Диана тут никого нет )))))) тема полувымершая...

Всем привет!

Третий день на ДиОне - тянет пообщаться)

приветик!!!!я тоже стараюсь забыть о своих лишних кг-шках,но пока все никакя на Дионе ещё и недели не нахожусь,но надеюсь на хорошие результаты!!!!!давайте дружить что ли,а то я в своей теме безвылазно все эти дни сидела

Бегаю по вечерам,по такой замечательной погоде бегать одно удовольствие.

Гульден дорогая ты РіРґРµ ??? 

привет!!СЃРїРѕСЂС‚......РЅР° счёт степа СЏ отношусь скептически, слишком большая нагрузка РЅР° суставы. 

я хожу и бегаю не быстро. еще эллипс и степпер

РњРћРўР�Р’Р�РУЕМСЯ ДЕВОЧКР� !!!!!!!  

РЈС„.... только СЃРѕ спортзала пришла) 

45 минут степа и 45 минут беговой дорожки ))))

РЎ утра опять 73,800  СЌС‚Рѕ РІСЃС‘ посиделки СЃ подругами РЅР° выходных....

Всем удачи !!!! 

Кто каким спортом скидывает ??

Привет, Гадюшка! 

Урррааа!!! Мы снова начинаем худеть!

мотивашка всем нам

РћС…...всем привет 

За две недельки 2 кг ушло, надеюсь и дальше так же пойдёт.

Гульден , СЏ переехала, теперь живу РѕРґРЅР°, так что легче будет поддерживать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 

Мама больше не закормит )))))))

Сегодня один час степа и пол часа беговой дорожки !!!

Удачки всем 

Привет всем худеющим!

Я снова здесь с привесом +4кг за последние 7 месяцев.

Гадюшка, ты где, аууу! Присоединяйся, будем приводить себя в порядок.

Привет, Alyonkins!

Боннский супчик - это овощной СЃСѓРї, который варится РёР· капусты (1 вилок), РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ (сколько хочешь, обычно -3-5), лука репчатого (6 шт.), Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ РїРµСЂС†Р° (2 шт.), сельдерея (1 пучок), петрушки (3 пучка). Можно сделать РёР· половины всего. Легкий такой СЃСѓРї получается. Вообще есть РґРёРµС‚Р° РЅР° Р±РѕРЅРЅСЃРєРѕРј супчике для быстрого похудени, РЅРѕ РѕРЅР° очень голодная Рё РЅРё Рє чему. Рђ так можно дополнять СЃРІРѕР№ обычный дневной рацион, РѕРЅ хорошо мочегонит.

Привет всем единомышленникам :). РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 179, худеть начинала СЃ 84С… :(, сейчас 79, хочу 65-68. Ем 700-1000 ккал РІ день Рё раз РІ день (40 РјРёРЅ - час) занимаюсь аэробикой Рё силовыми упражнениями  (РїРѕ видеокурсам). РќР° ночь стараюсь РЅРµ есть, РЅРµ ем мучного Рё сладкого, жареного, жирного, Рё вообще никакого масла.

Привет всем, чего-то нет никого.

В общем отвес 1.5кг, вернулась опять к питанию по Д�ОН. К рациону добавляла боннский супчик, он хорошо мочегонит.

Привет!

Сообщаю: после поездки в Таиланд вес +2.5кг. Фигура расплывается. Хотя планировала сбросить в поездке еще 1-2 кг. Во всем виноват пресловутый шведский стол и пиво. Ну да ладно. Похудеть успеем.

Привет всем!

Гадюшка, тебе привет большой-пребольшой!

Вес стабильный, правда +/-1 РєРі скачет (РєРѕРіРґР° РїРёРІР° РїРѕРїСЊСЋ). Зато талия уменьшилась, теперь налезло летнее платье, которое одевала 3 РіРѕРґР° назад РЅР° отдыхе РІ Турции. Делаю упражнения РЅР° верхний Рё нижний пресс (без фанатизма, 5-8 раз, каждый день). Купила электрический РІРёР±СЂРѕРјР°СЃСЃР°Р¶РµСЂ "Скарлетт" СЃ разными насадками для проблемных Р·РѕРЅ, совершенно недорогой.

Девочки, успехов вам!

Привет, стройняшки!

Сообщаю: вес стабильный 65кг, все никак не наберусь спортивной злости начать новый этап: до 60кг.

Гадюшка, ау! Давай включаться в новый марафон! Так хорошо весной было, когда худели ноздря к ноздре! Твои мотивашки вдохновляли. Надеюсь, с выходных начну худеть (отпуск начинается), приобрету новые привычки (упражнения каждый день и самомассаж).

Девочки, привет!

Молодцы, что решили заняться собой! Однако, быстро худеть не советуют - вредно, да и вес вернется с довеском. � потом, кожа может обвиснуть. Просто можно почитать информацию на сайте о правильном питании, все будет ОК!

Гадюшка, привет! Где твои мотивашки? Как дела, как идет процесс постройнения?

У меня вес стабильно - 65кг, по виду - продолжаю худеть. Сейчас занимаюсь прессом и талией. На выходных с сотрудниками были на пляже, фигурой своей довольна, однако животик требует усовершенствования.

Привет!

Это мое первое сообщение. Похудеть хочется очень. Рост 167, вес 78. Первый рубеж - 70 кг. Хочу - 8 кг. за 15 дней. Очень нужно к одной дате. Думаете получится?

Привет всем=)я новенькая тут)

вот очень сильно хочу похудеть..мой рост 156см а вес 53.5=((

хочу добиться веса 46кг..помогите,кто может,

расскажите как сдерживать себя после 6(

Пивет всем!!! Как худеется? Мне пока не очень

Аууу, товарищи, вы гдеее?

Все разъехались по отпускам...

Привет всем, особенно Гадюшке, а также новичку БабеМане!

Наступила жара, поэтому есть не особенно хочется. Надеюсь,это поможет в нашем деле.

Всем приветик))) Хочу к вам присоединиться. Начинаю с сегодняшнего дня. Пожелайте мне удачи, девочки))) А я желаю удачи вам!))

Привет! Где все? Почему затихли в период предотпускной подготовки к дефиле в купальниках?!

Уже все похудели что-ли, кроме нас с Гадюшкой?!

Сообщаю, у меня отвес 1 кг, вес теперь 65кг. Благодаря ежедневным пешим прогулкам с дочкой (няня отсутствовала неделю).

Всем успехов!

Гульден и все все все привет !!!

Как успехи? Я вот вес держу, и не худею и не толстею.... ))))

ем всё подряд теперь))))))) депрессия, мать её итить...

Привет, девочки-стройняшки! � новички тоже!

РЈ меня вес держится прежний - 66РєРі. Хочу отметить, что только сейчас, спустя 2 месяца после СЃР±СЂРѕСЃР° 8РєРі, Сѓ меня подтянулись кожа Рё мышцы. Тело стало опять таким же СѓРїСЂСѓРіРёРј, РєР°Рє РґРѕ беременности Рё СЂРѕРґРѕРІ. РќР°РІРµСЂРЅРѕ, если Р±С‹ была моложе (РјРЅРµ 38 лет РІСЃРµ-таки, хотя выгляжу значительно РјРѕР»РѕР¶Рµ, спасибо генам), процесс шел Р±С‹ быстрей. Р’РѕС‚ теперь действительно можно сбрасывать оставшиеся 6РєРі.

Гадюшка, привет! Сто лет - сто зим не переговаривались! Как дела? Водочку после того раза пить не буду долго уже, так плохо было-словами не описать! Теперь только пиво иногда)).

Девочки всем привет! Срочно нужна поддержка и пинок.У меня кончились силы, я всё чаще срываюсь. На Д�ОНЕ с 11 января с весом 71,700 сейчас 67,500. За это время доходила до 65,500 потом зажор на много дней, и опять на дион. Меня хватает максимум на месяц. До Д�ОНА я сбросила(после родов) 15кг. Ещё десять надо скинуть. Сегодня у нас первый день тепла, одела майку и с ужасом смотрела на себя в витрины магазинов( Тумба с сальными складками), пришла домой и с горя начала поедать всё что не приколочено. Завтра хочу на молокочай, он мне очень хорошо помогает. Но незнаю как быть дальше, боюсь опять срывов. Хочу тут с вами худеть, может легче будет.

Всем привет! Хочу присоедениться. Мне 34 года .При росте 160 вес 70(правда уже 69).Хочу похудеть до 60-57.Хотя пока это на грани фантастики.Готовить приходиться на всю семью.А своих на диету не посадишь.Спасибо всем кто поможет советом.Дневник пока осваиваю.С 24.05 почти готов полный план питания.

Всем приветики!Начала свой путь к похудению 04.05.2010, вес был 86 кг. На сегодняшний день - 78кг, хочу добится -70. Но мне уже и сейчас намного легче, не хожу, а порхаю, подтянулись бока, уходят остепенно ненавистные складочки жираДевочки, у нас все получится!!

Всем привет

Я сегодня после шашлыков 66 кг ))))))))))))

Гульден как дела твои? Водочку попиваешь?))

Привет! РЇ присоединяюсь Рє вам. РњРЅРµ нужно скинуть 10 РєРі, тоесть РёР· 59 придти Рє 49! раз пришла СЃСЋРґР° значит точно получиться! 

Привет всем!

Р—Р° выходные случился отвес (-1.5РєРі), вес вернулся Рє РёСЃС…РѕРґРЅРѕРјСѓ-66РєРі, РІСЂРѕРґРµ даже меньше. РќРµРјРЅРѕРіРѕ странно. Р’ субботу был девичник СЃ большим РєРѕР»-РІРѕРј водочки, РїРѕ идее должен быть привес. Рђ РІРѕРѕР±С‰Рµ, после водочки Рё отвес, Рё поясница перестала болеть)))... 

Привет, стройняшки!

Привет, Margo, пишу мало, потому что нет отвеса. Наоборот прибавила 1,5 РєРі: 2 недели жестоко Р±РѕР»РµР»Р° поясница, пила кетонал, РёР·-Р·Р° этого отекла.  РџСЂРёС…одилось есть плотно, С‚.Рє. кетонал плохо влияет РЅР° желудок. Вчера уже стошнило. РЎРµР№С‡Р°СЃ перестала пить кетонал, РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ РЅРѕСЂРјСѓ.

Гадюшка, ау, как дела?

Привет!

Gulden, и тебя с праздником)с прошедшим!

Как ваши успехи? почему так неактивно пишем?)))  РЇ делаю массаж СЃ медом, РЅРѕ РїРѕРєР° че-то результат только СЃРёРЅСЏРєРё РјРЅРѕРіРѕ очень...

Девчонки, привет!

С наступающим праздником всех!

Гадюшка, поздравляю с отвесом!

РЈ меня РїРѕРєР° объемы СѓС…РѕРґСЏС‚ (знакомые Рё РЅР° работе сотрудники отмечают это Рё спрашивают, что делала СЃ СЃРѕР±РѕР№), Р° вес стоит прежний-66РєРі.