Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Гонки "Обаяшек, будущих стройняшек" (набор закрыт)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за время нашей гонки вы потеряли не мало кг, см и я вас еще раз поздравляю с окончание гоночек! я очень рада,что вы достигли своих первых (может и окончательных) результатов! и помните,что вы прекрасны и эту красоту надо ежедневно поддерживать! так что девочки,не прекращайте вести здоровый образ жизни,прежде всего для себя!!!!!

поздравляю вас с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!!!!пусть он будет лучше, удачнее,счатливее, чем предыдущий!!!  

а теперь ваши таблички(обратите внимание на последнюю колонку-это то сколько вы потеряли за этот период)

 

 

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я готова подвести итог:

1 место Ирина-Live 790, 5 баллов  

2 место LADY-nr 589 баллов 

3 место ulcha89 574 баллов  

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик конечно.

Хотела сказать огромное спасибо Юльчику за эти гоночки, они у меня были тоже первыми и о чудо благодаря им я достигла конечной цели и определилась со следующей.

И конечно всем девчонкам так же огромное спасибо.

В преддверии праздников хотелось Вам девчонки пожелать, успехов, здоровья и всего самого лучшего!smile)))))

 

Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -

Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, уже конец! А я по инерции дальше отчитываюсь!!!!

Хотела сказать спасибо всем кто участвовал, это были мои первые гонки и благадоря им я похудела на 6кг и достигла первого этапа своего похудения! Еще осталось сбросить 5-6 кг, но я уже на половине пути!!!! И этому я безумно рада.

Если бы не было вас, я бы не достигла таких результатов!!!

Еще раз спасибо!

smile Всех с наступающими праздниками!!!

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24.12

1. БЖУ,Ккал  -  да 4 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -да - 10 минут силовые 1 балл

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ, маска для рук, лед для лица - 4 балла

Итого за 24.12:  14 баллов

За гонку:  628 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!поздравляю вас  с окончание гонок!!!!!!

завтра сдам экзамен и посчитаю результаты!

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23.12

1. БЖУ,Ккал  -  да 4 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -да - 10 минут силовые 1 балл

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ, маска для рук - 3 балла

Итого за 23.12:  13 баллов

За гонку:  614 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23.12.

1) КК и БЖУ ,кк - да ,белки - да, жиры - нет, углеводы - да -3 балла

2) 8 стаканов воды, да  - 2 балла

3) Не есть за 4-ре часа до сна, да - 3 балла

4) Спорт, обруч 55 мин., общие 20 мин.- 7,5 баллов

5) Косметические процедуры, нет - 0 баллов

ИТОГО: 15,5 баллов

Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -

Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры 23.12

1. Вес  55,4 - 55,3 = -100гр  1 баллов

2. Шея 30см - 30см = 0

3. Руки 28см - 28см = 0

4. Талия  66см - 66 =0см 

5. Бедра 103см - 103 =0см  

6. Нога  56см - 56 см  =0  

Итого за гонку: 602 балла

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.12

1. БЖУ,Ккал  -  да 4 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -да - 10 минут силовые 1 балл

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ, маска для рук - 3 балла

Итого за 22.12:  13 баллов

За гонку:  601 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замеры 23.12.09:

1. Вес 60.1- 60 = 1 б

2. Шея 29см - 29см = 0 б

3. Руки 24см - 24см = 0 б

4. Талия 64см - 63 =1 б

5. Бедра 88см - 88см =0 б

6. Нога 47см - 46 см =1 б 

Итого : 3 балла

Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -

Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.12.

1) КК и БЖУ ,кк - да ,белки - да, жиры - да, углеводы - да -4 балла

2) 8 стаканов воды, да  - 2 балла

3) Не есть за 4-ре часа до сна, да - 3 балла

4) Спорт, да 20 мин.обруч - 2 балла

5) Косметические процедуры, да кофейный скраб - 1 балл

ИТОГО: 12 баллов

Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -

Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.12

1. БЖУ,Ккал - нет 3 б

2. 8 стаканов воды - нет - 0 б

3. не есть за 3 часа - 0б 

4. Спорт -20 мин.обруч - 2 балла

5. косметические процедуры - 0 балла



Итого: 5 б.

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 21.12

1. БЖУ,Ккал  -  да 4 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -да - 20 минут силовые 2 балла

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ, маска для рук, маска для волос, маска для лица из глины - 5 баллов

Итого за 21.12:  16 баллов

За гонку:  588 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 21.12.09 года

Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -

Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.12.

1) КК и БЖУ ,кк - нет ,белки - да, жиры - нет, углеводы - нет (разгруз) -1 балл

2) 8 стаканов воды, да  - 2 балла

3) Не есть за 4-ре часа до сна, да - 3 балла

4) Спорт, нет - 0 баллов

5) Косметические процедуры, нет - 0 балла

ИТОГО: 6 баллов

Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -

Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.12

1. БЖУ,Ккал  -  нет 2 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -нет - 0 балла

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ, маникюр - 3 балла

Итого за 20.12:  10 баллов

За гонку:  572 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 19.12

1. БЖУ,Ккал  -  нет 2 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -нет - 0 балла

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ, лосьон для тела, маска для лица - 4 балла

Итого за 19.12:  11 баллов

За гонку:  562 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 18.12.

1) КК и БЖУ ,кк - нет (недобор), белки - да, жиры - нет (недобор), углеводы - нет (недобор)-1 балл

2) 8 стаканов воды, да  - 2 балла

3) Не есть за 4-ре часа до сна, да - 3 балла

4) Спорт, нет - 0 баллов

5) Косметические процедуры нет - 0 баллов

ИТОГО: 6 баллов

Отчет за 19.12.

1) КК и БЖУ ,кк - да, белки - да, жиры - да, углеводы - да-4 балла

2) 8 стаканов воды, да  - 2 балла

3) Не есть за 4-ре часа до сна, да - 3 балла

4) Спорт, обруч 75 мин., общие 30 мин. - 10,5 баллов

5) Косметические процедуры нет - 0 баллов

ИТОГО: 19,5 баллов

 

Отчет за 20.12.

1) КК и БЖУ ,кк - нет (перебор), белки - да, жиры - нет (перебор), углеводы - да-2 балла

2) 8 стаканов воды, да  - 2 балла

3) Не есть за 4-ре часа до сна, да - 3 балла

4) Спорт, нет - 0 баллов

5) Косметические процедуры, да маска для лица, маникюр - 2 балла

ИТОГО: 9 баллов

Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -

Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки,простите меня, только собралась посчитать вас...у меня сессия - не успеваю немножко=(

Итак:

1. Ирина-Live 704 б

2. ulcha89 569 б

3. LADY-nr 503 б

 

Девушки,вы такие умницы!!!!!! осталась последняя неделька,поэтому давайте собиремся и у нас все-все получится!!!!!!!!! 

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 18.12

1. БЖУ,Ккал  -  нет 2 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -да - 30 силовых 3 балла

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ, скраб для лица - 3 балла

Итого за 18.12:  13 баллов

За гонку:  551 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 17.12

1. БЖУ,Ккал  -  нет 2 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -нет - 0 балла

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ - 2 балла

Итого за 17.12:   9 баллов

За гонку:  538 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 17.12.

1) КК и БЖУ ,кк - да, белки - да, жиры - нет, углеводы - да-3 балла

2) 8 стаканов воды, да  - 2 балла

3) Не есть за 4-ре часа до сна, да - 3 балла

4) Спорт, да обруч 60 мин., 15 мин. общие - 7,5 баллов

5) Косметические процедуры нет - 0 баллов

ИТОГО: 15,5 баллов

Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -

Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 16.12

1. БЖУ,Ккал  -  нет 2 балла

2. 8 стаканов воды - Да - 2 балла

3. Не Ела - 3 балла

4. Спорт -нет - 0 балла

5. Крем для зоны декольте, контрасный душ - 2 балла

Итого за 16.12:   9 баллов

За гонку:  529 б

29 лет
Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.