|
|
|
|
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 23:28
|
Я как то никогда не взвешивалась особо в жизни,но у меня есть фотки лет в 18-20 в какое то время,это ужас,такая типа русская купчиха,румяная,пышущая,это бабушкины любимые фотки)))))Она меня все угнетает отсутствием груди(конечно,по сравнению с ее 5 размером)))))
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 23:22
|
Спасибо,я аж зарделась))))Спортом никогда не занималась,начала только два месяца назад...
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 23:13
|
Анют, замечательно выглядешь!!!
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
1.11.2009 23:12
|
Хороша мадам!!! =))))) Ты всегда спортом занималась? Фигурка у тебя подтянутая такая! ;-)
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 23:09
|
А это просто хочу разместить)))На тех лица не видно)))Вот такая я)))
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 23:06
|
Ну я молодец,метод научного тыка и здесь сработал)))Вот такая я этим летом,показываюсь вся,чтоб была полная картина)))Хотя слово Полная,мне тут не очень нравится)))))
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
1.11.2009 23:04
|
Анют, у тебя, наверное, альбом не в открытом доступе, почему-то не открывается фотка! Или эт у меня чтот не то...?)))
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 22:58
|
На стрип данс или стрип пластику,и еще на пилоне сейчас есть)))Танцы это жизнь)))Почему фотка не хочет вставляться,ее значок как будто порван(((
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Фенечка
Diet-Баллов: 29864
Сообщений: 672
Город: Одесса
1.11.2009 22:57
|
Почитала Вас девочки и захотела вернуться на танцы. Я на стрип ходила. И снова загорелась.
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 22:53
|
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 22:45
|
Танюш,я была 58 прошлым летом,другое дело,что похудела на нервах,что не гуд,но я себе так нравилась,было очень неплохо,так что,согласно на 58)))А насчет танцев,да,это просто кайф,ползу на занятия,а потом вприпрыжку домой в 11 вечера)))В коридоре я точно не питалась,то вообще ничего не ела,практически,особенно когда нервишки трепались,курила как паровоз,а сейчас и курить почти забросила,свела до миниммума...Единственное что,есть все таки вечером хочется больше,хотя я и завтракать стараюсь,ну и дробные порции часто,как тренер говорил,тоже сложновато)))
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
1.11.2009 22:27
|
Анют, мне что-то тоже кажется, при твоем росте 55 - мало очень!!! А попа как же?! ;-))) Я-то при моих 165 с весом 55 смотрюсь аккуратненько в общем-то, а при 170 - это действительно костяшки будут одни! Да и зачем тебе костяшки, ты же спорстменка вон какая!!! )))) Все подтянешь, лишнее уберется и красота! =) Отчеты некоторые, в том числе я, пишут для самоконтроля, мне помогает))) Я имела в виду, ты до этого тоже в этом коридоре питалась? Я, например, коридор поднимала месяца полтора с 600-700Ккал. Сейчас 1200 ем уже, даже иногда 1300 выходит)))) А поповоду танцев ты и действительно подумай. На мой взгляд, танцы намного интереснее и веселее тренажерки. Я там засыпаю от скуки обычно))))
Светька, я иду к тебе в гости!!! ;-)))))
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 22:12
|
ТАНЮША, выше нос, идем все вместе ВПЕРЕД, поддержку всегда получешь, если совсем худо поплачься в моем дневничке, мотивацией обеспечу.
Анют, 55 при нашем росте, маловато, меня называли крепыш из бухенвальда
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 21:53
|
Хочу 55 кг.,больная тема у меня похудеть до костяшек,всю жизнь,а покушать вкусненько люблю и готовить тоже)))Отчеты-это что?Каждый день описывать?Коридор1200-1550,у большинства,наверное такой?Ходила в тренажерку 2 месяца,сейчас болела,поэтому пропустила,и на хип-хоп,это просто крутейше,вот думаю,нашла рядом с домом хип-хоп(а то далеко ездить),может лучше вместо тренажерки 4 раза на танцы ходить?
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
1.11.2009 21:40
|
Да уж, давненько это было! ))) Кстати, какие у тебя вообще планы тут на ДиОне? Я имею в виду, ты отчеты делать будешь? Или так, просто считать Ккал? Что у тебя со спортом?))) Какой у тебя коридор сейчас? Расскажи, интересно очень! =) Почему ты похудеть решила, у тебя вроде по соотношению вес-рост в порядке все?))))
Светька, спасибо за статью, а то у меня сейчас чуть очередной приступ разочарования во всем не случился, а тут почитала и успокоилась! ;-)
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 21:32
|
Танюшка,я в Москве последний раз была в 1989 году,меня там в пионеры принимали,прикиньте?И уже пару лет хочу поехать погулять и никак не соберусь)))А на мэйл,я есть,так что смогу там все сделать с фотками...
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 21:14
|
Принесла вам от Ксюши полезную информацию
Отрывок из интервью Джиллиан Майклс фитнесс-журналу, такие основные базовые вопросы, но весьма полезные:
-FrxW: Какой наилучший способ снизить вес... когда в твоем распоряжении только неделя? -JM: Сократите ежедневное потребление калорий до 1200 в день (это – абсолютный минимум), сократите потребление соли и продуктов, подвергнутых обработке. И пейте большое количество воды, ну просто очень много воды.
-FrxW: Самое лучшее упражнение, чтобы избавиться от жира в области талии? -JM: Где ваше тело будет накапливать жир - заложено генетически. Из моего профессионального опыта могу сказать, что не существует такой вещи как избавление от жира в какой-то определенной части тела. Вы должны сжигать жир во всем организме путем диеты и физкультуры... И это - единственный путь! Когда вы достаточно похудеете, тогда и увидите тот самый рельеф на вашем прессе – гарантирую!
-FrxW: Есть ли какой-нибудь способ борьбы с целлюлитом? -Самые действенные меры в борьбе с целлюлитом это антиоксиданты для генерации коллагена, вода для вывода токсинов и силовые упражнения, занятия с весом, чтобы обеспечить распределение жировой прослойки на мускулах.
-FrxW: А каково ваше мнение о пилатес и йоге? -JM: Я думаю, что это превосходные занятия для худощавых людей, которые хотели бы развить гибкость и упругость тела. Мое мнение таково, что данные виды спорта совсем не на много увеличивают пульс, таким образом они не совсем подходят для тех, кто хочет похудеть.
-FrxW: Самая распространённая проблема в диете и похудении, которую вам приходилось слышать от женщин? -JM: «У меня нет времени!» Ерунда!!! Возьми и найди время! Твое здоровье это то, на чем держится вся твоя жизнь. Могу поспорить, что уж времени на просмотр любимого сериала у тебя хватает. Значит можно найти и 30 минут на тренировку.
-FrxW: Как женщине воодушевить себя на занятия? Как не бросить заниматься? -JM: В первую очередь я советую своим клиентам написать список причин, по которым они решили похудеть. Потом, когда в какой-то момент у них пропадает желание заниматься, они могли бы прочесть свои записи. Четко определите свои приоритеты... ты хочешь съесть пончик или ты хочешь выглядеть сногсшибательно на встрече одноклассников? Хочешь ли ты увидеть выпускной бал своих внуков? А заняться сексом с включенным светом? Да что угодно! Просто напоминай себе почаще о том, чего ты хочешь в жизни и чего ты заслуживаешь, и пусть это будет твоей мотивацией на пути здорового образа жизни.
-FrxW: А поделитесь с нами какими-нибудь трюками для эффективной диеты? -JM: СЧИТАЙТЕ КАЛОРИИ! Без этого просто невозможно. Единственное и универсальное правило в похудении – энергетическое равенство. Вы должны расходовать больше калорий, чем вы потребляете. А также высоко-интенсивные тренировки - тот самый ключ к скорейшему, эффективному и продолжительному результату.
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 21:11
|
А я в Питере с девочкой с Диона встречалась, ЗДОРОВО!!! классно когда общие цели.
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
1.11.2009 21:04
|
Нет, Анют, надо поместить фото либо в открытый для доступа альбом mail.ru или на какой-нибудь другой хостинг. И уже там кликнуть: копировать ссылку на изображение и вставить сюда!))))
Приезжайте в Москву гулять, девчонки!!! ;-) Я тоже с вами хочу погулять!
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 20:55
|
Круто,а представь,как ему приятно,что у него мама в девушки ему годится)))Еще вопросик,как фотки и картинки вставлять,там пишеться,ввести адрес,а из альбома своего нельзя что ли?
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 20:42
|
А мне 35, а брат младше меня на 14 лет, ему сейчас 21, а моему сыну 17. Они как братья, а я тоже из за брата совсем молодая получаюсь Да и ощущения такие же, даже не верится, что парень выше меня ростом мой сын
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 20:34
|
Эт точно,а я и не пытаюсь взрослеть,у меня еще и сестра на 9 лет младше,так что детство у меня затянулось...Если б кто с работы увидел,как мы с сестрой гоним и бесимся,двинулся бы умом))))
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 20:30
|
Радуйся!!! Многие худеют, чтоб их снова ДЕВУШКОЙ называли, а ты в 29 девочка. Тоже неплохо
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 20:28
|
Вот домик где много позитивных, добрых девчат, ЗАХОДИТЕ
адрес: /community/post.php?topic_id=13427
Если хотите не потерять какой то форум, то внизу есть окошечко ЗАНЕСТИ В ИЗБРАННОЕ, жмете и потом ищете справа в МОИ ЛЮБИМЫЕ ССЫЛКИ
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 20:24
|
Фуххх,ну наконец то сделала,а то тут ограничения по символам,а столько хотелось накарябать))))Ссылка на свою страничку наконец то вошла....А мне 29,но никак не могу повзрослеть,а тут еще в транспорте постоянно достают,девочка,выходишь?И спиртное не продавали))))Капец,и это с 170 ростом)))
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 20:17
|
О, у нас на форуме есть девчата с Украины и из Киева Натка есть. Сейчас сылочку на форум принесу, только сейчас там тишина.
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
1.11.2009 20:10
|
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 20:06
|
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 20:02
|
Подпись внизу делать просто. Заходишь в МОЯ ДИЕТА, там видишь МОИ НАСТРОЙКИ, а там где то НАСТРОЙКИ ДЛЯ ФОРУМА. Там еще и город можешь вписать. Так что иди делай, чтоб тебе лишних вопросов не задавали
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 20:02
|
кАнЭшнА)))))о чем речь...Дейдрочка,а сколько тебе лет?
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
1.11.2009 20:02
|
Конечно, было бы желание,а место всегда найдется,правда?
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
1.11.2009 20:00
|
Конечно можно! Я вот недавно по андреевскому три раза вверх и вниз прошлась....столько всего красивого)))И вообще, было бы желание, а место для прогулки всегда найдется,правда?
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 19:56
|
Лесную знаю,конечно,далековато)))Но можно где то на Подоле или в центре гулять,есть же у нас полно красивейших мест
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 19:55
|
Ой девченки,как мне приятно,это что то)))Спасибочки вам...Фотки?Можно попробовать,так как я еще новичок,вы уж мне помогайте)))А как вы подписи делаете?Которые внизу?
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
1.11.2009 19:54
|
А я на Лесном живу,рядом с Юностью, знаешь?
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.11.2009 19:43
|
Привет, АНЮТКА!!! С дневничком!!!
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикy крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
Мне лишь в "коридорчике" есть..
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
1.11.2009 19:32
|
Привет, Анютка!!! Удачи! Все у тебя обязательно получится!!! А фото будут?))))
Это тебе мотивакша:
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 17:00
|
Спасибо,суперская картинка)))Я живу на Куреневка,птичий рынок,а ты?Заходи почаще,очень рада буду
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
1.11.2009 15:57
|
Привет!
С дневничком тебя! Буду к тебе заглядывать почаще!
Кстати, а ты в каком районе живешь?
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
1.11.2009 1:25
|
Здравствуйте все любители и почитатели этого чудного сайта,в основном это представительницы прекрасного,хотя,может и не всегда стройного пола)))Все мы девочки занятые,эмансипация и феминизм заставляет нас быть сильными и самодостаточными,поэтому все,что мы делаем здесь ради построения здоровой жизни и красивого тела,мы делаем ради нас любимых)))Хочу чтобы здесь мы делились радостями(пусть их будет как можно больше) и огорчениями(а их пусть будет как можно меньше),достижениями и срывами(ни от чего в жизни мы не застрахованы),и просто дружились,общались и поддерживали друг друга в таком замечательном деле,как -стать еще прекрасней...Начну с себя...Мне 29лет,рост170см.,вес65кг.,на ДиОне я с 28 сентября,что то получается,что то пока не очень,но я знаю,что все должно получится и оно получится!!!!Хочу весить 55-это самый потолок и держаться так ооооооооооооочень долго...Надеюсь,вы меня поддержите и мы подружимся)
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|