Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Mauglea. 3е детей. Весна идет Весне дорогу :)

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, а вот и я :)

что-то свой дневник соовсем забросила...времени совсем нет, но надо начинать отчитываться...

октябрь и ноябрь прошли в ремонте ванной, он еще не закончен, но остальная часть сделалана, установлен и работает - унитаз, раковина, поставили шкаф, вчера установили и подключили душ, но еще не тестировали, сил не осталось... Пока устанавливали душ, все удивлялись на сколько Китай производит г..но smile- дизайна никакого, дали маленький шурупы, которые чтобы закрутить надо извернуться, резьба слетает с них постоянно... а мы пока собирали мебель из Икеи плохо все продумано, ан нет, есть и хуже... но ведь не мало же стоит душ, а сделан просто отвратно... на его установку вчера потратили 4 часа... сегодня все проснулись никакие... так что о спорте можно только мечтать...

еще успели за это время слетать в Лас-Вегас и там расписаться, так что у нас теперь легкая дата для запоминания 20.11.2011 :)

так что все эти дела не особо помогают в спорте и попытках похудеть... но, надо браться за ум :)

так что на эту неделю задача - спорт минимум 3 раза и кофейный скраб для лица smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, как я давно тут не появлялась, а называется еще и мой дневник ...

пришла сегодня не чтобы отчитаться о весе, а скорее написать, что на душе... т.к. надо кому-то рассказать...

 

Вчера  вечером зашла на Одноклассники и когда увидела Статус своей Одноклассницы просто онемела.... ее дочка умерла... это просто такой ужас... просто слов нет...

когда родители уходят, это понятно, но вот когда дети... я ее дочку видела только один раз, когда ей было 3 месяца... она была старшего нашего большого сына на 6 месяцев... просто слезы на глазах... земля ей пухом...

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак отчетики

Ну что ж, отчетик: 1-е июня:

1 - бег - Да

2 - Джилл - нет (деть проснулся и не дал попрыгать :) )

3 - Пресс - да

4 - КК - да

вода+фрукты/овощи, это Да - много и вкусно :)

Отчет: 2-е июня:

1 - бег - Нет, как-то не особо бежать хотелось, да и дождь утром был

2 - Джилл - да, 2 раза к тому же :) попробовала Йогу с ней и потом 6 пак сделала, чуть не померла правда :) зато сейчас ляпота, отхожу и думаю, какая я молодец :)

3 - Пресс - да

4 - КК - да

вода+фрукты/овощи, это Да - много и вкусно :)

пора спать мне уже, а то практически пол первого ночи... а завтра надо бежать таки :) все smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

........31-01-11.... 07-02-2011....14-02-2011......31-03-2011....01-06-2011

2. Вес  75,2..........74,8.................73,8.................72,3.................71,8

3. ОпГ...87,5.........86.5.................85..................,,,86..................85

4. ОТ.....83...........82.5................82.5...................81...................81,5

5. ОЖ....98...........99....................94 (?).................94.................95

6. ОБ...102,5.......101.5...............101.5.................99,5.............101

7. ОН.....58,5........58,5................58,2....................56...............58

 

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, отчетик: 31-е мая:

1 - бег - Да

2 - Джилл - да

3 - Пресс - да

4 - КК - да

вода+фрукты/овощи, это Да - много и вкусно :)

теперь пора спать, а то я завтра вообще не встану с утра ;)

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм, заинтересовалась МФ (/community/post.php?topic_id=30807&page=1)... надо обдумать... Ж) мне нужна какая-то система, что в еде, что в спорте, так что рискнем :)

попробую расчитать КК:(170-32)*6 + 72,4*20 = 828 +1448 = 2276, округляем 2300 (smile) - 400 = 1900 - 200 = 1700

ДиОн мне дает, при интенсивном образе жизни КК 1600-1950... не особо разница есть...

теперь надо идти спортом заниматься, а потом можно и дальше почитать, что делать :)

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мдя, дневничок мой совсем пустует... нету у меня времени на него, но пора браться за ум...

в последние 2 недели вес подскачил, что меня напрягает немного, но главное не сдаваться и дядю Жору не впускать ;)

начинаю новую программку с Джилл, 6 pack-6 weeks, веселенькая и убойная, как и другие Джилловские тренировки, чем они собственно меня и превлекают :) из другого спорта, очень хочу бегать каждое утро, но иногда, особенно по понедельникам лень берет свое и я дрыхну... :) но надо стараться каждое утро бегать , и мне и псу моему польза :)

Скоро июнь, большие цели даже и не думаю ставить, мне бы 70 на весах стабильно видеть, а все остальное пустяки :)

все, иду...спать smile, завтра с утра, с новыми силами в бой smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух, что-то я совсем дневник свой запустила...

ой за март даже особо похвастаться нечем, вес и ныне там, все также скачет... уже и на весах на прошлой неделе 71,9 видела, ан нет вес потом подскочил и еле идет , точнее сползает вниз... может природа берет свое, а может и от того, что в последние 2 недели я стараюсь заниматься 5 раз в неделю... КК подняла, ибо на 1250-1550 при таких тренировках сыт не будет, да и с чуством голова, как мне кажется, вес особо и не падает... с замерами похожая история, как-то пошли вниз, а потом затормозились... но замеры вот такие в итоге:

 

........31-01-11.... 07-02-2011....14-02-2011......31-03-2011

2. Вес  75,2..........74,8.................73,8.................72,3

3. ОпГ...87,5.........86.5.................85..................,,,86

4. ОТ.....83...........82.5................82.5...................81

5. ОЖ....98...........99....................94 (?).................94

6. ОБ...102,5.......101.5...............101.5.................99,5

7. ОН.....58,5........58,5................58,2....................56

ну все таки изменения есть, конечно хочется все и сразу и много smile, но будем радоваться маленьким победам smile, да, еще из таких "побед" - купила себе новые джинсы, многие старые стали просто большеваты и широки :) ношу давно забытый 6ой размер :) воть :)

а да, сегодня утром бегала с псом, все остались довльны, так что мне надо это все дело переводить на регулярную основу :)

все, мне спать, может попробую завтра с утра снова пробежаться smile

 

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот и я :) пропала совсем... на работе завал, дома опять начала себя запинывать заниматься... а то неделю прошлую вообще ниче не делала, отдыхала... отдых сразу сказался почему-то на замерах, а вот вес ниче так, радует иногда... хотя отвесы/привесы в 1 кг и больше просто выводят из колеи...

Итак отпрыгала Бразио Бат, оный и болит немерянно, так что пора мне купи и спати, а то завтра фиг встану smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

орй, сейчас ходили на мультик Gnomeo & Juliet http://www.imdb.com/title/tt0377981/, ой я так давно СТОЛЬКО не смеялась! супер! веселый, легкий мультик, и смешной... класс {#emotions_dlg.ag}

иду, может пресс покачаю... а то гости наши все еще в пути...

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 18/02/2011 +1 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / нет, отдыхаю + гости едут, так что к спорту только в понедельник вернусь, ну я так надеюсь. +0
3. Процедура красоты (не уверенна, что что-то будет) +0

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +0
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - нет , суббота ) 0

За день: +2 

Итого: +32 + 22=54

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 17/02/2011 +1 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution сделала Sculpt, еле себя запинала... что-то ни сил ни желания не было, но зато все равно сделала :) устала сильно...7/30 +1
3. Процедура красоты (скраб тело) +1

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +3
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - нет , суббота ) 0

За день: +7 

Итого: +32 + 20=52

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 16/02/2011 +1 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution 6/30 +1
3. Процедура красоты (скраб тело) +1

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +3
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - нет , суббота ) 0

За день: +7 

Итого: +32 + 13=45

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет 15/02/2011 +1 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution 5/30 +1
3. Процедура красоты (скраб тело) +0

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +3
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - нет , суббота ) 0

За день: +6  

Итого: +32 + 6=38

 

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все иду отрабатывать пропущенные занятия...

да, пока замеры радуют, воть :

на 31-01-11 на 07-02-2011 на 14-02-2011

 

2. Вес 75,2 74,8 73,8

3. ОпГ 87,5 86.5 85

4. О талии 83 82.5 82.5

5. о. живота 98 99 94 (?)

6. о. бедер 102,5 101.5 101.5

7. ОН 58,5 58,5 58,2

если бы не грипп, то думаю бы была картина получше хотя и так не плохо) а то желудок уже который день просто не работает...{#emotions_dlg.cd2}

 

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 14/02/2011 +0 балл:

1. КБЖУ  и вода +0 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution нет, после откапывания от снега гаража сил не осталось на спорт...{#emotions_dlg.cb7} {#emotions_dlg.bt6}+0
3. Процедура красоты () +0

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +0
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - нет {#emotions_dlg.cb7}, опять таки, пока откапывала гараж, опоздала на аквааэробику... эх... суббота ) 0

За день: +0 {#emotions_dlg.cb7} {#emotions_dlg.bt6} позор мне, позор {#emotions_dlg.cb7} {#emotions_dlg.bt6}

Итого: +32

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тут выпала совсем... на выходных "веселуха" была... мелочь из садика желудочный грипп принес и в итоге все семейство переколбасило в большей или меньшей степени... в воскресенье пыталась позаниматься, еле ноги передвигала от усталости... ну вот отчеты...

 

Отчет 11/02/2011 ПТ +0 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution -нет (устроили отдых)  +0
3. Процедура красоты (скраб тело) +1

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +1
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - да, суббота ) 0

За день: +3

Итого: +24

Отчет 12/02/2011 СБ +0 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution -нет, болела -  +0
3. Процедура красоты (нет) +0

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +1
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - да, суббота - ДА) +1

За день: +3

Итого: +27

Отчет 13/02/2011 +0 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution - да 6/30 +1
3. Процедура красоты (скраб лицо) +1

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +2
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - да, суббота - да, уже все посчитано) 0

За день: +5

Итого: +32

 

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, скоро весна, уря {#emotions_dlg.cc8} у нас было сегодня солнышко, холодно конечно было, -12, но зато было СОЛНЫШКО! так классно было {#emotions_dlg.cc8} сразу какие-то весенние настроения и вообще отличное настроение :) так и тянет на подвиги - типа новенькое приготовить {#emotions_dlg.ag}

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 10/02/2011 +1 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution 3/30 +1
3. Процедура красоты (чай с травами для лица, скараб тело) +1

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +3
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - да, суббота ) 0

За день: +7

Итого: +21

копалась в инете и нашла интересные статию про Читтинг http://www.forum.thesoul.ru/index.php?showtopic=3285

надо расспечатать себе завтра...

 

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уф... отзанималась {#emotions_dlg.bi}

Отчет 09/02/2011 +1 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution 2/30 +1
3. Процедура красоты (чай с травами для лица) +1

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +3
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - да, суббота ) 0

За день: +7

Итого: +14

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, я сегодня, после недельного перерыва начала дальше заниматься по программе Brazil Butt Lift, на сайте они советуют типа 90 дней заниматься, вот хочу попробовать, что у меня из этого получиться... так что как всегда, плна решимости похудеть и лени {#emotions_dlg.ag} по-вечерам надо просто саму себя запинывать заниматься... ну буду пинать {#emotions_dlg.ag} так что организую сама себе гонки, с выставлением ежедневных отчетов...:

Отчет 08/02/2011 +1 балл:

1. КБЖУ  и вода +1 балл
2. Программа Brazil Butt Lift / Classic Solution 1/30 +1
3. Процедура красоты (скраб тело, чай с травами для лица (пытаюсь снять последствия пудры {#emotions_dlg.cb7}, напудрилась в субботу, дабы скрыть пару пятен на лице, в итоге ВСЕ лицо в больших пятнах... аллергия пошла {#emotions_dlg.cb7}) +1

4. Ежедневные задачи - спорт, не есть за 3 часа до сна, создать меню на след день +3
5. Персональная еженедельная задача -  (дойти до аквааэробики в понедельник И субботу - понедельник - да, суббота ) 0

За день: +7

Итого: +7

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики,

все руки не доходят ответить... {#emotions_dlg.ah} то спать хочу, то еще что-то отвлекает {#emotions_dlg.ag} так что до своего дневника я просто не доползаю ...

самочувствие, ттт, тогда перенервничала, но потом успокоилась, обо зеркало с папкой привинтили назад {#emotions_dlg.ag} ждем, если само отвалится, тогда уже новое купим {#emotions_dlg.ag} оказалось, что зеркало не так уж и сложно ставить назад {#emotions_dlg.ag}

все иду пинать себя спортом заниматься {#emotions_dlg.support}

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Послать личное сообщение

Слава богу, легко отделалась, только зеркало снесла.

как самочувствие? машинку починила уже?

Опять привожу себя в форму
/community/post.php?topic_id=25445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, пришла и тут себе на себя же пожаловаться {#emotions_dlg.ag} дабы помнить урок и больше такого не повторять... а произошло сегодня вот что:

 я сегодня должна была уйти с работы чуть раньше в 4-30, но часа в 4 мне подбросили работу сделать, типа и срочно и не очень.... я половину сделала, а вторую половину оставила на завтра, т.к. и время подошло уходить, да и за переработанные часы нам никто не платит... и устала я на этой неделе просто ужас...{#emotions_dlg.be} работы... просто гора.... ну так что я поехала в 4-30 в направление дома... по дороге, т.к. был траффик, я усталая и видимо не внимательная балы, просто не расчитала, и чтобы машина не попала на соденюю полосу, держалась своей полосы, но не учтя габариты машины снесла свое пассажирское зеркало об припаркованную машину (мелкий грузовичок)... моя первая мысль была - надо было на работе оставаться... {#emotions_dlg.cb7} ну хорошо, что снесла себе зеркало... машина вроде не поцарапана.... хотя завтра днем рассмотрим....

так что лучше никуда не спешить...{#emotions_dlg.be}

состояние сейчас не фонтан... перенервничала...голова болит.... но пойду заниматься....может отвлекусь чуть....

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну раз уж я здесь, то отчитаюсь :)

отзанималась , суммарно, 2 недели с Бразалаин Бат Лифт {#emotions_dlg.bi}вес, ну конечно после соблюдания КК, пошел вниз, ттт, чтобы не сглазить {#emotions_dlg.ag} я все также - послна решимости похудеть и вечерней лени, которая пытается мне не давать заниматься спортом по вечерам {#emotions_dlg.bt6} утром вставать и заниматься спортом просто сил нет... неа этой неделе второй раз просыпаем ... будильник стоит на 6-30, я его выключаю и сплю дальше...{#emotions_dlg.ag} в итоге все начинают шевелиться где-то в 7-15... ну а потом все несуться очень быстро на работу, по садикам... а вечером сил тож не особо много, но я стараюсь и запинываю себя заниматься, ибо как минимум вес радует {#emotions_dlg.ag}

все иду я отмываться и на завтра собираться... и почему завтра не пятница? эх...

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой не вопрос {#emotions_dlg.bi}

я мало пишу правда, но может к весне активизируюсь {#emotions_dlg.cc8}

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я буду забегать в гости, если не против

Опять привожу себя в форму
/community/post.php?topic_id=25445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и наступил НГ {#emotions_dlg.nekto}похудательный этап {#emotions_dlg.support}как я ни старалась за праздники набрала 2 кг, вроде на этой неделе вес пошел вниз, но и я его сгоняю активно {#emotions_dlg.cc8} Участвую в гонках по программе Brazil Butt Lift {#emotions_dlg.support}интересные занятия, только после Джиллиан даются сложно.... но ничего прорвемся ... да, первую неделю отзанималась, так что я молодец, так держать {#emotions_dlg.cc8}

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, спасибо {#emotions_dlg.prv03} {#emotions_dlg.prv03} {#emotions_dlg.prv03}

так приятно, спасибо {#emotions_dlg.ah} {#emotions_dlg.ah} {#emotions_dlg.ah}

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Днём Рождения твоего сыночка!

Пусть растёт здоровым и сильным мужчиной!

Вика - 24 года - 167 см
Сейчас 66.4 кг
1-ая цель - 63 кг
Мечта - 58 кг
Дневничок /community/post.php?topic_id=23193
Заходите, буду рада))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, как-то я давно не писала у себя :) хотя мысенно навеное не одну страницу исписала :)

Новостей особых нет - Вес и ныне там, скачет +/- 2 кг... выходные и правда выбивают из ЗОЖ... надо с этим как-то бороться.... вроде пару недель назад начала по утрам опять прыгать с Джилл, но потом поносила сташего на руках немного, от садика до метро, пока нас снегом заваливало, так видимо мышцы потянула, пол недели боялась вообше шевелится... сейчас вроде все прошло, так что очень хочу на Джилл находить хоть 30 минут времени...

и вообще сейчас главная задача вес не набрать, а то праздники у нас тут сплошные...  smilesmile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, раз никто с советом на помогает, буду сама, своими руками, так сказать :)

Итак, успехов не особо, НО есть все таки - стараюсь качать пресс, хожу на аквааэробику 2 раза в неделю и по чуть еще стараюсь заниматся... все мечтаю попрыгать с Джилл, но пока не добралась... очень бы хотело сегодня порпыгать (держу кулаки, чтобы получилось )...

про вес, хм... вес все такой же.. тенденции к снижению нет, да и КК не особо придерживаюсь на выходных, вот и топчусь на месте... Надо научится на выходных КК соблюдать...smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то я совсем забросила свой дневник..

вышла на работу, времени просто нет... с 6ти (часто утра) и до 9ти вечера бегаю как укушенный заяц...после 9ти вечера уже ничего не хочется и про спорт даже думать не хочется...

к тому же мотивация потерялась... своих успехов нет особо, успехи других не вдохновляют, а наоборот вводят в подавленное состояние... видимо сказывается накопившияся усталось... вот что делать не знаю... вроде ставила себе бонусные поощрения по достижению цели, но к цели иду, точнее не особо иду...вот и топчусь с тем же весом с конца августа... smile

ладно, буду искать мотивацию, но если мдруг кто заглянет и поможет советом, буду рада smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот я что-то совсем отбилась от рук и от ЗОЖа... работа, дети и домашний дурдом совсем не оставляли времени на спорт... отслеживать КК вечером просто не оставалось сил и памяти smile

сегодня решила все расставить на свои места.. вот отпрыгала с Джилл, 30 минут тоже тренировка smile очень рада и горда собой, что сподвиглась на спорт... сначала было легко прыгать, но потом поняла, что ноги гнудят и стало тяжко, но я справилась :) потом еще и пресс покачала, и сегодня в КК вписалась :)

планы строить не буду, буду отчитываться лучше по мере выполнения smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот мой Слимдаун опять не удался... к середине программы вышла на работу, так что время на занятия практически не осталось... джа и вечером уже ничего не хочется... очень жаль, т.к. результаты все таки есть... я не вешаю нос, очень надеюсь, что все таки буду придерживаться расписания программы и делать по возможности, чтобы это был как план моих тренировок smile

вот решила поделиться успехами за лето:

      на 1е июня            на 1е сентября

Вес:         80.1                                          75        smile
ОпГ:        90                                              88
ОТ:           89                                             85           
ОЖ:        104                                             98
ОБ:         107                                            103

так что эти данные лучшая моя мотивация! smile

все, я спать, а то завтра опять ни свет, ни заря подниматься smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Наташа,мне 29 лет.
162/72.А так хочется 52.
-72-----72,6-----52-
было есть будет
Но в жизни нет ничего невозможного!
А здесь я живу...
/myhome/user.php?id=89941

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак стала отставать от графика чуть... пару дней просто отдыхала и не прфгала... просто сил не было... сегодня делала день 18... точнее пока только первую его часть...сейчас иду прыгать дальше... smile

день сегодня просто не удался... настроение 0 или точнее ниже плинтуса... а у младшего сегодня просто повышенный травматизм... бедняга и головой стукался, и пузо расцарапал и падал, и под занавес уже в кроватке нога застряла между рейками кроватки... ох... надеюсь завтра день будет удачнее smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот я вышла на работу... устала ужастно сегодня... так не привычно работать... пока сидю не за своим столом, т.к. девушка, что меня замещала еще работает... я типа в начале сентября должна была возвращаться... НО один плюс сидю возле кухни, так что за эспрессо далеко ходить не надо, так же как и за водой...

теперь о спорте... каждый вечер пинаю себя чтобы заниматься... сказывается усталость... но хочется все таки закончить уже программу...повысила себе чуть коридор и вроде выес стал уходить., а то организм не может полноценно тренироваться при 1550 КК максимум, так что вес у меня видимо поэтоу и встал... сейчас чуть КК повысила и добавила углведов в рацион, так что есть изменения пока... очень хочется, чтобы и дальше так продолжалось...

все иду в планировщик еду заноситьи попробую попрыгать - DAY 17 No More Trouble Zones

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой какой лапа!!!!! smile

у меня когда-то была месюшка - смесь сеттера ирландского и добермана smile, внешность от сеттера перешла, но шерсть была рыжей, а вот характер от добермана достался smile вот я все с той поры влюбилась в сеттеров и мечтаю о таком ушастике smile

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо!

лови еще рыжего )

Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
kittenish
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика