Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Аннет - никогда не бывает поздно, но лучше начать раньше)))...

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!

Ань, у меня рост где-то 163см..так что для меня пока многовато кг))))

Катюш, спасибо))) надеюсь теперь увидеть 6 на весах первую))

сегодня

с утра бодифлекс 20 мин, поздний завтрак(совсем не полезный, что не есть гуд)...обед пропустила, с ребенком 2,5 часа погуляли..повязали, пришли и сделала Джилл5/2 (завтра последний день на этом уровне) полы мыть не стала..не захотела, если честно..иногда досстает своя собственная маниакальность чистоты...

на ужин приготовила ризотто и объелась...чуть превысила ккал и Ж(как обычно у меня) Где уж тут похудеть-то..ох, зашейте мне рот, в который раз прошу...наглухо причем...пить буду через нос)))))))

Кстати, воды никак не получится выпивать сколько надо, забываю...блин...в чем проблема? раньше ведь запросто 2 литра пила..причем Б была потом и все равно много пила(хотя все Г говорят ограничивать жидкость, дикие люди:)))))) 

От нас с Яшей всем букетик подснежников)))

 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка, поздравляю с 57!!!! классно)

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

классный вес. совсем чуть-чуть до цели. а у тебя какой рост?

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1547 ккал         Б 80 Ж62   У161 уложилась в зеленый коридор! ура! жиры немножко-это несчитается))))))))))))

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала Джилл 4/2, гулять не пошли, что-то мой ребенок канючит весь день и весь день противный дождь..сейчас спит..наконец-то умотался бедненький...

я тушу капусту на ужин и варю картофельное пюре..хочу еще куриные грудки придумать что-нить...

коридор зеленый, с учетом ужина)) это радует))

утром вес 57 кг!!!!!!!!!!!!! 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже Джилл чуть позже, но бодифлекс и душ, прогулка с Ксюхой полтора часа)))Мы успели до дождя, клево!Когда же тепло придет????

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

привет Юлечка!)))) спасибо за комплименты)) главное собраться и относится к трудностям с юмором и вперед к упражнениям!)))))

картинка -прелесть, спасибо!)))))

Катюш, как дела? небось уже все упры сделала? 

Я с утра бодифлекс 20 мин и вымыла полы))) завтрак: овсянка и чай с бутером с маслом))) 346ккал 

Идет противный дождь..Джилл сделаю попозже)))) 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, приветики! И всем читающим хорошего настроения! =)

Ты мне тоже очень нравишься и с длинными волосами, и с карэ :-) Вот только где улыбочка на фотах?

Рассказ о первом занятии - смеялась от души :))) и понимаю задним умом, что у меня будет также...  

crocus 

Обожаю крокусы! :)

Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего, бывает! вам тоже большой привет от нас!smile

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прикол..написала сообщение и не отправила...ушли в гости  с Яшей и только счас пришли...смотрю..а оно висит открытым))

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утречка!

Катеринка приветик!! Да..белые подснежники прям на клумбе у дома мама посадила..скоро еще крокусы распустятся и нарциссы с тюльпанами! Обожаю тюльпаны!

Жених хорошо поживает, в данныймомент мешает мне печатать)))

kkkk jmv                ckpvpppppssckkkkkvptgl pppppppppppppp

это письмо для невесты))

Я с утра сделала бодифлекс 20 мин, сразу за ним Джилл 3/2, кофейный скраб и душ!!! высушила голову, с маской на лице покормила ребенка кабачком.. до затрака, как обычно позднего, убила время мытьем полов!!

сейчас уже покушала, аж 727ккал наела)))) ничего на обед-куриный супчик..там немного ккал)) 

 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красотка и стройняшка! Клево тебе с каре, ну и длинными очкеь эффектно))) размеры твои все больше радуют, у меня вообще все стоит((( умничка!!! уже 2/2 сделала, вперед и только вперед!

какие же красивые подснежники все-таки...ни фига себе прям возле дома?? обалдеть!!!!

ну сочинение - просто нечто! ржу не могу! тяжко,верю..ну мне легче давалось, слава Богу!

видео про малышей- очень мило, улыбнуло))))

кстати как наш жених поживает?

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сочинение не мое..но посвящается моим первым занятиям с Джилл :)))))))))

читайте, девочки..я так смеялась, что плакала одновременно)))) 

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки".

Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале; похожие на гробики для карликов степ-платформы; ритмичная музыка; тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром- белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное -антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках
прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня все за всё! И-и-и- хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов!" (c)
 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, коридор сегодня в норме, немножко белки недобрала....на ужин был рис с куриной грудкой в сметане с ананасом..ммм..объелась)) потом еще фруктовое "мороженное" сделала из замороженной клубники с помощью блендера

Джилл 2/2 сделала до обеда.. бодифлекс 20 мин с утра пораньше, кофейный скраб и душ!! с Яшей погуляли 2,5часа..нарвали подснежников в лесу немножко)))

 

а вот такие у нас нас возле дома растут...и цветут

 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прикольное видео с малышами

для настроения)))))

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, ты меня сподвигла показать, что у меня теперь на голове))) с новой прической))) правда фоткала не особо стараясь))

вот что было недавно с длинным волосом

      и сейчас                                   

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утра всем красавицам!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Юль, приветик)))) да уж..сладкая...летом меня беременную, фактически на сносях оса цапнула...вот я перепугалась тогда)))

Катюш, у тебя тоже ЧП?)))) пойду в гости почитаю, что стряслось))

 Sela18  привет и тебе!)))я с Джилл сейчас делаю четырехнедельную программу Jillian Michaels - Ripped In 30.  а по той, что ты написала, я занималась в марте

Кстати, забыла сделать контрольные замеры за неделю, исправляюсь

                                  было     (стало)  

 вес: кг                            57,7   57,3
 замер талии: см               73      73
 замер бёдер: см               91     90,5
 замер груди: см               94      94  
 замер живота: см             82,5   82
 замер вер.ч.ноги: см        51      50,5
 замер об.под гр.: см        81,5   81,5

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннетт, привет! Я в гости:) Скажи пожалуйста, а ты по какой программе занимаешься с Джилл? По этой: Джилиан Майклс 30 days shred ?

Похудела!!! Теперь я просто сногшибательная красотка!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик!!! smile Доброго всем дня!

Аня, ты наверное сладкая, вот пчелы на тебя и летят smile

Рада, что у тебя всё по плану! :-)

Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, дорогая! хорошо, что зеленый, самой приятно))) Мы  с тобой прям подруги по несчастью, тебя пчела укусила, я поджарилась!smileвот это выходные! вес отличный!!!!Так держать!

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! вчера коридор был весь зеленый! Сегодня утром вес 57,3))) Скоро увижу 6 на весах))))

Утром бодифлекс 20 мин, сейчас пойду помою полы, сын спит.. потом погуляем обязательно и ближе к вечеру джилл будет 1/2 

вчера гуляла с ребенком, меня укусила пчела..блин..прям в мочку уха...больно так )))) 

теперь вот думаю надо на коляску москитную сетку все-таки покупать, а то счас потеплеет окончательно они вообще разлетаются тут во всю..эти насекомые...

все..пошла полы мыть и делать плед в подарок))) 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем доброго вечера, а точнее ночи уже)))

сделала сегодня Джилл 5/1..завтра выходной..на первой неделе получится 5 занятий..один раз пропустила..ну да ничего страшного..там вроде по рекомендациям занятия 5-6 дней и выходной..

Жиры превысила немного, но в каллории уложилась..только белков недобрала..

Счас пойду сделаю заготовку на ленивые вареники по твоему Катюш рецепту, будет это мой завтрак утром))) 

Анют, я спецом не стала смотреть, что там мне в понедельник на втором утровне предстоит-сюрприз будет)))) 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне второй уровень очень понравился. от первого не в восторге была, даже бросить хотела

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,красавица)))) я уже с вами и отзанималась второй день)))) я очень соскучилась, прихожу в норму!!!! вот только бодифлекс по утрам для меня тяжеловато еще, кашель((( думаю в понедельник начну бодифлексить, а пока мне так Джилл нравится. радует прям ее новая программка!!!!

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с утра бодифлекс 20 мин, полы вымыл муж))

завтрак  -772 ккалsmile жесть)))

Катюша надеюсь ты сегодня с нами занимаешься???? а то мы соскучились с джилл по тебе)))) сегодня уменя был последний день первой недели, завтра я отдыхаю, только бодифлекс утром)))

 Aisa привет тебе, обязательно забегу в гости))) Джилл новая программка- мне нравится ...я даже не ожидала..потому как шреды с трудом  делала (не физически , а морально) уже присматириваю..что потом делать буду)))

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! привет красавицам!

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет я тоже с Джилкой прыгаю:) как тебе новая программка?

заходи в гости

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютик, привет, дорогая! У нас тоже противно и дождь(((( но я прихожу в себя, надеюсь завтра начну Джилл))) как тебе прыгается? как ощущения?

Молодец, что постриглась, я все никак не дойду до парикмахерской! А по поводу волос, у меня так лезли во время кормления, что аж залысины появляться стали, реально, зато теперь быстро в рост пошли, я еще витамины пью конечно! а то они тоже по всей квартире валялись,жесть!

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра! У нас с самого ранья дождь..все пасмурно и печально))) буду вышивать под такой антураж))))

 

Бодифлекс 20 мин, полы вымыла, завтрак - 702 ккал)))) Вес  -57,5

Джилл будет во второй половине дня...  

 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нарушила коридор..ого-го.... покушала называется...

жесть

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветики))

бодифлекс 20 мин с утра, сейчас вечером сделала Джилл 3/1

Вчера коридор зеленый, но Джилл не сделала..так и не получилось со временем...еще и Яша раскапризничался под вечер..вообщем сачканула..зато сходила в парикмахерскую и подстриглась)) теперь к меня боб-каре....клево...а то волосы уже втрой месяц лезут со страшной силой..они везде..на кровати, на полу..в ванной..ужас..теперь зато клево...  

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Привет катюш!))) да меня что-то лень посетила на форуме писать))) я за воскресенье, понедельник коридор превысила свыше 2000ккал))))) а вчера коридор зеленый! даже есть не особо хотелось... Но бодифлекс по утрам до завтрака по 20 мин как положено, кофейный скраб и с понедельника Джилл, уже выполнила 1/1 , 2/1

вес утром 57,7 )))) 

бодифлекс 20 мин, Джилл запланирована на вечер))) Кстати, эта ее программа мне веселее дается...даже по настроению...шреды мне морально тяжко шли))))))

а ты давай выздоравливай и будем мы с тобой дальше покорять спортивные вершины))) 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка, доброе утро) смотрю, ты практически не заходишь(((не пишешь о себе ничего(((( я то понятно, вся разболелась, и ничего и не охота!!!! спорта нету(((( как дела? что нового?

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет, девченки! спасибо за поддержку)))))))

Юль, спасибо, да месяц вроде немного..а эффект есть...прикольно)))

Катюш, я настроилась на Jillian Michaels - Ripped In 30. хотя она меня пугает конечно)))

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка, привет, солнце!!

я в восторге!!! сразу видно разницу, прям сузилась ты конкретно! И спинка подтянулась и бочка, отлично! не зря столько стараний! и нечего тут бояться, конечно еще нужно поработать, ну мы же не отказываемся!

Ну что завтра начинаем? какую программу?

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анютик, привееет!!! :)

Просто ВАХ! Офигительные результаты! Причем за месяц! Прям видно, какое всё упругое стало (и попа в том числе! %)) Ты УМНИЦА и КРАСАВИЦА! :-)
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и месяц спустя стало:

 

 

                                         

   

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не пугаться...я сама боюсь)))))

ну вот...результаты моих 30 дневных мучений с Джилл)))))))

было                                                                                                                                                                      

 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

недельные замеры!                                  было     (стало)  

 вес: кг                        58          57,7      
 замер талии: см           75            73
 замер бёдер: см           92            91 
 замер груди: см            96           94  
 замер живота: см         83            82,5
 замер вер.ч.ноги: см    51            51
 замер об.под гр.: см     81,5         81,5

 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

вчера так ничего и не написала, но всю программу минимум выполнила!! и дажке в зеленый коридор уложилась!

Вчвера так же была закончена Джиллиан Майклс 30 дней!!!

Утром сегодня вес 57,9

замеры завтра, сфоткаюсь тоже завтра

Сегодня у меня день непослушания)))) Я наела  более 2000 ккал и не делала бодифлекс.. отдыхаю)) 

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика