Приветик всем!Очередной день в гипсе... Ну ничего, зато я уже себе связала шарф, свитер и на очереди вязаный тренчЧто тоже позитивненько)))

Ну, теперь насчет похуделок...Мне, к сожалению сейчас себя ограничивать в еде нельзя, но я тут подумала...Без хлеба все и так прекрасно срастется, так что от него отказываюсь!!!Вот прям сейчас(тем более последний кусочек кошка стащила, спасибо ей;)))

�так, мой первый шаг: Я ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ ХЛЕБА � ПРОЧЕЙ СДОБЫ!!!!!

�так, приступим!

 РњРћР� ЗАДАЧР�:

1. Похудеть с 67 кг до 57 к НГ

2. Накачать пресс, чтобы к НГ были видны первые результаты, а к началу весны(1.03) животик стал как у Бейонсе - накачанным, но женственным

3. Полностью изюавиться от любых признаков целлюлита к 1.03

4. Постоянно совершенствовать свой стиль и свою внешность в целом(это мой любимый пунктик)

Всем приветик! Наконец-то решилась серьезно подойти к решению задачи похудения. Вернее даже приведения в порядок своего тела, его совершенствования. Ведь стать селедкой - не моя цель. Моя цель - женственные, сексуальные формы, с прорисованными мышцами (в нужных местах).

Р�так, let me introduse myself 

Мне 21. Мой рост - 164. Вес - 67. Эти кг я набрала за последний год, мой привычный вес колеблется в районе 58-60...Похудеть планирую до 55-57....Набрать - набрала, а вот сбросить...ну, сами понимаете...НО!За последнее время похудела до 64(без особых мучений, просто контролируя количество еды и побольше работая). � тут -...сломала ногу...(((Естественно, об ограничениях в еде, о каком-либо движении пришлось забытьНаверняка набираю сейчас вес...В гипсе сидеть еще недели 3...

Но я решила, что это как раз время начать действовать - подгатавливать, так сказать теоретическую часть "плана"! В ближайшее время составлю конкретный список целей и методов их достижения!

Девочки, может быть уже сейчас что-то посоветуете, проверенное вами! Плииизз!