Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой дневничок стройности!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                    Всем Привет smile

 

Я вот тоже решила завести свой дневничок. На этом сайте я недавно.Но уже разобралась где тут, что и как. А все потому, что здесь очень хорошие люди, которые всячески мне помогают и отвечают на все мои вопросы.

Ой, забыла представиться. Меня зовут Маша. Я из Донецка. Мой рост-165см. Вес-57кг. Я очень хочу вернуть свои 52кг, а потом 49. Надеюсь, что у меня все получится. Надеюсь на вашу поддержку и критику.

А вот что я собираюсь делать для достижения своих целей:

1)С утра контрастный душ.

2)Соблюдение КК, БЖУ.

3)Занятия спортом (пока только пол часа, потом буду увеличивать время занятий)

4)Выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

5)Кушать 4-5 раз в день маленькими порциями.

Ну вот в принципе пока и все. Заходите ко мне. Буду всем очень радаsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика