачапури, купдари (это такой пирог с мясом) и кучмачи с вином, на ночь - виски с колой =)) итого сегодня 46,5 =)) так что, по-тихоньку отъедаюсь... сейчас вот какая тема: боюсь разъесть желудок... но и вес набирать тоже надо, а без бОлбшего кол-ва пищи никак не поправишься... дилемма =))

еще, с завтрашнего дня я возвращаюсь к спорту :) буду бегать и прокачивать пресс :) так что, присоединяйся ;))

Привет, Марин!!! Ну ты даешь!!! Давай толстей до 50кг минимум!!!! А то ругаться буду!!!

Рё так, СЏ перехожу РЅР° усиленное питание.. кто Р± РјРѕРі подумать, что СЏ Р±СѓРґСѓ набирать вес, Р° РЅРµ СЃ РЅРёРј бороться.... дамн... вчера СЏ была 45,6РєРі! это уже порнография... ночью ела круассаны СЃ мармеладом Рё чиабатту СЃ РёРєСЂРѕР№  спать легла РІ 4 утра, проснулась РІ 9, пошла взвешиваться - 46,2.. РЅСѓ Рё РЅР° том спасибо! есть, блин, вообще РЅРµ хочется... РЅРѕ надо как-то РІ себя пихать...

странные ощущения сейчас... вчера взяла этот круассан, он еще и присыпан миндалем и сахарной пудрой.. и смотрела на него.. организм привык, видимо, что это - бяка и не хочет его есть.. в голове только крутится: сколько же тут калорий? и еще и жиры зашкаливают, наверное... и тд..

в общем, я сейчас в полной дезориентации.. я полтора года худела, а теперь нужно учиться обратному процессу и как-то не думать о том, что ешь...

Рё еще РјРѕРіСѓ сказать, что РІСЃРµ-таки реально переучить себя РІ пищевом поведении.. СЏ - жуткая сладкоежка! РІ прошлом!! сейчас вообще никакого желания лупить сладкое нет. вообще нет... СЏ РЅРµ ела шоколад месяца полтора. Рё РЅРµ хочу его совсем. теперь РѕРЅ РјРЅРµ кажется приторным. мороженое тоже РЅРµ хочется.. ем фрукты, РёРЅРѕРіРґР° джем или мармелад Рё РѕРІСЃСЏРЅРѕРµ печенье - РІСЃРµ, больше ничего РёР· сладкого. РЅРµ РјРѕРіСѓ есть жирное РјСЏСЃРѕ, колбаса - вообще фу... единственное, РЅРµ отучила себя РѕС‚ майонеза... РЅСѓ Сѓ всех должны же быть мааленькие слабости РєР°Рє-то так РІСЃРµ, РІ общем

РЅРё фига! прорвемся! вес, зараза, падает, Р° так уже РіСѓРґ!  спасибо, дорогая

ну ты даешь, подружка!!! Совсем себя что-то не бережешь!!! Так низя!!!

Как ты сегодня??? Лучше???

я - засранка! вчера поперлась с друзьями в театр, а потом поехали еще в ресторанчике посидеть (я блондинко, чтобы не простудиться от кондея, открыла себе в машинке окошечко! ума нет - считай калека). Вернулась домой в 2 ночи, как - уже не помнила (и не подумайте, что пила), и как я еще никого не догнала - загадка.. ибо в невменяемом состоянии на 140 низя.. больше так не буду! честно-честно!. Температура 39,2. Сегодня отправилась к ЛОРу - гнойная ангина :( кучу таблеток выписали! Теперь неделю фиг куда высунусь! вес держится стабильно - утром 47,2кг, вечером - 47,9кг, кушать не можется вообще, весы показывают, что у меня 14,6% жира, и 63,2% воды.. отекла вся.. врач сказал еще и мочегонные пить.. думаю, не вредно ли? скушать сегодня смогла только фруктовый салат и поварешку грибного супа. А сейчас от нечего делать еще и расковыряла эти альвиолы воспаленные.. что будет завтра - не знаю :( в общем, я - лузер дня!

Вот и молодец, что остановилась с похудением! Нам нужна здоровенькая будущая мама

Да, я знаю, что есть такая проблема с животиком, ну у тебя ж он совсем чуть чуть выпирает, для жнщины это нормально...

Рё чтоб такие СЃРёСЃСЊРєРё иметь надо РЅР° 2 пластики тож сходить  Р° "плоскость" - это РѕС‚ генетики зависит :) СЏ же профессионально плаванием РІ моноластах занималась, РјРѕРіСѓ сказать, что даже тогда Сѓ меня РЅРµ было плоского живота :( РІРѕС‚ такой же рельеф Рё получается..  6 РєСѓР±РёРєРѕРІ СЏ тож РЅРµ имела, РЅРѕ РѕРЅ выпирал! просто прямая мышца оказывается как Р±С‹ больше всего сотального :( ты посмотри РЅР° спортсменов, Сѓ РјРЅРѕРіРёС… такая промблема...

да вот от спорта не то чтобы тошнит, а просто лень... плюс до этого еще и воды горячей неделю не было, тож отмазывалась =))

так я и закончила.. как 48 увидела - усе, остановилась.. но организмус пока по инерции сбрасывает, видимо...

блин, я к тому же заболела :( температура 38,5. горло болит. и весь день спала.. это пипец какой-то :( во всем виноват климат-контроль! надо его расстрелать =))

Привет, Маринка! Чтоб такой рельф получился это надо не один год качать и плюс она его напрягла специально.... Да, он перекаченый, поэтому и не плоский. Тебе его надо качать до того момента, когда он плоский станет.. такой я тоже конечно не хочу...

83см попы, жесть Ну отдохни пока от спорта, у меня тоже такое бывает, что вообще аж тошнит от спорта, а потом опять с новыми силами в бой...

Ничего себе 47кг, ну ты даешь мать... ты давай правда заканчивай худеть, а то можешь совсем исчезнуть...

РЅСѓ РІРѕС‚ смотри, РЅР° картинке Сѓ девченки пресс прокачанный, РЅРѕ живот-то РЅРµ плоский остается... типа рельефного.. Р° СЏ рельеф РЅРµ хочу, хочу просто ровный животик...  СЃ РїРѕРїРѕР№-то проблема РІ РґСЂСѓРіРѕРј - РѕРЅР° ровная... совсем.. Сѓ меня получается 83 СЃРј всего! какое-то издевательство.. спасает то, что кость широкая, РЅРµ так РІ одежде заметно. Р° накачать рельеф РЅР° РїРѕРїРµ - это силовые: приседания СЃ утяжелением, Р° РѕС‚ этого Рё РЅРѕРіРё раскачиваются... Р° РЅРѕРіРё СЏ РЅРµ хочу больше, Рё так "уши" есть. СЃРѕР±СЃРЅРѕ, РѕС‚ бега Сѓ меня банки появляются тоже.. РІ принципе, Сѓ меня сейчас есть какая-никакая физнагрузка: каждый день СЃ Бобиком РЅР° прогулке Рё 2 раза РІ неделю РІ теннис ездим играть РіРґРµ-то РїРѕ полтора часа... РЅРѕ, РІРёРґРёРјРѕ, моему телу этого мало :( еще Рё абонемент РІ фитнес-клуб кончился, Р° продлевать лень, блин, потому как РЅРµ хожу РЅРё фига...

в общем, надо что-то придумывать.. хватит уже шланговать!

да, между делом, пришла сейчас с работы и взвесилась: 47,6 кг! утром было 48 ровно. куда к вечеру делись 400 гр, если я нормально кушала? о.О

Как это не банально, но надо качать пресс... Тогда уйдет живот и желательно каждый день... и попу надо качать, чтобы тверденькая была и упругая... Я тебе пишу и себя заодно настраиваю на попо и пресо качание... думаешь мне не лееень, еще как лень, но хочется, чтобы ничто нигде не висело и было упруго... Зато потом, когда будет результат на лицо, такое удовлетворение будет....

привет :) РґР°,  втянула - чтоб РЅРµ травмировать общественность РІРѕС‚ как его убрать, чтоб больше РЅРёРіРґРµ РЅРµ уходило, Р°? РїРѕРїРѕРЅРѕРіРё уже жалко... *РѕРїР° вообще ровная (тоже качать Р±С‹ надо, РЅРѕ как лееень). Р’ общем, плохо РЅР° меня пляжный сезон действует

Ну красотулька!!! Попочка прям загляденье... А живот то видно что втинула...

Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ:

вот ты молодчинка! уже у тебя в дневничке отписалась :) я сейчас фотки выкину, поддай мне, чтоб к спорту возвращалась, а то я вообще лентяй, ни фига не делаю... правда, каждый вечер по часу-полтора с собакой гуляю, но это ж не дело...

� я скучала, дорогулька моя! Ты молодчинка! � я тоже сегодня молодчинка! Наела на 1000кк и сходила на аэробику!!!

wohoo  РїСЂРёРІРµС‚, подружка!!! СЏ скучааара  РїРѕС€Р»Р° читать чего Сѓ тебя РЅРѕРІРѕРіРѕ!

я вчера хорошо уже себя вела: все лупили шашлык на даче, а я себе отварила морепродукты и потушила овощи! Так что, давай, возвращаемся к ЗОЖу вместе

Привет, красоточка!!! Я вот тоже наконец вернулась из зажоров, начинаю все сначала...

Шортики супер-пупер!!!

вес колеблется РІ пределах 48-49 РєРі, РЅРµ смотря РЅР° зажоры. значит, РІСЃРµ СЏ делаю правильно! раз РІ неделю продолжаю устраивать день РЅР° РІРѕРґРµ. Стала актуальной проблема: РІ масс-марктет магазинах даже РҐРЎ для меня большеват ощутимо... Также РјРѕРё любимые ДиГ РЅРµ шьют штаники меньше 24-РіРѕ размера (Р° РѕРЅ Сѓ РЅРёС… большемерит РЅР° парочку размеров), соответственно, Рё там СЃ джинсами пролет.. последние покупала уже РІ детском отделе.. РњР§ настаивает РЅР° наборе 5-6 РєРі обратно СЂРµРґРёСЃРєР°, блин....

100 лет ничего не писала.. собственно, потому как нечего :( жру как слон, блин :( и так уже неделю :( правда, весы радуют - 48,7 кг.. это с одной стороны.. а с другой - неделю назад я видела на весах с утреца 47 кг ровно.... Блин, как остановиться жрать.. пора брать себя в руки...

Началось РІСЃРµ РІ субботу: поехали Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј РЅР° дачу Рё РјРЅРµ тупо хотелось хлеба! РІСЃРµ ели шашлык Рё тд, Р° СЏ - хлеб, РјРЅРѕРіРѕ... плюс было РјРЅРѕРіРѕ алкоголя...СЂСЂСЂСЂСЂСЂСЂ.....  Рё такой рацион был 2 РґРЅСЏ.. (алкогольные возлияния РЅР° протяжении вообще 3-С… дней, СЏ спиваюсь? лол)  сейчас РІСЃСЋ неделю бесконечные вафли Рё печенюшки.. никак РЅРµ РјРѕРіСѓ собраться.. РЅРµ понимаю, что СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃРµРіРѕРґРЅСЏ утром достала творог РёР· холодильника.. сначала.. Р° потом творог отправился обратно Рё СЏ слупила булочку СЃ карбонатом, 2 дольки шоколада годайва, вафлю Рё злаковую печеньку.. сейчас съела котлету  СЃР°РјРѕРµ главное, что СЏ РЅРµ хочу есть совсем.. просто пихаю РЅР° автомате - Рё РІСЃРµ.. РЅРµ чувствую РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ РІРєСѓСЃР° еды, никакого удовольствия РЅРµ получаю, только позднее недоумение: какого хрена СЏ РІ себя "это" пихала Рё тяжесть РІ животе... пипец какой-то.. плюс еще отеки РёРґСѓС‚ жуткие... РІ общем, РїРѕСЂР° возвращаться Рє ДиОну Рё планировщику питания, иначе СЏ сгрызу Рё холодильник

СЏ - молодец :) вес держу, сегодня 47,9 РєРі. Р’СЂРѕРґРµ сам стадилизируется, С‚.Рє. позавчера ночью были посиделки СЃ печенюшками, Р° утром 48,2, вчера пирожное картошка, печеньки Рё еще Рё СЂРѕР»Р»С‹ Рё курица РІ терияки, Р° сегодня опять немного отвесило СЏ довольная

48.6... было 2 задорных дня :) вхожу по-тихоньку в норму :) сегодня типа белкового дня. сейчас ну никак нельзя пока расслабляться.. нужно стабилизировать вес, а то опять буду топтаться в районе 50... а еще, в последнее время чего-то вода в организме стоит, отекаю :((

вес без изменений, полет нормальный  РїСЂР°РІРґР°, РІРѕРґР° стоит, сегодня ем арбуз, дабы ликвидировать отечность   Р° еще Сѓ меня аллергия РЅР° липовый цвет, так что РїСЊСЋ кларитин.. РїРѕ идее, РѕРЅ РЅРµ седативный, РЅРѕ СЏ почему-то РІСЃРµ время хочу спать! СЂСЂСЂСЂСЂСЂ

Вожатенок, привет :) спасибо что заглянула  РєР°Рє Сѓ тебя СЃ похудением-мотивацией? справлямся?

а мужчины и их шеи.. странные создания.. мне кажется, они на все, что движется на каблуках оглядываются... что в 65 приставали, что сейчас - никакой разницы... даже в 65 больше внимания было, ибо бюст при таком весе у меня до 110см объема увеличивается, что им не может не нравится

вчера был загул =)) после 7 уже РЅРµ кушала ничего, РЅРѕ РІ 11 подружки позвали "дернуть" РїРѕ чуть-чуть  РІ итоге бакарди мохито РјС‹ еще пили нормально, РЅРѕ бутылка закончилась Рё РјС‹ перешли РЅР° малибу... РїСЂРё этом Сѓ нас закончился Рё лед, Рё СЃРѕРєР° РЅРµ было =)) РІ общем, "синячки"

заедали РІСЃРµ тортом каким-то Рё печенюшками. Р� СЏ съела первый Р·Р° 4 месяца РєСѓРјРѕРє колбасы.. показалось невкусно Рё это радует! Больше РЅРµ хочется  Р·Р°С‚Рѕ сегодня тянет РЅР° жирненькое.. съела РєСѓСЃРѕРє хлеба СЃ маслом... решила, что если организм РїСЂРѕСЃРёС‚, то нужно дать :)

вес - 48,5! РќСѓ Рё фиг СЃ РЅРёРј. Рљ понедельнику планирую вернуть 48 

Привет, вот и я к тебе заглянула =)))

Ты такая умничка!!! Достигла-таки своей цели! 48 -- молодчиночка!!! � фото отличное (ну, вернее, девушка на фото)! Ножки, животик -- восхитительные!

Молодые люди, наверно, шеи сворачивают, когда мимо проходят =)))

� шортики очень-очень идут! =))

хех.. 48.1, 300 РіСЂ вернулось после разгруза  Рё еще только 5 вечера, Р° СЏ уже налопалась суши Рё треть булочки СЃ РёР·СЋРјРѕРј слоеной  РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРёРј что будет завтра СЃ весом