Эх, а жрать-то как хочется..

74.8

нада худеть )

Сегодня 74.8

Гундят перетруженные мышцы )

С утра 75.0 Все из-за сладкого

Одна новость хуже другой, да что это за день-то такой

Настроение упало, с горя сожрала кусок торта.

В принципе, больше мне сегодня есть не стоит, чтобы не выпасть из КК.

Еще 15 кг до верного пути. А то и все 20

Таня_К пишет 23.12.2014 в 09:36 (ссылка):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! ВЕРНЫМ ПУТЕМ �ДЕТЕ ТОВАР�Щ�!!!

Р� - РґР°, РѕРЅ РЅРµ успел     

Вес с утра 74.5

Это нас  вчера славно РЅР° фитнесе погоняли

Вечером я порылась вхолодильнике и нашла кисточку винограда, котораяпролежала там больше 2 недель и уже начала по-тихому гнить. Преребрала, промыла, стрескала.

Утром вес, кстати, был 75.3.

А в обед я узнала, что значит "днище сорвало" Смекта теперь - мой лучший друг. � еще сильны подозрения, что кусок торта, схомяченный утром, никуда не успел отложиться

Неожиданно для себя устроила разгрузочный день спс работе, на которой я одна весь день сегодня. Сижу на супчике пакетешном. � воде Вода уже нейдет.. Вечером схомячу что-нибудь творожное, если не забуду купить. А если забуду, то чернослив с чаем тоже вполне себе вариант.

Надо сварить щей, однако.

76.1 - с приветом, твои критические дни. Очень повезло, что сегодня, а не вчера

На поврежденном соплями фейсе расцвел герпес рано обрадовалась, мать. Этот-то за неделю не пройдет.. тем более, в таких количествах. Продолжаю трескать кагоцел (в надеждах на скорое исцеление).

Кстати, РІ кроссовках  держать планку гораздо легче, чем Р±РѕСЃРёРєРѕРј. РќРµ знаю, почему.

Все еще 75,2 Радовает.

Нереально облезает лицо (особенно жалко РіСѓР±С‹, просто лохмотьями РІСЃРµ), РЅРѕ зато, кажется, СЏ совсем победила СЃРІРѕСЋ РѕСЂРІРё   РІРѕР№РґСѓ РІ РќР“ здоровым человеком

Сегодня наклеила елочку на окно, вот такую:

Рљ встрече  РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° готова

Вес 75.2 Медленно-верно ползем к цели

Вчера устроила зажорчик - наелась до отвала селедки и закусила тортом с орешками. Красота, однако :)

Сегодня, чую, недобором дело пахнет.. дело к ночи, а я с работы уйти не могу. Вроде уже и не нужна тут, но из-за упрямства некоторых приходится сиднем сидеть :( А такие на вечер планы были грандиозные..

С утра все так же 75.8

�змерила ЖЖЖ - все-таки 106 (((

- Красная Шапочка, твоя бабушка заболела!

- Чеем??

- Всем! Да так тяжело..  (РЎ)

С утра 75.8.

Пришли бантики для племяшкинского новогоднего подарка (шкатулочка с зеркалом) Осталось еще пупса дождаться и я к встрече НГ готова.

Правда, все остальные без подарков, но это же мелочи, правда?

Утром 76.3

Хочу на спорт (( вчера с работы пришла почти ыв 11 вечера, упала и заснула

Творог, рыба и куриные грудки.. больше ничего не помогает хорошему набору белка ((

РўРІРѕСЂРѕРі готовить РЅРµ надо, поэтому СЏ РЅР° творожке, Рё РѕРЅ уже задолбал 

Утром была 75.8

Таня_К пишет 15.12.2014 в 13:56 (ссылка):

а я повышаю кк с этой недели 1700, поставить все хочу белок по 1.5гр/кг, но тоже не знаю как его добрать еле 75 вывожу.... поставила 90 на эту неделю, буду давится творогом :)

дегьгаф нету :( все под ноль(крядит за машину выложу сегодня) до зряплаты курю бамбук сосу лапу

Не осилила вчера поесть творог (не лез он в меня), поэтому пролетела с зеленым коридором - недобор белка, блин.

РЇ - РІРѕРґСЏРЅРѕР№, СЏ - РІРѕРґСЏРЅРѕР№..

Какой отвар и настой только во мне не плещется..

Сходила в аптеку. минус две тыщи. ненавижу болеть.

Вес с утра 75.8 наверное, хорошо просморкалась.

Безумно калорийный ужин - жареная рыбина.. и все, кранты зеленому коридору.

Наловила инфекции, мало мне, что на работе Ж оторвать от стула не могу, так еще на мне соплей-кашля-темепратуры и прочих прелестей Теперь и на работе и таблетками обложилась. Состояние бековое. скорее бы новый год, хочу отдохнуть, хочу выходных!

А мне не смешно

Таня_К пишет 10.12.2014 в 09:58 (ссылка):

Чтоб помог, надо его месяц держать

Все у тя получится, уже раз получилось(я то знаю)

А сейчас мы похудеем и Н�КОГДА, слышишь меня хорошо,Н�КОГДА не обожремся до такого, как летом....

Не помог зеленый коридор, с утра 77.3

тоскливо даже.

Сегодня СЃРЅРѕРІР° зеленый РљРљ, ест чем гордиться практически. Так Рё похудеть недолго 

Вчера было много спорта, сегодня и рзультат 76.2

Это радует. но если бы было 67.2, то радость была бы куда полнее )

Сегодня 77.0, это кто-то вчера поел оладушков и пил винище )

Хорошая штука - сыворотка для волос "Andrea", волосы выпадают гораздо меньше.

Привет, да, без костей, и вкус для речной рыбы очень даже ;)

Привет! Даааа, сом - офигенная рыба! � совсем без костей, насколько я помню...

Ела раз РІ жизни РІ детстве, папа выловил -  Рё запомнила навсегда! 

Забыла, с утра - 76.2

Вот сидела я вчера с квадратной головой, работать пыталась, а тут звонок: объявился старый знакомый, полгода не виделись. Пойдем в кафе? Пойдем!

Вот так я завалила КК, но только в части калорий и не сильно намного (на 200 ккал), БЖУ зеленые. Все винище виновато, и я, его потребитель выкушали 2 бутылки на двоих.

На удивление, сегодня голова не болит. Но зато спала до обеда

P.S. Сом - вкусная рыба!

Как же достала работа, я устала капец как, перед глазами все плывает, голова уже не голова, а ватный кочан, да и сама скоро буду невменяемой. Чтоб вышевышестоящих так имели хотя бы в след жизни, зае..ли уже слов не хватает ("зае..ли" следует читать как "замучили очень сильно", это сокращение).

Решила проблему недобора углеводов: мюсли+сок. Дорого, зато быстро и сердито а потом каши сварю.

upd. Работа внесла коорктивы Рё РЅР° ужин был шмат хлеба СЃ карамельками. РЅРѕ СЏ РІСЃРµ равно РІ РљРљ РїРѕ-зелененькому 

76,7

Подумала, что уже РїРѕСЂР° сделать замеры, Р° то РІСЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что похудела.  Взяла сантиметр Рё что? РќРё РѕРґ-РЅРѕ-РіРѕ, РЅРё РѕРґ-РЅРѕ-РіРѕ, РЅРё РѕРґ-РЅРѕ-РіРѕРѕРѕРѕ! Сколько было, столько Рё осталось, РІСЃРµ СЃРѕ РјРЅРѕР№.

77,5.

Ужасно хочу спать. Проспала первый будильник )

Губа таки лопнула  (

Нагрызла губы как избавиться от этой привычки, блин.. опять болячками обрасту (

КК зеленый, это все куриная грудка.