Можно Рё РјРЅРµ Рє вам присоединиться? Сыну 6 лет, доченьке 4 месяца. До первой беременности весила 57-60РєРі Рё имела идеальные РїР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹ 90-60-90. Р—Р° первую беременность набрала 17 РєРі, после СЂРѕРґРѕРІ Р·Р° 3 месяца РІСЃРµ СЃР±СЂРѕСЃРёР»Р°, РЅРѕ наела потом обратно. Весила 76 РєРі, РєРѕРіРґР° РЅР° работу пришел заказчик Рё РїСЂРё всех так РјРЅРµ сказал: "Р’СЃРµ жиреем, деточка?". РЇ была РІ шоке. Р’зялась Р·Р° себя, резко похудела РЅР° 7 РєРі (стало 69 РєРі).  РЎРЅРѕРІР° забеременнела, поэтому РЅРµ стала продолжать похудение, стала питаться сбалансированно. Р—Р° вторую беременность СЃРЅРѕРІР° набрала 17 РєРі. После СЂРѕРґРѕРІ вес постепенно стал сбрасываться... РЅРѕ РјРѕРµ неправильное питание сказалось Рё СЏ стала СЃРЅРѕРІР° набирать вес. Казалось, если РЅРµ поем, начну саму себя переваривать, становилась плохо. Рђ как РїРѕРїСЊСЋ чай СЃ огромным РєСѓСЃРєРѕРј сыра РїСЂСЏРј эйфория наступала. РљРѕРіРґР° доче исполнилось 2 месяца Рё ГВ наладилось, СЏ поняла, что РјРѕРіСѓ начинать ограничивать себя РІ еде. Стала питаться правильно, малыми порциями, РЅР° ночь перестала пить чаи СЃ сыром Рё моментально СѓС€Р»Рё 3 РєРі (СЃ 78 РґРѕ 75 РєРі). РЎ таким весом (75 РєРі) СЏ Рё пришла РЅР° ДиОн. РќР° РґРёРѕРЅРµ уже месяц, сбросила сначала 2 РєРі, потом 1 РєРі вернулся. Сейчас 74 РєРі.

Стараюсь соблюдать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ каллорий. Занимаюсь РґРѕРјР° СЃ тренером "фитнессом для РґРІРѕРёС…". Самостоятельно занимаюсь РїРѕ программе РЎРёРЅРґРё Кроуфорд. Кручу педали РЅР° велотренажере. Недавно стала усиленно качать пресс. Нашла здесь информацию, что чтобы восстановить брюшной пресс, то надо РєР°С‡Р°С‚СЊ его РЅРµ менее 450 СЂР°Р· РІ день. Р’ итоге окружающие (РґР° Рё СЏ тоже) Р·Р°РјРµС‚или, что живот стал подтянутым. РЇ замерила: -10 СЃРј (Р·Р° месяц). РќРѕ вес РІРѕС‚ уже 2 недели стоит РЅР° цифре 74 РєРі. Причем даже РЅРµ важно, что поем, РЅР° ночь всегда цифра 75,6, Р° утром 74, 4.

Недавно тренер позвала меня СЃ малышкой Рє РЅРёРј РІ бассейн. РњС‹ сходили. Плавали РІ течение 45 РјРёРЅ (периодически заходя РІ сауну греться). Получили РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ удовольствие. Рљ моему удивлению РЅР° вечернем взвешивании было -600 РіСЂ, соответственно Рё утром -600РіСЂ. Радости моей РЅРµ было предела, что вес наконец сдвинулся. Решила, что будем Рё дальше посещать бассейн. 

Всем привет. Моей дочке 2 месяца мы на ГВ, и я нашла дион 2 недели тому, начала худеть уже видны первые результаты, а молока меньше не стало, так что я решила продолжать дальше.

Я не могу похудеть после родов! Ребенку уже 9 месяцев! А я все вешу 77кг! Да еще неудается есть вовремя! Так как у моего мальчугана своя программа!

Навскидку - скраб из дробленых кофейных зерен или в гель для душа добавлять морскую соль - те же тонизирующие средства для подтягивания кожи. А знаете маску для лица на основе яичного белка? Это маска против морщин, но так же хорошо подтягивает кожу в области талии:) Это то, что вспомнила:)

Да, согласна с lenocheк, если кормите грудью, лучше от кремов отказаться. Я это я посоветовала с точки зрения уже не кормящей:) Наверняка можно найти народные способы борьбы с растяжками и для подтягивания кожи. Это точно. Хотя, многие и во время беременности пользуются всякими кремами для живота - против растяжек... Это уже выбор каждого:)

ПРи ГВ любые антицеллюлитные крема противопоказаны. Но пользоваться или нет личное дело каждого. Многие в это время курят и пьют. Но лично я подожу пока закончу кормить.

Всем привет. Я вот худела не совсем после родов:) Точнее так: до беременности была весом около 63 кг при росте 180. Была просто худой:) С беременностью стала набирать быстро кгшки. Токсикоза практически не было, по узи постоянно говорили, что ребенок худенький, поэтому питалась я усиленно:) В итоге набрала за беременность 26 кг. После выписки из роддома я весила около 80 кг. К трем месяцам, пока сцеживалась и кормила грудью - весила около 75 кг... А дальше - ребенок от груди отказался, сцеживаться времени не хватало, молоко ушло, а вес стал прибавляться. Но в первый год жизни ребенка я вернулась лишь к послебеременному весу (80кг), а вот дальше - самое интересное:) Так как основа рациона маленького ребенка это каши (1-2 раза в день), я готовила на двоих:) Это самое страшное и основное, что я вынесла из всего времени "сидения" с ребенком дома до 3х лет:): 1. Не ешь каши, которые готовишь для ребенка 2. Не ужиная после того, как уложишь ребенка на сон:) Короче, к 3 годам дочери я весила уже около 91 кг - вернулся весь беременный вес:) После выхода на работу, после изменения образа жизни в связи с этим, 85 кг. за пару месяцев. На Дион я пришла в конце июня текущего года, за 2 месяца похудела на 10 кг просто соблюдая рацион и КК без физ нагрузки. Потом я я расслабилась немного, позволила себе " отесться вволю" в том числе и вкусным, но без ночных зажоров. В итоге вес держался в рамках этих 75 кг. Вот, неделю назад я решила сделать еще один рывок - до НГ сбросить еще 5 кг:)Думаю, с Д�ОНОМ это вполне реально и организм уже отдохнул после первого похудательного периода:) Плюс - я решила добавить зарядку по утрам:) Так что все реально, девочки:) Еще, обязательно, если ВЫ ХУДЕЕТЕ ПОСЛЕ РОДОв, полюзуйтесь всякими кремами для похудения и противоцеллюлитными. Я после многократных проб остановилась на серии Фитнес - дешево и сердито:)

Я, Татьяна мне 27 лет, многодетная мамочка,третьему ребёнку 1.5 месяца, вес 81 кг.........желаемый 65!!!!

/community/post.php?topic_id=12843 мы здесь