Irishulechka, у меня та же история, что и у тебя. До Нового года похудела на 9.5 кг, сейчас набрала из них 3.5 и никак не получается сбросить. Буду к тебе заглядывать и поддерживать. Глядишь, и сама начну худеть!

Тем более Дион начал работать нормально, что не может не радовать!!!

  Доброго утра Рё хорошего настроения!!!

  Это тебе!!!

                                 Как дела Сѓ тебя?

С праздником Благовещения!!!

Не переживай, всё наладится!!! � ты к нам в гости забегай!

Irishulechka, ты знаешь всякое в жизни бывает..кучу проблем. Не переживай ты сильная, справишься-это точно!!! По поводу работы-у всех бывают проблемы, главное не принимай близко к сердцу, по поводу денег-ничего сказать не могу...деньги-это зло, зло надо уничтожать, если улыбка появилась на твоих устах-значит все прошло как надо!!! ну и на счет "зажоров", посторайся обмануть свой желудок..выпей перед мероприятием предстоящим побольше воды+ пищу ешь маленькими кусочками и тщательно пережевывай!!! � тогда всё бут тип топ!!!

Спасибо, девчонки! Очень хорошо, когда есть поддержка. Наконец-то ДиОн ормально заработал. А депрессия у меня из-за того, что кажется, что во всех сферах жизни ничего не получается. На работе все идет наперекосяк, денег не хватает катастрофически, с муже ругаемся практически через день. � не худеется! А тут еще впереди одни дни рождения, а это значит, что будут траты и зажоры!

Вот, выговорилась, спасибо, что зашли ко мне в гости.

Привет привет Irishulechka!!!!

заглянула в твой дневничОк, не хандрить!!! КАкая м.б. депрессия?! ДиОн заработал..

Посмотерла втой отчётчик, это ж хорошо отвес есть!!!

Так весенний депресняк прочь, да здравствуют витамины, овощи и фрукты...

Если не возражаешь буду к тебе заглядывать, а то мне твой настрой не нравится, а с поддержкой веселей

Привет!!! Только РЅРµ туда))) РЅРµ надо РІ депрессию, там плохо,СЏ проверяла )))))  Давай РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° поддерживать. РЇ РІРѕС‚ тоже решила опять взяться Р·Р° себя, Р° то СЃРєРѕСЂРѕ лето,Р° РєРі лишние сами РїРѕ себе РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ СѓС…РѕРґСЏС‚ )))

Я вот думаю, в депрессию, может, впасть... Так все надоело...

� снова отчет:

1. Вес 76 кг (-0,5кг)

2. Замер талии 80 см (+1 см)

3. Замер бедер 107,5 см (-0,5 см)

4. Замер рук 30,5 см (0 см)

5. Замер груди 97 см (+2 см)

6. Замер живота 89 см (-1 см)

7. Замер верхней части ноги 62 см (-0,5 см)

Диета моя не удалась, т.к. были дни рождния у коллег на работе. Но я очень себя сдерживала и не переедала всю неделю. Вот только вчера и позавчера праздники и снова зажор. Взвешиваться даже не хочу.

О, я очень рада гостям. Ко мне мало, кто заходит. Заходите почаще.

Сегодня у меня пошел первый день диеты. Я когда-то на ней похудела очень хорошо. А сейчас вот думаю, что не такая уж это и диета, потому что калорий я ем не меньше, чем мне по ДиОну положено. Зато сейчас измерилась и в состоянии шока нахожусь:

Да уж, и спать на целый час меньше.

�звините,что так бестактно врываюсь.

Но вы молодец, работает над собой, несмотря на жизненные неурядицы=)

А вообще, несправедливость. Завтрашний выходной будет на час короче из-за перехода на летнее время. Я плохо переношу этот переход. Неделю мучаюсь. Осенью мне легче назад переходить.

Работу так и не нашла, в понедельник пойду дальше работать в ненавистную мне контору.

Эта неделя у меня вся наперекосяк. Таблица с итогами за неделю не работает, и очень хорошо. Не хочу видеть этот ужас. 4 дня зажор, 1 день недожор, 2 дня в КК, но неправильное питание и баланс невыдержан.

С понедельника на диету сяду. Знаю, что вредно, но надоело очень уже скоро четвертый месяц топтаться на одном месте.

Движение есть, хоть и медленное. Худею по чуть-чуть.

С мужем помирились на четвертый день ссоры.

Хочу сменить работу. Взяла больничный именно для этой цели. Вчера весь день ходила на собеседования. В итоге - всего 2 приличные фирмы, и шансов попасть туда немного. Зато лохотронов полно. Типа, заплати 300 руб. и начнешь работать с крупнейшей фирмой, получать огромные деньги.

С мужем не разговариваем уже 4-ый день. Впервые так долго. Обычно 1 день - максимум. � все из-за ерунды. Уже начинает напрягать. Но я первая не заговорю.

От красного цвета необходимо избавляться! Приложу к этому все свои старания. Но радует то, что все-таки есть положительные результаты.

Как было задумано, отчитываюсь:

1. Вес 77 кг (без изменений)

2. Замер талии 79 см (-1 см)

3. Замер бедер 107 см (-1 см)

4. Замер рук 30,5 см (0 см)

5. Замер груди 93,5 см (-0,5 см)

6. Замер живота 91,5 см (+0,5 см)

7. Замер верхней части ноги 62,5 см (-1,5 см)

Начну отталкиваться от этих цифр. Первая цель: на 15.03.2010г. снизить все данные.

Пишу свои замеры на сегодня.

1. Вес 77 кг (+1 кг)

2. Замер талии 80 см (-1,5 см)

3. Замер бедер 108 см (0 см)

4. Замер рук 30,5 см (0 см)

5. Замер груди 94 см (-1 см)

6. Замер живота 91 см (+2 см)

7. Замер верхней части ноги 64 см (+1 см)

Всё! Надоело топтаться на одном месте! Ставлю новую цель: 70 кг к 1 июня!

Праздники почти каждый день. Два дня отмечали юбилей мужа, потом ходили на поминки деда. Три дня подряд зажор. На весы даже вставать не хочу. Чувствую себя ужасно. Не хочу вообще больше ничего и никогда есть. � пить тоже. А впереди еще 8 марта, и потом снова дни рождения... Ужас!!!

Отчет за вчера:

1. Коридор калорий (1608)+ норма 1430-1780

2. Силовые упражнения (30 мин) +

3. Потрачено калорий (591) + норма 320

4. Кручение обруча (30 мин) + норма 30 мин

5. Нижний пресс +

6. Верхний пресс +

7. Бодифлекс (15 мин) +

Урааа!!! Я защитила диплом на 5! �нститут окончен! Свобода!!!!

Отчет за вчера:

1. Коридор калорий (1663)+ норма 1350-1700

2. Силовые упражнения (30 мин) +

3. Потрачено калорий (625) +

4. Кручение обруча (30 мин) + норма 30 мин

5. Нижний пресс +

6. Верхний пресс +

7. Бодифлекс (15 мин) + норма 15 мин

Некрасивый отчет получился. Зато всю неделю прошлую я очень много калорий тратила, вертелась, как белка в колесе.

Внремени не хватает на то, чтоб каждый день отчет записывать.

Отчет за вчера:

1. Коридор калорий (1523)+ норма 1350-1700

2. Силовые упражнения (30 мин) - не запланировано

3. Потрачено калорий (93)- норма 220

4. Кручение обруча (0 мин) - норма 30 мин

5. Нижний пресс -

6. Верхний пресс -

7. Бодифлекс (15 мин) - норма 15 мин

Отчет за сегодня:

1. Коридор калорий (1458)+ норма 1350-1700

2. Силовые упражнения (30 мин) + норма 30 мин

3. Потрачено калорий (563)+ норма 220

4. Кручение обруча (30 мин) + норма 30 мин

5. Нижний пресс +

6. Верхний пресс +

7. Бодифлекс (15 мин) + норма 15 мин

Мои замеры в сравнении с тем, что было 15 декабря, т.е. 1,5 месяца назад:

1. Вес 77 кг (+3,5 кг)

2. Замер талии 78 см (+1 см)

3. Замер бедер 108,5 см (+3,5 см)

4. Замер рук 31 см (+1,5 см)

5. Замер груди 94 см (без изменений)

6. Замер живота 92,5 см (+2,5 см)

7. Замер верхней части ноги 62.5 см (+2 см)

Это кошмар! Больше прибавки не позволю!

Всё! Берусь за себя снова!

Возвращаю бодифлекс, перестаю есть после 19 часов, строго соблюдаю коридор калорий.

Заканчиваю новогодний расслабон.

Начинаю вести отчет.

Я толстеееююю!!! ААА!!!! � все равно ем конфеты!!!! Уже 77 кг!!!!