Всем Привет
Я вот тоже решила завести свой дневничок. На этом сайте я недавно.Но уже разобралась где тут, что и как. А все потому, что здесь очень хорошие люди, которые всячески мне помогают и отвечают на все мои вопросы.
Ой, забыла представиться. Меня зовут Маша. Я из Донецка. Мой рост-165см. Вес-57кг. Я очень хочу вернуть свои 52кг, а потом 49. Надеюсь, что у меня все получится. Надеюсь на вашу поддержку и критику.
А вот что я собираюсь делать для достижения своих целей:
1)С утра контрастный душ.
2)Соблюдение КК, БЖУ.
3)Занятия спортом (пока только пол часа, потом буду увеличивать время занятий)
4)Выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
5)Кушать 4-5 раз в день маленькими порциями.
Ну вот в принципе пока и все. Заходите ко мне. Буду всем очень рада