|
|
|
|
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
15.4.2011 19:58
|
Всем приветик!
Ань, у меня рост где-то 163см..так что для меня пока многовато кг))))
Катюш, спасибо))) надеюсь теперь увидеть 6 на весах первую))
сегодня
с утра бодифлекс 20 мин, поздний завтрак(совсем не полезный, что не есть гуд)...обед пропустила, с ребенком 2,5 часа погуляли..повязали, пришли и сделала Джилл5/2 (завтра последний день на этом уровне) полы мыть не стала..не захотела, если честно..иногда досстает своя собственная маниакальность чистоты...
на ужин приготовила ризотто и объелась...чуть превысила ккал и Ж(как обычно у меня) Где уж тут похудеть-то..ох, зашейте мне рот, в который раз прошу...наглухо причем...пить буду через нос)))))))
Кстати, воды никак не получится выпивать сколько надо, забываю...блин...в чем проблема? раньше ведь запросто 2 литра пила..причем Б была потом и все равно много пила(хотя все Г говорят ограничивать жидкость, дикие люди:))))))
От нас с Яшей всем букетик подснежников)))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
14.4.2011 22:12
|
Анютка, поздравляю с 57!!!! классно)
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
14.4.2011 18:54
|
классный вес. совсем чуть-чуть до цели. а у тебя какой рост?
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
14.4.2011 18:32
|
1547 ккал Б 80 Ж62 У161 уложилась в зеленый коридор! ура! жиры немножко-это несчитается))))))))))))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
14.4.2011 17:04
|
сделала Джилл 4/2, гулять не пошли, что-то мой ребенок канючит весь день и весь день противный дождь..сейчас спит..наконец-то умотался бедненький...
я тушу капусту на ужин и варю картофельное пюре..хочу еще куриные грудки придумать что-нить...
коридор зеленый, с учетом ужина)) это радует))
утром вес 57 кг!!!!!!!!!!!!!
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
14.4.2011 14:14
|
Я тоже Джилл чуть позже, но бодифлекс и душ, прогулка с Ксюхой полтора часа)))Мы успели до дождя, клево!Когда же тепло придет????
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
14.4.2011 10:43
|
Всем привет!
привет Юлечка!)))) спасибо за комплименты)) главное собраться и относится к трудностям с юмором и вперед к упражнениям!)))))
картинка -прелесть, спасибо!)))))
Катюш, как дела? небось уже все упры сделала?
Я с утра бодифлекс 20 мин и вымыла полы))) завтрак: овсянка и чай с бутером с маслом))) 346ккал
Идет противный дождь..Джилл сделаю попозже))))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
14.4.2011 1:24
|
Анюта, приветики! И всем читающим хорошего настроения! =)
Ты мне тоже очень нравишься и с длинными волосами, и с карэ :-) Вот только где улыбочка на фотах?
Рассказ о первом занятии - смеялась от души :))) и понимаю задним умом, что у меня будет также...
Обожаю крокусы! :)
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
13.4.2011 19:50
|
Ничего, бывает! вам тоже большой привет от нас!
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
13.4.2011 19:26
|
прикол..написала сообщение и не отправила...ушли в гости с Яшей и только счас пришли...смотрю..а оно висит открытым))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
13.4.2011 19:25
|
Всем доброго утречка!
Катеринка приветик!! Да..белые подснежники прям на клумбе у дома мама посадила..скоро еще крокусы распустятся и нарциссы с тюльпанами! Обожаю тюльпаны!
Жених хорошо поживает, в данныймомент мешает мне печатать)))
kkkk jmv ckpvpppppssckkkkkvptgl pppppppppppppp
это письмо для невесты))
Я с утра сделала бодифлекс 20 мин, сразу за ним Джилл 3/2, кофейный скраб и душ!!! высушила голову, с маской на лице покормила ребенка кабачком.. до затрака, как обычно позднего, убила время мытьем полов!!
сейчас уже покушала, аж 727ккал наела)))) ничего на обед-куриный супчик..там немного ккал))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
13.4.2011 11:53
|
Привет, красотка и стройняшка! Клево тебе с каре, ну и длинными очкеь эффектно))) размеры твои все больше радуют, у меня вообще все стоит((( умничка!!! уже 2/2 сделала, вперед и только вперед!
какие же красивые подснежники все-таки...ни фига себе прям возле дома?? обалдеть!!!!
ну сочинение - просто нечто! ржу не могу! тяжко,верю..ну мне легче давалось, слава Богу!
видео про малышей- очень мило, улыбнуло))))
кстати как наш жених поживает?
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
12.4.2011 23:24
|
сочинение не мое..но посвящается моим первым занятиям с Джилл :)))))))))
читайте, девочки..я так смеялась, что плакала одновременно))))
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки".
Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале; похожие на гробики для карликов степ-платформы; ритмичная музыка; тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина: - Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром- белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное -антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет. Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня все за всё! И-и-и- хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов!" (c)
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
12.4.2011 23:10
|
так, коридор сегодня в норме, немножко белки недобрала....на ужин был рис с куриной грудкой в сметане с ананасом..ммм..объелась)) потом еще фруктовое "мороженное" сделала из замороженной клубники с помощью блендера
Джилл 2/2 сделала до обеда.. бодифлекс 20 мин с утра пораньше, кофейный скраб и душ!! с Яшей погуляли 2,5часа..нарвали подснежников в лесу немножко)))
а вот такие у нас нас возле дома растут...и цветут
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
12.4.2011 13:33
|
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
12.4.2011 11:09
|
Кать, ты меня сподвигла показать, что у меня теперь на голове))) с новой прической))) правда фоткала не особо стараясь))
вот что было недавно с длинным волосом
и сейчас
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
12.4.2011 10:52
|
Доброго утра всем красавицам!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Юль, приветик)))) да уж..сладкая...летом меня беременную, фактически на сносях оса цапнула...вот я перепугалась тогда)))
Катюш, у тебя тоже ЧП?)))) пойду в гости почитаю, что стряслось))
Sela18 привет и тебе!)))я с Джилл сейчас делаю четырехнедельную программу Jillian Michaels - Ripped In 30. а по той, что ты написала, я занималась в марте
Кстати, забыла сделать контрольные замеры за неделю, исправляюсь
было (стало)
вес: кг 57,7 57,3 замер талии: см 73 73 замер бёдер: см 91 90,5 замер груди: см 94 94 замер живота: см 82,5 82 замер вер.ч.ноги: см 51 50,5 замер об.под гр.: см 81,5 81,5
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Sela18
Diet-Баллов: 3425
Сообщений: 264
Город: Томск
11.4.2011 15:19
|
Аннетт, привет! Я в гости:) Скажи пожалуйста, а ты по какой программе занимаешься с Джилл? По этой: Джилиан Майклс 30 days shred ?
Похудела!!! Теперь я просто сногшибательная красотка!:)
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
11.4.2011 15:04
|
Девочки, приветик!!! Доброго всем дня!
Аня, ты наверное сладкая, вот пчелы на тебя и летят
Рада, что у тебя всё по плану! :-)
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
11.4.2011 14:48
|
Здравствуй, дорогая! хорошо, что зеленый, самой приятно))) Мы с тобой прям подруги по несчастью, тебя пчела укусила, я поджарилась!вот это выходные! вес отличный!!!!Так держать!
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
11.4.2011 11:25
|
Всем привет! вчера коридор был весь зеленый! Сегодня утром вес 57,3))) Скоро увижу 6 на весах))))
Утром бодифлекс 20 мин, сейчас пойду помою полы, сын спит.. потом погуляем обязательно и ближе к вечеру джилл будет 1/2
вчера гуляла с ребенком, меня укусила пчела..блин..прям в мочку уха...больно так ))))
теперь вот думаю надо на коляску москитную сетку все-таки покупать, а то счас потеплеет окончательно они вообще разлетаются тут во всю..эти насекомые...
все..пошла полы мыть и делать плед в подарок)))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
9.4.2011 23:40
|
всем доброго вечера, а точнее ночи уже)))
сделала сегодня Джилл 5/1..завтра выходной..на первой неделе получится 5 занятий..один раз пропустила..ну да ничего страшного..там вроде по рекомендациям занятия 5-6 дней и выходной..
Жиры превысила немного, но в каллории уложилась..только белков недобрала..
Счас пойду сделаю заготовку на ленивые вареники по твоему Катюш рецепту, будет это мой завтрак утром)))
Анют, я спецом не стала смотреть, что там мне в понедельник на втором утровне предстоит-сюрприз будет))))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
9.4.2011 15:00
|
мне второй уровень очень понравился. от первого не в восторге была, даже бросить хотела
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
9.4.2011 13:31
|
Привет,красавица)))) я уже с вами и отзанималась второй день)))) я очень соскучилась, прихожу в норму!!!! вот только бодифлекс по утрам для меня тяжеловато еще, кашель((( думаю в понедельник начну бодифлексить, а пока мне так Джилл нравится. радует прям ее новая программка!!!!
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
9.4.2011 13:24
|
Сегодня с утра бодифлекс 20 мин, полы вымыл муж))
завтрак -772 ккал жесть)))
Катюша надеюсь ты сегодня с нами занимаешься???? а то мы соскучились с джилл по тебе)))) сегодня уменя был последний день первой недели, завтра я отдыхаю, только бодифлекс утром)))
Aisa привет тебе, обязательно забегу в гости))) Джилл новая программка- мне нравится ...я даже не ожидала..потому как шреды с трудом делала (не физически , а морально) уже присматириваю..что потом делать буду)))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
9.4.2011 12:57
|
Приветик всем! привет красавицам!
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
8.4.2011 11:46
|
привет я тоже с Джилкой прыгаю:) как тебе новая программка?
заходи в гости
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
8.4.2011 11:43
|
Анютик, привет, дорогая! У нас тоже противно и дождь(((( но я прихожу в себя, надеюсь завтра начну Джилл))) как тебе прыгается? как ощущения?
Молодец, что постриглась, я все никак не дойду до парикмахерской! А по поводу волос, у меня так лезли во время кормления, что аж залысины появляться стали, реально, зато теперь быстро в рост пошли, я еще витамины пью конечно! а то они тоже по всей квартире валялись,жесть!
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
8.4.2011 11:24
|
Всем доброго утра! У нас с самого ранья дождь..все пасмурно и печально))) буду вышивать под такой антураж))))
Бодифлекс 20 мин, полы вымыла, завтрак - 702 ккал)))) Вес -57,5
Джилл будет во второй половине дня...
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
7.4.2011 20:56
|
нарушила коридор..ого-го.... покушала называется...
жесть
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
7.4.2011 19:05
|
Всем приветики))
бодифлекс 20 мин с утра, сейчас вечером сделала Джилл 3/1
Вчера коридор зеленый, но Джилл не сделала..так и не получилось со временем...еще и Яша раскапризничался под вечер..вообщем сачканула..зато сходила в парикмахерскую и подстриглась)) теперь к меня боб-каре....клево...а то волосы уже втрой месяц лезут со страшной силой..они везде..на кровати, на полу..в ванной..ужас..теперь зато клево...
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
6.4.2011 12:25
|
Привет всем! Привет катюш!))) да меня что-то лень посетила на форуме писать))) я за воскресенье, понедельник коридор превысила свыше 2000ккал))))) а вчера коридор зеленый! даже есть не особо хотелось... Но бодифлекс по утрам до завтрака по 20 мин как положено, кофейный скраб и с понедельника Джилл, уже выполнила 1/1 , 2/1
вес утром 57,7 ))))
бодифлекс 20 мин, Джилл запланирована на вечер))) Кстати, эта ее программа мне веселее дается...даже по настроению...шреды мне морально тяжко шли))))))
а ты давай выздоравливай и будем мы с тобой дальше покорять спортивные вершины)))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
6.4.2011 11:21
|
Анютка, доброе утро) смотрю, ты практически не заходишь(((не пишешь о себе ничего(((( я то понятно, вся разболелась, и ничего и не охота!!!! спорта нету(((( как дела? что нового?
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
3.4.2011 20:31
|
всем привет, девченки! спасибо за поддержку)))))))
Юль, спасибо, да месяц вроде немного..а эффект есть...прикольно)))
Катюш, я настроилась на Jillian Michaels - Ripped In 30. хотя она меня пугает конечно)))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
bantsekina
Diet-Баллов: 12013
Сообщений: 812
Город: Куровское
3.4.2011 14:48
|
Анютка, привет, солнце!!
я в восторге!!! сразу видно разницу, прям сузилась ты конкретно! И спинка подтянулась и бочка, отлично! не зря столько стараний! и нечего тут бояться, конечно еще нужно поработать, ну мы же не отказываемся!
Ну что завтра начинаем? какую программу?
Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
3.4.2011 12:36
|
Анютик, привееет!!! :)
Просто ВАХ! Офигительные результаты! Причем за месяц! Прям видно, какое всё упругое стало (и попа в том числе! %)) Ты УМНИЦА и КРАСАВИЦА! :-)
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
2.4.2011 12:42
|
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
2.4.2011 12:20
|
не пугаться...я сама боюсь)))))
ну вот...результаты моих 30 дневных мучений с Джилл)))))))
было
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
2.4.2011 11:02
|
недельные замеры! было (стало)
вес: кг 58 57,7 замер талии: см 75 73 замер бёдер: см 92 91 замер груди: см 96 94 замер живота: см 83 82,5 замер вер.ч.ноги: см 51 51 замер об.под гр.: см 81,5 81,5
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
Аннетт
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 347
Город: Старый Оскол
1.4.2011 20:53
|
Всем привет!
вчера так ничего и не написала, но всю программу минимум выполнила!! и дажке в зеленый коридор уложилась!
Вчвера так же была закончена Джиллиан Майклс 30 дней!!!
Утром сегодня вес 57,9
замеры завтра, сфоткаюсь тоже завтра
Сегодня у меня день непослушания)))) Я наела более 2000 ккал и не делала бодифлекс.. отдыхаю))
Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|