Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Понижаю жирность тела;))

 
    
 
  Всего Страниц (62):    последняя 60595857565554первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нам сегодня 2 месяца, маленькая днюшечка)) бабки с дедками собираются, будем чай с тортом пить

это мы сегодня) приходится руки погремухами занимать, чтоб в рот не тянул, но он и их пытается запихнуть)) прям напасть какая-то с обсасыванием пальцевsmile

малой растет, набирает вес и я с ним тожеsmile  уже 2 кг набрала(((

2 недели  Б                         2 недели после родов    2 месяца после родов

68 кг                                   62.5 (- 5.5)                      65smile

ОГ - 92                                97 (+5)                           95

ОпГ - 78                              79 (+ 1)                          78

ОТ - 75                                77  (+2)                          78

ОЖ -  85                             86 (+1)                            84

ОБ - 102                             96 (- 6)                            98

ОН - 60                               55 (- 5)                            56

ОР - 25                               24.5 (- 0.5)                      25

ОИ - 39                              37 (- 2)                            38

 

*опа и ноги жирнеют на глазахsmile и руки тоже начинаютsmile скоро дойду до добеременного веса... ппц!!! надо меньше жрать и начинать заниматься!

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оля:)

Спасибо! аж вспомнила... на крестинах было весело)

у нас сегодня погода нормализовалась и мы ходили гулять, снег правда шел и тяжело было коляску толкать, зато так приятно на свежем воздухеsmile

кажется наша кризисная неделя миновала и мы приходим в норму, режим еды сбился, Денис стал есть чаще не выдерживая привычные 3 часа и из-за этого начал срыгивать почти после каждого кормления( сегодня уже удалось растягивать время между кормлениями до 2.5-3 часов и он вообще не срыгивал... еще за эту неделю опять влюбился в свою соску из-за того, что стал обсасывать пальцы... в темное время суток уже может сам укладываться спать, я думала, что это будет нереально, после нескольких дней висения на руках))) 

еще стал задирать ноги высоко, когда лежит(пишу тут, чтоб не забыть))

сегодня перед прогулкой был прикол)) малой вырубился перед тем как выходить, а кошка, пока я собиралась, подумала, что это это теплая подушка лежит и решила залезть на нее погреться(ведь не шевелится и не кричит)smile мы ее шуганули, но она все-равно сбоку прилегла)))

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женя, привет!
С крестинами вас!!!
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки:)

я даже не знаю с чего усталость навалилась... сейчас и мама дома сидит, мне не надо готовить и она няньчится иногда, когда мне в магаз надо сбегать и просто так) может из-за крестин, я тогда пару ночей не выспалась, а накануне вообще часа 1.5 поспала, но это было неделю назад... правда сейчас еще ходим на квартиру ремонт делаем, потолки красили, вчера обои на кухне клеили, а там холодно, за день намерзнешься-устанешь, а вечером малой не спит, у него час Х)) в одно и тоже время никак не укачивается, иногда просто орёт и все.... надеюсь что это кризисная 8-я неделя, потому что и есть стал по-другому бывает 5 минут пососет и все, а так по 10 минут и чаще, 3 часа не проходит как раньше, только если спит крепко... а сегодня вообще ппц! как проснулся в 8.30 и с этого времени спал только 2 раза по 20 минут, а остальное время его надо было качать на рукахsmile ну еще прерывался на поесть и поиграть, а так даже сидя не давал себя качать( какой умный, блин!) зато вчера выспался пока мы работали на квартире, 7 часов он спал и вставал 2 раза поесть, немного пискнет - покачали полминуты и спит дальше... там правда холодно, + 12 в комнате... я уже думаю, может он вчера за сегодня поспал?smile

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие Вы пупсы прям! Хорошенький хорошенький! ттт.

Молодцы что покрестили, а мы вот еще нет в феврале наверно, у нас крестные из разных городов и у нас их не получается совместить.

А где 10 дней прям кажется уже такой взрослый)))

Женя ты отдыхай больше! Что Денис сильно беспокойный?

Оля 27/ 170 / 68
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вау!!! Т.Т.Т. чтоб его сороки об.....и! Смачные фотки! Где он с балкона, такой лапуська, ручки под щёчку сложил smile

А ты, Жень, отдыхай больше, как только есть возможность, то сразу спать.

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, приветики:)

совсем не хочется ничего писать, да и некогда... какая-то усталость навалилась... видать надо витамины начать пить и спать днем, когда получается, а то даже 8 часов ночного сна не спасают((

мы покрестили Дениса, теперь можно и немного фоток показать

глазеем на люстру, как обычно)))

ловила улыбаки, но так и не споймала)))

только с балкона)))

так важно спит))) а всего 10 дней

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женя, спасибо за подробный ответ!
А фурацилин - таблетку на стакан? Заливать кипятком?
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Массаж: от внутреннего уголка глаза указательным пальцем делать толчкообразные движения вниз вдоль переносицы, довольно сильные, чтоб хватило усилия для прорыва желатинообразной пленочки. Таких 10 движений и делать 8-10 раз за день. Я делаю во время кормления, потому что не очень приятная процедура и малой плакать начинает.

а вообще только вчера написала, что глазик лучше и опять начал гной скапливаться, ночью прям вообще ппц, еще и веко верхнее опухло(( пришлось промывать среди ночи и капли снова начать капать... надо к врачу сегодня попасть... как это сделать нипанятнаsmile еще готовить, чтоб на работе выставиться за рождение сынули... надо включать электровеникsmile

и еще заметила, как только скажу или здесь напишу, что все нормализовалось с какой-то проблемой по здоровью(животик, глазик, носик и т.п.) так сразу это снова начинаетсяsmileпрям хоть вообще не отвечай на такие вопросы: как ваш животик? и т.д. или говорить, что все плохоsmile

вчера успела побегать, да еще и сделать упражнения на пресс, спину, отжимания, как обычно экспресс-методом 5 упров одно за другим в 2 подхода и вложилась за 10 минут... поясница только тихонько поднывала потом, надо понять из-за какого упражнения и исключить его(или делать правильноsmile)

в субботу будем крестить Дениску, вот думаю, чтоб такого приготовить на стол, будет человек 20smile для меня это так много... хотелось бы крестины в узком кругу только крестные и мы, но решили уже всех пригласить, потому что все-равно будут приходить на смотрины, а так отстрелятся уже и жить в своем ритме... не знаю как малой перенесет

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо!
А как массаж делать? Пальчиком прикосаться к уголку глаза?
Нам прописали тоже капли-антибиотик.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оля:) спасибо!

Окулист сказала, что глаз наш закисает из-за того что слезной каналец закрыт пленочкой и слеза не уходит из глаза и стоит в нем создавая среду для инфекции. Поэтому прописала нам делать массаж, чтоб эту пленочку прорывать, каждые 2 часа и капать капли флоксан(антибиотик) и с утра обязательно промывать глазик раствором фурацилина, прям в глаз хорошенько заливать из пипетки или груши.

У малого глаз слезился, появлялся кислячок в углу глаза и корочками брался пока он спит, бывало вокруг всего глаза, казалось, что и глаз не сможет расскрыть. Как только массаж стали делать и фурацилином промывать(и протираю тоже ваткой смоченой в нем) так на следующий день уже гноя не было, т.е. никаких корочек, только видно что слезка немного застаивается, когда поплачет. А капли наоборот перестали капать, потому что там дольше 2 недель нельзя использовать, а нам их педиатр еще в 2 недели прописала...

так что думаю у нас не конъюктивит, как педиатр сказала, а дакриосцистит - непроходимость слезного канальца

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женя, приветик!
Поздравляю с первым месяцем вас! Хорошо растёте, молодцы!! :)
Расскажи, как врач сказала лечить конъюнктивит. Доче окулист поставила гнойный кон-т. Она когда поплачет, появляется белая капелька гноя. У вашего сыночка так?
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот  это вы выросли- аж 7 см smile, вес тоже хорошо набрали, а то что объёмы головы и груди совпадают - это норма. У нас в 1 мес. тоже делают все исследования, и Доплер и УЗИ всех органов. 

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фух, сходили мы в больницу, было нелегко в этих очередях.... я еще и не знала, что дети до года в своей очереди колбасятся, а не в общей, но хорошо подсказали, а то б мы и до вечера не успели))) но все-равно нам надо еще сделать доплер, обследование головы(не помню как называется) и попасть к лору на прием, это надо ехать в обл. центр... не знаю зачем нам назначили эти обследования, но назначали еще в РД, чтоб перестраховаться, поэтому надо обязательно сделать.... врачи нашего РД нам бы точно этого не назначили)) а еще к стоматологу надо сходитьпо поводу короткой уздечки

а вообще я не очень довольна врачами, точнее педиатром, которая принимала, как-то так для отмазки только посмотрела ребенка и такое ощущение, что она существует только для выписки направлений и лекарств...или я не в то время к ней попала, когда зашла, она диктовала по телефону свой заказ в Эйвоне))))

по обмерам: Дениска набрал 1300, теперь он весит 5100 и подрос на 7 см - 58 см, объем головы и груди опять совпадают - 38 см))

вторую прививку от гепатита мы пока не делали, педиатр не советовала из-за того, что у нас сопельки и конъюктивит, надо чтоб лор дал добро... и это у нас еще с роддома... хоть окулист сказала, что это конъюктивит и как его лечить, а не просто капать капли, как врач говорила... наверное, лор нам тоже глаза на многое откроет

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень , как я тебя понимаю. Я тоже так хочу хоть по 6 мин\км на длинных бегать. 

 Кстати вот тут мой рассказик с фотками о последнем пробеге /community/post.php?topic_id=41527 . Я думаю раз моего дневничка у тебя в темках нет, то и этой странички тоже.

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поздравленияsmile

Галь, оно то может и нормально, но блин постоянно же начинаешь сравнивать с тем как раньше бежала и т.д., этот мозг не дает мне покоя))))

Foriona пишет 27.11.2012 в 10:22 (ссылка):


Как сходили в поликлинику на сколько подросли? на сколько поправились?

 муж сказал: "а он у нас умный!"smile - мой муж любит говорить "какой он у нас красивый!")))smile эх мужчины))

Оль, только завтра пойдем измеряться, у нас еще врач из поликлиники в отпуске, так что еще и в больницу пхаться придеться((

опять завтра не побегаю, а на улице такая погода ммм, потеплело...

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

minna,  Ну ни фига себе, не в форме smile. я на длинных 8 км. за 56 мин. бегу с пульсом 150-153. Отлично! Да ещё и соревнование выигралаsmile !!! Поздровляю!!!

 

Foriona, Оля , красивое имя у сыночка. Я выбирала младшему между Семёном и Степаном, Стёпа - победилsmile.

 

Женя, ну ты хоть ко мне загляниsmile, я тоже там в соревнованиях учавствовала.

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю Вас с месяцем! И далбше так же растите и развивайтесь!!!

Как сходили в поликлинику на сколько подросли? на сколько поправились?

 муж сказал: "а он у нас умный!"smile - мой муж любит говорить "какой он у нас красивый!")))smile эх мужчины))

Оля 27/ 170 / 68
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Галя! тебя тоже с праздничкомsmile раньше я даже не знала, что такой существует, слышала, конечно, но думала, что это только заграницей празднуют

Дениске вчера исполнился месяц:) он уже агукает и улыбается иногда)) фокусирует взгляд на предметах, любит глазеть на зверьков и следить за погремухой)) еще держит голову, но только когда ему надоsmile мне сильно нравится, когда он агукает,  делает глазенки с бровками удивленно и произносит тихонечко своё агуу))) такой серьезный пацан))) папке вчера 5 раз подряд агукнул, когда тот его просил, на что муж сказал: "а он у нас умный!"smile

завтра идем в больницу по врачам, контрольные замеры и показываться специалистам, чувствую будет нелегкий денек, надо сразу и в поликлинику нашу попасть и в больницу еще идти... не знаю, что нам скажут про наши сопли и короткую уздечку... сказали, что в месяц придется ее подрезать, стрёмно как-тоsmile может можно обойтись без этогоsmile ему-то она не мешаетsmile надо прогуглить))

 

у меня все вроде нормуль, стараюсь бегать по утрам, в воскресенье участвовала в соревнованиях, даже умудрилась их как-то выиграть... оставила малого на бабушку после кормления и помчала в лес, отбегала и домой быстренько, даже успела до того как он проснулся:) так что можно по выходным даже тренироваться подольше, оставляя Дениса с бабулей))

вес так и стоит, даже больше становится, наверное из-за того, что начала бегать и мышцы напрягать))) сегодня 63.5, объемы вроде на месте, но кажется, что я больше стала.... по питанию - вроде стараюсь, но все-равно ем много, иногда наедаюсь хлеба с маслом из-за того, что хочется чего-то вкусненького, прям ничем не могу эту тягу перебить(((

за прошлую неделю был такой фитнес:

понед. - отдых(болела)

вторник - 1 уровень Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack

среда - отдых

четверг - бег ~ 8 км, 46.39, ср.п.- 163, 583 кал

пятница - бег ~ 8 км, 48.51, ср.п.- 155, 558 кал

суббота - бег ~ 8 км, 46.02, ср.п.- 154, 454 кал(выставила правильный вес в пульсометре и сразу стало на 100 кал меньше на такой же дистанции))

воскр. - соревнования 5.1 км + разминка, 43.00, ср.п.- 174, 545 кал

Пульс еще бешеный, но я его не ощущаю как таковой, но вроде есть тенценция снижения, или это пульсометр глючит))) на соревнованиях сдерживала себя, чтоб не бежать быстрее и не залезть в алактатную зону, старалась не вылезать за 180уд/мин, пульс в 175 вообще нормально ощущался, так же как 160 при обычном кроссе... ноги сами несли, в горочку-с горочки, по песку, так классно бежать чуть быстрее, чем обычно, жалко, что разогнаться сильно и потерпеть нельзя, так люблю такие работы, особенно на соревнованиях....

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!

да уж, мужики все - ценители женской груди, причем во всех возрастахsmile

Даира пишет 19.11.2012 в 09:52 (ссылка):

Жень, рада, что у тебя всё налаживается ! Форма в беге быстро вернётся, правда , правда, вот увидишь максимум через две недели регулярных пробежек. Я то знаю, не раз и не два начинала после вынужденных перерывов. 

Главное , что бы муж с Дениской помогал и давал тебе время на занятия, но думаю с этим проблем не будет, он то у тебя из того же теста smile

эх, хочется бегать, но блин это простуженное состояние не дает... я конечно могла бы, но боюсь больше заболеть, мне ж все-таки малого кормить... надеюсь до выходных уйдет это состояние и может даже в соревнованиях поучаствую, будут проводить в нашем лесу как раз в то время, когда мы гуляем:) если даже не удастся, так хоть на людей посмотрюsmile

а муж, наверное, будет давать мне время на занятия, но пока я выбрала себе время рано утром, когда они вдвоем спят, поэтому ничьи интересы не нарушены и все происходит незаметно для них)))

вчера даже позанималась в обед, когда малой спал, сделала 1 уровень Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack, конечно не легко, но и не сложно...  я ожидала больше упражнений на пресс, но даже хорошо, что прорабатываются все мышцы и спина, и бедра, потому что тупо уделять время одному прессу, если хочешь подтянуть живот... буду стараться делать это занятие...

 

что-то меня расстраивает мой вес, стоит как вкопанный 63 и никуда... вроде и хороший вес по сравнению с тем, что было, но хочется меньше!  и при этом ничего не делатьsmilesmile

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даира пишет 19.11.2012 в 15:32 (ссылка):

Foriona пишет 19.11.2012 в 12:12 (ссылка):

Ну еще бы на груди не любил полежать - это  уних у всех любимое место!

Мой Стёпа и сейчас (3 года) ляжет рядышком, а сам рука бац под футболку и гладит, что , говорю делаешь? А он, сисю хочу ( бросили сосать в 1.8) smile.

 Во во! Я ж говорю!smile  А когда взрослеют и будучи мужчинами еще больший интерес  проявляется)))

Оля 27/ 170 / 68
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Foriona пишет 19.11.2012 в 12:12 (ссылка):

Ну еще бы на груди не любил полежать - это  уних у всех любимое место!

Мой Стёпа и сейчас (3 года) ляжет рядышком, а сам рука бац под футболку и гладит, что , говорю делаешь? А он, сисю хочу ( бросили сосать в 1.8) smile.

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя молодец что бегать начала!

Ну еще бы на груди не любил полежать - это  уних у всех любимое место!

Оля 27/ 170 / 68
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, рада, что у тебя всё налаживается ! Форма в беге быстро вернётся, правда , правда, вот увидишь максимум через две недели регулярных пробежек. Я то знаю, не раз и не два начинала после вынужденных перерывов. 

Главное , что бы муж с Дениской помогал и давал тебе время на занятия, но думаю с этим проблем не будет, он то у тебя из того же теста smile

 

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонкиsmile

у нас все хорошо, малой уже начал бодрствовать, следит за погремухой, смотрим картинки черно-белые, лежим на животике и держим головку по несколько минут, ну и конечно не даем маме продохнуть вечером по 3-4 часаsmile вроде и живот не мучает, но на руках и груди любим полежать)))

зеленка и накладки делают свое дело, соски заживают, уже бы давно не мучалась, если б сынуля ночью так жадно их не грыз, прям сжимает рот и ничего не могу с ним поделать, сижу и терплю... и в основном одну и ту же грудь((

гуляем сейчас раз в день ок. 2 часов, ходим в лес:) вчера я даже отважилась побегать утром, покормила в 6, приготовила завтрак и побежала, целых 40 минут! ну, конечно я не подозревала, что я сейчас в такой форме, это даже не 0, а где-то минус 5-й левл)))) я бегу сейчас с такой же скоростью как и когда бегала с пузом... но в принципе ровно 2 месяца я уже не одеваю кроссовки, так что этого и следовало ожидать;)

сегодня я уже никуда не побежала, потому что вчера начала болеть носоглотка, наверное, эта пробежка подкосила мой и так ослабший организм.... а я уже так обрадовалась, что буду бегать по утрам.... ничего, подлечусь и снова начну!

животик, кстати, у нас прошел, после того как я перестала есть печенье Мария и черствый белый хлеб и сухари из него... так что радости в жизни осталось совсем немного, на десерт - овсянка с творогомsmile каши я теперь поедаю тазиками, есть хочется нереально, особенно после прогулки... еще стала есть много творога

таки врачиха была права и про печенье с хлебом(быстрые углеводы) и про зеленку на соски, как бы я скептически поначалу не отнеслась к ее советам, но я рада, что она попалась на моем "пути"

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я думаю рано ты хочешь ему гимнастику привить! Тем более спит кушает это  ттт идеально, начнет сам просыпаться для прогулок, вот оно время для гимнастик и всяких развлекух для тебя и его!
Мы уже бодрствуем и маме улыбаемся))

Мне кстати педиатр тоже про зленку на соски говорила! Но мне пурелан хорошо помогал, я после каждого кормления мазала и сидела с голой грудью что б сосок подышал минут 10-20.

Про комок в груди у меня тоже так было, н омне акушерка из РД сказала что ничего страшного, такой внутренний комок за один раз не отмасажируешь, дня 2 /3 нужно. У меня он как то сам прошел, видима Сёма сосать стал лучше!))  
Как гуляете Жень?

Оля 27/ 170 / 68
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женечка, привет!

Мне кажется, ты рано паришься на счёт развития. Сама же пишешь, что он всё время ст, а если не спит - то что-то беспокоит. На самом деле сейчас гораздо важнее самой оставаться в нормальном состоянии - чтобы нигде ничего не болело и не беспокоило.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, привет:)

спасибо, что ты мне пишешь, хоть кто-то мозги на место ставит, а то столько информации и столько мнений бабушек, что я уже запуталась окончательно)))

по закаливанию у меня в принципе так и получается непроизвольно, что он голенький лежит по 5 минут где-то, пока я ему пупок обрабатываю и т.д. Воду не буду делать холоднее smile

режим не у нас жесткий, а у малого))) он практически не бодрствует, точнее бодрствует, когда его что-то мучает: газики, животик, хочет покакать...)) а так он спит и ест, просыпается уже голодный как волчонок, я еле памперс его уговариваю поменять, и засыпает под грудью... купаем в 9.30-10, чтоб он лег спать не позже 11 это его ритм, потому что до этого у него животик где-то с 6 вечера и он засыпает в 8, а иногда так и не засыпает... приходится будить его ок. 10, чтоб покупать и покормить, потому что без еды больше 4 часов, да и ждать дальше пока он проснется как бы нет смысла, не в 12 же ночи его купать. Вот вчера не купали, но он и не заснул с животиком до 9.30 и как раз к этому времени уже и проголодался и получилось, что пормили его ровно в то же время, что и обычно с купанием... может и стоит его раньше купать, но вечером больше свободных рук, чтоб помочь, да и папка приходит к этому времени и участвует в процессе))

вчера еще видео посмотрела про гимнастику, массаж и купание, так там с 1.5 месяцев первый комплекс, может я рано начала "бить тревогу"?)) вечером с ним немножко покрутили частями тела, помассажились и хватит наверное пока?

Даира пишет 14.11.2012 в 10:15 (ссылка):

А почему ты думаешь , что комок из-за накладки появился? Может просто совпадение?

мне кажется ему тяжелей сосать с накладкой или неудобно, он-то сосет конечно, но на груди дольше висит на 10-15 минут и я сама чувствую, что грудь не опустошается до конца и остается молоко, которое застаивается... а комок скорей всего из-за этого и получился, потому что он был где-то в глубине, неудобный такой, котоый сразу не прощупаешь, а когда прощупывается, то уже я ничего не смогла с ним сделать(( и вчера снова попробовала кормить с накладкой и забросила это дело, боль почти такая же только длится дольше и малой через 10 минут опять язык трубочкой делает, чтоб покормили его, недососал получается... может накладка неудобнаяsmile но другую я врядли найду, да и не знаю какую даже искать надо)) и вообще больно не само кормление, а после него, когда все печет аж колет, кормить терпимо, а иногда даже не заметно:)

вчера приходила педиатр и посоветовала при трещинах кормить через накладки и мазать бепантеном и зеленкойsmile я скептически как-то к зеленке отнеслась, но сегодня начала мазать, потому что моя схема: бепантен + пурелан + масло облепихи за неделю не дала никаких результатов

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя привет!

А почему ты думаешь , что комок из-за накладки появился? Может просто совпадение?

У вас для Дениски жёсткий режим? Купай его когда он в хорошем настоение. Не обязательно делать это вечером перед сном, даже ежедневно не обязательно. В этом возрасте купание больше релакс и развитие, нежели гигиеническая процедура. Сейчас не жарко, в песке он не играет. А Комаровский давно не авторитет. Закаливать подожди до лета, это самое идиальное время года для начала. Не снижай температуру воды ниже 36. Малышей начинают закаливать не с водных, а с воздушных процедур! Начни перед купанием или просто в любое время держать его голеньким, начиная с 1-2 мин. и доводя до 10, температура воздуха сначала 27-28 и до 20-22. А вот летом, когда будет жарко и он подрастёт начнёшь вводить водное закаливание.

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чтоб не забыть:

по результатам последних исследований (Англии, Италии, Великобритании и др.) выяснилось, что дети интуитивно с самого рождения используют зрение для установления контакта и общения с мамой и уже через 15 часов после рождения могут узнавать её лицо. А чуть позже, во время общения – встречаться с ней взглядами и фокусироваться на её лице.

На 7-10 день у ребенка появляются попытки слежения за медленно движущимся объектом, движения зрачков при этом скачкообразны, замедленны и несогласованны друг с другом. Но уже к 3-4 неделе малыш начинает смотреть на предметы двумя глазами одновременно, при этом движения глаз становятся более плавными, сосредоточение более длительным, а контуры более четкими. Световая и «предметная» стимуляция с самых первых дней жизни ребенка (яркая игрушка, черно-белые изображения, четкие контуры, контрастные изображения, округлые и прямые линии, движущиеся предметы и т.п.) и, конечно же, лицо и глаза мамы – всё это служит основой формирования зрительной системы и ее функций.

В течение 2-3го месяца жизни ребенок начинает осваивать ближнее пространство. У него происходит совершенствование остроты зрения - от способности обнаруживать предмет до способности его различать и распознавать. Ребенок замечает величину, цвет, форму, фактуру, объем, местоположение, удаленность статических и движущихся предметов. Но ему еще трудно переключить своё внимание с одного объекта на другой. Малышу легче будет перевести взгляд, если вы чем-нибудь отвлечете его. В этот период времени кроха начинает испытывать интерес к своим ручкам, и в его мозгу возникает связь между тем, что видит ребенок и тем, что делают его руки. До трех месяцев занятия с малышом должны быть непродолжительными — не более 2—3 минут.

Параллельно с развитием зрения происходит становление цветовосприятия. Малыш почти с самого рождения способен воспринимать и распознавать цвета: сначала красный, желтый, чуть позже зеленый и синий. Поэтому, начиная с середины первого месяца ребенку нужно начинать показывать цветные однотонные игрушки и карточки. Вы можете заметить, что если малышу показать сначала игрушку одного цвета, а потом другого, он будет дольше смотреть на новую – так начинает развиваться зрительная память крохи.

К концу 3го месяца у ребенка формируется способность устанавливать зрительно-слуховые и зрительно-двигательные связи. Теперь уже младенец учится наблюдать: он не просто видит предмет, а сосредоточенно смотрит на него и длительно следит за его движениями. Если предмет исчезает из поля его зрения – кроха поворачивает голову вслед за ним, тем самым расширяя свой кругозор и формируя устойчивое поле зрения. В этом возрасте малыш учится самостоятельно переводить взгляд с одного объекта на другой.

На 4-ом месяце у детей развивается хватательный рефлекс. Используя зрительные ориентиры, малыш протягивает руки и «натыкается» на игрушки. Постепенно взаимодействия «глаз и рук» становятся более координированными, и малыш целенаправленно может взять то, что видит. В этом же возрасте малыш учится воспринимать своё отражение в зеркале.

К пяти месяцам ребенок берет игрушку из рук взрослого, пытается её удержать, действует с ней. Он различает цвета, величину и форму предметов. Выделяет маму и узнает «своих» - «чужих» по внешнему виду.

 

Как можно помочь малышу в развитии зрительного восприятия:

Зрение развивается только тогда, когда оно задействовано

•    С самого рождения для установления контакта с мамой ребенку важно видеть её лицо. Как можно чаще смотрите на своего малыша, общайтесь с ним, улыбайтесь. Чтобы кроха мог лучше видеть вас, слегка приподнимайте и придерживайте его головку.

•    Оформите комнату и кроватку ребенка. К стенкам кроватки можно прикрепить игрушки, лоскутки тканей, цветные картинки, карточки с графическими рисунками. На полках расставьте крупные игрушки, на стенах развесьте рисунки, к люстре можно привязать воздушные шарики. Заменяйте старую экспозицию на новую каждую неделю.

•    В первый месяц давайте малышу для разглядывания контрастные и простые изображения (например, черную линию на белом фоне, а бледные и сложные картинки малыш всё равно не оценит).

•    Первый месяц показывайте малышу предметы на расстоянии 20-30 см, после 1,5 месяцев – 40 см и так постепенно увеличивая до 70 см.

•    Почаще меняйте положение и местонахождение ребенка, чтобы его визуальная среда постоянно обогащалась.

•    Предлагайте вашему малышу как можно больше предметов и картинок для рассматривания, ощупывания, осязания и «разбирания».

•    Не увлекайтесь развитием только зрительно-ориентировочных реакций. Для целостного восприятия ребенка важно стимулирование и взаимодействие всех его органов: слуха, осязания (вкус), обоняния, тактильных ощущений.

Что нужно знать о развитии зрения малыша

10 дней.   Смотрит глаза в глаза взрослому человеку.

Жмурится от слишком яркого света.
Удерживает в поле зрения движущийся предмет (ступенчатое сложение).   

18-20 дней. Сосредотачивает взгляд на неподвижном предмете и на лице говорящего с ним взрослого.

1 мес.    Пытается следить за медленно перемещающимся ярким предметом или лицом взрослого на расстоянии 20-40 см. Замечает объекты, недолго рассматривает их.   

1,5 мес.    Фиксирует устойчивый взгляд на глазах взрослого.
Улыбается, увидев лицо знакомого взрослого.
Следит за предметом, когда его отводят немного в сторону.   

2 мес.    В течение 1-2х минут может зрительно сосредоточиваться на неподвижном предмете.
Рассматривает детали лица взрослого, предметов, узоров.
Предпочитает смотреть на контрастные простые фигуры: черно-белые полосы, круги и кольца.
Различает «свои» и «чужие» лица.   

3 мес.    Переводит взгляд на появившийся в поле зрения объект: сбоку, сверху, снизу.

Следит за перемещающимся во всех направлениях предметом, лицом взрослого на расстоянии 20-80 см.

Может зрительно сосредотачиваться в вертикальном положении (на руках у взрослого) на лице говорящего с ним взрослого, на игрушке.
Рассматривает предмет, который держит в ручке.
Ждет появления исчезнувшего из его поля зрения предмета.   

4 мес.    Наблюдает за движущимся предметом, переводит взгляд и поворачивает в его сторону голову.

С интересом рассматривает объемные предметы.
Узнает близкого человека (радуется) и знакомые предметы.
Целенаправленно протягивает руку к тому предмету, который видит (появляется координация движения и зрения).
Фокусирует взгляд на предметах, находящихся в пределах 3х метров.   

5 мес.    Отличает близких людей от чужих по внешнему виду.

По-разному реагирует на лицо знакомого и незнакомого взрослого.
Удивляется предметам, поставленным «вверх ногами».
По очереди рассматривает показываемые ему игрушки.   

6 мес.     Видит крупные интересные предметы, которые находятся далеко от него (у противоположной стены).

Показывает взглядом на находящийся перед ним предмет, про который его спросили («где пирамидка?»).
Старается доползти до увиденного объекта (появляется взаимосвязь между зрением и движением)   

7 мес.    Рассматривает отдельные детали предметов (колёсики у машин, кольца пирамидки).

Старается разделить предмет на части, разобрать постройку (например, башню из конструктора)
Ищет глазами предмет, исчезнувший из его поля зрения.
На вопрос «где» находит взглядом предметы, имеющие постоянное место (часы, окно, кровать и т.д.)   

8 мес.    Подолгу рассматривает всё, что встречается ему на пути (например, на прогулке)

На вопрос «где» находит взглядом предметы, которые могут находиться в любом месте (мячик, кошка и т.д.)   

9-12 мес.    Обращает внимание на мелкие предметы, рассматривает маленькие картинки.

Понимает, что у каждого предмета есть своя форма.
Различает две контрастные формы предметов по форме (по слову отличает кирпичик от кубика).
Узнает на фотографии знакомого взрослого.   


 http://shkola7gnomov.ru/parrents/eto_interesno/zdorove_i_uhod/id/957

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки:)

что-то соски мои не заживают никак(( я уже даже чувствую, что можно было бы и к пробежкам приступить, но с такими сосками это нереально, нереально больно будет... еще во время беременности они болели иногда во время бега, это было адски больно и я еле терпела пока до дома добегу, представляю, как будет больно сейчасsmile  наверное, надо снова через силиконовые накладки попробовать кормить, но я боюсь...покормила так день и в одной груди комок образовался очень твердый, что мы не могли размять, больно было даже малого на руки брать... думаю, что из-за накладки, потому что ему не очень удобно сосать, он дольше на груди висит и может не съедает все молоко, что ему надо... или это из-за другогоsmile

мы сейчас занимаемся сбором документов на детскую выплату, в принципе, это легче, чем я представляла, особенно, если заходишь с ребенком в переноске, то все уступают очередь:)

упражнения пока не делаю(( ничего для себя не делаюsmileуже и вес потихоньку начинает возвращаться, то + 0.5 кг, то + 1 кг...но у меня появились силы, нет ощущения, что упаду... я даже вчера начала калории считать, но толку никакого, к вечеру наела 2300, а потом натопталась сухариков и печенек, хотя вечером я уже обычно ничего не ем, это, наверное, моя обычная психологическая реакция на подсчет калорийsmile

с Дениской мы тоже пока ничем не занимаемся(( скачала только видео с гимнастикой и массажем и даже не посмотрела его еще... но если честно даже не знаю когда это все делать? Комаровский пишет, что перед купанием, а у нас такая фишка, что к моменту купания он как раз и засыпает, его приходится будить, потому что до этого он мучается с животиком и не спит, да и не ест 3-4 часа... утром вроде можно, но сейчас приходится кормить и быстро в коляску за документами ходить... в остальное время он спит или ест... остается только время, когда он бодрствует из-за животика, "помучить" его, все-равно плачет, может отвлечется и перестанетsmile ну, и потом уже конечно утром можно заниматься, чтоб после этого сразу идти гулять:)

с купанием у нас уже попроще, не плачет, но и вода 36-37 градусов, с чего ему плакать?))) у того же Комаровского читала, что надо понижать и делать не комфортную температуру малышу, чтоб он больше шевелился и потом хорошо спал... но наш и без того хорошо потом спит - ок. 4 часов, думаю рано его еще мучить температурой, можно потихоньку на градус снижать, но не ниже 30, а то если бабушка увидит, у нее разрыв пятки будетsmile а ее психологическое здоровье ой как важно!))

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя привет!

рада что у тебя с грудью наладилось! И соски скоро заживут!

Тоже хотим начать купать в большой ванне, но ни как не можем наладить процесс купания, получается он у нас к моменту купания всё время есть хочет и орет как резаный, не в ванне может 1 минутку спокойно полежать а потом снова ор. Мы уже и будили его через час после кормления тоже недоволен оказался.  

Женя ты прекрасно выглядишь! И ничего не холодец, даже подтянутей всё выглядит чем до!

Оля 27/ 170 / 68
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, беременность пошла тебе на пользу smileвыглядишь отлично!  Я бы пока на пресс особо не налегала, всё таки мышцы перенесли большую нагрузку, попробуй больше ходить, с коляской если погода позволяет в быстром темпе, тем более по лесу. И Денису польза и крепкий сон на воздухе и тебе нагрузка привычная. А упры , делай конечно - хуже не будет. Приседания, отжимания, спина - сама всё знаешь.

Мои патцаны обожали купаться и плавать, конечно в большую ванну я их после заживления пупка опускала, но уже тогда ничего не кипятила. Можно для начала еле -еле марганцовочки добавить для обезораживания, хотя это лишнее ИМХО. Если не любит купаться, когда будет возможность, залезь вместе с ним в ванную. Детки обожают когда с мамой тесный контакт ( или с папой, или вообще втроём).

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галь, спасибо за советы, а то я прям не знаю с какой стороны к нему подойти... а ты у нас опытная мама, да и разбираешься в этой сфере, так что буду рада узнать все, что ты знаешь и пробовала:)

а плавать вы с какого возраста начали, прям сразу? а то мы пока пуп не отпал только ванночку набирали кипяченой воды и ему не особо-то и нравилось купаться... а целую ванну набрать, наверное, получится только когда переедем, а то с бойлером сильно не разгонишься((

мы вчера даже гуляли, первый раз, даже стыдно как-то, ребенку почти 2 недели, а мы только вылезли на улицу,и то спасибо подружке, что помогла коляску вытащить и перебороть свои страхи... покатались 1.5 часа, сделали круг в лесу и даже ни разу не проснулись, при том, что должны были)) сегодня тоже хотелось погулять, но прождали врача целый день, а она так и не пришлаsmile

я уже не сцеживаю молоко, приходит ровно столько, сколько Дениска съедает, соски еще болят, но уже меньше, пользуюсь пуреланом и маслом облепихи, хорошая вещь кстати, смывать тоже не надо и цена приемлимая

вот нам уже и 2 недели... говорят, что вес уходит первые 2 недели, а потом.... зависит от тебя)

у меня вроде и ушел вес и объемы, но по фоткам не особо видно, но я рада, что джинсы все хорошо сидят, сбылась моя мечта идиота похудеть в бедрах, пусть там жира еще дофига, но я влажуууу!!!)))

муж уже заставляет меня заниматься, делать приседания, упры на пресс и спину, надо пожалуй начать, а то я сейчас как холодец, попа висит, живот тоже)))

 

 

2 недели  Б                         2 недели после родов

68 кг                                   62.5 (- 5.5)                     

ОГ - 92                                97 (+5)              

ОпГ - 78                              79 (+ 1)

ОТ - 75                                77  (+2)

ОЖ -  85                             86 (+1)

ОБ - 102                             96 (- 6)

ОН - 60                               55 (- 5)

ОР - 25                               24.5 (- 0.5)

ОИ - 39                              37 (- 2)

эх, хочу 58 кгsmile

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, ну дай малышу насладиться новорождённостью smile, она его уже тренировать начинает. А вообще то молодец, только не переусердствуй по 5 мин. 1-2 раза в день и достаточно. Кстати шагательный рефлекс исчезает , помоему, после 1-й недели жизни. Лучше делай масажики, ничего сверхестественного, простые поглаживания по лимфотоку ( от пальчиков вверх, от поясницы к подмышкам, от затылка к подмышкам, живатик по часовой), без растираний и разминаний и гимнастика : лёжа на спине ручки всророны - скрестно на груди; ножки сгибать в коленях к животику( так и газики легче отходить будут) вместе и поочерёдно; ручки вверх-вниз. Всё. И конечно разговаривай с ним и сюсюкайсяsmile. Ещё можно плаваньем в ванной заняться, посмотри в нете много видео есть. Я своих плавала, сначала на спинке - придерживая под голову и спину, потом только под голову, затем и на животе придерживая под подбородок.

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, Галя smile

скорей всего правую грудь он не правильно и берет, я ему сегодня прям нижнюю губу отодвигала вниз и сразу легче становилось, а вторую грудь он нормально берет, нипанятна...

бепантен у меня есть, но он почти не помагает((

 

сегодня изучаю один сайт интересный, всё хочу как-то заниматься со своим малышом, а то он лежит как овощ спит и ест только, а хочется как-то его пошевелить, массажики поделать, но не знаю как...

вот нашла:

Рефлексы новорожденного.
Занятия первого месяца.

Мы давно живем на Западе и привыкли, что в большинстве стран отцы могут принимать участие в родах. Безусловно это делает роды более щадящими для женщины, соответственно уменьшая стресс, который испытывает ребенок, появляясь на свет. У отца не должно быть шока из-за того, что ребенок не совсем такой, какого он ждал.  

Если вы надеетесь увидеть улыбающегося розового малого с рекламы, вас ждет разочарование. В первые секунды вам будет казаться, что это какой-то синеватый сморчок, покрытый странной смазкой, да еще и очень мокрый. Не нервничайте, он очень быстро изменится, а вы еще быстрее привыкнете, если уже в первые часы после родов будете интенсивно заниматься с ребенком. Вот здесь мы говорим о рефлексах: с какими умениями (как ни странно это звучит) ребенок рождается?  

ХВАТАТЕЛЬНЫЙ рефлекс. Вы даете младенцу пальцы, он хватается и на ваших руках легко повисает в воздухе.

Если родитель не уверен в себе и боится, что ребенок может упасть, можно много раз протягивать ребенка, лежащего на спине и держащегося за ваши пальцы, не поднимая его вверх. Но довольно скоро вы почувствуете, что пальцы разжимаются не вдруг, а постепенно, и слабеет хватка сначала на более слабой руке. Серьезных падений, если вы делаете упражнения над детской кроваткой или над диваном, произойти не может. Не нужно сразу слишком большой нагрузки, но если в первый день вам удалось сделать пять-шесть подходов, прогресс уже будет чувствоваться.

Одно занятие может занимать несколько минут. Вот как оно приблизительно выглядит. Ребенок лежит на спине, и вы начинаете легкий массаж икр, бедер, кистей и плеч. Можно просто легко сжимать по пятьдесят-сто раз мышцы голени и бедер, несколько десятков раз прижать колени к животу,потом перейти к рукам. Положите ребенка на живот и помассируйте спину и плечи: ребенок разогреется. Все упражнения можно делать,сидя в кресле, чуть откинувшись назад и держа ребенка перед собой на коленях, можно на большой кровати.Во время занятий ребенок может быть раздет, если вы занимаетесь интенсивно, он не замерзнет.

ШАГАТЕЛЬНЫЙ рефлекс. Эксперимент по сохранению этого рефлекса проводила лет десять назад группа матерей-американок. Все их дети начали самостоятельно ходить около шести месяцев.

НАГРУЗКИ НА ПОЗВОНОЧНИК БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. Держите ребенка подмышками и давайте ему перебирать ногами по полу или по столу. Рефлекс образовался за счет того, что в последние месяцы внутриутробного развития легкие удары ногой в стенку матки помогали ребенку занять более удобное положение. Рефлекс слабенький, но его полезно “тянуть” до того момента, когда ребенок начнет вдоль стенки своей кроватки, то есть месяцев до пяти (мы даем сроки в группе “продвинутых” детей, к общей статистике это отношения не имеет). “Хождение” по столу очень хорошо дополнить массажем стоп.

Потом возьмите ребенка на руки и имитируйте его прыжки на двух ногах: вы поднимаете и опускаете его, легко ударяя стопами о поверхность стола. Дети испытывают удовольствие от этого упражнения, его можно повторять десятки раз. Нагрузка на ребенка очень небольшая, а отцов можно убедить в том, что так они качают себе мышцы рук. Это упражнение полезно для икр, но к нему важно добавлять массаж коленей.

Очень хорошо в каждом случае найти какое-то легкое упражнение, которое ребенок любит и которое можно выполнять множество раз. Действительно, существеннее количество раз, которые ребенок повторит движение, а не самостоятельное выполнение того же движения с полной нагрузкой.

ПОЛЗАТЕЛЬНЫЙ рефлекс. Ползанье - это главное упражнение новорожденного. Заметьте: даже бабушки, враги всего прогрессивного человечества, ничего не смогут возразить против того, что ребенок всего-навсего ползает.(Эка невидаль: в возрасте одного дня!)

Вам нужно всего лишь РАЗРЕШИТЬ ребенку ползать, слегка подпирая его пятки руками и сделав небольшой угол наклона. Доман рекомендует создать трек для ползанья, но мы думаем, что если вам негде его ставить, то без трека можно обойтись. В обычной деревянной детской кроватке вы можете положить плотный пробковый матрас под небольшим углом и менять этот угол, поворачивая под ним в разных плоскостях толстую книгу (если вы испытываете какое-то специальное уважение к печатным трудам, используйте в качестве опоры кирпич). Над склоном очень удобно поднимать ребенка за ручки: никакое падение не будет болезненным.

Не забывайте оставлять его в кроватке на животе, прижав его ноги к боковой стенке: наверняка вы найдете его через час в противоположном углу, даже если он спит.А разве можно спать вниз головой? На сон можно оставить наклон совсем крохотный, 15 градусов, или делать постель горизонтальной (если у младенца была желтуха, то до шести недель спать на склоне вниз головой нельзя).

Помните, что маленькие обезьянки, наши дальние родственники, засыпают в любых позах. Более того, они не прекращают пользоваться своим хватательным рефлексом во время сна, но экспериментировать в этом направлении мы пока не решаемся, оставляя это родителям следующих поколений.

Вы можете положить ребенка спать и вверх по склону, главное, что он скоро сам будет выбирать себе для сна позицию, которая ему удобна. Петя Ф. в первые две недели жизни проползал по наклонной горке около десяти метров в день. Во время сна он проползал около трех метров, такие же данные приводит Доман. Когда ребенок дополз до конца кроватки, его нужно вернуть в исходную позицию, и он начнет все сначала. Если горка крутая, он иногда поворачивается на бок, долго цепляется за склон, а потом скатывается вниз. Все эти усилия чрезвычайно полезны.

Если вы укладываете ребенка на живот, подкладывайте его руки под грудь или под живот, пусть он сам попытается их из-под себя вытащить. Если у него не получается, то покажите ему своей рукой, как это делается, и снова спрячьте его ручки под грудь. Чем больше вы сами придумаете оригинальных упражнений - тем лучше. Тем больше дополнительных стимулирующих сигналов получит детский мозг.

Не беспокойтесь: вы не можете повредить своему ребенку, позволяя ему как можно больше двигаться в собственной кроватке.

Контрольный вопрос. Подумайте сами, когда мозг развивается больше: когда ребенок лежит запеленутый в толстое одеяло и смотрит в белый потолок или когда он ползает и смотрит в разные стороны, причем в разных комнатах и на разных поверхностях?.. Ребенок развивается, общаясь с вами, и физический контакт родителей с ним - это несомненно форма общения.Все родители возятся со своим малышом, но мы предлагаем упорядочить эту "возню", превратить ее в ряд полезных целенаправленных упражнений.

Если ребенок не спит и не ест, он должен двигаться. А когда спит и ест? Во время кормления руки его нужно оставлять свободными, и во сне возможность шевелиться должна всегда быть при ребенке.

 

 

Если у вас нет большого опыта, делайте все упражнения с максимальной осторожностью, медленно и постепенно увеличивая активность. Особенно это касается хватательного рефлекса. Если вы считаете себя неловкой матерью, способной выронить ребенка, пусть это будет над мягкой поверхностью и на маленькой высоте. В первые дни во время одного занятия можно поднять его десять-пятнадцать раз - так сильна рефлекторная хватка. Петя Ф. висел в первые две недели по десять-двенадцать секунд по несколько раз за занятие. На девятый день он провисел на пальцах сорок пять секунд, после чего его положили, чтобы не рисковать.

Но заметьте: не менее важным, чем само хватание, является, наоборот, "освобождение" руки, момент, когда ребенок почему-то (чаще всего из-за веса) отпускает ваши пальцы. Именно это является признаком, что с уровня медуллы - первого уровня управления - мы перебираемся "во второй класс".

Упражнения "на освобождение" можно делать для всей кисти, а можно и для каждого пальчика: вы даете ребенку палец и потом с силой вырываете их у него. Только страхуйте лицо ребенка, чтобы он сам себя не ударил при "отдаче", когда вы вырвете свой палец. Вообще, чем больше разнообразных движений вы будете совершать, тем богаче его опыт, тем мощнее становится его физический интеллект - это специальный термин, введенный Доманом. Когда вы делаете сотни легких чередующихся упражнений, вы добиваетесь долгого физического контакта с ребенком. ЕСТЕСТВЕННО для ребенка (как это может быть естественно для животного) быть с матерью. Ни один из видов обезьян не отдает своих детей в чужие руки, в детские палаты родильных домов: матери держат детенышей постоянно на себе, не слишком портя им этим характер. Подобный контакт - кожа к коже - особенно энергетически важен при любом физическом неблагополучии. Можно ли делать упражнения при легкой желтухе новорожденного?Каждый случай должен быть рассмотрен отдельно, но чаще всего там, где врачи требуют полного покоя, нужна обязательно нетяжелая физическая активность. Можно ли заниматься после еды, если младенец бодрствует? Вверх ногами поднимать его не стоит, а поползать или повисеть он может прекрасно.

Еще о хватательном рефлексе. Сложность в том, что если вы даете пальцы слишком медленно, то ребенок их не возьмет или сразу отпустит, а если вы вкладываете в его ладонь пальцы и сразу тянете руки вверх, то вам кажется, что вы можете ребенка выронить. Между двумя этими вариантами приходится лавировать - давать пальцы и не слишком быстро (он должен успеть ухватиться как следует), но и не давая ему времени на раздумье. Вспомните, как действует страховочный ремень в автомобилях: он вытягивается, если его медленно тащить, и тормозится при резком рывке. Именно так ребенок хватает ваши пальцы.

Сколько занятий может быть проведено за день? Пять, шесть девять. Ребенок может заниматься и чаще, просто у вас не хватит на это времени. Если он устанет, он уснет. Но переутомить ребенка короткими, частыми занятиями вы не сможете - у вас не хватит сил на это. Наши прабабушки, человекообразные обезьяны, тренируют детей все двадцать четыре часа в сутки, а хомо сапиенс ухитряется почти полностью обездвижить своих детенышей, ожидая при этом высоких физических достижений. Мы предлагаем промежуточный вариант.

Разговаривайте с новорожденным, развивайте его слух (кстати,вертикальная поза, в которой вы подпрыгиваете на столе, идеальна для общения). Короткие занятия могут быть проведены, когда вы просто взяли ребенка на руки. Это очень хорошая привычка. Вы проводите не весь комплекс, а выбираете упражнения на руки или кружите ребенка по комнате. Любая активность будет ускорять его развитие. Когда вы, используя хватательный рефлекс, тащите ребенка вдоль кровати, он может выпустить одну руку, и вы увидите, что и одной руки ему достаточно для этого упражнения. Это еще одна информация, которая передается в мозг: можно висеть и на одной руке.

http://kidsport.narod.ru/index.htm

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну, да, у тебя скорее всего трещины. Посмотри в аптеке мазь "бипантен" или "депантенол", ещё продаются специальные накладки на соски, я правда сама не пробовала их. Следи, чтоб Дениска снизу сосок как можно больше брал, обычно если снизу ореолу не берут в ротик, то натирают деснами соски. Сочувствую, удачи!

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки:)

Foriona пишет 06.11.2012 в 19:29 (ссылка):

у меня когда проблемы с грудью начались я плакала и говорила не хочу его кормить пусть смесь из бутылки ест! ДА вообще как то ко мне материнский инстинкт не сразу пришел.smile

Да Жень соски пипец! Попробуй пурелан - вещь!

да, я тоже так поначалу думалаsmile кормить смесями и не мучаться.... но это так, в порыве отчаяния

пурелана у нас в городе нетsmileзавтра подружка должна привезти

Даира пишет 06.11.2012 в 16:32 (ссылка):

Ну, прикладываешь ты, вроде правильно. Надеюсь, что трещин нет. Тогда всё образуется.

У тебя типа гипоалергенная диета? Тогда ещё кролика можно.

Галь, я даже не знаю как трещины выглядят... так, запекшаяся кровь, облазят в тех местах и пекут сильно(( и главное, что левая грудь еще ничего, а правая - ппц! и сегодня ночью малой как специально именно эту грудь сосал 45 минут вместо 20, так больно было, что я плакала и ругалась....

кролик - это хорошо, но мне еще половину индюка надо съесть, а это 5 кг мяса))) а хочется помидорок, огурцов и перца красногоsmile

Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня когда проблемы с грудью начались я плакала и говорила не хочу его кормить пусть смесь из бутылки ест! ДА вообще как то ко мне материнский инстинкт не сразу пришел.smile

Да Жень соски пипец! Попробуй пурелан - вещь!

Оля 27/ 170 / 68
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
  Всего Страниц (62):    последняя 60595857565554первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика