Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Назад?! Нет такого слова!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла себе один очень мошный стимул. Не есть на работе. С девочнками решили что когда я сбрасываю 10 кг. А это должно произойти не позже чем 2 января. То мы едем в мегу на шопинг smile Меня там будут учить модно и женственно одеваться smile Вообщем практически "снимите это немедленно" мне устроят:))) Осталось дело за малым до 2 похудеть на 10 и более кг. И еще это является мошным стимулом не нажираться на новый год:) Вообщем как-то так. Так что сижу щас пью водичку и не думаю о еде. Точнее я о ней очень даже думаю, но пытаюсь не думать:)))

Завтра разгрузочный день. У дарим по толстой попе шопингом:)  smile

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 9 ноября

1. Количество сожженных калорий (ккал):  - 340
2. Соблюдение коридора калорий - не считала
3. Разгрузочный день (если есть)  - нет
4. Доп.мероприятие -
  - 5 раз похвалить себя -
  - Завтрак каша. +
  - Масажер 20 минут в день. -
  - Уход за лицом.  +
  - Вести дневник.  +/-
5. Зарядка-нет
6. Вода - 10
7. Еда на ночь - не ела
8. Вес 86.9 (-0г)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 8 ноября

1. Количество сожженных калорий (ккал):  - 100
2. Соблюдение коридора калорий - не считала
3. Разгрузочный день (если есть)  - нет
4. Доп.мероприятие -
  - 5 раз похвалить себя -
  - Завтрак каша. -
  - Масажер 20 минут в день. -
  - Уход за лицом.  -
  - Вести дневник.  +/-
5. Зарядка-нет
6. Вода - не считала
7. Еда на ночь - не ела
8. Вес 86.9 (-400г)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со вчера участвую в гоночках. Отчетики буду дублировать тут чтобы лучше можно было за собой следить!

Отчетик за 7 ноября

1. Количество сожженных калорий (ккал):  - 0
2. Соблюдение коридора калорий - не считала
3. Разгрузочный день (если есть)  - нет
4. Доп.мероприятие -
  - 5 раз похвалить себя -
  - Завтрак каша. -
  - Масажер 20 минут в день. -
  - Уход за лицом.  +
  - Вести дневник.  +/-
5. Зарядка-нет
6. Вода - не считала
7. Еда на ночь - не ела
8. Вес 87.3 (-700г)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Болель:((

Вчера нажевалась аж животболел. Сегодня утром жуя уже остывшую кашу. И смотря фотографии бывших стройных однокласниц.... Аааааа у мня дипресия!!!! Хочу быть стройной!!!!!

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lu4ik, привет! Куда пропала?

92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я наелась сейчас, ужас, а время то 23:13, приехали гости, ну как было отказаться покушать?! Я себя ненавижу...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, как успехи? Я никак не могу договориться с собой, чтобы не кушать вечером. Причем если что-то съедаю, то уже не могу остановиться (((

92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Было бы хуже если бы ты им помылась:)))

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот сало не люблю, а муж наоборот, недавно купил, а я его в хозяйственный шкаф засунула, подумала, что это кусок мыла:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:) Надюсь скоро на себе такую увижу, папа купил сегодня вкусенького сала. Сижу глатаю слюну и держусь:)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, классная фигурка! Стройная и женственная. Не то, что многими любимые пересушенные и перекачанные девушки, фуу...

92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера времени написать небыло. Утром встала на весах 86.9 - 500г Честно ожидала побольше после разгруза. Но у меня какраз кд должны были начаться (точнее начались уже сегодня) Вот думаю может поэтому вес не так быстро спадает. (обычно первые пару тройку кг после зажора легко уходили, особенно от разгрузов)

А сегодня еще -300г. Так приятно 86.6 :) Главное найти силы тока несорваться! Интересно арисованный персонаж может быть стимулом?:) Играю в одну игрушку. Очень помогает от холодильника отвлечься. Там у меня такая девачка такая девочка. Вечером выложу:) Даже глядя на нее решила когда похудею подстригусь и покрашусь:)) Вечером выложу скриншот сюда:) А пока для стимула вот. Какраз девушка в моем стиле. Хацу вот такую фигурку!

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я наверно не правильно делаю Но мне так легче Последний прием писчи в буднее дни 16:00 выходные 18:00 Просто мнепроще вообще не есть чем что-то сьесть а потом вовремя остановиться

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, а ты вечерами кушаешь? С одной стороны, говорят, что нельзя делать перерыв в еде больше 10 часов, а с другой - если вечером не есть,то худеется лучше. Я вот хочу себя приучить не ужинать, но саму себя контролировать как-то не очень получается (((

92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кефирчик пью, есть хочу. Вообщем все нормально:)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зовут меня тоже Леной. Ростик правда поменьше, 164, а годиков 24.

Как твой кефирчик? Я решила сегодня ограничиться яблочками-арбузиками и немного рыбки. Будет этакий ДПК. Ну если выдержу, конечно.

Пойду погуляю, пока малой спать не запросился.

92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяйся мышут. Вместе всегда веселей Да и цель у нас одинаковая:) Как тебя зовут? А рост сикока?:)

smile - держи смайлик:)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, привет! Примешь в свою компанию? Тоже хочу к маю и тоже что-нибудь поближе к 60. А пока никак не могу уйти от 85, хоть караул кричи, хоть голодовку объявляй.

Хотела тоже сегодня разгрузик устроить, да муж сутра на столе кусочек тортика оставил, ну я его и схомячила (где тут краснеющий смайл)

92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итог вчерашнего дня и шаркане дверце холодильника +0.400г smile Ну ничего надеюсь на сегодня меня хватит чтоб разгрузиться.

 

 

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Подьем в 8:00 встала

2. Утряня зарядка 15 минут

3. Завтрак овсяная каша - 9:00  гадость но жую сижу

                                         зарядка переноситься на через час после овсянки

4. Далее разгруз на кефире 1% 1 литр на день!

5. Сделать курсовик.

6. Вечерний фитнес!

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ц.У на завтра

1. Подьем в 8:00

2. Утряня зарядка 15 минут

3. Завтрак овсяная каша - 9:00

4. Далее разгруз на кефире 1% 1 литр на день!

5. Сделать курсовик.

6. Вечерний фитнес!

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик! Худела много худела долго Вс вернулся слва богу из 19 скинутых тока 8кг. Но это всеравно н гут. Так что начинаю худет последний раз! И больше я к этому не вернусь! Моя глобальная цель 60-65 кг.

Ах да мои параметры

Рост 170

вес на сегодня утро 87.1

Дион с расчетом 1кг в неделю мне подсчитал 65 кг к 13 мая. Но это не скоро и цель далекая, а так как мы двигаемся маленькими шажками возьмем

21 ноября 81 кг

Начну я завтра с разгрузачного дня. Буду сидеть на кефирчики!

Так как я уже не первый раз на диони. То надеюсь вернуть старых знакомых и найти новых знакомых.

Кого обидела в свое время прошу прощения! Извините девочки!

 

Буду очень рада критики, советам.
id=41685
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.