Все, ушла я спать)) Всем спокойной ночи))

А отпуск не можешь взять? �ли до НГ терпеть придется?

Я не знаю что мне интересно, вообще нет никакого настроения((((( Вообще хочу отдохнуть от работы, оч устала!!((((

Оля, попробуй заняться тем, что тебе нравится, о чем мечтала) Я люблю танцевать, сегодня скачала себе танцевальную аэробику, всю сделать не смогла, постоянно звонки отвлекали, но за те 20 минут получила таакое удовольствие, что не передать)))

Ладиночка, я не знаю как себя так настроить!!!! Мне наверное чем-то нужно заняться, чтоб отвлекаться от этих непозитывных мыслей((( Вот скорее всего и поэтому, что я так к себе отношусь, мой организм так себя и ведет((((

Оль, а если попробовать? Просто найди в себе достоинства, они есть у каждого из нас)) Вот у меня, при любом весе очень хорошо видна талия)) Да, жира много, но и есть за что себя любить))

Знаешь, я сейчас люблю себя, и глядя в зеркало, улыбаюсь себе. Я не могу сказать, что в восторге от своей внешности, но я себе нравлюсь (особенно сегодня, когда влезла в свое старое платье и оно очень даже неплохо село))). � организм мне всегда взаимностью отвечал)))

Я очень неуверенная((( у меня куча комплексов, я все понимаю что прежде всего с этим нужно побороться, но я не могу(((

вот и худею, чтоб полюбить себя, а такой какая есть не люблю!!!)))

Юля, понимаю, конечно(( Меня свиньей обзывали... Потом научилась их игнорировать, и старший брат пришел и поговорил с ними... Потом я встретила чудную женщину, в отпуске, которая мне объяснила, что я хороша)) Подняла мне самооценку жутко))

Лера, да, в этом процессе много плюсов) � здоровье, красота, куча шмоток и мужчины))) Ну и еще немало наберется))

но вообще девочки мы делаем это в первую очередь для себя,чтоб быть здоровыми,красивыми и счастливыми...а усиленное внимание мужчин просто приятное следствие всего этого..сплошные плюсы короче

а вы считаете надо мной не издевались? меня пельменем называли все детство...но я научилась отвечать этим людям...а вообще прошла такую школу жизни по имени Москва,что мне кажется,что уже ничего не страшно..и именно здесь я поняла,что нужно любить себя любой...и молодыым людям всегда говорила,что если их что-то не устраивает я не держу...

Юля, знаешь, неуверенность в себе вырабатывается годами... Здесь и издевки одноклассников, и косые взгляды на тебя в купальнике... � за один день ее перебороть невозможно( Но постепенно продвигаясь вперед, я думаю, что мы найдем себя, и будем верить в себя))

Лера, замечательные слова! Надо их в рамочку и на стенку))

А еще знаешь, не только в неуверенности (хотя и в ней тоже), но еще и действительно мало таких мужчин, которые любят пышные формы, нет, анорексичек и моделей тоже не все любят, но большинству все-таки нравится золотая середина)) Ну, думаю 44-46-48)

правильно,Лера говорит! Девочки встретите вы еще своих принцев!!!обязательно,только любите себя в верьте в себя!!!!!!!

Оля, как я тебя понимаю, у меня тоже нет личной жизни... Я уж думала, что одна такая((

Р° отсутствие ее как РјРЅРµ кажется (РїРѕ себе сужу)  РЅРµ РѕС‚ лишнего веса,Р° РѕС‚ его следствия-неуверенности РІ себе...конечно встречаются уникальные случаи-РЅРѕ это редкость...только вперед,РґРѕСЂРѕРіРёРµ РјРѕРё, утрем всем РЅРѕСЃ Рё завладеем умами Рё сердцами лучших мужчин РјРёСЂР° сего!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лера, люди разные бывают... Может правда так считают, а может хотят приятное сделать. Я вот достаточно долгое время была свято уверена, что я хороша, стройна, красива... А сейчас многое для себя поняла, и что худею я все-таки для здоровья и для себя, чтобы мне было приятно, чтобы я находила на себя красивую одежду...

А родители мне говорят: да, худей килограм до 80, а там ты у нас такая хорошенькая...

Вот и меня все убеждают, что я не толстая!!!Ничего, мы еще всем покажем какие мы красивые!!!!! Но я сама себя не люблю такой!!!)))) Еще меня проблема, полное отсутствие личной жизни(((

ой,девочки,как вас понимаю...тоже мечтаю,а даже не знаю,каково оно будет...находятся и такие среди знакомых,что говорят,мол эта милая пухлость мне к лицу,что мне полной (читай толстухой) быть к лицу...все они лицемеры и тайные недоброжелатели..пусть что хотят говорят я все равно не остановлюсь)))чего всем нам желаю

Аналогичная история)) Сколько себя помню была, мягко говоря, не очень стройной)) Вот тоже гадаю, какая я буду...

Я не знаю, 60 хочу!!!! для начала!!!))) Я вообще никогда такой не была!((( Ну только в детстве наверное!

Ольчик, ну все же организмы разные... Кому-то похудение легче дается, кому-то очень трудно... Ну и потом, все пограничные циферки очень сложные и труднопреодолимые...

Не сдавайся, мы тебя будем поддерживать, и ты обязательно все преодолеешь и будешь стройной))

А, если не секрет, какого веса в итоге ты хочешь достигнуть?)

Ладиночка, уже 3 месяца прошло, как я слежу за питанием, конечно спортом только начала заниматься.. но все же! я даже и 5 кг не скинула!!((( Меня все это оч расстраивает!!!((( Но я не сдамся!!!! Я стану стройной!!!!

Не, к сожалению мои весы не могут определять кол-во жира! Завтра спрошу, может в фитнес-центре есть такие!

� на дорожке я не бегаю, а просто хожу быстрым шагом!!!

Оля, у меня начальный вес на 15кг больше, соответственно и первые кг-шки уходят быстрее)) Я сейчас потеряла меньше 6% от первоначального веса... Хотя вроде кажется, что много. Нет, это немало за 1,5 месяца, но мне впереди и работы больше...

А знаешь, это неправильно с ЗОЖевской точки зрения, но... У меня как-то вес стоял долго, а потом пополз вверх... Я была в шоке: КК соблюдаю, спорт есть, а результата нет. � я решила на время оставить занятия спортом и оставить только КК. � через пару дней вес пошел вниз...

С другой стороны, мышцы тяжелее жира, ты бегаешь по часу, может жир тает, а мышечная масса увеличивается? У тебя весы могут определить %жира в твоем организме? Если, да, то последи за их динамикой))

Мне кажется 80 это вообще не реально))) я уже молчу о своих заветных 79, Ладин, ты уже давно свою 5 увидела, а я все на месте!!!!!� точнее даже выше!!!!!!!!!!!

Да не обращай на них внимания)) Мои вообще в первый день показали 97, а во второй 100,5(( � ничего, пережила)) Оль, может тебе пару днй на них не вставать? Отвлекись, думай о чем-нибудь другом, более позитивном)) А там глядишь, встанешь на них, и уже 80))

У меня вообще тем что показываю весы, настроение вообще упало(((((( Завтра обещаю себе пойти в зал, главное долго не проспать!!!!

Оля, мне до тебя очень далеко)) Но сегодня я тоже молодец)) Две программки полностью (Джилл и Энви на пресс) и одну 20 минут, больше не смогла (танцевальная аэробика, темп бешеный))

Ладин, ты у нас самая спортсменка!!!

Джилл я сделала, но по плану еще одна программа, сейчас еще минут 10-15 отдохну и снова в бой))

Хорошо, как только выздоровеешь, так сразу и начнем)) А меня можно уже сейчас пинать... На велотренажер, или, чтобы программу запустила (ну, через часик-полтора, когда обед уляжется)))

да,я и сама хочу...но вы меня ругайте и подталкивайте,чтоб не отлынивала)))

Лера, все у тебя будет хорошо)) Я вот сегодня программу на пресс докачала, сейчас посмотрела - садизм, конечно, но постараюсь ее днем сделать, а на вечер Джилл (пора уже к ней возвращаться).

А ты не торопись, надо дать организму выздороветь и тогда уже легче будет))

нет,так и не начала,но я пока болею,у меня сил нету,если честно..голова побаливает,нос течет-не до занятий,но сегодня на разгрузе,странно,проснулась-даже голода не было,обычно к завтраку я голодная как волк,а сейчас кофе с молоком попиваю-красота и кушать не хочу,главное вечер продержаться-самое тяжелое время

Лера,ты ведь тоже начала заниматься так что СЃРєРѕСЂРѕ Рё  Сѓ тебя РІСЃРµ получиться!

С ума сойти,уже минус 6 кг,какая молодец..эээх кто бы меня пнул,буду на вас с Юлькой равняться))))

Привет, Юля)) Спасибо))

Лада, 

Поздравляю!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Оля)) Сама рада) Потому что мысленно готовилась к возвращению n-ного количества грамм, а тут еще отвесик)))

Как твои дела?

Поздравляю тебя,Ладин!!! Отличные результаты!!!

Доброе утро, девочки) Всем хорошего выходного))

Начну СЃ плохого: СЏ проспала немецкий, РЅРё РѕРґРёРЅ РёР· будильников РЅРµ услышала((  Очень РѕР±РёРґРЅРѕ Рё стыдно(((

А теперь очередная радость - еще минус 200г)) � на сегодняшний день уже минус 6кг вместе с ДиОном за 1,5 месяца (даже чуть поменьше)))