Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
холода...голод....

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соглашусь с Olivva по поводу пряностей. И дополнительно к этому зимой очень хорошо пойдет имбирный чай (вот от него точно не наберешь лишний вес!)

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот спасибо Юля, я почему-то решила что учитываем только свежие, тогда для меня вообще не будет проблемой, этого в моём рационе всегда много.

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже уже задумываюсь о зиме. Буду есть капусту, морковку, свеклу, морскую капусту, редьку зеленую, а еще закрывала на зиму огурцы и помидоры, заморозила перец. Из фруктов - яблоки и бананы, курага и чернослив. Орешки - очень согревают. Еще мне кажется, что можно острых пряностей для сугрева в блюда добавлять. А если совсем тяжело - стаканчик глинтвейна вечером. Думаю, продержимся!

Елена, рост 158
Было 54 ___ сейчас 50 ___ хочу вернуть 48
Если жизнь Вас имеет по полной, значит Вы чертовски сексуальны!
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=17326

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

34Olya  не 5 свежих, а 5 порций (100гр) овощей или фруктов вообщеsmile т.е. тушеные тоже в счет

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хоть на ДиОн пришла в мае, но зимой старалась временами сидеть на диетках. Как многие выбрала свеклу и все блюда с ней связанные. А ещё квашеная капуста впридачу тоже супер. А вот что будем делать со свежими овощами и фруктами? Если брать минимум в 5 штук, то наверно это хорошо будет бить по карману. Но в тоже время мы же исключаем всякие вкусности типа печенюшек. конфет и т.д. так что наверно получится одно к одному.

Как говорится придет зима тогда посмотрим.

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, восхищаюсь - прекрасный результат, при том, что начало положено - 25 декабря - самое проблемное время для худеющих!

А по поводу сезона чая с неизбежными сладостями, я как слодкоежка со стажем могу сказать следующее. Для меня лучше не отказываться вообще, иначе неизбежен срыв, а договориваться со своим организмом и потому у меня пару раз в день присутствует пара долек горького шоколада или пол-зефирки или штучка пастилы. А больше уже и не хочется. Хотя, конечно, это все индивидуально...

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А для меня самая большая проблема в осенне-зимний период это куча праздников. Октябрь-ноябрь сплошные дни рождения, а о декабре и январе, вообще не говорю, сплошной жор. Поэтому подготовку к этому нелёгкому периоду начала уже сейчас. Отказалась от всех спиртных напитков, кроме красного сухого вина. Ведь в праздники мы всё-таки больше не едим, а закусываем. А вино можно просто сыром заедать, а не копчностями или соленьями.

Зовут Светлана. Рост 175
85,5______82_______72
Было Есть Будет(очень хочу)

Стремясь к вершине, помни, что это может быть не Олимп, а Везувий.

Хорошая вещь компьютер...Посидел пять минут-полтора часа прошло...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я начала программу Диона зимой с 25 декабря, прекрасно похудела за зиму. Посто больше горячей пищи и теплых вещей . А калорий точно больше тратиться, на обогрев тела, так что нужно прислушиваться к своему организму и не держать его на минимуе калорий

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я спасаюсь цикорием с молокомsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 я пока держусь нормально. Спасаюсь горячим зеленым чаем. Есть хочется, но лучше бороться с голодом, чем потом- с жиром!

Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с приходом осени начала тоннами жрать сладости. За мной такого раньше не водилось... Я в панике - а что будет ЗИМОЙ???

Живу тут: /community/post.php?topic_id=199

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

клубнике, вишне и прочих сухофруктах....  'это цукаты в сахаре, а мы говорили о черносливе, кураге smile яблоки сушеные можно грызть

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, я тоже заморозила некоторые фрукты и овощи еще летом, как чувствовала, что не помешает!

а разве сухофрукты можно есть???? в них ведь тоже море сахара, к примеру в клубнике, вишне и прочих сухофруктах.....

и еще: Девочки, в среднем женщины в обычные дни( не аеробные!) сжигают около 2000 ккал, ведь так?

 меня интересует то, что это число касается и зимы и лета? или все-таки зимой организму требуется больше ккал для переработки энергии в тепло,чем летом?

(летом я обычно не превышала 1300 ккал в день (с легкостью!!!!), а сейчас с трудом  в 1600 вписываюсь....=(((( )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я предлагаю сейчас закупить баклажанов,порезать их кубиками и заморозить.Сейчас они стоят 40рублей кг,а потом они вообще с рынков исчезнут,а в супермаркетах будут стоять рублей 120 за кг.А так мы на осень на зиму обеспечены горяченьким баклажановым рагу.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот то же самое думала, стуча сегодня зубами на работе и мрачно поедая творожок. Выхожу из дома и прям слоечка какая-нибудь перед глазами стоит, горяченькая... с кружкой теплого молока... ыыыы...

(((

Спасаюсь овощными супами с нежирной сметаной, хлебцами и чаем с медом. Совсем несладкий чай в холода у меня не получается пить.

Ну и жду, когда отопление дадут)) Должно стать полегче.

Эйприл, 25 лет.
Рост 177, вес что-то около 67. Хочу 63 и стройные коленки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...

Home sweet home:
/community/post.php?topic_id=22724

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

даааа, придется нам потрудиться как следует над своими слабостями..... я тоже за капусту и винегрет!"!!! =))))вкусно и не вредно,!!! что надо !smile

вот только сезон чая влечет за собой и сладости......=((((( а еще я курить бросаю, так мне вдвойне хочется есть!!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зимой супчики делала, много замороженых овощей продается. Тушила их. Капустка свежая зимой приемлимая, фрукты яблоки и бананы, а так же сухофрукты. Нормально худеетсяsmile главное не набивать живот вредностями и постараться сохранить режим питания. Конечно свежих овощей меньше будет, но тушеные, горяченькие с курочкой само тоsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне вот в жару легче худеется. Летом я почти есть не хочу, особенно в жаркие дни. Только водивку пью, ну и фрукты. А вот зимой сложно. Очень. :( Потому что из доступного обращаешь внимание только на конфеты, шоколад, ну и вечно тянет на какую-нибудь гадость, наесться всего. =(

Худею 1 год и 1 месяц 7 дней:)
29.
Рост: 169.
Вес: 85 ---------------- 65,7 ------------- 59
Было (11.06.2009)___Есть (14.08)__Похудеть До

Заходите на огонек, будем дружить: /community/post.p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня нехилый аппетит в прохладные времена. только на юге я начинаю меньше есть. а в Москве ем как слоник(((

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лично я еще зимой не худела, так как начала только с мая. Но, думаю, если есть желание, будут и возможности. А вообще я планирую налегать на винегрет (очень его люблю) и салаты из свеклы, чаще готовить в духовке в рукаве для запекания (двойная польза - и на кухне теплее, и в рукаве - диетичненько получается, без масла), ну и, есссно, чем же еще заниматься темными вечерами, когда спать еще рано? Правильный ответ - сексом! ))))) Вот такие у меня перспективы )))

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, надеюсь.......

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже лучше худею в холода, летом столько соблазнов, а осенью-зимой еще и дополнительный стимул - похудеть к теплому сезону)

 

Советую есть побольше свежих фруктов. А еще меня хорошо согревают в холода печеные яблоки с творогом и замечательно насыщяют))

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже было бы интересно услышать ответы старожилов, т.к. я тоже попала на ДиОн, когда тепло было (в июле). А вообще считаю, что и лето проблемное время - полно всяких высокоуглеводных сладких фруктов-ягод. Мороженое опять же... Так что, наверно, зимой все же полегче должно быть

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ешь орешки,сухофрукты,яблоки,бананы,семечки,все по чуть-чуть,перебивая голод.А мы лучше худеем когда холодно,нет кучей сладких фруктов.

Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)

/community/post.php?topic_id=14038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Девочки, вот решила спросить у вас, Как вы худеете Зимой???? вот я попала на ДиОн весной, когда много фруктов и овощей, и что самое главное - тепло! Так у меня все шло отлично! за 3 месяца на 5 кг похудела, потом не много расслабилась летом( набрала пару кг) и вот с сентября решила вернуться к прежнему строгому питанию НО УВЫ....оказалось это труднее чем я предполагала=(((. Замечаю по себе, что когда холодно, все время хочется есть....а ведь это только осень...Что будет зимой??? я так переживаю, что не смогу похудеть при таких условиях, что это просто жуть =(( поделитесь,пожалуйста, советами, как вы удерживаетесь в таких случаях от еди, буду очень благодарна каждому ответу!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика