Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
диета по группе крови

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

wHiTe_raBBit

А ты поищи тему про Мириманову, я там высказывалась.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше ЗОЖ, чем любая диета! А учитывать или не учитывать выбор продуктов из списка тех, которые "подходят" по группе крови - личное дело каждого...  Думаю, что одно другому не помешает... если подходить к этому без фанатизма!

Я девушка творческая: хочу творю, хочу вытворяю. ;))

http://danola.uaprom.net/
----
/community/post.php?topic_id=22322

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Диета для четвертой группы крови

4 группа крови - "Смешанный тип". 7-8 % населения Земли. Четвертая группа крови возникла в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В. Сильные стороны: самая молодая группа крови, гибкая, очень чувствительная иммунная система, сочетает плюсы типов А и В.

Слабые стороны: чувствительный (нежный) пищеварительный тракт, слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям, сочетает минусы типов А и В.

Риски: сердечные заболевания, онкология, анемия.

Рекомендации по питанию

Умеренно-смешанная диета, мясо - баранина, кролик, индейка, рыба, кроме морепродуктов, молочнокислое, сыры, соевый творог, оливковое масло, печень трески, грецкие орехи и арахис, крупы кроме гречневой и кукурузы, овощи отдельно и в различные салаты кроме перца, черных оливок и кукурузы, фрукты кроме резких и кислых.

Рекомендуемые напитки: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника, нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины, не рекомендовано сенна, липа и чаи из них.

Программа контроля веса не рекомендует: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Помогает соя, рыба, кисломолочное, зеленые салаты, водоросли, ананас. На них можно устраивать разгрузочные дни.

Витамины и пищевые добавки - витамин С, боярышник, валериана, цинк, селен, бромелайн как пищевой фермент

Специальные рекомендации

1. Когда начинается процесс увеличения веса , тип АВ ( 4 группа) оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

2. Для снижения веса не нужны диеты для похудения, нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

3. Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.

4. У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, если нужно похудеть, откажитесь от пшеницы и изделий из нее.
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Диета для третьей группы крови

3 группа крови - "Кочевник". Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас. Сильные стороны: сильная иммунная системы, гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды, сбалансированная нервная система.

Нет врожденных слабых сторон , но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам.

Группы риска: диабет 1-го типа, синдром хронической усталости, аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз.

Диетические рекомендации

Группа, которая может позволить себе разные диеты и методики питания вследствии хорошей адаптации к множеству продуктов. Диета смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны, мясо, рыба, кисломолочное и обезжиренное, яйца, крупы (кроме гречи и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидор, тыквы, оливок), фрукты.

Избегать : морепродукты, свинина, куриное мясо.

Рекомендуются напитки: зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Нейтрально:апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай, нельзя томатный сок.

При контроле веса исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречу, пшиницу, помидоры, свинину

Помогает контролировать вес : зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, корень солодки, соя

Витамины и пищевые добавки - магний, лецитин, лакрица, Гингко-Билоба, эхинацея, бромелайн

Физические упражнения должны сочетать физический и психический баланс: ходьба, велосипед, теннис, плаванье, йога.

Специальные рекомендации

* Для этого типа наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса

* Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы хотите похудеть и будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.

* Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес - уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Диета для второй группы крови

2 группа крови - "Земледелец". Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность. Сильные стороны: хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды, иммунная и пищеварительная системы весьма эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).

Слабые стороны: нежный (чувствительный) пищеварительный тракт, слабая иммунная система, открытая всем инфекциям, повышенная чувствительность нервной системы.

Группы риска: сердечные заболевания, онкология, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет

Диетические рекомендации

Полное вегетарианство, соя, овощи, зеленые салаты, крупы, бобовые, фрукты (кроме резких - апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы), рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты), сахар - умеренно, из молочного можно нежирный сыр и кисломолочное.

Рекомендованные напитки - кофе, зеленый чай, красное вино. Соки - морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком. Избегать - апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.

При необходимости контролировать вес исключить: мясо курицы и индейки, молочное, пшеницу, любой перец, мороженое, сахар.

Помогает сбросить вес: растительные масла, соя, овощи, ананасы.

Витамины и пищевые добавки - витамины В, С, Е, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидумбактерин, травяной чай, жень-шень, эхинацея.

Ограничить: Прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи

Физические упражнения спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы

Специальные рекомендации

1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока, как у типа ). Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес, а при его избытке - правильно похудеть. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний - слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.

2. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать : все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь.

3. Молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).

4. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности. Ограничьте сахар и шоколад.
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Диета для первой группы крови

1 группа крови - "Охотник". Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер. Сильные стороны: сильная пищеварительная система, сильная иммунная система, создана для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов.

Слабые стороны: трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды, иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии).

Риски: плохая свертываемость крови, воспалительные процессы (артриты), повышенная кислотность желудка (язвы), аллергии.

Рекомендации по питанию

* Диета высокопротеиновая - мясоеды
* Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, хлеб - ржаной, в огранич. колич.
* Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - можно.
* Избегать: Капусту (кроме брокколи), пшеницу и все изделия из нее, кукурузу и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
* Напитки хорошие: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода, напитки нейтральные:пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины, напитки вредные:кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист

При необходимости контролировать вес исключить: Капусту свежую, бобовые, кукурузу, пшеницу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады, картофель.

Помогают сбросить вес и похудеть: морские водоросли (бурые, ламинария), рыба и морепродукты, йодированаая соль, мясо, особенно говядина, баранина, печень, зелень, салаты, шпинат, брокколи, редис

Рекомендуемые витамины и добавки: Витамины группы В, витамин К, кальций, марганец, йод, корень солодки, морские водоросли, фермент панкреатической железы.
Избегать: Витамин А, витамин Е.

Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса - очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание

Специальные рекомендации

1. Программа понижения веса. Для первой группы крови основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:

* Убрать из рецептов диеты пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.
* Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.
* Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.
* Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.
* Интенсивные физические упражнения.

2. Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) - продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий - принимать ацидофильный и бифидобактерии.

3. Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Loki-Lomki, а как ты относишься к системе -60 Екатерины Миримановой??
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
любая диета - это стресс для организма. лучше просто прислушиваться к советам диона и есть больше здоровой пищи, и частично исключая при этом сладкое, мучное и жареное.
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Послать личное сообщение

dashiky

При отказе от свинины, соков, газировок, белого хлеба - похудеешь однозначно. Потому что ты думаешь, что ешь. в первую очередь. Что бы там ни было запрещено.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

А у меня А+. Мне по идее нельзя есть продукты животного происхождения. НО! Я без белков заведомо сдохну. Поэтому нуегонафиг.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

У меня группа В+

Я как только начала ограгничивать себя в самых вредных для моей группы продуктах (пшеница-мука, хлеб, зерно  и пр.; помидоры-плоды, сок, паста и пр.; кукуруза , гречка, свинина и продукты из нее, курятина, содовые напитки) СРАЗУ похудела!!! Через месяц я без особых усилий сбросила 5 кг и была очень давольна собой! Отмечу! Я исключила лишь самые опасные продукты! Список гораздо шире, но от редиса и оливочек, утки и жирной семги, а иногда и мороженого ))) отказаться не смогла. Но зато я усиленно налегла на продукты рекомендуемые В+

Это бакложаны, зеленые овощи, баранина, телятина, БАНАНЫ и ВИНОГРАД (мне повезло!) и много-много чего еще. Разрешается даже ограниченно вино и пиво!

 Так вот, у меня в голове что-то переклинило, и теперь я эти продукты (которые не рекомендуют) просто не люблю (за искл. помидоров) Мне их совсем не хочется, чесно! Ну только иногда, раз-два в год я ем курицу, когда по-настоящему захочется.

Такую диету я стараюсь соблюдать уже несколько лет, больше 3-4 лишних кг, периодически набраных по разным причинам, у меня не бывает. Хотя в 10  классе (7лет назад) я была пухловатой девочкой и папа говорил, что я в маму и буду толстой))). Хотя мама поправилась только после того, как родила мою младшую сестру (3 ребенка) .

Не хочу ничего утверждать, может группа крови и питание по НЕЙ не причем, но вот так.............................

ссылка

Послать личное сообщение

Диета по группам крови "пришла" в нашу страну лет 20 назад. Сначала появилась большая статья в журнале, уж и не помню в каком. Она наделала много шума и создала большой всплеск эмоций среди желающих похудеть. Потом появился перевод книги Питер Д Адамо, которую сметали с полок книжных магазинов с небывалой скоростью. Все это мы уже проходили, теперь молодое поколение наступает на наши грабли. Да не найдете вы ничего лучше ЗОЖ!!!

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня 4 группа и к тому же отрицательная..у меня написано,что нельзя есть гречку..это чушь)этой диете я не верю..

ссылка

Послать личное сообщение

Кувшинка! Все индивидуально. Вот для меня это будет вред, я знаю.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Берёзка, а если применить ДиОн + диета по группе крови будет толк? А, то у меня вес давно стоит, а разгрузочные дни надоели.

 Когда я сидела просто на диете по группе крови, то я не похудела ни на грамм, но ела, сколько хотела.

Может быть провести эксперимент ДиОн + продукты только по группе крови ( у меня вторая)?  

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Послать личное сообщение

Да, Кувшинка, это был ГЕМОКОД. Путают девочки, но что делать.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Судя по описанию, был сделан анализ на ГЕМОКОД. Гемокод и диета по группе крови - это две совершенно разные методики!

По методике ГЕМОКОДА действительно исключаются те продукты, к которым человек привык. Но, не навсегда, а на время. Затем постепенно эти продукты возвращаются. Эта методика, кстати, не очень эффективная.

 У доктора Волкова используется методика гемокод+раздельное питание. Эта методика гораздо эффективнее.

А, диета по группе заключается в том, что ПОЖИЗНЕННО нужно есть  только те продукты, которые вам подходят по группе крови. По этой диете со второй группой крови как раз курица считается подходящим продуктом.

Многие почему-то путают ГЕМОКОД и ДИЕТУ ПО ГРУППЕ КРОВИ!  

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сдавала в клинике кровь, чтобы по моей группе сказали что можно есть, а что нельзя, т.к. в Интернете или книгах написано не для каждого индивидуально, а по средним показателям. У меня II+ и мне нельзя было курицу, рис, помидоры, укроп и т.п... Можно было крольчатину, морепродукты, морскую рыбу. Это я к тому что лично мне нельзя было то что я чаще всего употребляю (может этого переизбыток в организне). И схема питания у меня была, вела дневник. Продукты можно было повторять только через три дня, т.е. съела я морковку на завтрак и только через три дня могу ее опять съесть. Для каждого диета по группе крови индивидуальна. Это тоже самое, что читать гороскоп в Интернете про себя. Много у кого совпадала с тем что пишут в общих гороскопах? У меня нетsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэтт, ну если одновременно с этим ты еще и правила ДиОна соблюдаешь, то ничего удивительного, что худеешь smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  А я полгода придерживаюсь группы крови (у меня 1), правда не очень фанатично. И похудела на 8 кг.

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девчонки! smile

тоже отпишусь, для статистики, так сказать.

вот у меня первая группа, и оказалось, что практически всё, что я люблю/не люблю из еды, соответствует данной теории (вплоть до алкогольных предпочтений, красное вино, которое я себе иногда позволяю, входит в список рекомендованных продуктов).

только я думаю, что это диета не для похудения больше, а для пребывания в гармонии со своим организмом. типа природой какие-то правила заложены, и нужно их соблюдать...

сама-то я отнюдь не приверженец этого "направления", просто считаю, что каждая теория, не совсем уж утопическая, имеет право на существование, а следовать ей или нет - личное дело каждого.

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже вторая положительная, и я тоже читала, что мне нужно стать травоядным:) А я не могу без мяса!!! мне так тяжко есть одну траву, хочется съесть что-нибудь вкусненькое...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня вторая положительная, в 2-х славах - по теории группы крови меня склоняют в сторону полного вегетарианства, а я активно сопротивляюсь smile, т.к. я мягко говоря не поклонник запретительных диет вообще, а низкобелковой вегетарианской в частности.

подробно откомментировала статью про II группу и своё к ней отношение здесь.

 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как ни странно, я люблю на 80% именно те продукты, которые рекомендуются для второй группы. Когда прочитала книгу, то исключила все, что не рекомендуется. Эксперимент длился целый месяц, но эффекта никакого. Хотя, из книг Питера Д’Адамо я впервые узнала про Омеги 3 и 6, а также, там много других полезных  сведений.

Японцы большое значение придают группе грови в плане характера человека. Где-то читала, что они учитывают группу крови при приеме человека на работу!

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки! Я не буду спорить с приверженцами диеты по группе крови. Поделюсь просто своим опытом. У меня 3 группа крови, согласно ей - молочка - это самый мой продукт. Я и ела и пила, наслождалась при этом. На диете молочной не сидела, но свободно могла питаться только молочными продуктами целый день и с большим удовольствием. Но, так как болезней полно и когда было совсем плохо и открылась фирма, которая делает генетический анализ ( это не гемокод, а определение генов, их полиморфизма, это анти-эйдж медицина, новое направление) я пошла и сделала. В результате получила в заключении много рекомендаций ( как опыт дальнейший показал, то все верно), в том числе исключить из питания, все из коровы - и мясо и молоко. Так что точными могут быть только ваши гены, они определяют нашу индивидуальность, а 4 группы крови - это только 4 группы крови. Если бы все ( наш обмен в том числе) зависило только от 4 групп крови, то было бы 4 типа людей. Но вы же не считаете, что всего 4 типа.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже третья,  я обожаю помидоры и кукурузу, и ем и то и другое тоннами  smile  Осенью я слопала за 2 мес почти 15 кг помидоров в одно, так сказать, лицо. Не умерла и не потолстела smile И кукурузу в любом виде ем, только не в таких количествах, как помидоры :) у нас тут не растет..

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...

35/167. 76 ... назад к 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня третья, нельзя помидоры, пшеничную муку, кукурузу, чечевицу. я и не ем!) не знаю, может конечно это все и глупость, но мне нравится. сразу столько запретных продуктов отпадает) и всегда есть оправдание для отказа, когда кто-нибудь предлагает съесть тортик или пирог!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да... Это не диета, а смысл жизни....

ссылка

Послать личное сообщение

chydnaia

Ерунда все это. Научно такой подход ничем не подтвержден. Кстати, большинство запрещенных продуктов при любой группе крови - высококалорийные.

Продуктов, сжигающих жиры, не бывает. Поправляться ты будешь тогда и только тогда, когда будешь есть больше калорий, чем тратишь. Чудес не бывает.

Не майся дурью и кушай нормально, а не по дурацким диетам.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Недавно узнала о диете по группе крови,и пришла в ужас,все,что я люблю совершенно не подходит мне по группе крови,вот теперь мучаюсь вопросом, действительно ли будешь попраляться при употреблении запрещенных этой диетой продуктов?! При чем большинство запрещенных продуктов- малокаллорийные,а некоторые даже сжигают жиры,но мне с моей второй группой не подходят((((

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.