|
|
|
|
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
13.10.2009 23:05
|
Ну умничка! =) Как твои успехи? Не надоело еще однообразие от коктейля...?))))
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
13.10.2009 18:49
|
Да,Танюш,я тоже с недоверием отношусь ко всяким добавкам,но это не добавка,а обыкновенный пищевой продукт!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
12.10.2009 12:10
|
Ну тогда хорошо))) А то я с большим недоверием отношусь к таким всяким штукам))))Я вот белки последние несколько дней добираю соевыми хлопьями. вкус, наверное, на любителя, но мне безумно нравятся!!! Вес у меня стоит, а объемы уходят. Я отчет в дневнике у себя написала, можешь почитать)))
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
12.10.2009 11:33
|
Спасибо,Танюш!Как твои отвесы?Коктейль безопасен,там много белка,так я хоть норму добираю.Я преимущественно углеводы ем,много...А вот белка практически нет.А так проще:выпил несколько порций коктейля и не думаешь о недостаче!Вчера так хорошо посидели в суши-баре,пообщались и поели в меру!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
12.10.2009 10:40
|
Настюша!!!!! Поздравляю с отвесами!!!! Умничка!!!!
Почему ты решила этот коктейль вдруг пить???? Вроде у тебя итак всё отлично идет...)))))
Удачного дня тебе!!!!
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
11.10.2009 9:18
|
День начался.Приготовила коктейль(в блендере взбила 1 ст. ложку коктейля с водой),вкус приятный,даже пенка сверху образовалась,как у настоящего молочного коктейля!Часть выпила так,часть добавила в кофе вместо молока,вкусно!Там много белка,по-этому аппетит хорошо снижает.Сегодня план такой.Целый день пью коктейль,а вечером встречаемся с подружками в кафе и заточу что-нибудь,не будешь же букой сидеть!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
11.10.2009 0:01
|
Привет,тезка!Конечно,добро пожаловать,вместе веселее!Я смотрю,ты уже прилично сбросила!Молоец!Осталась половина пути,до Нового года мы его пройдем!Как ты худела?
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
10.10.2009 22:48
|
Привет, Настя!
Присоединяюсь к тебе, кстати - цель у нас общая , я тоже к новому году до 55 дойти хочу)))
Давай вместе)))
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
10.10.2009 22:43
|
Вот решила применить коктейль "Доктор слим",разработан в институте питания в Самаре профессором М.Гинзбургом.Это белковый коктейль,с набором витаминов.Буду заменять им завтрак и ужин,а обед будет не очень жирным,так можно похудеть на 1 кг. в неделю.Проверю!Главное,что там много белка,а то по нему у меня всегда недобор!Заказала сегодня 3 упаковки,хватает на 60 порций,т.е. примерно на 30 дней,а если понравится, то еще закажу.Стоит 120 рублей упаковка,копейки по-моему,да и доктору этому я доверяю,он часто появляется на телевидении и речи его всегда разумны,хороший такой дядька,доверяю ему!А аналоги такого коктейля стоят в 10 раз дороже!Ну,жир,берегись!!!Завтра и начну!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
10.10.2009 18:57
|
Настенькааа мы с тобой быстренько схуднем)))
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
10.10.2009 18:24
|
Полинка!Ну ты даешь!Прямо на глазах стрйнеешь,молодчинка!Я сегодня не взвесилась,на работу спешила,но думаю,что отвеса нет...ладно,думаю,что к 15 октября будет 60 кг.,это первая цель!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
10.10.2009 12:35
|
Девчонки!! у меня отвес!!! за неделю -1 кг! а значит 56 ровно! урааа!!
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
9.10.2009 18:45
|
Спасибо,Полиночка!И тебя поздравляю,молодец!До 60 кг. я всегда быстро худею.
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
8.10.2009 23:54
|
Настенька с отвесиком тебя!! умничка!!!!)))))
у меня сегодня тоже отвесик, после молокочая вес 56.6!!!!)) уряяяя))
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
8.10.2009 17:58
|
Сегодня утром вес 61 кг!!!Еще ближе к цели!Ура!!!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
7.10.2009 21:37
|
Вот думаю,может,стоит ориентироваться на какой-нибудь идеал?С другой стороны есть заповедь:"не сотвори себе кумира",все люди!Может оказаться,что стройность "идеала" не результат правильного питания,а наркотики,операции,анорексия и булимия вместе взятые.А ведь среди "звезд" это часто встечается,об этом пишут,а они лечатся у психиатров.Нет,что-то не то...А вы как считаете?
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
7.10.2009 19:17
|
Что за разгруз?Я,кстати,раньше была ярой приверженкой разгрузочных дней:яблочные,кефирные ,творожные...Просто на воде!По моему,путь в никуда...Потом только организм начинает пугаться и на бирать свое.Теперь я их опасаюсь и не использую!
Решила взвешиваться каждый день,так легче себя контролировать.Сегодня любимый муж "удружил",купил моей любимой пастилы,ну и ,конечноя не смогла удержаться и поела,но не думаю,что это очень критично,поела до 19 часов.На сегодня с едой все!Зато на работе за весьб день не присела!Столько дел!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
7.10.2009 13:57
|
ПринцессаП реально реально)))) как мой девиз говорит, ВСЁ ВОЗМОЖНО!!! :D кстати девчонки, у меня сегодня разгруз))
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
5.10.2009 16:24
|
Сделала замеры.Конечно,они меня не порадовали.Объем груди-91,объем талии-69,объем бедер-100,5,стремлюсь к 88-63-94.Теперь буду ставить промежуточные цели.Первая-к 1 ноября иметь вес 60 кг,к 1 декабря-57,к 31 декабря-55,т.е.2-3-2 кг,по-моему вполне реально!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
5.10.2009 10:24
|
Девчонки доброе утро!!!!
а у меня привес( 57.5...... так я и знала! ну не чего, я эти пол кило за два дня а то и задень спущу!! ПринцессаП прекрасный стимул!! и главное полезный... когда это действительно важно это вообще очень мотивирует..!! давай удачки тебе и побольше!! вернее вам обоим!!!!)
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
4.10.2009 23:14
|
Танюш!Это же замечательно,чувствовать себя на пути к цели!У тебя все получится!
Девчонки,я точно похудею!Сегодня попросила мужа мне придумать железную мотивацию.Он не считает,что мне нужно худеть,любил меня и в 55 кг ,и в почти 70...Но я сказала,что это важно мне и он придумал!Мы договорились,что если к 31 декабря я похудею на 7 кг(а это как раз 55),то...он бросит курить!Ему тоже нужен толчок к этому,а для меня очень важно его здоровье,так что у меня просто нет шансов не похудеть!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
4.10.2009 17:59
|
Конечно, Настюш, позитивное изменение у меня одно пока что - уверенность в том, что я уже на пути к цели!!! Ну ты умничка!!! Я вот не смогла себе сегодня в сыре отказать... Теперь локти кусаю))))) Ккал не добираю, а по жирам уже зеленый коридор)))
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
4.10.2009 17:10
|
Спасибо,Таня!Надеюсь,что позитивная динамика сохранится!Ты только начала,но уже чуствуешь какие-то положительные изменения?Я вот сегодня даже не купила себе зефир,решила,что теперь пореже буду себе это позволять.А в чае трава ройбош,ароматизированная.Поищу в магазине Ахмад,с молочным вкусом еще не пробовала.
Apolinariya!Ты вообще молодец.Конечно,давайте раз в неделю отписываться по замерам,завтра тоже свои выложу!
Сегодня с мужем ездили за покупками,а я не хочу покупать обновки,ведь скоро все велико станет!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
4.10.2009 12:17
|
девчонки доброе утро!!!!))) на сегодня у меня 57 ровно!!!!)))) тоесть за вчера -100 гр. а за неделю -500. я предлагаю раз в неделю писать тут свои замеры и на сколько за неделю похудели.. так, чтобы еще один стимул был)) свои я напишу завтра)
оо я тоже любительница всяких разных вкусных чиев..)))) ммм.. соблазнили меня вашем открытиям)) надо тоже бы купить, попробовать)
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
4.10.2009 12:03
|
ПринцессаП Поздравляю!!! А чай Riston, как я поняла по названию, травяной? Какие в нем травы содержатся? Недавно пробовала тоже очень вкусный чай Ahmad Milk Oolong - с изумительным мягким молочным ароматом)))
Позитивного воскресенья тебе, Принцесса!!!
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
4.10.2009 8:34
|
Так!Сегодня взвесилась-62кг.!Это значит,что один килограмм ушел!Ура-ура!Впереди 7,но я их одалею!Девочки!Я открала для себя потрясающий чай!Фирма Riston, herbal tea SWEET ROOIBOS,он ароматизирован клубникой и ванилью.Вкусный-вкусный,как дессерт(этот в пекетиках)!Еще классный от Чайной компании "Черника в йогурте"(сыпучий).
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
4.10.2009 1:41
|
ПринцессаП Ой, это правильно, тааак правильно!!!!)))) На сухофрукты я, если честно, тоже подсела что-то...))))) Но стараюсь покупать самую маленькую упаковочку, чтобы соблазна не было...)))))) Хахаха))) Ну, и правильно успокаиваешь! В конце концов, должна ведь быть у тебя хоть какая-то слабость! =)
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
4.10.2009 1:09
|
Misstique,спасибо!Может,так и правда лучше:медленно ,но верно.Но у меня другие планы.Я хочу придти в идеальную форму к 26 годам,выработать хорошие привычки,котрые мне помогут поддерживать вес всю жизнь,в том числе и после рождения ребенка,которое входит в мои планы!
ТаняТут!Мне многие говорили,что у меня железная воля,но это не так...Просто вопрос мотивации!Кстати, я не худела,как ты понимаешь, за 3 года от меня ничего бы не осталось!Для меня сейчас это скорее не для похудения как такового важно,а для самочуствия и внешности,да и таких крайностей как "ни крошки после шести!" уже не будет.Жизнь она такая непредсказуемая,никогда нельзя наверняка сказать,что готовит день.Может,встреча с подругой,с которой не виделась год в 8 вечера состоиться,так что теперь? Раньше,если скушалась, меня мучила совесть,а голосок внутри подначивал:"Все равно уже нарушила,так вперед!".Замкнутый круг!Ой,а с сухофруктами у меня тоже "фантастические" отношения!Мне их и нюхать нельзя,съесть могу ,сколько купила.А ведь от них(точнее от ТАКОГО колличества) можно поправиться очень быстро( по последним исследованиям,фруктоза легче переходит в жир,чем сахароза),что кстати,в какой-то момент и произошло,так что сухофрукты ем только в Мюсли!Дело в том,что зефир я могу есть даже если есть не хочется совершенно!Для него место найдется всегда!Но я рада,что хоть шоколад не имеет надо мной влияния,ведь он Очень жирный,а в зефире жира нет(это я так себя успокаиваю!).
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
4.10.2009 0:34
|
ПринцессаП Еще раз убедилась, что это не моя система - я спать раньше 2х редко ложусь. 3 года это выдержать... Да у тебя железная выдержка!!! )))
Я только начинающая... Еще вес никуда не сдвинулся, день только прошел)))) Рост 165, вес сейчас 56кг. Планирую соблюдать коридор 1200-1300, основной упор собираюсь сделать на спорт и активную деятельность. Единственное, что на некоторое время заменяю сладкое на творог с сухофруктами - для меня это легче всего, так как это очень сытно и по объему внушительно. После него сладкое уж точно не съешь))))) Ну, сахар несколько лет не ем уже. Так что: фрукты, овощи, белок и поменьше вредностей. Так зефир - это не самое страшное! Полезно даже... ))) Главное, что ты не на всю еду набрасываешься, а только на отедльный вид. =) Попробуй делать как я. Увидишь зефир - слопай творога с сухофруктами, подожди несколько минут, вдохни... и, я уверена, поймешь, что зефира уже совсем не хочется)))) Даже если вдруг твоя страсть столь велика, думаю, больше 1 штучки не слопаешь!
Удачи тебе!!!!
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
4.10.2009 0:12
|
Спасибо за поддержку ТаняТут!Какой у тебя рост и вес сейчас?Ты просто коридор соблюдаешь?Я тоже когда-то легко считала ккалории,у меня до сих пор калорийный счетчик в голове,но вот что-то случилось и теперь не могу настроиться!Я работаю посменно:первая смена с 7-00 до 16-00,вторая - с 13-00 до 22-00,спать ложусь не очень поздно,чаще в 22-23 уже засыпаю.Но тут проблема!Чаще всего на работе задержиаюсь,домой прихожу уже после 189после первой смены),а обед обычно в 13-00,тогда я все-таки что-то съедаю,но легкое!До этого лета я года 3 не ела после 18 строго,исключения небольшие только по праздникам делала,а этим летом из-за нервов ВСЕ!,снесло "крышу"!Правда,плюсы тоже есть,двигаться стала гораздо больше!Так что фитнеса мне пока хватает.Кстати,во вторую смену проще.Утром завтрак дома,перекус и полноценный обед на работе (нас кормят в столовой) где-то в 16-00.И до вечера есть не хочется совсем!Сегодня как раз такой день.Уже первый час, а есть не хочется совсем!Но моя главная проблема-любовь к сладкому.Я просто маньяк какой-то,честное слово!Могу съесть пачку зефира или пастилы,банку варенья,например...Ужас,муж в шоке,а я ничего поделать не могу.Сложных углеводов хватает,вроде,сладкое себе не запрещаю,но стоит на горизонте появиться зефиру,все ,держите меня семеро.Что с этим делать?Девчонки,может,кто посоветует?
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Misstique
Diet-Баллов: 3583
Сообщений: 530
3.10.2009 23:51
|
У меня такие же кг-см))) ну см 171 правда. Но я хочу 55 к февралю-марту. Мне просто не спешно. Но там уже как получится. Буду заходить. А это для мотивации:-)
170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!
|
ТаняТут
Diet-Баллов: 6749
Сообщений: 407
Город: Москва
3.10.2009 23:40
|
Привет, ПринцессаП!!! Так приятно встречать тут людей, которые заботятся не только о весе, но и о своем здоровье! 7-8 кг за 3 месяца, как мне кажется, без труда достижимая цель! Я тоже планирую -7-8кг, так что цели у нас схожие. Правда, у меня немного другая система, я легко считаю Ккал. В общем, успехов тебе!
И еще вопрос... Насколько я поняла, ты не ешь после 17-18, а во сколько примерно ты спать ложишься?)))
Это очень странно, самое странное, что может быть, - все, что мисс Т. ест, превращается в мисс Т. (Уолтер Де ла Мар)
21год,рост 165см, вес - 54кг
/community/post.php?topic_id=17798
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
3.10.2009 23:34
|
Вот и я,считая калории,срываюсь,начинаю циклиться на этом ,думать только о о том что бы съесть...По-этому и ищу способ как похудеть и поддерживать вес всю жизнь!Диеты исключаю по определению(когда помладше была-перепробовала много...),а вот ограничения по времени-вариант.Просто я сейчас работаю иногда до 10 вечера,работа нервная,вот и успокаиваюсь.
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
3.10.2009 18:02
|
ПринцессаП согласна с тобой что каждыму свой вес подходит.. у меня тоже есть подруги две, одна 175 вес 54 кг..(худенькая с маленьким пузиком)) ) а есть одна 163(примерно) и весит 60. ей очень идет!! и она худенькая!! а мне знаю что 50 идет)) сегодня кстати вешу уже 57.1!!!! худею я не совсем по диону.. я калории просто когда считаю, нервничаю и срываюсь!! а тебе думаю может в правду 1200 не подходит.. ну попробуй и в правду поднять на 1400. кстати ведь можно колебаться между 1200-1500.. так можешь и так, и так)) ужин у меня тоже ранний, где то в 17-18 часов. если ужаную перед сном, патом не уснуть. мм.. спортом не занимаюсь пока что. хотя иногда бывает что обруч или велосипед кручу))
ну как у тебя дела сегодня??) как отвесы??)
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
3.10.2009 9:23
|
Привет,Apolinariya!По соотношению роста и веса у нас одинаковые цели(у меня 172см.,цель 55 кг,т.е. рост-117).Многие ,конечно,считают,что это слишком,но мне кажется,что одинаковый вес на разных фигурах смотрится по-разному.Моя мама,например,при росте 162 весит 62 кг.,а выглядит худенькой,я не могла влезть в ее штаны при весе 59,а ведь разница в росте приличная!А как ты худеешь,по заветам Диона? Как бы настроиться считать ккалории?По опыту знаю,что на 1200 худела всегда,но потом уставала от этого,да и давление падало,звездочки появлялись(через месяц где-то),слабость,апатия,а потом...сметалось все подряд!Может,этого все-таки мало для меня?Попробовать на 1400 что ли?Еще мне помогает очень ранний ужин.Тогда и сон хороший,утром свежий вид,нет отечности,легкость!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
2.10.2009 21:35
|
Девчонки привет!!) и я к вам хочу!! только к новому году 50 хочу весить... но зато тоже -8 кг как и вы) так что цель есть!!)) пока что похудела на 3 кгшки)))
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
2.10.2009 21:27
|
Сегодня подумала над планом действий!Все просто -убрать ужин и разумно относиться к дессертам,ну и коридор хоть примерно соблюдать!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
1.10.2009 19:22
|
Привет,Полина-Полина(красивое имя,кстати)!Конечно,давай вместе!Сколько тебе лет? У тебя всегда был такой вес?Я сегодня почти молодец,вот только,если честно ,не выбрала еще метод похудения как ни странно...Да,калории я не считаю,хотя знаю сколько в чем назубок!Когда-то так худела,успешно,но...в определенный момент поняла,что просто зациклена,вместо еды ем ккалории.Хотя понимаю,что худеем только по закону сохранения энергии.Но мне легче ,например,сделать облегченный ужин или не позволять себе есть пачку пастилы зараз(да,такое случается частенько!),тем самым уменьшая калорийность.Или не есть после 19,например.
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
Полина-Полина
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 130
30.9.2009 22:33
|
Привет)))Можно с тобой ?До 55 я думаю не смогу дойти к новому году,но попробую)))до 56-57 точно)))
Сейчас 168 см,вес 64,0...две недели назад был 65.
как раз по полкило уходят..
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
30.9.2009 19:34
|
Меня зовут Настя,мне 25 лет.Очень хочу 55 кг.!В этом весе по мнению окружающих и своим ощущениям выгляжу отлично!Столько весила в 17 лет(резко похудела,когда влюбилась в будущего мужа) и в 22 года,после свадьбы(от счастья,наверное!).Сейчас отношения с весом сложные...Но теперь есть цель:55 кг. к Новому году и на всю жизнь!Кстати,31 декабря мне исполнится 26 лет,так что еще один повод.Правда,не знаю сколько вешу сейчас...Завтра взвешусь и начну свой путь!О!Завтра 1 октября,символично!Ровно 3 месяца до Нового года.Думаю,что 7-8 кг. можно сбросить безболезненно,больше мне,надеюсь,не надо!У кого общие цели,присоединяйтесь,вместе веселее!
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|