Вот и улучшеия начались! Госэкзамен сдан на 5, вместо выскабливания - лечение. Все будет хорошо. Не зря же - ночь наиболее темна перед самым рассветом!

Читаю свой дневник, и понимаю, что я пессимистка какая-то. �ли зануда. У меня одни только жалобы. А на самом деле у меня хороший муж, я сама себе нравлюсь, т.к. похудела. Живу так, как мне хочется, никому ничего не должна. Ну, если только мужу, но это не обременяет. Делаю, что хочу.

Просто это период в жизни такой.

Вот, закончу институт - до этого осталось 3 недели, пусть самые важные за весь период обучения. � станет на одну проблему меньше.

Вот, схожу в четверг к гинекологу, поговорю о своем здоровье - и станет меньше каши в голове. Выскабливание, которое мне так настоятельно советуют, делать не буду.

Наступит весна. �, хотя на улице сейчас морозы -25 градусов, но уже дни длиннее. А весной у меня по-любому будет всё хорошо. Так всегда бывает.

Праздники почти каждый день. Ну как худеть?!

В воскресенье у нас с мужем ситцевая свадьба. Год семейной жизни. Отмечать будем во вторник, 19 января. Придут гости, мне надо будет весь день готовить. А меня на этот день записали на УЗ�, придется 2 часа из дня потратить на это.

Вот и прошел Новый год, я прибавила 1,5 кг, а конфет еще очень и очень много.Сижу целый день дома одна, муж на работе, длелать практически нечего, и конфеты так и манят А в них столько калорий!!!! Ужас!!! А еще хочу курить, сигареты кончились, а идти лень в киоск. Пойду, схожу, наверное, а то весь день дома просидела. Хоть на минуту выйду.

Ура, скоро новый год. Я очень люблю этот праздник. А сейчас полным ходом идет подготовка к празднику. На выходных сделала генеральную уборку, сегодня закупили продукты, осталось купить только алкоголь, и я готова к встрече нового года! коридор соблюдать стало очень трудно, т.к. конфет много, торт, алкоголь. Я мечтаю уже хотя бы не набрать вес. А о снижении подумаю после каникул.

Да что же это такое творится? Чувствую себя, как будто мне 13 лет. Какая-то тупая и ненужная влюбленность. Как заноза в одном месте. А он еще и на глаза попадается сто раз в день. Как выбросить из головы человека, который нравится уже 3 года, которого часто видишь и при встрече с которым в самый неподхдящий момент начинают руки трястись и голос дрожть, как у малолетки, влюбившейся в старшеклассника?!

Я перестала худеть. � неправильно питаюсь. Очень трудно влезть в КК. Сейчас расслабилась, но возьму себя в руки после новогодних праздников.

Все без изменений. Была зажорная неделя, и вчера тоже зажор был, и в пятницу будет. То день рождения, то поминки, то корпоратив. А потом новый год. По-моему, надо мечтать, чтобы хотя бы все без изменений было, а не увеличивались объемы и вес. О снижении, наверное, можно забыть до конца января.

Ураа!!! Объем бедер уменьшился! Как я рада! Есть движение! � вес на полкило упал! Правда, я еще не ужинала, но я всегда замеры провожу по понедельникам вечером до ужина, так что динамика есть!

Я передвинула свою цель: хочу 64 кг к 01.06.2010. � у меня вырос каридор калорий! Теперь он 1340-1690кк! Прикольно!

Совершенно некогда писать. Муж занимает комп почти круглосуточно. Вот, хоть с утра тут бываю. А на работе такой медленный интернет, что можно уснуть...

Спасибо, Risik! Я худею с 7 июля 2009г. Но за это время я ездила на море, где потолстела на 3 кг, так что пришлось заново скидывать. Хочу похудеть еще на 10 кг, ну или хотя бы на 4.

Поздравляю от всей души! Удачи!

Урааа! Я похудела в общей сложности на 10кг за 4 месяца!!!!

Вчера я разбирала свою одежду и нашла платьте, в котором не ходила уже года полтора, а может, и больше. Оно мне было мало. А вчера померила - очень хорошо. Правда, еще килограмм нескоько сбросить, и будет вообще отлично. Но мотивация хорошая. � брюки, которые на ляжки не натягивалисть, теперь застегиваются, но сидеть в них не очень комфортно. Но изменения колоссальные! Ура!

Отчет за вчера:

1. Коридор калорий (1613)- уже без комментариев...

2. Силовые упражнения (30 мин) - не запланировано

3. Потрачено калорий (237)+

4. Кручение обруча (30 мин) +

5. Нижний пресс - не запланировано

6. Верхний пресс - не запланировано

Привет,unknownlady ! Вчера у меня на работе был ударный день. Дел выше крыши, и почти все я сделала. Это подняло настроение. У нас в городе паника по поводу свиного гриппа, а точнее, уже даже не о нем речь, а о легочной чуме! Обалдеть можно! Я даже не знаю, правда это или нет, может, это только сплетни. Все скупают антибиотикки и говорят, что умереть можно за 3 дня. Дурдом какой-то!

Irishulechka, привет! Новый РіРѕРґ РЅРµ Р·Р° горами - чуть больше месяца осталось, так что РЅРµ унывай, работа сделается, диплом напишется, семейные застолья РїСЂРѕР№РґСѓС‚! РњРЅРµ кажется, тебе надо присоединиться Рє какой-РЅРёР±СѓРґСЊ РіСЂСѓРїРїРµ - там идей больше РїРѕРґРєРёРЅСѓС‚, РґР° Рё вообще вместе веселей ! Успехов!

Очень хочется новых год. Хочу, как в детстве, чтобы не было никаких забот и только вера в чудо. Но у меня на работе конец года спокойным не бывает. К 31 декабря все выжаты, как лимон. Уже четвертый новый год будет такой. Но я постараюсь не принимать работу близко к сердцу, и вспоминать детство.

А в моей теперь большой (из-за родственников мужа) семье начинается период дней рождений и годовщин. Гулянки, пьянки... Почти через каждую неделю будет офигенный зажор... Но ничего, прорвемся.

А мне что-то надоело упражнения делать. Не худеется что-то. Надо, конечно, придумать каие-нибудь новые упражнения, но так все лень... Как себя ззаставить???

Мой дневник превратился в перечень отчетов. Времени нет писать мысли.

Мои замеры:

1. Вес 74,5 РєРі (-0,5РєРі Р·Р° неделю)  Р° РІРѕС‚ если Р±С‹ занималась, меньше вес был Р±С‹

2. Замер талии 77 см (-2 см за неделю)

3. Замер бедер 106 см (без изменений)

4. Замер рук 30 см (без изменений)

5. Замер груди 94 см (без изменений)

6. Замер живота 90 см (без изменений)

7. Замер верхней части ноги 61 см (без изменений)

Ну вообще, какой-то кошмар! Я раздавлена грузом забот. На работе полконторы на больничном, дел выше крыши, ни минуты свободной. А тут еще диплом! � я плохо написала главу, теперь надо переделать, и притом до завтра. Я уже почти доделала, но вчером моя работоспособность практически равна нулю. Уже чувствую, как в голове мозги шевелятся. Как обычно, к Новому году буду вообще без сил. А там еще госы. У всех будут каникулы, а я буду УЧ�ТЬСЯ! АААААА!!! Я устала!!! Хотела делать упражнения, но некогда, а сейчас я уже засыпаю, даже шевелюсь с трудом. Очень хочется много чего написать, но сил нет. ААААА!!!!

За сегодня страшный отчет:

1. Коридор калорий (2194)- пицца, пиво, сыр на ужин

2. Силовые упражнения (30 мин) - не запланировано

3. Потрачено калорий (352)-

4. Кручение обруча (30 мин) +

5. Бодифлекс (15 мин) - не запланировано

6. Нижний пресс - не запланировано

7. Верхний пресс - не запланировано

У меня обруч обычный тонкий железный. Сначала был один, потом два, а теперь три. Я их скочем склеила. Мне нравится крутить, хотя сначала были синяки и больно. Но теперь я если несколько дней не покручу, у меня возникает сильное желание помять себе бока.

Мне нравится фитбол и гантели (купила розовые, сверху пластик- симпатичные), еще делаю суставную гимнастику (диск на 68 минут). Обруч бы нужно ввести, потому что у меня жир копится как раз на животе (а висцеральный жир опасен для здоровья), но как-то он у меня не идет. А у тебя какой обруч? Я видела в спортивных отделах такие жуткие, с выступами, мне кажется, их больно крутить. Но надо бы выбрать. еще стараюсь, когда можно, ходить пешком. Но вес тоже пока замер на 70 кг - и ни с места!..