|
|
|
|
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
31.1.2011 19:37
|
Олесь, держись. Мы с тобой
ЛОви для поднятия настроения
Утренняя мантра.
Я бесконечно доброе Феноменально умное Чертовски привлекательное Божественно красивое Необычайно работоспособное Беспредельно ответственное Исключительно порядочное Кристально честное Беспрецендентно талантливое Экстраординарное Гиперсексуальное Не по годам развитое Сказочно богатое Бесподобно щедрое Невероятно перспективное Беззаветно любящее Легендарно сильное Непостижимо оптимистичное Идеально сложенное Крайне интеллигентное Суперэнергичное Неописуемо чувственное Архинадежное Высокоактивное Бесспорно положительное Фантастически скромное ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
31.1.2011 13:21
|
Вчера были соревнования...Мы проиграли ...Но есть прогресс.Мы растем, хотя работы над собой предстоит еще очень много.Это вдохновляет!Вечером-пробежка, а сейчас занимаюсь силовыми.Изменила свои задачи, все начинаю снова.Жизнь - бег по кругу)))))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
10.11.2010 14:35
|
Олесенька, ждем отчета как прошли соревнования. Уйдет никуда денется не заморачивайся
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
6.11.2010 21:43
|
Привет всем!Я тут, захожу регулярно, почитываю инфу.Просто нет времени писать что-то.А сейчас готовлюсь к соревнованиям по волейболу.Завтра решающий день.Ни пуха нам , ни пера-к черту!)))Что касается питания, вроде и ем немного, но регулрно.А вот вес не уходит.Надо добавлять аэробные и силовые нагрузки.Пока не справляюсь с ленью, на работе и дома - беготня.Валюсь спать как убитая.Поэтому я рядом, незримо , но здесь.)))))Заходи, Наташенька!Я очень рада твоим визитам!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
1.11.2010 13:48
|
Олесь, привет, ты куда опять пропала, рассказывай как у тебя ЗОЖ?
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
18.10.2010 23:13
|
Приветик!!!Наташенька, не удобно все-таки с маникюром на волейболе-это точно!У девчонок ногти аж наружу заворачиваются)))
http://test.passion.ru/kakoy-budet-vasha-kozha-cherez-10-let/?utm_source=passionletter_101019&utm_medium=kozha-cherez-10&utm_campaign=passionletter_101019
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
18.10.2010 11:42
|
Приветик. Как здорово что так позитивно про бег: я не люблю бегать. Олесь все хотела спросить: с волейболом наверное и ногти не отростить побольше?
Ты как всегда права, все в наших мозгах
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
16.10.2010 20:09
|
Наташенька, привет!Рада тебя видеть в гостях!
Сегодня у меня был насыщенный день, проходили соревнования по волейболу.Мы показали класс.Заняли первое место.И неважно, что играли мы со школьницами-старшеклассницами)))))И что наша возрастная категория мягко говоря-неравная.....Мы все же поиграли, причем весьма неплохо, с работой на три паса, сильными подачами и хорошим нижним приемом.Вот правда надо отрабатывать еще нападающий удар.как говорит, наш тренер-"Ну где ваш мозжечок???Думать надо!"все равно мы молодцы!
С питанием все в норме, в пределах.Сейчас иду в ночную смену.Сегодня разминались на стадионе, и я тоскливо окидывая взглядом беговую дорожку, поймала себя на мысли, что очень хочу бегать.Погода пока балует...Все в моих руках...и ногах)))))Но главное, в мозгах!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
15.10.2010 12:41
|
Приветик, картинка отчетливо показывает нашу дорогу (взлеты и падения). Ну все равно вперед к своей цели.
ОЛЕСЯ, радость моя, ты конечно, очаровательна, но поблажки свои прекращай!)))))))) - здорово сказано
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
13.10.2010 9:39
|
Вчера занималась волейболом, много ходила быстрым шагом.Да и с детворой сильно не засидишься.Питание в пределах, настроение нормальное.Идем вперед.
Моя дорога)))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
11.10.2010 21:48
|
Сегодня день прошел в сидячем образе,Работала.Собиралась сделать себе разгруз на яблоках, какой там.С моим стажером разве можно?Начали с булки, кофе, в обед бутеры с колбасой, а вечером снова кофе.Да еще вечером дома-гречневая каша.В целом будто и немного, но этого "немного" что-то все чаще и чаще.ОЛЕСЯ, радость моя, ты конечно, очаровательна, но поблажки свои прекращай!))))))))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
10.10.2010 15:18
|
Вот это ничего себе, как долго я была в отлучке!Зазналась, загордилась собой за свои успехи и как-то плавно и изящно съехала назад, вновь к паре-тройке лишних кг-шек, отсутствию мотивации и самодисциплины.Пока еще не совсем поздно, возвращаюсь в себя, к себе и к тебе, милый и всезнающий ДиОн. Движение-жизнь!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
6.5.2010 11:33
|
Олесенька, куда запропала, рассказывай как твои успехи?
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
16.4.2010 22:47
|
Красотища-то какая! Ну время как быстро бежит!Смотрю только по датам , вроде вчера писала, а уже 5 дней пролетело. Сегодня встретила свою тетю, которую не видела уже наверно около полугода, может больше.Она меня не узнала!Стала переживать, почему я такая худая?Ничего ли не болит?Я аж сама запереживала, ей-богу!Все говорят, только больше не худей, а то потеряем тебя.Удивительно , я устала всем объяснять, что ровным счетом ничего не делаю, на диетах не сижу.Питаюсь нормально,физнагрузка в меру.А скоро лето!Надо купить себе обалденный купальник!!!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
12.4.2010 12:02
|
Умница, только вот КД рассматривай не как мучение, а как дар небес, женскую индивидуальность, возможность дать жизнь еще одному самому любимому человечку...
О пробежке я тоже подумываю, только вот для меня наверное это будет ходьба быстрым шагом (с больной спинкой не рекомендуют бегать)...Наушники в уши, буду слушать настрой на новый день и идти по весенним улицам, это здорово думаю...
Вот тебе картинка: автор назвала ее: водою сотканая сказка, здорово правда?
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
11.4.2010 20:11
|
Наташенька, привет! Спасибо, что заглядываешь ко мне!Да, со стрессами далеко не уедешь, гармония необходима!Сейчас настали кд.На весы не встаю, знаю, что много.Чувствую отечность и тяжесть всего тела.И кто же придумал это мучение для женщин???))))) Во вторник придется пропустить волейбол, работа.А через неделю буду свободнее, войду в более спокойный график и непременно начну пробежку по утрам.Такой это заряд!Я в марте как-то сделала пробный забег.Учитывая большой перерыв , очень даже неплохо вышло!А ощущения кислородного кайфа!!!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
9.4.2010 13:55
|
Приветик Олесенька, очень рада видеть тебя
Про мотивацию ты правильно говоришь. Только ты не забывай что недобор калорий плох так же как перебор. Старайся питаться вовремя. А главное ищи гармонию (ну нельзя же с постоянными стрессами ходить)
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
8.4.2010 22:26
|
Всем-всем привет!Спасибо, девочки, что не забываете!Катастрофически нет времени серьезно посидеть в инете, отчитаться по полной, настроится на нужную волну, почитать статейки, форумы.Работа-дом-работа.Но выкраиваю время для волейбола, эти тренировки для меня как дар с небес.Другого нет.И пусть до хорошей волейболистки мне еще , как до Москвы топать,главное пока для меня сам процесс.И верю, что непременно будет результат, не стоит только гнать лошадей.Кстати, эта тема из ДиОна.)))
А если вкратце,вешу 72.После разгрузов на фруктах и овощах, вообще 70.Еда не культ.Кушаю по мере того, что необходимо есть.На работе так вообще бывает очень некогда и перекусить.НО!это мне уже знакомо своими последствиями, стараюсь, хоть яблоко но кинуть что-нибудь в рот.Все удивляются, как я похудела.Некоторые сочувствуют!)))Сильно!Наверно, нервы, стрессы, недоедания???Надоело всем объяснять, что я ничего не делаю, собственно.Первый шаг я сделала полгода назад, когда скинула от 80 к своему нынешнему весу, а теперь я просто держусь в этом весе.Наверно, за счет подсознательной боязни поправиться.В мозгу загорается сигнал, когда переем, или после пропуска тренировок.Немедленно на весы, смотрю - норма.Расслабляюсь, но все же аккуратничаю с едой.Теперь возьму себя в руки и возобновлю НМС.Силовые упры.Наконец купила гантели.Вобщем, пора начинать.Как - то танцевала свою любимую программу танца живота, а ведь костюм даже сшила, но куда делся запал???Вобщем, девочки - нужна мотивация!С этого надо начинать!Необходима пища для ума ну , а тело подчинится воле.
Наташенька, читала у тебя про йогу, как здорово!Да!Это целая философия жизни!Сочувствую твоей бедной спинке!Очень понимаю, моя мама постоянно мучается.
Мариночка, рада , что зашла!Приятна поддержка и внимание,а они так необходимы!я ужасно соскучилась по вам и ДиОну!
Девочки, всем успехов и радости!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
6.3.2010 10:35
|
Да Олесенька, ждем отчета
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Ре6ёнок
Diet-Баллов: 2548
Сообщений: 190
Город: Москва
5.3.2010 9:53
|
привет, Олеся! Наконец-то появилась! Расскажи как ты? как у тебя дела?
Я - Марина. И ко мне на ты :)
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
4.3.2010 18:06
|
Привет большущий ВСЕМ!!!
Я вас очень люблю!Сейчас убегаю на волейбол, но как только вернусь ,задам себе жару!А то совсем от рук отбилась!Пора браться за работу!Впереди лето, надо очень много сделать......
Рада вновь вернуться в любимый ДиОн!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
25.2.2010 10:44
|
Олесь, ты куда подевалась?
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
5.2.2010 20:08
|
Олесенька вылезай из окопа
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
15.1.2010 6:59
|
Привет Олесенька, с возвращением тебя! Главное что потихоньку втягиваешься (вот для меня толчком стали гоночки в нашей группе)
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
15.1.2010 0:20
|
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
13.1.2010 20:49
|
Все впереди!!!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
13.1.2010 20:46
|
Всем большой послепраздничный привет!!!
Слава богу, пережили мы эти праздники.Живы и почти здоровы! Старалась держаться в застольях.Но как мой мозг протестовал, видя всю эту майонезную роскошь.Из гостей в гости и обратно.Но,держусь на 70-72.Стараюсь на работе делать яблочные разгрузы с зеленым чаем.Хочу все-же начать пробежки.Ведь погода -то совсем не зимняя, балует теплом и сыростью.
Вобщем, настроение бодрое, вот только не знаю, когда все начну.И фитнес программы, и танец живота пока меня дожидаются скорбно.Но волейбол я не кинула-это святое.Даже перед ночной сменой-я как штык на посту!)))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
12.1.2010 19:03
|
Олесенька приветик
как твое послепраздничное настроение?
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
4.1.2010 23:34
|
СНОГСШИБАТЕЛЬНОЙ КРАСАВИЦЕ
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Rusalo4ka
Diet-Баллов: 3535
Сообщений: 564
4.1.2010 23:24
|
WOW!!!!!! вот это аватарка! бомба просто! супер! SEXY!
рада буду видеть тебя в новом дневничке!
Чудеса там, где в них верят и чем больше верят, тем чаще они сбываются
я Наташа, мне 22. 174/58
Уверенно иду вперед дорогой СЫРОМОНОЕДЕНИЯ.
/community/post.php?topic_id=16509
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
30.12.2009 16:13
|
Вьюга пусть на целый год Тебе здоровья наметет Пусть одна из ярких звезд Даст твоим талантам рост Мысль твою поднимет ввысь! Пусть друзья украсят жизнь!
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
30.12.2009 14:57
|
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
27.12.2009 21:49
|
Год две тысячи десятый Необычный — полосатый. Он наряжен очень броско — В черно-рыжую полоску. Храбрый, мудрый, справедливый, Волевой, трудолюбивый. Он находчив и силен, Добротою наделен. Быстрый, умный, гордый, властный, Но немножечко опасный. Мы вам эту мощь и прыть Пожелаем укротить! Счастья всем вам и достатка! Спать — так долго, есть — так сладко! Дом, наполненный любовью И тигриного здоровья! Новых впечатлений ярких И, конечно же, подарков! Все исполнится едва Вступит тигр в свои права!!!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
27.12.2009 0:09
|
Спасибо, Аланочка!Взаимные поздравления и пожелания!Успеха во всем!
Видела твой милый "пузик" в дневничке, ты умница!Люблю рельеф, а кубики есть, ты просто сильно пристально рассматриваешь ))))))))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Davinia
Diet-Баллов: 17400
Сообщений: 1265
Город: Барселона
27.12.2009 0:04
|
Олесенька, с Рождеством тебя и с наступающим Новым годом! ))
Рада, что у тебя все идет хорошо ))
Жизнь - это то, что проходит мимо, пока мы строим планы.
Алана, 40 лет, 172 - 58... 57... Цель: ОБ 90 (пока 98..), ОТ 60 (пока 68..).
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
27.12.2009 0:02
|
Всем большой и пламенный!!!
мерси, мерси за теплые слова!
Наташа, я решила на работе в дневные смены хоть через раз устраивать себе овощно-фруктовые разгрузы.Ночами обхожусь чаем или немного кофе, чтоб сон прогнать.За весом слежу,пока все тип-топ.Натощак и в неглиже мои любимые 70. А вообще надо брать с собой какие-то кашки, разогрел в СВЧ по быстрому и порядок.
Завтра еду в гости к крестнице, накуплю ей кучу подарков.Она такая маленькая модница.Соскучилась.
Светик, за желания спасибо, постараюсь воплотить затею, а вдруг и поможет?Ведь главное верить в волшебство, наивно и восторженно , и сказка обязательно заглянет в нашу дверь!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
26.12.2009 19:28
|
Новогодний подарок
С 26декабря в течение 12 дней записываем свои желания красной ручкой в тетрадочку В канун Рождества 6 января, вырываем листок с мечтами из тетрадки.
Складываем из листочка "гармошечку", перевязываем красной ниткой и привязываем на улице к любому дереву.
Не забудьте поблагодарить Вселенную за исполнение ваших желаний
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
23.12.2009 18:07
|
Олеся умничка
А как ты на работе с питанием решила вопрос?
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
21.12.2009 13:45
|
ОЛЕСЯ, как здорово, такое приятное настроение от восхищений вокруг. ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Ты хоть и пошла на работу, не забывай и нас. Подскажи, пожалуйста, как то давно читала Пауло Коэльо Путь мага, или как то так, там описаны некоторые ритуалы. У тебя случайно нет этой книги в инете. У меня несколько др. есть, а этой нет.
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Кетя
Diet-Баллов: 24048
Сообщений: 1185
Город: Крым
20.12.2009 22:08
|
Здравствуйте, девочки!Спасибо за теплые слова!Согрели душу своим теплом!Светик, какое красивое стихотворение, точно про нас.....
Сегодня пришла с работы, думаю загляну на пару секунд и все, но ,увидев ваши сообщения , прям-таки не могу оторваться от компа, хочу поприветствовать!
Эх, девочки, за полтора года , что я просидела в декрете, как-то одичала немного.)))На работе побольшей части коллектив мужской.И чувствуя к себе сейчас пристальное мужское внимание, аж как-то неудобно.Прям такая скромница и умница я)))А настроение отличное!Вижу улыбки и восхищение в глазах мужчин, ну прямо млею....Прекрасный стимул продолжать начатое здоровое дело жизни.Только сейчас осознала, что сбылись мои визуализированные мысли-выйду на работу новым человеком, все будут в отпаде, я самая, самая...и т.д. и т.п. ))))Похвалила себя за достигнутое и пообещала себя побаловать с первой зарплаты обновочкой.
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|