Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Devana

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро восскресного дня началось в ...smile 10.30.

5-минутная гимнастика

Завтрак: 11.00

- 50г. сыра


- 150г.чёрного кофе без сахара.

 

Итого:193 Кк

Перекус: яблоко 87Кк


Обед: 15.00

Булочка сдобная 135Кк

Молоко 1,5% - 90Кк


Ужин: 17.30

Куриная лапша - 106Кк

Салат из свежих огурцов и помидоров - 114Кк


Травяной чай - 3кк

Перекус: семечки 50г. - 181Кк

Итого за день - 907Кк



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, начнём-с...

Мне 27 лет. Рост 162 см., вес - 65 кг.

Очень хочется к Новому году быть 55 кг.

Поэтому с завтрашнего утра вносятся кардинальные изменения в рацион и режим!!

Удачи мне!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Долой килограммы и объёмы!!smile

Пора брать себя в руки!!! Присоединяйтесь!! smile

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика