Ай эм бэк ,гаиз :)))

Пытаюсь вклиниться в нормальный график питания. Вот как сейчас - чай,пару слив и один грецкий орешек.Кстати,под чай с корицей очень хорошо идет :)

Р—Р° три недели занятий.РЈ меня тренер хорший, подзадоривает Рё мотивирует :) Каждый раз нужно делать чуть больше того,что РјС‹ можем.Начни СЃ десяти,Р° РєРѕРіРґР° почувствуешь,что сможешь сделать  РµС‰Рµ - накинь пятерочку.РЇ делаю так 12-20-20.Р’ промежутках растягиваю СЂСѓРєРё,чтоб мышцы РЅРµ болели :)

А я сегодня на фитнесе и 15 раз с колен не смогла отжаться...хнык хнык. Ты за сколько времени так круто научилась?

О,ужс!Чрезвычайное происшествие!Сегодня на весах зарегистрирована отметка в 64 кг!!!Берегитесь,дети!Вот до чего может довести любовь к сладенькому

Завтра утричком РїРѕ плану отжимания 40 СЃ колен Рё 12 солдатских :) Люблю :)

eleoni

Оооо прервй посетииитель!Был бы у меня свой ресторан или книжный магазин,скажем,то тебе бы достался шикарный романтический ужин или потрясный подарочный экземплярчик какой-нибудь книги :))

Достигла СЏ лишь того,что похудела стабильно РЅР° 5РєРі.Р� теперь СЏ 62.РџРѕСЂРѕСЋ печально такое констатировать,РЅРѕ что Р¶,будем экспериментировать дальше :) Считаю,что неоценимый вклад этих семи месяцев - знаятия спортом. Повысила РІС‹РЅРѕСЃСЃС‚илвоть РІ кардио-  РїР»Р°РЅРµ,подкачала мышцы.РќРѕ самое важное,что РјРЅРµ это нравится.Р� чем больше СЏ знамаюсь,тем больше увлечена  РїСЂРѕС†РµСЃСЃРѕРј,упражненями,приятной усталостью РІ мышцах.РЇ РЅРµ думаю Рѕ том,как похудеть,или РќР• поправится,СЏ думаю Рѕ том,что хочу быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№,хочу знать РЅР° что СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕ РјРѕРµ тело.Рђ это РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ значение - РЅРµ попасть РІ психологическую зависимость :)

А что ты расскажешь о себе?:)

Привет Эмма)) А почему у тебя так мало баллов, планировщик? Чего достигла за 7 месяцев?

Ой, меня кстати Еленой зовут на "ты"

Хкм,интересно,сколько раз я уже знакомилась со всеми на этом сайте?:)
Впрочем, вопрос риторический и если задавать его,так только самой себе.На Дионе я с Марта месяца,сайт очень полюбился - много интересных людей, много применимой информации. А вот решение писать мемуары пришло недавно,т к стала немно ближе к спорту,благодаря фитнесу и относительно правильному питанию. Уж очень хочется быть поближе к здоровому,полноценному образу жизни.
Рассказать о себе?
Лаадно :) Я...Вот уж вопрос,который повергает меня в длгоге "э-э-э-ээ-э" и "нуу-у-у-у".Советую вас спросить о чем-то конкретом, не люблю сухой банальщины - расписывать родился/женился,все равно никому не интересно :) Могу лишь сказать вот о чем: Меня зовут Эмма *протягиваю руку* очень рада видеть вас здесь,у меня:) Надеюсь будет уютно и интересно.Я никого не обижаю :) Приходите :)