|
|
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121029
Сообщений: 15713
Город: Barneo
24.11.2009 15:54
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Anulik ...Привет и добро пожаловать на сайт!
НО...В форумах и блогах разрешается использовать только русский язык. Транслит и общение на других языках не допускается. Пожалуйста, в будущем, пользуйся этим сайтом www.translit.ru Сообщение твоё не удаляю,на первый раз предупреждение.
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Anulik
Diet-Баллов: 3664
Сообщений: 48
24.11.2009 15:26
|
Vsem pivet!!! Xochu prisoedinitsya k grupe....reshila poxudet' na 10-15 kg. Srok postavila dlya sebya do marta 2010 goda. Poka eshyo osobix usiliy ne delayu no uzhe nachala podschitivat' kalorii.
|
Natasha84
Diet-Баллов: 3258
Сообщений: 189
Город: Тюмень
24.11.2009 14:33
|
Margo_ , стараюсь сидеть на диете, ничего не ем сладкого, жирного, соленого, копченого (мне это в приниципе есть нельзя т.к. я кормлю ребенка), а печеное можно вот меня мама и откармливает. На улице гуляю с ребенком часа 2-2,5 (это вместо аэобики). Дома раза 3-4 делаю легкую зарядку. И это все на что я способна
Наталия, рост 163, возраст 25 есть сынок 10 мес. Мой вес 59, хочу 50.
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
24.11.2009 12:48
|
Привет, Natasha84, у меня примерно тоже самое с бабушкой, она к моему приходу старается напечь каких-нибудь пирогов, пиццу, пирожки, булочки...все блин вкусное, но я реже к ней хожу, чем ты к маме, поэтому позволяю себесъесть по маленьку всего))) А почеум не получается худеть?ты для этого что делаешь?
Маргарита,рост 165см
|
Natasha84
Diet-Баллов: 3258
Сообщений: 189
Город: Тюмень
23.11.2009 21:26
|
Девченки всем привет!!! Как я завидую тем кто худеет, у меня ну никак не получается . Неделю худею а на выходных еду к маме и отжираюсь. Никак силы воли не хватает, да и как, маму не хочется обидеть она ведь ждет меня, старается стряпает там всякие вкусности. Чего делать? А худеть надо, после родов поправилась сильно
Наталия, рост 163, возраст 25 есть сынок 10 мес. Мой вес 59, хочу 50.
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
23.11.2009 11:46
|
и еще снизился
Маргарита,рост 165см
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
20.11.2009 17:27
|
Вес снизился
Маргарита,рост 165см
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
19.11.2009 13:54
|
На 5 кг как раз недель за пять, даже чуть меньше, сейчас на кг прибавила, с чем связано не знаю, но надеюсь, что с КД приближающимися...
Маргарита,рост 165см
|
Насяська
Diet-Баллов: 2300
Сообщений: 217
Город: Челябинск
18.11.2009 15:19
|
А ты уже на сколько похудела? И за какое время?
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__55__01mI11110g41MDA4MTk4N2h8MDAwMTI4Nmh8.gif"></a>
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
18.11.2009 7:15
|
У меня первые 2 с лишним недели очень легко все уходило, я перестала есть после шести, укладывалась в коридор калорий, делала зарядку каждый день, 3 раза в неделю гимнастику и силовые упражнения, стала подниматься пешком, а не на лифте, пила воду с лимоном. Результаты не заставили себя ждать, настроение было просто супер, сейчас стало сложнее, я ленюсь, заставить себя заниматься все труднее, еще и бывает за коридор выхожу, но беру себя в руки! Прыгаю в скакалку каждый день, обруч кручу немного, хожу на каток, хочу еще в тренажерный зал походить, но это пока в планах, ну вот как-то так, пожалуй и все. Попробуй по утрам вместо обычного стакана воды пить воду с выжатым лимоном, это способствует расщиплению жиров(для зубов, может неочень приятно. у меня подруга через трубочку пьет, например) Может, физической активности добавить надо. А вобще тут на Дионе многие, кто уже достиг больших результатов, пишут, что бывает такое, что вес останавливается, но это временно, так что не переживай, все наладится а еще я в журнале прочитала рецепт для похудания: кефир нужно перемешать с петрушкой и чесноком(размельченными, конечно), выпивать стакан каждый вечер, после этого ничего уже в этот день не есть и не пить. Я попробывала этот коктейль...извините, чуть обратно все не полезло, хотя у меня мама попробывала, сказала, что ничего так, пить можно.
Маргарита,рост 165см
|
Насяська
Diet-Баллов: 2300
Сообщений: 217
Город: Челябинск
17.11.2009 18:25
|
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__55__01mI11110g41MDA4MTk4N2h8MDAwMTI4Nmh8.gif"></a>
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
17.11.2009 11:34
|
Насяська, молодец, 7 кг- это уже хороший результат)
Маргарита,рост 165см
|
Насяська
Diet-Баллов: 2300
Сообщений: 217
Город: Челябинск
16.11.2009 16:42
|
Привет всем. Я с огромным удовольствие к вам присоединюсь. Я уже скинула 7 кг. Осталось ещё 10.
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__55__01mI11110g41MDA4MTk4N2h8MDAwMTI4Nmh8.gif"></a>
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
15.11.2009 19:10
|
я срываюсь периодически перед кд, но потом вспоминаю, какой стройной хочу стать, обратно возвращаюсь к режиму зож)
Маргарита,рост 165см
|
Kate21
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 1
13.11.2009 22:34
|
привет всем)
тоже хочу похудеть на 10 кг, сегодня второй день уже..)
очень боюсь сорваться..
|
Bang
Diet-Баллов: 164
Сообщений: 2
13.11.2009 18:25
|
привет девочки)с понедельника собралась худеть)много и основательно:)так что теперь я с вами
|
Крохотуля
Diet-Баллов: 22323
Сообщений: 2249
13.11.2009 16:23
|
Девочки, я бегаю по журналам и приглашаю принять участие в гонках! Кому интересно? :)
/community/post.php?topic_id=19025
Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
12.11.2009 12:30
|
привет, Стася 1988!) добро пожаловать)))
Маргарита,рост 165см
|
Стася1988
Diet-Баллов: 794
Сообщений: 22
Город: Таганрог
11.11.2009 16:47
|
привет девчонки!!!!!я здесь новенькая пока толком не разобралась еще, я тоже хочу похудеть на 10кг. Возьмете к себе в группу?????
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
11.11.2009 14:12
|
Маргарита,рост 165см
|
Ice_girl
Diet-Баллов: 7045
Сообщений: 1288
Город: Москва
11.11.2009 1:56
|
привет! всё реально! я раньше думала, мол как это люди худеют на ЦЕЛЫХ 10 кг! пришла сюда и увидела, что худеют и на 20 кг, и на 30!
У меня осталось в прошлом 8.5 кг за 2 с небольшим месяца!причем спортом занимаюсь очень мало- только обруч и пресс.
Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!
|
Korf
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 1
11.11.2009 1:37
|
а я уже! с 67 до 51) Могу точно сказать - ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО! Просто жрать надо меньше!
|
Аришкин
Diet-Баллов: 710
Сообщений: 9
5.11.2009 9:18
|
И мне тоже хочется)))) 10 этак.. начинала худеть с 97 кг(Ужас....) 21 еще в отпуск! Так что НАДО для себя же любимой!
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
29.10.2009 18:45
|
начни с подсчета ккал и пей много воды, как советует дион))))))))) Удачи)
Маргарита,рост 165см
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
28.10.2009 15:14
|
и я с вами, надо десяточку скинуть, правда даже не понимаю сейчас , с чего начать.......=(
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
28.10.2009 12:46
|
Маргарита,рост 165см
|
Oks-ks
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 4
27.10.2009 18:01
|
и я тоже хочу на 10 похудеть...
Доползти до 55 кг) правда рекордных сроков себе не ставлю.
Надеюсь распрощаться с лишними кг и см к началу лета.
Мне оч здесь нравится, и думаю без диона я бы на такой шаг не решилась)))
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
27.10.2009 13:55
|
всем привет, меня вот что-то молодой человек разлюбил, жутко хочу похудеть для себя, чтоб в зеркало смотреть приятно было, да заодно и ему показать, хотя он и не из-за веса вовсе разлюбил, но злость к нему мне прибавляет желания похудеть! может, это и неочень хорошо((
похудела на 4 кг за 3 недели примерно, впереди еще много, но пока на 10 от начального хочу))))
всем удачи!
Маргарита,рост 165см
|
ЭльзаТриоле
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 3
25.10.2009 14:46
|
Доброго времени суток всем! Шишоня, я с вами согласна, не хватает мотивации. Поэтому девочки я к вам за поддержкой и мотвацией! Вместе веселее!
|
Dashylenok
Diet-Баллов: 263
Сообщений: 2
25.10.2009 14:41
|
Всем большой привет! И я хочу похудеть на 10 кг, с 60 до 50! Девочки, а какие вы себе ставите сроки??? Я вот к Новому году ооочень хочу, как считаете, это реально?
|
Шишоня
Diet-Баллов: 4087
Сообщений: 250
25.10.2009 14:34
|
Девочки, я к вам, мне нужно -10 кг. Семь лет назад я худела самостоятельно на 15 кг, но что-то с мотивацией сейчас труднее. Помогите, может вместе будет проще?
Нас много, мы все разные, но близкие!
|
нэтик
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 131
Город: казань
25.10.2009 8:51
|
привет всем.я тоже пришла на сайт с весом 70 при росте 166.сейчас 64 и не намерена сдаваться.вес пока стоит ,но я не отчаиваюсь!!!!
70 63 58 55
было есть будет мечта
не будите во мне сучку,она итак бедняжка выспаться не может...
|
Mapусичка
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 1
13.10.2009 16:54
|
Привет, тоже взялась худеть, 3 года назад было 53 кг потом вышла замуж и.. теперь 70.. много раз садилась на диету, худела до 62 из 67, потом набрала еще больше.. сейчас считаю калории, занимаюсь бодифлексом два раза в день, кручу по 15 мин. Хула-хуп. Может еще что посоветуете? Хочу похудеть за 2 месяца хотябы на 8 кг.
|
ZHEKA
Diet-Баллов: 1610
Сообщений: 124
Город: Москва
13.10.2009 14:59
|
Всем приветик!!! Я тоже для начала 10кг хочу отрезать!!! На сайт пришла с весом 80.4кг., сейчас 78.1кг. Вместе веселее!!!!
Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00
30лет, рост 173см., доченьке 4 годика
В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.
|
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
12.10.2009 23:19
|
Mary_Lucky пол дела это потерянные 5 кг мне бы тоже хоть бы пол дела сделать)
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
12.10.2009 23:17
|
Всем приветик!Хочу похудеть до 50 кг, но для начала хотя бы вернуть былые формы, 55 кг!Сейчас 63.....трудно....
|
olichka01
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 32
12.10.2009 23:15
|
девочки можно к вам пресоеденится? я тоже решила на 10 кг похудеть... ...главное- взять себя в руки! всем удачи!!!
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
10.10.2009 1:02
|
приветик))) удачки тебе!!
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
LovelyMadlen
Diet-Баллов: 943
Сообщений: 2
10.10.2009 0:58
|
Ура...я тоже здесь)Будем худеть вместе))
|
Mary_Lucky
Diet-Баллов: 178
Сообщений: 1
7.10.2009 16:32
|
Ура, я здесь, а значит пол дела сделано!
|