Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И снова в бой!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я всё ем smile

возраст - 31 г.
рост - 160 см.
вес на 09.10.11 - 86 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки, спасибо вам большое,  я надеюсь я справлюсь с этим. smile

возраст - 31 г.
рост - 160 см.
вес на 09.10.11 - 86 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, главное проанализировать с чем связан зажор? может это типа морального питания?

Зажоры бывают у всех. Я борюсь так - когда на день второй-третий начинаю понимать что Жора пришел конкретный и пора его выгонять - перед тем как положить что-либо в рот, спрашиваю себя а для чего? действительно надо?

29 лет
рост 175
75,7....75,4..........70....68
начала сегодня к НГ 14февр
27.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе (молокочай -беееее, я предпочитаю издеваться над собой низкокалорийным кефирчиком)

Елена, 32 лет, рост 167
_______________________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, ну прям завтра так не бросайся разгружаться.. говорят, что нельзя на следующий день после обжорства разгруз делать... завтра в коридоре просто питайся полезными продуктами, а потом можно и разгруз.

Я тебя очень понимаю, сама на еду напала последнее время. Будем бороться! :)

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за ответ.. значит возьмем себя в руки и завтра будем пить молокочай ........  я надеюсь на это

возраст - 31 г.
рост - 160 см.
вес на 09.10.11 - 86 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да у большинства дионовцев))) Я справляюсь с этим позволяя наедаться раз в неделю. Но при этом один из дней делаю низкокалорийным - разгрузочным, чтоб компенсировать

Елена, 32 лет, рост 167
_______________________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я решила cделать себе дневник.  На дионе месяц.. весь этот месяц.. я всё взвешивала .. старалась убраться в зеленый коридорчик... в основном получалось... качала пресс... крутила обруч.. похудела .. точно сказать не могу на сколько.. но животик стал меньше и щёчки..радовалась... но вот второй денег не могу с собой ничего поделать... ем и ем..smile. больше 2000 ккал.. всё подряд.. что попадеться... незнаю что мне сделать.. никак не могу себя заставить не есть smile помогите.. у кого было такое же !!!

возраст - 31 г.
рост - 160 см.
вес на 09.10.11 - 86 кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.