|
|
|
|
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
20.10.2009 21:47
|
Ань, да я просто подумала, что у мамы день рождения завтра-соответственно, завтра я в зал не попадаю, поэтому пошла сегодня. Я вообще стараюсь 3-4 раза в неделю заниматься :)Думаю, это не много).
Кстати, хотела вам, девчонки, рассказать... сегодня увидела такой ужас, прям из головы не выходит... Когда только открывася мой фитнес-клуб, туда ходила компания из 6 девченок, такие все пухленькие были... не толстые, но кг по 5 было бы неплохо убрать. Последние месяца 3 я их не видела, подумала, что может карта у них на пару месяцев была, а не на год, как у меня. Так вот к чему я все это веду-увидела сегодня одну из этих девушек и просто ужаснулась!У меня ощущение, что у нее анорексия, она весит на вид килограмм 40(надеюсь, не меньше)... вещи на ней все висят... а когда она разделась, так вообще у меня аж сердце ёкнуло... до чего же она себя довела...
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Anna_Smile
Diet-Баллов: 3094
Сообщений: 564
20.10.2009 21:35
|
да уж, ты не перетренеруйся. надо чередовать нагрузки и отдых. тише едешь, дальше будешь.)
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
20.10.2009 21:23
|
Только вот притопала с фитнеса, очень рада, что снова туда сходила!Настроение отличное и вера в себя появляется))Хотела остаться еще на час, но тренерша сказала, что т.к. я уже третий день подряд занимаюсь, то не стоит оставаться на второе занятие)Я вздохнула и поплелась домой))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
20.10.2009 21:19
|
Svet04ka, привет!Да, кайф-это верно подмечено!)
Начинать сложно, конечно, но надо себя заставить-ведь оно того стоит)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Svet04ka
Diet-Баллов: 20796
Сообщений: 5002
20.10.2009 20:13
|
Привет! Да, после спорта себя отлично чувствуешь!! Сама вспоминаю эти ощущения - такой кайф!! только самое главное - начать, а это - самое сложное! я как-то дома занималась - так у меня мышцы прям требовали нагрузки на след день! я в шоке была))
/community/post.php?topic_id=14187
Новый www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23121
WELCOME!
Цель 1 - 63
Цель 2 - 60
Цель 3 - 57
Цель 4 - 54
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
20.10.2009 16:51
|
Да, Ань, оч помогают мотивашки, обязательно ищи)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Anna_Smile
Diet-Баллов: 3094
Сообщений: 564
20.10.2009 14:59
|
конечно, иди! и я себе сейчас тоже мотивашку поищу для настроя на оставшуюся часть дня.)
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
20.10.2009 14:57
|
Оль, буду стараться))))
Ха-ха))Ань, в точку!))Ну пока что я всё ещё настроена пойти))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Anna_Smile
Diet-Баллов: 3094
Сообщений: 564
20.10.2009 14:44
|
это тебе, чтоб настрой не пропал.)))
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19429
Сообщений: 3957
20.10.2009 14:38
|
Я тоже летаю после спорта! Так легко и хорошо всему телу! Так что давай не халявничай и занимайся! А мамино день рождение ты выдержишь! Я в тебя верю!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
20.10.2009 10:46
|
Сегодня как-то настроена опять пойти позаниматься, а то завтра у мамы день варенья... очередное испытание моей силы воли
Надеюсь, мой настрой на спорт к вечеру никуда не денется... вчера вышла с фитнеса и чуть ли не летела по воздуху-так хорошо было и легко... и чего я столько времени филонила?)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
20.10.2009 10:37
|
Ань, а мне вот закрывание двери не помогло, всё равно кто-нибудь заглянет и отвлечет от процесса.А по утрам мне сложно заниматься, я в 7 из дома выхожу, это во сколько ж вставать-то надо?)Так что фитнес-клуб самый комфортный вариант)
Насчет недобора-я все понимаю, обычно беру с собой еду на работу, а вчера вот "случился пипец" как я это называю, пришлось кучу дел делать чуть ли не одновременно, мотаясь по городу)Там уже не до еды было)
Жень, согласна, чуть-чуть сладкого позволять себе надо, а то мы этими запретами себе только стресс заработаем))Только, конечно, надо контролировать количество, что не всегда легко))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19429
Сообщений: 3957
20.10.2009 9:55
|
Молодичнка!!!!! Так держать!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
20.10.2009 6:26
|
Урааа, умничка:)Молодец:))А у меня сегодня тоже недобор почти случился)но т.к. я качелями раскачиваю, пришлось добираться. Марсом:)) Ничо, всё под контролем:) Лучше по чуть-чуть сладкое разрешать,чем потом сорваться и объесться)
Евгения, 20 лет, 170 см
|
Anna_Smile
Diet-Баллов: 3094
Сообщений: 564
19.10.2009 23:55
|
а я встаю, пока все спят или занимаюсь, когда все из дома уходят или просто дверь закрываю в комнату.)))
недобор тоже грозит привесом, я это уже на себе проверила. так что, лучше есть в рамках коридора. может тебе с собой в машине что-нить возить? типа йогурт питьевой или морковку уже чищенную.)))
молодец, что пошла на тренировку!
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
19.10.2009 22:21
|
Ооох и болят мои ножки))День сегодня был сумасшедший-по работе бегала весь день, потом забрала машину из сервиса, да еще как-то умудрилась успеть на тренировку. Вобщем, понедельник удался! Единственное, с коридором немного беда-наела всего 960 ккал, недобор белка и углеводов... ну никак не удавалось мне поесть, на ходу это сложно) Ну ничего, в целом я довольна сегодняшним днем
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
19.10.2009 22:15
|
Anna_Smile, ты абсолютно права!)Сегодня смотрела на девочек и восхищалась какие все-таки красотки.... и обещала себе, что скоро кто-то так же и мной будет восхищаться)Кстати, я тоже начинала заниматься дома по DVD, занималась пол года, но потом надоело-мои близкие не совсем понимают меня, все время подшучивают, говорят что-то типа "да хорош себя мучать, ты и так худая"; пока занимаюсь, зайдут несколько раз и никакие разговоры и просьбы не меняют ситуации. Вобщем, мне надоело, что мне постоянно мешают и я начала заниматься в клубах)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Anna_Smile
Diet-Баллов: 3094
Сообщений: 564
19.10.2009 15:27
|
Женя, а я по клубам не хожу дома занимаюсь по DVD. И никто на меня не смотрит.)))
Надо подумать об этом с др стороны, например, как о доп мотивации, а не как о комплексе. И не ругай себя ни за что. Негатив совсем не конструктивен. На м положительные эмоции нужны. Мы такие, какие есть в данный момент, но мы работаем над собой и обязательно станем другими.)))
Удачной тебе тренировки!
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
19.10.2009 10:41
|
Да, Жень, как это ни смешно звучит, начнем новую жизнь с понедельника))) Теперь уж ОБЯЗАТЕЛЬНО начнём))) А то всё что-то были недопонедельники какие-то
Оль, спасибо за поддержку) Ооочень надеюсь, что я просто себя накрутила))
На работе сегодня сумасшедший день, кучу дел надо успеть, но тем не менее, постараюсь успеть все сделать, да еще и на тренировку попасть))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19429
Сообщений: 3957
19.10.2009 9:38
|
Удачи тебе! И не думай, что все на тебе смотрят! Туда все приходят за одним и тем же! Так что все будет хорошо!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
19.10.2009 7:38
|
Так, Женьк! Всё, сегодня понедельник...значит, когда ещё брать себя в руки, если не сегодня?!)
Мы же Женьки,мы справимся с любыми трудностями:)
Евгения, 20 лет, 170 см
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
18.10.2009 23:12
|
Да, Жень, ты права, наверно... многое мы сами себе накручиваем... завтра я настроена идти... а то превращусь в двойной чизбургер, если буду бояться там показываться))тем более, что я сегодня опять налопалась, блин(((плохая, плохая Женька
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
18.10.2009 19:18
|
вооо,колбаса с майонезом - это тема во время зажоров))хотя я раньше и во время зажоров не смотрела в их сторону,а вот последнии недели как-то прям беее...
а насчет тела...Женьк, как бы это не звучало...но всем плевать. вот серьезно:)вот сама подумай, все приходят в спорт зал после учебы/работы, все нагруженные своими проблемами...ну блин, не будут же они сразу на тебя смотреть и думать "ну что за пончик?!?!?!" хотя я больше чем на 10000000 % уверена,что ты сама загоняешься)так что шагом марш завтра в спорт зал!
Евгения, 20 лет, 170 см
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
18.10.2009 17:23
|
Даааа, Жень... колбаса-это отдельная история)))Я ее впринципе не ем, даже не тянет(я всё больше по сыру страдаю), но когда жор нападает, то думаю "эх, гулять, так гулять... и так уж коридор превысла, чо уж там"-вот в такие моменты могу даже колбасы с майонезом наесться или еще какой гадости))))ужас, вобщем)
Ох.. а спорт спорт спорт.. не бросить бы его снова)))Я насмотрелась сегодня на себя и все думаю как мне с таким телом завтра показаться в клубе)))Сегодня-то особо народу не было, а вот завтра навалом будет... у меня комплекс)))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
18.10.2009 17:13
|
Хах, я смотрела "Осторожно, еда!" на прошлых выходных:)) Не помогло:( Даже колбасу на неделе слопала, прикинь! Зато отказалась от приправ и где написано Глутанат натрия. или как там:))
а ты молодец,что за спорт так уверенно взялась. так держать!
Евгения, 20 лет, 170 см
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
18.10.2009 14:59
|
Вес сегодня 50,8... для меня это много, работать над собой еще долго.
Вчерашний день прошел хорошо, без срывов, наверно потому, что в делах и заботах)Вообще я заметила, что обычно начинаю лопать все подряд от нечего делать или когда чем-то расстроена... Хотя, конечно, глупо проблемы и сложности заедать, от этого же они не решаются... головой понимаю, но мозг порой отключается в нужный момент)Наверно надо найти себе какое-то занятие, которое будет нравится и благодаря которому буду забывать о еде, вспоминая лишь когда организм сам попросит :) Только вот что это за занятие пока еще не придумала)
Спорта как такового вчера не было, только прогулка в быстром темпе в течение часа... что, впрочем, тоже не плохо, т.к. мне себя последнее время сложно заставить пойти на прогулку в такую погоду, как вчера-почему-то стала жутко мерзнуть.
Сегодня зато позанималась на славу-сходила на интервальную тренировку-55 минут, потом на велотренажере 30 минут и просто ходьба 40 минут. После 3-х недельного перерыва, для меня это достижение Надеюсь, что снова стану регулярно посещать занятия и ничто мне не помешает
Кстати, смотрела там, в зале, на себя в зеркало и ужасалась каким "пончиком" я стала) Казалось бы, всего какие-то пара кг(я имею ввиду по сравнению с последним разом, когда я была в фитнес-клубе), а выглядишь совсем иначе. Ужас-ужас) И это надо было себя до такого кошмара довести!))Сама, своими руками ведь сотворила себе такое пухленькое плотное тельце) Надеюсь, что каждый раз перед тем как положить в рот что-то, я буду вспоминать свой образ в зеркале и думать стоит это есть или нет))
Еще купила книгу Лисси Муссы "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку")Не знаю зачем я ее купила, перечитала уже кучу всяких книг про похудение, но толку пока ноль) Что-то типа -Я знаю как похудеть, но не знаю как это сделать- Может что-то полезное и вынесу из книги на этот раз... а может и нет-поживем-увидим)
Девченки, а вы читали какие-нибудь книги про похудение или мотивацию?Вообще что именно подтолкнуло вас к похудению?
В прошлом году я начала худеть после просмотра фильмов "Осторожно, еда" 1 и 2 части)Я вообще боялась есть, питалась только полезными продуктами, даже молоко, йогурты, творожки, мясо боялась покупать, фрукты и овощи только на рынках) Похудела я здорово, весила как раз 45 кг, к которым и сейчас надеюсь придти) К сожалению, в этот раз просмотр фильмов не сработал)))Фаст-фуд я не ем, да и не ела никогда, а вот в сладком сложно себе отказывать)Пока сложно)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
18.10.2009 14:23
|
Всем большущий воскресный привет! :)
Фенечка, спасибо! :) Тоже очень хочется в это верить)
Anna_Smile, обязательно буду заглядывать к тебе и тебя жду в гости :)
По поводу роста-мой молодой человек меня называет "мелкий", а еще прикалывается надо мной, когда беру вещи размера XS и они оказывается мне велики, предлагает в детский отдел заглянуть и там что-то подыскать)
Оленька2004, ну без ошибок ни у кого не бывает, наверно)Опыт придет со временем!Рада, что муж поверил в тебя, поддержка любимого человека очень важна :)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Anna_Smile
Diet-Баллов: 3094
Сообщений: 564
17.10.2009 15:18
|
маленькая собачка до старости щенок! маленький, да удаленький! мал золотник, да дорог!
а мой муж меня ещё иногда карманной моделью называет.
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19429
Сообщений: 3957
17.10.2009 15:06
|
На ДиОне с 18 августа. Не знаю что назвать срывами - раз в неделю переедаю жиров или углеводов, иногда перебираю с ккал. Все бывает! рост очень маленький 154 см!
Сегодня вот только 3 часа дня - а жиров уже перебрала.
Завтра 2 месяца как я на этом проекте - а результаты видны, хотя дорогой и не верил в меня по началу! а сейчас восхищается!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
Anna_Smile
Diet-Баллов: 3094
Сообщений: 564
17.10.2009 13:04
|
Привет, Женя!
У меня такой же рост и почти те же планы.)))
Желаю тебе достичь своей цели!
Заходи ко мне в гости. Буду тебе рада.)))
И я к тебе буду заглядывать, если ты непротив.
|
Фенечка
Diet-Баллов: 29801
Сообщений: 672
Город: Одесса
17.10.2009 12:53
|
Приветик! Поздравляю тебя с дневикои. Я думаю у тебя все получится. Удачи!
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
17.10.2009 12:23
|
Оль, а ты давно на ДИОНе?Часто срываешься?Какой у тебя рост?)
Сорри, что завалила вопросами)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19429
Сообщений: 3957
17.10.2009 11:56
|
Конечно, мы же лУЧШИЕ!!!!! Пусть нам завидуют окружающие, мы ведь любим себя!!!!!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
16.10.2009 22:12
|
Оль, какой у тебя настрой боевой!Так держать!)))
Обязательно станем красавицами!))))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19429
Сообщений: 3957
16.10.2009 22:01
|
Как говорит мой дедушка - это все Генка негодяй жрет и жрет. Генкой он называет наследственные генны по папиной линии!
Мы будем бороться!!!!! Мы станем самыми лучшими красавицами!!!!!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
16.10.2009 21:23
|
Привет, Оль!
Очень рада первому посетителю))
Да, давай вместе, может обоюдными усилиями мы сможем побороть свои кг и монстрика, который сидит внутри и заставляет лопать что нипопадя))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19429
Сообщений: 3957
16.10.2009 20:12
|
ПриветиК! Прочитала твой дневничок и поняла, что мы похожи! Давай тогда вместе вести этот трудный бой с лишними и вредоносными кг-шками!
Мы никак не хуже остальных - Мы ЛУЧШИЕ!!!!!!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
16.10.2009 19:13
|
Итак, день прошел неплохо: ни на что не сорвалась, сегодня кушала только сплошной белок и пила водичку)Надеюсь, что хотя бы наеденное за вчера уйдет за сегодняшний день и что я сегодня уже не сорвусь
Пришла домой, зачем-то встала на весы и уже увидела отвес: утром было 52.2, а сейчас 51.6... наверно водичку повыгоняла)))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
16.10.2009 10:37
|
Мда... вчера немножко всех обманула, после вчерашнего вечернего обжорства еще +1,2, т.е. во мне теперь все 52,2 кг) Ну ничего, буду бороться и топать к своим 45, у меня обязательно всё получится!)Тут люди на десятки килограммов худеют, а я свои жалкие 7 никак победить не могу, неужели я хуже остальных?С сегодняшнего дня нет! :)
Сегодня у меня своего рода разгрузочный белковый день: с утра поела обезжиренного творога, в обед салат из кальмара, белка и творога зерненого, на ужин снова обезжиренный творог. Завтра буду питаться уже в коридоре.
Всем зашедшим в мой дневничок удачного дня, отличного настроения и больших отвесов!)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Janni
Diet-Баллов: 31397
Сообщений: 5236
Город: Москва
15.10.2009 20:57
|
Всем добрый вечер!)
Зовут меня Женя, на ДИОНе я давно(точно не могу сказать сколько, но месяца 3 уже точно, если не больше))), поначалу все у меня получалось, с планировщиком подружилась сразу, т.к. подсчетом калорий занимаюсь уже давно да и худею чуть ли не всю сознательную жизнь,а вот дневничок все не решалась создать и на форумах общалась ооочень редко)
Пришла я сюда с весом 49 кг, и желанием похудеть до 45)(Рост у меня 158 см). Когда-то я уже весила 45-46, чувствовала себя в этом весе просто отлично, но после потери одного близкого друга расслабилась и стала "забываться едой".На ДИОНе сначала я сбросила вес до 48, но сейчас во мне уже 51)
Да, я поправилась и сейчас у меня вес больше того, с которым пришла... напал на меня какой-то жуткий злобный жор и никак не могу взять себя в руки, все время лопаю сладкое(да и не только), причем по вечерам и в больших количествах. С утра у меня ЗОЖ, а вечером "понеслась душа в рай"...) И на тренировки уже 2 недели не ходила... ну первую неделю была уважительная причина-болела, а вот эта неделя идет, а я в зал ни ногой.... Пишу и самой противно...
Надеюсь, общение и ведение дневника мне поможет.. постараюсь отчитываться и бывать здесь почаще(лучше уж сидеть за компьютером, чем лопать печеньки по вечерам))).
Буду рада, если кто-то поддержит, а так же поругает и поставит на путь истинный)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|