Какие замечательные секретики!

Сегодня поедем на озеро купаться))) наконец-то можно будет поплавать!

Приветик,Оксаночка!

С Днем Рождения!!!Удачи тебе во всех твоих начинаниях!

Давно здесь ничего РЅРµ писала. Сегодня Сѓ меня ДР. Р� пусть СЃ этого РґРЅСЏ  СЏ Р±СѓРґСѓ каждый день делать что-то хорошее для себя Рё РґСЂСѓРіРёС…, быть РІ хорошем настроении, ведь РјС‹ его сами создаем)

Буду учиться готовить...

Я вернулась, съездила отлично, может только по жирам перебор(тортик и сыр), а может и нет, я ж не взвешивала

Целый день сегодня себя овощем чувствовала, болел живот, еще и крепатура после шейпинга. Зато наконец-то себе Джиллиан скачала, на след. неделю попробую.Завтра с утра еду к бабушке с дедушкой с ночевкой, будет праздник и куча родствеников и мы будем оч долго сидеть за столом, мама сегодня уже купила огромный торт...хорошо хоть на два дня едем, не наделю...

Что я сегодня сделала( вернее не сделала):

1. КК и БЖУ - да ( по верхней границе)

2. Водичка -  РїРёР»Р° (7 стаканов)

3. Перед сном - не ела

4. РЎРїРѕСЂС‚ - нет ( РёР·-Р·Р° РљР”) 

5. Англ. - почитала немного

6. Нем. - нет

7. Учеба - нет 

Да, только почему-то вечно хочется его нарушить. Ох уж эта лень

а ты кликни на сам смайл и он тебя на сайт перекинет, там скачаешь и у тебя в панели интернета (сверху) появится окошко с выбором смайлов. Только после загрузки надо будет комп перегрузить)))

заходи, конечно, буду рада))

давай РІ режим! режим - это круто))) хыхыхыыы, даже РјРѕРґРЅРѕ, СЏ Р±С‹ сказала 

Привет! Заглядывай! А я к тебе буду:) я каждый день заходила, но не было настроения что-то писать. Спортом все-равно почти не занималась, да еще и карантин в универе был, в общем никакого режима.

Свет, у тебя такие смайлики прикольные

 РїСЂРёРІРµС‚!.. 

удачи!! буду к тебе заглядывать, а то ты куда-то пропала совсем...

Так, буду с сегоднешнего дня писать, что я сделала для себя хорошего. Удачки мне

Ну вот, попробовала пару дней питаться без Диона и меня куда-то понесло...днем некогда было покушать, а вечера - у холодильника. За два дня + 1,5 кг. А я еще и принимаю участие в гонках и с чем мне спрашивается теперь отчитываться. Вывод: не умею я пока питаться интуитивно, нужно каждый день пользоваться планировщиком

Р�нтуитивно-этический экстраверт (Р�Р­Р­) — Советчик (Гексли)

Описание �. Вайсбанда

1. Горячий энтузиаст. Высокодуховная, артистичная личность, быстро разрешает личные затруднения. Всегда полагается на свою способность мгновенно импровизировать, вместо того чтобы заранее подготовить работу. Обожает ситуации нового, интересного начинания, когда можно проявить свои и чужие способности; когда можно ещё предполагать самое невероятное развитие событий.

2. «Р”РѕРЅ Жуан». Р’РёРґРёС‚ РІ людях множество разнообразных достоинств Рё РЅРµ может удержаться, чтобы РЅРµ сообщить РёРј этого РІ самой эмоциональной форме. Часто его СЏСЂРєРёРµ эмоции принимаются Р·Р° чувства, чему Рё обязан репутацией Дон Жуана. РќР° самом же деле РІ чувствах РѕРЅ достаточно консервативен, привязывается Рє СѓР·РєРѕРјСѓ РєСЂСѓРіСѓ СЃРІРѕРёС… людей, чьё мнение для него крайне значимо Рё полностью определяет его настроение, поведение, знание. Если же РѕРЅ Рё РІ самом деле повеса, этого РЅРµ скрывает.

3. «РќРµРґРѕС‚СЂРѕРіР°». Его речи Рѕ любви Рё тоске пламенны, улыбки обольстительны, РЅРѕ дальше этого дело идёт далеко РЅРµ всегда. Его девиз — эмоциональная власть над всеми Рё сексуальная СЃРІРѕР±РѕРґР° ото всех.

4. Не честолюбив, так как может быть доволен обществом друзей и предвкушением чего-то интересного. В отличие от Наполеона, который откровенно любит руководить ситуацией, он стремится к тайному руководству. При этом его влияние направлено в основном на то, чтобы заставить окружающих проявить свои способности, таланты.

5. «РЈС‡С‘ный РјСѓР¶». Чувствителен Рє оценке СЃРІРѕРёС… умственных способностей. Часто стремится защитить диссертацию, добивается учёных степеней Рё званий. Это даёт ему возможность СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ работать. Крайне чувствителен, РєРѕРіРґР° задевают РґРѕСЂРѕРіРёРµ ему идеи, отрицают возможности его Рё близких людей. Поэтому стремится контактировать СЃ людьми, близкими ему РїРѕ идейному кредо.

6. Человек настроения. От настроения зависит всё: планы на будущее, отношение к себе, представление о мире. Радужные, планы могут смениться тягостными переживаниями, но интересная новость, похвала, внезапно представившаяся интересная возможность мгновенно изменяют настрой. От скуки просто заболевает.

7. «Р”ля РґСЂСѓРіРёС…». Готов помочь людям РІ решении РёС… проблем. Самое большое удовольствие — найти выход РёР· положения, которое РґСЂСѓРіРёРј кажется безвыходным. Приветливость Рё доброжелательность может демонстрировать любому. Делает что-то только для тех, Рє РєРѕРјСѓ относится серьёзно. Р� делает тогда гораздо больше, чем РѕС‚ него ждут Рё чем РѕРЅ сам обещает.

Наилучший партнёр РІ браке, дружбе, работе — Габен.

Ваша квадра (четвёрка типов, в обществе представителей которых отношения налаживаются лучше всего): Штирлиц, Достоевский, Гексли, Габен.

Ваша сильная черта — умение понять суть вещей, выдвинуть или поддержать талантливого человека. РќРµ суетитесь, это вам РЅРµ идёт. РќРµ пытайтесь РІСЃС‘ планировать, это Сѓ вас РЅРµ получится. Мыслите Рё действуйте неторопливо, уверенно.

Развивайте волю, целеустремленность, собранность. Ставьте перед собой трудные цели и добивайтесь их достижения.

Описание Е. Филатовой

1. Самое интересное Рё захватывающее — это увидеть потенциальные возможности Рё перспективные направления развития как РІ человеческом обществе, так Рё РІ сфере производства, Рё, чтобы потенциальное сделать явным — необходимо организовать людей РЅР° реализацию увиденных возможностей.

2. Нельзя давать себя РІ РѕР±РёРґСѓ. Если кто-то пытается РЅР° меня давить — немедленно дам отпор, может быть, даже Рё разыграю ответную агрессию, хотя Рё РІ драку сам стараюсь РЅРµ лезть.

3. РџРѕ-моему, такие понятия, как «РїР»Р°РЅ», «СЂРµРіР»Р°РјРµРЅС‚», «СЂРµР¶РёРј», «РЅРѕСЂРјР°С‚РёРІ», «РїРѕРґС‡РёРЅРµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ сверху РґРѕРЅРёР·Сѓ», ограничивают СЃРІРѕР±РѕРґСѓ Рё творчество, поэтому СЏ стараюсь всеми силами избегать того, что СЃ этим связано.

Спасибо за поддержку:) В Киеве сейчас такая паника из-за гриппа, люди в масках ходят, даже в магазин страшно выходить, не то что кино, театры... вот я и маюсь дома..

А ты умничка, что в бассейн пошла, это классно:)

Сейчас такая РїРѕРіРѕРґР°, что ничего РЅРµ хочется делать, РЅРѕ если действительно хочешь быть красивой, то действуй! РЇ, например, хожу РІ бассейн 2 раза РІ неделю, Рё уже 2 вечера Сѓ меня заняты, РІ остальные РґРЅРё, СЏ хожу РІ РєРёРЅРѕ, театр или читаю.

Найди себе занятие по душе!

Я вот тоже привыкла, что занята всегда с утра до ночи, а тут вообще заняться нечем...может на танцы какие-то пойти или на йогу, сама не знаю чего хочу...

Привет,тезка

Заходи и ко мне в гости,вместе веселее

У тебя все получится!

Оксаночка, я тоже дома ем, но только тогда хочу есть, а не от скуки! Найди себе хобби!

Блин! Я из-за этого карантина сижу дома и постоянно ем, ем, ем и ничего не могу поделать...ужас какой-то. Не могу сидеть одна дома. как же прожить эти три недели

Спасибо, Светуль! Просветила меня;)

привет Оксан))

а линеечки здесь не работают

можно сделать просто подпись. Зайди в настройки для форумов и там напиши, что хочешь

Моя диета...Все твои настройки...Настройки для форумов...пишешь текст в окошке и сохраняешь

Спасибо, девченки! Так приятно, что не оставили без внимания. Буду заходить к вам в гости.

Девочки, может кто-то подскажет как линеечки сделать?

Приветик!!!Удачи и терпения тебе! Буду тебя навещать, а ты, если интересно ко мне заходи, я тоже только обзавелась дневничком!

/community/post.php?topic_id=18680

оксаночка привет! у нас с тобой похожий вес и рост! цель 60 кг,давай вместе!!захлди в гости там есть фотки до и после! я раньше весила 92 кг!

привет, меня Наташа зовут, мой рост 175, а вес 70

привет! Добро пожаловать!))

молодец, что завела дневник... он классно держит в тонусе

Дион - самый реальный метод. Р’ общем - удачи тебе  РІ нашем общем деле!!!

 Р±СѓРґСѓ Рє тебе заглядывать ;)

Привет! Меня зовут Оксана, мне 21 год, рост 174, сейчас вес колеблется 69-72 кг. В детстве никогда не была полненьким ребенком, всегда ходила то на танцы, то на шейпинг, но в подростковом возрасте начала немного поправляться и закончила школу где-то с 67 кг, и с того момента у меня начались вечные колебания в весе. После первого курса, поехала в Германию и за две недели прилично похудела (новые впечатления и все такое, что забываешь о еде), но изголодавшийся организм потребовал свое и по возвращении домой я весила уже целых 70. Следющей весной решила взяться за себя и так втянулась, что летом была уже 60 кг - мой самый маленький вес:) тогда я себе нравилась, но я ела очень-очень мало и могла часами(!) качать пресс, сейчас я понимаю, что это глупо, но тогда занималась спортом каждый день, как ненормальная, и практически все продукты казались мне запретными. А сейчас хочу просто кушать и не думать все время, что я поправлюсь, не голодать и не объедаться регулярно, не зависеть от еды. Ой, что-то я расписалась. В общем буду рада всем, с поддержкой всегда легче!

В