Правильно сказали, что нужно найти свое. � кто когда либо занимался РЕГУЛЯРНО, подтвердят, что после занятий происходит выработка эндорфинов. Не трать деньги на беговую дорожку, ты уже негативно относишься к этой нагрузке и в итоге дорожка превратиться в вешалку. Тут есть тема "Ходьба с Лесли", скачай ее и ходи дома по комнате, отличная альтернатива дорожке плюс экономия средств. Потеплеет - вперед на улицу. Мне тоже многие диски не нра, но и тут нужно найти свое. Поищи на торентах, там этих программ......найдешь свое в итоге. � не воспринимай это как каторгу, начни в 15 минут и постепенно наращивай время и интенсивность. Может в городе, где живешь, есть танцы, поищи.

Если ты не полюбишь спорт то заниматся придется "через нехочу" так что тут даже никаких сомнений быть не должно .Выход один-надо значит надо. Любить или не любить а заниматся придется)

я такая. занимаюсь и нравится заниматься - если не делать длительные перерывы. тяжело вхожу после перерыва на КД.

то есть если я занимаюсь ежедневно, проблем нет. как только прерываюсь - загнать себя заниматься снова - сложно.

я тоже лентяйка. дома и тренажёр стоит и куча программ разнообразных на дисках, но... лень.

поэтому я хожу в спорт зал, только так у меня получается бороться с нею))

а летом у меня не было возможности ходить в тренажёрку и я каталась через день на велосипеде по 2 часа. если бы и сейчас не было такой возможности, то я купила бы палки и занималась ходьбой... думаю это самое оптимальное))

у меня! само пришло! раньше думала, что мы со спортом недруги навсегда, что мы - две параллельные прямые,к оторые не пересекутся. А теперь присутсвует утренняя зарядка..� это только начало ;)

Првивет!

Я еще в детстве спорт не любила, особенно уроки физкультуры. Не отжиматься, ни подтягиваться, ни поднимания туловища - ничего не могла и не хотела. � так до 28 лет. Но когда пришла пора худеть и не оставалось другого выбора, я решила потихоньку приучать к физнагрузкам. Сначала начала заниматься достаточно легкими нагрузками - йога и пилатес, иногда каланетика. Благодоря им у меня окрепли мышцы, я начала чувствовать легкость в теле, подтянутость, энергию, и мне это начало нравиться. Вскоре мой друг подарил мне велосипед, и это перевело меня на другой уровень - я начала кататься на нем раза 2 в неделю с ветерком в волосах, что меня захватывало и веселило. :) � тут я почувствовала, что такое адреналин и начала получать кайф от нагрузок. Не выступило пару каплей пота на лбу - считаю, что тренировка прошла напрасно)) максималистка я)) Вот если бы питалась еще правильно, то давным давно была стройной и красивой:) Чего и тебе желаю. Начинай по чуть-чуть, с любых упражнений, и когда будет становиться скучно, то увеличивай количество, время или меняй на другие. Есть еще много видео с танцами, аэробикой, можно крутить обруч, прыгать через скакалку и прочее. так что желаю удачи и ждем результатов!:)

А еще очень хорошо иметь подругу и заниматься вместе :) и пинать друг друга, когда совсем-совсем лень!

любите ходить - ходите!

РќРµ обязательно дорожка, Р·Р° РіРѕСЂРѕРґРѕРј Сѓ вас места красивые должны быть РїРѕ идее. Плеер РІ уши - Рё вперед! РЇ сама РЅРµ любила СЃРїРѕСЂС‚, РЅРѕ именно СЃ С…РѕРґСЊР±С‹ начался прогресс: такие спортивные прогулки оказались прекрасным местом, РіРґРµ СЏ наконец-то смогла после 10 часового рабочего РґРЅСЏ (Р° Сѓ меня РІСЃРµ 10 часов - это общение-общение-общение СЃ людьми) побыть наедине СЃ СЃРѕР±РѕР№, РєРѕРіРґР° никто РЅРµ РіСЂСѓР·РёР» РјРѕР·Рі никакими проблемами, никакими вопросами, РєРѕРіРґР° СЏ РІРѕРѕР±С‰Рµ РЅРµ видела РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ Р»РёС†Р°, которому РѕС‚ меня было хоть что-то надо! Р­С‚Рѕ было просто чудесно!  Р� это Рё был РјРѕР№ первоначальный мотиватор. Рђ потом Сѓ меня добавилась Р№РѕРіР°, потом - силовые нагрузки. РќРѕ мотиватор работает РїРѕ прежнему: просто СЃРїРѕСЂС‚ стал РЅРµ просто временем, РєРѕРіРґР° меня никто РЅРµ трогает, Р° временем, которое СЏ посвящаю себе-любимой. Так СЏ делаю подарок своему телу, делая его здоровым. Так что полюбить можно СЃРїРѕСЂС‚, главное - мотивация!

я купила велотренажер. Мне очень нравится и занимаюсь на нем вот уже две недели каждый день. Я тоже очень ленивая в смысле спорта, но велотренажер мне нравится!

Полюбишь, если найдешь "своё". Мне кажется не стоит покупать беговую дорожку, если не уверена, что это твоё. Для хождения можно купить степер.

Прошу вашего совета и личных впечатлений. Дело в том что совершенно не люблю физнагрузки, но понимаю, что НАДО. Но сможет ли это надо перерасти в ЛЮБОВЬ к занятиям?.Спорт клубы посещать нет возможности, живу за городом. По дискам не очень получается, лениво. Вот думаю, может прикупить беговую дорожку. Бегать не люблю, задыхаюсь, но ходить могу долго. Но вот в чем загвоздка. Обидно если потрачу деньги и будет она пылиться в углу. Глупо, конечно, спрашивать смогу ли я полюбить на ней тренировки, но тем неменее, может есть здесь такие как я, но уже прошедшие стадию нелюбви к спорту. У меня фигура груши, внизу ножки ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ, верх тоже ничего, а вот середка, молчу... Актуальна ли будет беговая дорожка?