Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Привет! Хочу забыть о 10 килограмах!

 
    
 
  Всего Страниц (17):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Anulik ...Привет и добро пожаловать на сайт!

НО...В форумах и блогах разрешается использовать только русский язык. Транслит и общение на других языках не допускается.
 Пожалуйста, в будущем, пользуйся этим сайтом www.translit.ru
Сообщение твоё не удаляю,на первый раз предупреждение.

Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vsem pivet!!! Xochu prisoedinitsya k grupe....reshila poxudet' na 10-15 kg. Srok postavila dlya sebya do marta 2010 goda. Poka eshyo osobix usiliy ne delayu no uzhe nachala podschitivat' kalorii. smile  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Margo_ , стараюсь сидеть на диете, ничего не ем сладкого, жирного, соленого, копченого (мне это в приниципе есть нельзя т.к. я кормлю ребенка), а печеное можно вот меня мама и откармливает. На улице гуляю с ребенком часа 2-2,5 (это вместо аэобики). Дома раза 3-4 делаю легкую зарядку. И это все на что я способна  

Наталия, рост 163, возраст 25 есть сынок 10 мес. Мой вес 59, хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Natasha84, у меня примерно тоже самое с бабушкой, она к моему приходу старается напечь каких-нибудь пирогов, пиццу, пирожки, булочки...все блин вкусное, но я реже к ней хожу, чем ты к маме, поэтому позволяю себесъесть по маленьку всего))) А почеум не получается худеть?ты для этого что делаешь?

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки всем привет!!! Как я завидую тем кто худеет, у меня ну никак не получается smile. Неделю худею а на выходных еду к маме и отжираюсь. Никак силы воли не хватает, да и как, маму не хочется обидеть она ведь ждет меня, старается стряпает там всякие вкусности. Чего делать? А худеть надо, после родов поправилась сильно smile

 

Наталия, рост 163, возраст 25 есть сынок 10 мес. Мой вес 59, хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и еще снизилсяsmile

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес снизилсяsmile

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На 5 кг как раз недель за пять, даже чуть меньше, сейчас на кг прибавила, с чем связано не знаю, но надеюсь, что с КД приближающимися...

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты уже на сколько похудела? И за какое время? 

<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__55__01mI11110g41MDA4MTk4N2h8MDAwMTI4Nmh8.gif"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня первые 2 с лишним недели очень легко все уходило, я перестала есть после шести, укладывалась в коридор калорий, делала зарядку каждый день, 3 раза в неделю гимнастику и силовые упражнения, стала подниматься пешком, а не на лифте, пила воду с лимоном. Результаты не заставили себя ждать, настроение было просто супер, сейчас стало сложнее, я ленюсь, заставить себя заниматься все труднее, еще и бывает за коридор выхожу, но беру себя в руки! Прыгаю в скакалку каждый день, обруч кручу немного, хожу на каток, хочу еще в тренажерный зал походить, но это пока в планах, ну вот как-то так, пожалуй и все. Попробуй по утрам вместо обычного стакана воды пить воду с выжатым лимоном, это способствует расщиплению жиров(для зубов, может неочень приятно. у меня подруга через трубочку пьет, например) Может, физической активности добавить надо. А вобще тут на Дионе многие, кто уже достиг больших результатов, пишут, что бывает такое, что вес останавливается, но это временно, так что не переживай, все наладитсяsmile а еще я в журнале прочитала рецепт для похудания: кефир нужно перемешать с петрушкой и чесноком(размельченными, конечно), выпивать стакан каждый вечер, после этого ничего уже в этот день не есть и не пить. Я попробывала этот коктейль...извините, чуть обратно все не полезлоsmile, хотя у меня мама попробывала, сказала, что ничего так, пить можно.

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Margo_ спасибо за потдержку!!!!!!smile. А можно узнать, как вы боретесь с лишними кг? smile. Дело в том, что у меня сейчас вес встал. Посоветуйте что нибуть.smile

<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__55__01mI11110g41MDA4MTk4N2h8MDAwMTI4Nmh8.gif"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насяська, молодец, 7 кг- это уже хороший результат)

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. Я с огромным удовольствие к вам присоединюсь. Я уже скинула 7 кг. Осталось ещё 10.

<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__55__01mI11110g41MDA4MTk4N2h8MDAwMTI4Nmh8.gif"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я срываюсь периодически перед кд, но потом вспоминаю, какой стройной хочу стать, обратно возвращаюсь к режиму зож)

Маргарита,рост 165см

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем)

тоже хочу похудеть на 10 кг, сегодня второй день уже..)

очень боюсь сорваться..

ссылка

Послать личное сообщение

привет девочки)с понедельника собралась худеть)много и основательно:)так что теперь я с вами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я бегаю по журналам и приглашаю принять участие в гонках! Кому интересно? :)

/community/post.php?topic_id=19025

Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Стася 1988!) добро пожаловать)))

Маргарита,рост 165см

ссылка

Послать личное сообщение

привет девчонки!!!!!я здесь новенькая пока толком не разобралась ещеsmile, я тоже хочу похудеть на 10кг. Возьмете к себе в группу?????smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это хорошо)

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! всё реально! я раньше думала, мол как это люди худеют на ЦЕЛЫХ 10 кг! пришла сюда и увидела, что худеют и на 20 кг, и на 30!

У меня осталось в прошлом 8.5 кг за 2 с небольшим месяца!причем спортом занимаюсь очень мало- только обруч и пресс.

Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!

ссылка

Послать личное сообщение
а я уже! с 67 до 51) Могу точно сказать - ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО! Просто жрать надо меньше!

ссылка

Послать личное сообщение

И мне тоже хочется)))) 10 этак.. начинала худеть с 97 кг(Ужас....) 21 еще в отпуск! Так что НАДО для себя же любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начни с подсчета ккал и пей много воды, как советует дион))))))))) Удачи)

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и я с вами, надо десяточку скинуть, правда даже не понимаю сейчас , с чего начать.......=(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне тоже нравится)

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и я тоже хочу на 10 похудеть...

Доползти до 55 кг) правда рекордных сроков себе не ставлю.

Надеюсь распрощаться с лишними кг и см к началу лета.

Мне оч здесь нравится, и думаю без диона я бы на такой шаг не решилась)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileвсем привет, меня вот что-то молодой человек разлюбил, жутко хочу похудеть для себя, чтоб в зеркало смотреть приятно было, да заодно и ему показать, хотя он и не из-за веса вовсе разлюбил, но злость к нему мне прибавляет желания похудеть! может, это и неочень хорошо((

похудела на 4 кг за 3 недели примерно, впереди еще много, но пока на 10 от начального хочу))))

всем удачи!

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток всем! Шишоня, я с вами  согласна, не хватает мотивацииsmile. Поэтому девочки я к вам за поддержкой и мотвацией! Вместе веселее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большой привет! И я хочу похудеть на 10 кг, с 60 до 50! Девочки, а какие вы себе ставите сроки??? Я вот к Новому году ооочень хочу, как считаете, это реально?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я к вам, мне нужно -10 кг. Семь лет назад я худела самостоятельно на 15 кг, но что-то с мотивацией сейчас труднее. Помогите, может вместе будет проще?

Нас много, мы все разные, но близкие!

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем.я тоже пришла на сайт с весом 70 при росте 166.сейчас 64 и не намерена сдаваться.вес пока стоит ,но я не отчаиваюсь!!!!

70 63 58 55
было есть будет мечта
не будите во мне сучку,она итак бедняжка выспаться не может...

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, тоже взялась худеть, 3 года назад было 53 кг потом вышла замуж и.. теперь 70.. много раз садилась на диету, худела до 62 из 67, потом набрала еще больше.. сейчас считаю калории, занимаюсь бодифлексом два раза в день, кручу по 15 мин. Хула-хуп. Может еще что посоветуете? Хочу похудеть за 2 месяца хотябы на 8 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!!! Я тоже для начала 10кг хочу отрезать!!! На сайт пришла с весом 80.4кг., сейчас 78.1кг.  Вместе веселее!!!! smile

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mary_Lucky пол дела это потерянные 5 кг smile мне бы тоже хоть бы пол дела сделать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!Хочу похудеть до 50 кг, но для начала хотя бы вернуть былые формы, 55 кг!Сейчас 63.....трудно....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки можно к вам пресоеденится?
я тоже решила на 10 кг похудеть...
...главное- взять себя в руки!
всем удачи!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик))) удачки тебе!! smile

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура...я тоже здесь)Будем худеть вместе))smile

ссылка

Послать личное сообщение

Ура, я здесь, а значит пол дела сделано!

  Всего Страниц (17):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика