Я покупаю себе вкусные фруктовые чаи - Наглый Фрукт, Земляника со сливками и все такое. Они вкусные без сахара, и аппетит перебивают отлично - и 6 стаканов в день можно выпить, даже холодными. А еще я кофеманка невероятная, так что кофе пью часто.
Хотя лучший способ - заняться спортом. Пойди в тренажерный зал, и через 15 минт на беговой дорожке - поллитра воды влезет в тебя за 1 минуту :)