Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Обмен Рецептами
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, rodrighes
    Тема:
Что приготовить, если ждешь гостей?

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vivacious, у Вас замечательные рецепты,но Ваша тема повторяет уже существующую .

Пишите пожалуйста рецепты туда.

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если есть свободных полчаса, можно приготовить совершенно восхитительное низкокалорийное блюдо.

Потребуется: 2 моркови, 1 стебель зеленого лука, 1 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. соевого соуса. 400 гр. филе куриной грудки, 1 яйцо, 1 ч. л. рубленой петрушки, 1 ст. л. муки, 1 манго, 200 мл овощного бульона, 50 мл. апельсинового сока, 20 мл. сметаны

1. Морковь нарезать соломкой, а зеленый лук - колечками. Припустить в  растительного масла и сбрызнуть соевым соусом.
2. В грудках сделать надрез, заполнить овощами, сколоть, посолить и поперчить. Яйцо взбить, добавив зелень. Мясо обвалять в муке, окунуть в яйцо и обжарить в 1 ч. ложке растительного масла. Запекать 15 мин. при 160 градусах.
3. Манго нарезать кубиками, залить бульоном и соком, довести до кипения и пюрировать. Заправить нежирной сметаной. На гарнир отварить рис.

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, знаете, бывают такие ситуации - вечером неожиданно звонят друзья и говорят - мы сейчас будем, через 15 минут. :) Или муж ни с того ни с сего с работы приходит не один, а с коллегой. И надо быстро смастерить какую-то закуску, но ведь хочется и самой тоже приложится! Так что бутерброды с колбасой отпадают по причине высокой калорийности! Вот что я вчера смастерила из имеющихся дома ингридиентов:

Ингредиенты: пакетик тыквенных семечек, половина арбуза, сыр "фета", молотый черный перец, оливковое масло.

Тыквенные семечки очистить и обжарить на сухой сковородку. Мякоть арбуза порезать крупными кубиками, освободить от семян и положить на тарелку. Сыр накрошить поверх арбуза. Посыпать салат обжаренными тыквенными семечками, молотым черным перцем и сбрызнуть оливковым маслом.

Очень вкусно, красиво и не слишком калорийно! smile

Поделитесь своими рецептиками "для гостей"...

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.