Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
полюбить себя => похудеть

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вчера молодец. не кушала ничего после 7.smile

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спортом пока заниматься не буду. пусть вес уходить из-за калорий. мне так пока проще. да и вес такой... что ааааах....

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще одни стимул похудеть - одежда. Во-первых очень много классных вещей лежит в шкафу. размерчик, к сожалению, не тот. а во-вторых, оооооочень много классной ткани купила. вот и думаю. шить с нее или пусть лежит пока похудею. хотя есть еще один вариант. шить размер нужный (мне 48 пока хватит) и ждать пока похудею. хоть еще один стимул будет smile

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока лежала в больнице сильно похудела. наверное килограмма на три. Еда была больничной и ужин в 5 часов :))) я прям была рада. домой пришла. килограмм наела уже :) но не страшно.

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес сейчас 97,5smile

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с возврщанеием меня любимую. smile    

не заходила сюда ого-го сколько. сначала забросила. потом заболела пневмонией в тяжелой фроме, пролежала в больнице две недели. сейчас вторую неделю уже дома тусуюсь. занимаюсьь домашними делами, подработки подкинули. занимаюсь с собаками. в общем. мне ооочень нравится нахождение дома. за это вресмя произошли переосмысления в жизни некоторые.

Во-первых, я очень хочу ребенка. раньше как-то этот вопрос обходила стороной и отнекивалась. но теперь сама хочу... думала сейчас, но после пневмании начались проблемы со здоровьем. видимо гормональный сбой произошел - месячных уже месяц нет. тесты отрицательные.

во-вторых, раслпанировали с любимым сходить в загс. без свадьбы. просто расписаться и все.

в-третьих, решили ехать в следующем году на море. вроде все должно срастись, а там посмотрим.

в-четвертых, надо браться за ум. если бы я не была со столь лишним весом моя пневмания могла пройти мимо.... а тааааак.... пришлось лежать в больнице.

 

вот. план на ближайшее время - следить за питанием. может быть даже не попадать в коридор, но приучить себя заново к планировщику.

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Послать личное сообщение

anfeska, Приветик! Как успехи в похуделаках? Вижу ты молодец! :)

Разыгрался аппетит? Посмотри на целлюлит! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я вновь МОЛОДЕЦ!!!Только что закончила заниматься  с джилиан. почти не филонилаsmile Заметила, что живот стал меньше. когда первый раз занималась он прям трасся как желе, а щас почти втянулся smile  В общем, я молодец самый настоящий!

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня был отвес с утра в 500 грамм. кажется мне что это вода выходит. Штаники свободней сидят. С прошлого воскресенья почти 2 кг ушло. Подозреваю что просто отеки сошли.

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

risha309, да!!! :)

Сижу уплетаю свою запеканку с кабачками и мясом. ооооооочень вкусно smile Щас еще чаек с цукини попью и ваще жизнь удалась smile

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Послать личное сообщение

anfeska, Приветик! :) Ты молодчинка просто! Скоро мы с тобой обязательно похудеем и будем стройняшечками :)

Разыгрался аппетит? Посмотри на целлюлит! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я молодец! Позанеисклась с Джилиан. В этот раз с бутылками на 1 литр. Все хорошо вышло. я даже не отставала и отдышки не было. Сфилонила только под конец тренировки. В общем, я довольнаsmile

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла что в лепестках ананаса, которые цукини, всего 50 калорий. Купила. Теперь вместе с чаем уплетаю 200 грамм в день. Проблема с сладким решена smile

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не смотря на вчерашний зажор в виде булочки и шоколдных конфет в 7 вечера сегодня у меня отвес в 300  грамм smile очень от этого радостно

Мама моего муже ездила в тур по Европе. Вместе с впечатлениями от поездки она привезла нам шоколадки и конфеты ручной работы! Ооооооочень вкусные 

Я молодец! Сделала себе лимит в 30 грамм конфет и с утреца их с чаем уплетаю.  Вот. 

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позанималась по шредам. Тяяяяяяяяяяяяяяяяжко :)

Надеюсь, что завтра будет полегче. а то совсем тяжело

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой сегодняшний рацион! Я молодец! :) Поужинала. Через часик к Джилиан перейду

 

завтрак

[?] Каша из хлопьев «Геркулес», 204.0×грамм 214 30 8 5

[?] [+] Рецепт: Пицца, 290.0×грамм 473 56 16 28



обед

[?] Рис, шелушенный, зерно среднего размера, приготовленный, 200.0×грамм 224 47 2 5

[?] Тефтели, 84.0×грамм 126 8 8 6

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 133.0×грамм 32 5 0 1



ужин

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 256.0×грамм 61 10 1 3

[?] Лук репчатый, 30.0×грамм 12 2 0 0

[?] Перец сладкий (паприка), 32.0×грамм 8 2 0 0

[?] Масло подсолнечное, 11.0×грамм 99 0 11 0

[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 212.0×грамм 32 8 0 1

[?] Хлебцы-Молодцы, 16.0×грамм 47 9 0 2


            ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1329       177          46     52

 

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пришла констатировать что сейчас во мне 99 кг. капееец! 

я думаю что стоит браться именно сейчас за себя. дальше точно некуда. цифру в 100 я не выдержу :) 

 

Скачала себе Джилиан. буду заниматься с сегодня.  По еде тоже органичиваю себя. Решила таскать еду с собой на работу. Так и вкуснее, и дешевле и для желудка приятней :) 

 

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять возвращаюсь сюда! ДЕвочки, вот как быть: я ХОЧУ нормальный вес, но не могу каждый день почему-то все считать... хотя могу, но млин вроде как желания нет что ли!!! Посоветуйте, пожалуйста, как быть и что делатЬ!?

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе всем утро! 

 

Появился еще один стимул к похудению smile муж сказал, что если похудею, то выделит 20 000 рублей на одежду!!!! Девочки! Надо худеть! smile

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, что имеем в наличии:

- вес - в районе 95 кг бесценного меха :) (седня обещаю взвеситься и понять сколько я вешу. хотя не показатель. КД набегают);

- завтракаю чаще всего кашей из геркулеса;

- обедаю тем, что приготовила САМА! 

-  ужинаю не всегда правильно. 

- летом чаще всего мой ужин составляет салат из памидор+огурец+масло подсолнечное;

- нет спорта (прогулки с собакой не считаю);

 

Что хочу получить: 

- вес 70 кг (т.е. -25 кг);

- спорт: ежедневные пробежки с утра, выполнение одной из программ с гантелями три раза в неделю;

- здоровое питание;

- ну и себя любимую хочу вернуть обратно! 

ВОООООТ! 

 

 

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я опять в строю! считаю калории smile

Надеюсь в этот раз опять все получится! 

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! =) Думала пообщаться с землячкой, а теперь смотрю, что ты давненько здесь не была уже....=)

Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо большое!

Ой, Ань, боюсь мое похудение только начинается. чуть позже все напишу. пока дом разгребаю - отпуск начался =)))

Заходите в гости: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как продолжается твое похудение?

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18525

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПРОШЕДШИМ ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!smile

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18525
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.