Привет! Какая вкуснятинка у тебя!!! Я завтра же твой рецептик попытаюсь повторить - очень такую рыбку люблю, к ней ещё картошечки в мундире.... Я тебе на своей странике про солнышко пишу, а свотрю у тебя за окном... снежище, потом только вспомнила из новостей про крымский снег и метель. Ну ничего - это последний зимний каприз, лишь бы поскорее растаяло. :)

Какую вкуснятину я сегодня сделала, пальчики оближешь. Нашла когда-то в инете рецепт Сагудай из скумбрии.Вот это вещь!!!

3-4 луковицы

3 ст.л. сахара

1/2 стакана раст. масла

1/2 стакана 9% уксуса

1 стакан воды

зелень, перец  С‡РµСЂРЅС‹Р№ молотый , лавровый лист.

Размороженную свежую скумбрию я разделала, удалила голову, внутренности и черную пленочку в брюшке. Кожицу не снимала в этот раз, т.к. она разваливается тогда. Нарезала кусочками и уложила слоями в емкость. Слой рыбы посыпала солью, сахаром, перцем , сверху слой из лука и зелени , лаврового листа .Потом опять слой рыбы и сверху слой лука и зелени.В этот раз добавила 3 гвоздички целые, мускатного ореха, щепотку чабера, укропа сушеного. Потом всё залила смесью из воды, уксуса и масла. Накрыла крышкой и убрала в холодильник. По рецепту можно есть через 4 часа, я достаю на следующий день. Очень вкусная получается.

Да СЏ ходила-то  РІСЃРµРіРѕ около РіРѕРґР°, жаль, что так мало. Гибкость Сѓ меня никудышняя совсем, РІРѕС‚ пытаюсь, то Р№РѕРіРѕР№, то восточными танцами, то упражнениями размять мыцы Рё СЃРІСЏР·РєРё. РЈ РјРѕРёС… знакомых дочки С…РѕРґСЏС‚ чуть ли РЅРµ СЃ пеленок РЅР° гимнастики РІСЃСЏРєРёРµ, танцы акробатические, так Сѓ РЅРёС… такая пластика!!такая гибкость, можно РІ бублик свернуть легко Рё развернуть)))для СЃРїРёРЅС‹ , осанки золотое дело! Так что, молодец, С…РѕРґРё СЃ удовольствием.

Спасибо, Катя, Р·Р° поздравления!!!Вообще - РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ спасибо Р РѕСЃСЃРёРё  Р·Р° РІСЃРµ!!!Для нас это теперь великий праздник, как День Победы!!!

Кетя пишет 17.03.2015 в 13:57 (ссылка):

То, что ты описала - это типичная уральская погода, снег посреди лета, у нас еще и не такое бывает)))

С годовщиной вас, крымчан, кстати!

Мы с мужем этим летом тоже будем садовничать, не знаю, справимся ли, это первый раз)

О, ты на балет ходила в детстве? Это здорово! А долго ходила? А я ни на какие танцы не ходила, но преподаватель на боди балете подумала, что я занималась раньше, по ее словам выворотность хорошая

Доброго дня ! Погодка у нас сегодня совсем не крымская, не весенняя - пошел мокрый снег, сильный ветер дует уже 3 день. Март обманщик- сначала подразнит теплым солнышком, щебетаньем птиц, распусканием почек, а потом.. БАЦ ..снег идет..

Катя, мы с семьей живем в квартире, но надумали перебраться в частный дом. А поскольку дом не новый, работы там валом. Вот и получается мне хорошая зарядка, после квартирного безделья)))

Жиры никак не удается обуздать, вроде как и веду учет, а все равно красная цифра выходит. Тут я понимаю, надо менять сам тип питания, сейчас ввожу больше овощей. Но как только мясо появится, все пропало)))))

Посмотрела в инете уроки боди балета. Очень классное занятие для гибкости тела оказывается, прекрасная возможность почувствовать себя балериной)))Вспомнилось, как в первом классе я ходила на балет, юбочки, чешки поначалу, зал в зеркалах...

Привет, Катя!Добро пожаловать!Приятно познакомиться! Волейболом занимались на собственном энтузиазме. Нас организовал один хороший человек, в прошлом тренер, сам волейболист с разрядом. Он собрал свою бывалую команду (по юности лет), ну а к ним и я подтянулась. Сдружились, отлично занимались, ездили даже на соревнования, с девчонками со школ и институтов играли. Года три , а потом наш тренер заболел, и решил оставить тренировки. Есть сейчас занятия в школе, по вечерам, но там играют и мужчины, а они не церемонятся с силой удара, как замочат мячом, искры летят из глаз.Летом на пляже играют. У меня когда-то сломался палец на соревнованиях, я теперь боюсь))))Тоже очень люблю эту игру.

Катя, а чем ты сейчас занимаешься, чем увлекаешься еще?

Мой день сегодня прошел в трудах дачных праведных) Пересаживали, сажали, поливали. С питанием контроль, надеюсь уже ничего не есть до утра...почти ничего)))))

РЎРЅРѕРІР° РІ строю))) Р·Р° РІСЃРµ 5 СЃ лишним лет, что СЏ СЃ ДиОном, СЏ катаюсь РЅР° качелях, неизменно возвращаясь РІ СЃРІРѕР№ прежний вес, РЅСѓ хоть РЅРµ больший. Вовремя спохватываюсь, как Рё РІ этот раз. Вернулась Рє СЃРІРѕРёРј 80 РїСЂРё росте 179. Необходима система, потому СЃРЅРѕРІР° РІСЃРµ фиксирую, пишу, читаю. Вечер СЃ Джиллиан удался. РџРѕ питанию перебор СЃ жирами, как обычно. РћС… Рё забыла СѓР¶ СЏ , как коварны большие тарелки, порции слоновьи)))Весы СЃРЅРѕРІР° РІ теме))РџРѕ понедельникам Рё средам - восточные танцы РїРѕ часу. Волейбол,  Рє сожалению,  РёСЃС‡РµР· РёР· моей жизни. РќРѕ зато настраиваюсь РЅР° пробежки, нужны новые РєСЂРѕСЃСЃС‹ Рё РІ путь!...Главное, РЅРµ теряйся, Леся - РќР• ТЕРЯЙСЯ!

Это тебе, милая, вместо подлых мыслей о котлетах)))

Привет! ты где? Совсем что-ли постройнела! Завтра годовщина твоего предыдущего собщения!

Р’СЃС‘ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ!!

Понедельник Рё среда - восточные танцы; вторник Рё  С‡РµС‚верг - волейбол.Неделя расписана РїРѕ часам Рё минутам.РњРЅРѕРіРѕ хожу...Рё конечно.....РѕРЅ....РґРѕРјРёРє РІ деревне!!!самый лучший фитнестренажер!!!всегда РІ заботе Рё работе!больше РґРІРёРіР°, меньше жора)))

Рост - 179, вес 76 кг.Говорят, похудела, но по весам сильной разницы не вижу...Хотя, гляжу в феврале было 81!полезно фиксировать все достижения, ты и вроде и за подвиги не считаешь, а со временем получается весьма неплохой прогресс)

�так, неделя прошла под лозунгом: ну еще денек, никто не заметит)Лень вперед родилась, однозначно.Тренер заболел гриппом, волейбола не было.Ну и под шумок как-то и фитнес не пошел.Сегодня снова взяла себя в руки, тяжелая))))завтра работаю, после-повторю свой подвиг)))

моя мотивашка....увау!

Светик, рада видеть тебя у себя!

Это точно, Сѓ кэгэшек есть свойство возвращаться)РЅРѕ посмотрим  - кто РєРѕРіРѕ)))

Тружусь на благо железнодорожной магистрали)))

Прошел спокойный день РЅР° работе.Р’СЃРµ РЅР° Р±СЃ, прошел  как выходной..Только пришлось быть понятой РїСЂРё досмотре РґРІСѓС… граждан....РѕС… Рё неприятное это дело....РќСѓ РЅРµ Р±СѓРґСѓ Рѕ грустном, каждый выбирает СЃРІРѕР№ путь.Мышцы расслаблены ,чувствую себя отлично.Завтра СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№)))

Дала сегодня джаз! С утра Джилл, 2 уровень, становится легче!проявляются наметки мышц на руках и ногах.Вечером 1,5 часа волейбола.Девчонки отметили, что я похудела...С кислыми минами - а ну, делись секретом!))))говорю, от любви сгораю)))не верят...

Так, меньше надо за компом сидеть!Хочется какого-то движения.Смены впечатлений, а то совсем закисла.Вчера делала Джилл, вечером тренировка 1,5 часа.Скорее б потеплело, высохли дороги, тогда начнем с подругами велогон!)солнышко светит, и на душе хорошо.Надоели пасмурные дни..

офрмление паспорта в процессе...наконец-то...давно собиралась.Сегодня по плану Джилл и восточный танец.На работу в ночную смену, надо бы все успеть.Весна совсем рядом, совсем близко.....Хочу в палисадник, в огород.Даешь трудодень в деревне)! надоело сидеть в квартире...