Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мысли вслух.

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня настроение просто замечательное. Этот позитифф хочу передать тебе !!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Иришка. А ты делаешь разгрузочный день? Иногда разгрузочные дни дают хороший толчок для снижения веса

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же хочется спать. Не хочу на работу. Вес стоит. Ну когда же сдвинется? Уже 3 недели 77 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Э

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, если я сегодня выдержу КК, то эта неделя почти вся зеленая - красные калории в понедельник и в четверг, но в понедельник перебор всего на 21 кк. Только четверг - на 98 кк больше нормы. Но это не слишком страшно, бывает и хуже. Завтра буду взвешиваться и делать замеры. ОЧЕНЬ надеюсь, что вес снизился!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! компьютер починили!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня шла на работу 35 минут - заходила в поликлинику. Даже устала. А потратила всего 198 ккал. Чем меньше становится вес, тем меньше калорий тратится. Вчера не делала никаких упражнений, даже обруч не крутила, т.к. приходил мастер ремонтировать компьютер и сидел 2 часа. Кроме компьютера, перестал показывать телевизор, а потом и свет отключили. Надеюсь, сегодня всё будет нормально и мне удастся выполнить свои упражнения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сломался компьютер! О ужас! Теперь интернет только на работе! А я так привыкла к ДиОну! Как же я буду субботу и воскресенье без планировщика питания!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга.

Марина

Мой дневник /community/post.php?topic_id=17824

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Эх, сейчас бы на этот остров...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, я только что заметила, что дали отопление. Уррраааа!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как я рада, что у меня появились гости! Спасибо, девочки. И спасибо Худеющей-сладкоежке за подсказку.smileЯ вот пришла с работы с плохим настроением, т.к. натерла мозоль, устала, хочу есть и надо писать диплом. Зашла в дневник с желанием написать, что у меня депрессия, а тут вы. И мое настроение улучшилось. Я почувствовала, что не одна.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, а я вчера дневничок создала и тоже не знала как подпись сделать, мне помогли, теперь я тебе помогаю smileМоя диета->Все твои настройки->Настройки для форумов

Катя, не хочу писать вес, не хочу думать о нем, призналась вам и себе, что у меня проблемы с питанием. это главное. дальше больше!
дневник: /community/post.php?topic_id=17873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Я тоже спешу к 60 кг. Но что-то моей мотивации не хватает и я уже год, наверное, на 65-66 кг. Надо взять себя в руки и добиться своей поставленной цели. Смотрю, у людей уже тепло включили, а мы еще с коротким рукавом гуляем, правда, вечером уже прохладно.

Марина

Мой дневник /community/post.php?topic_id=17824

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю тебе удачи в достижении своих целей 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ира, у нас уже две недели назад отопительный сезон начался.

У меня такой же рост, вес с приходом на ДиОн был 71 кг. Это я докатилась до такого веса после замужества (также как и ты) . Но весной этого года не смогла натянуть на себя свои летние брюки. Поняла - надо срочно брать себя в руки и возвращаться в свои прежние формы. Я хочу, чтобы у меня было не больше 60. Так я чувствую себя лучше, чем с этими дурацкими 71 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как хочется куда-нибудь, где тепло и солнце! Не хочу вставать рано в темноте и в холоде! Когда же хоть отопительный сезон начнется!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блиин, я за эту неделю не похудела! И размеры не уменьшились... Хочу весы электронные, чтобы видеть граммы. И вообще, эта неделя плохо началась. Я узнала, что с моим здоровьем серьезные проблемы...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то за эту неделю я всё время набирала калорий по верхней границе коридора. Было два зажора - во вторник и вчера. Во вторник из-за шоколадки, а вчера приходили в гости друзья, мы попили пива с чипсами. С тех пор, как я питаюсь по ДиОну, я не могу много пить пива. Раньше при встрече с друзьями я выпивала 4 бутылки пива, а вчера еле-еле осилила две.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блииин, как запарили эти экзаменыыыы... Преподы хотят денег, я платить не хочу. Полчаса меня валил препод, в итоге поставил тройку....smile Сволочь. Послезавтра еще один экзамен у него и платить я не буду! И завтра такой же гад будет экзамен принимать! Достали!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно, как сделать подпись внизу под своими сообщениями?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня пятница, а значит, сегодня я не делаю никакие упражнения, а только кручу обруч. У меня упражнения и Бодифлекс 4 раза в неделю - с понедельника по четверг. Пятница, суббота и воскресенье - отдых. Взвешиваюсь я по понедельникам. В прошлый понедельник взвешивалась на двух весах. В поликлинике весы с гирькамит показали 76,3 кг, а дома обычные - около 77 кг.Сегодня в поликлинике показали 75,5кг, а дома взвешиваться сегодня не буду, подожду до понедельника.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Составила план еды на сегодня. Как никогда, всё получилось зеленое. И даже белки в норме. Это из-за йогурта и курицы.Конечно, если б не шоколадка, которую я сегодня доем, калорий было бы меньше. А так - почти по самой верхней границе. Мой коридор - от 1200 до 1550.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот начался новый день. Погода за окном такая, как на картнке. Дождь, лужи и в них лежат первые желтые листья. Я сегодня с утра ходила в поликлинику. Проблемы со здоровьем решаю, пока нахожусь в учебном отпуске. Но в понедельник уже на работу, а лечение только в самом разгаре. Так всегда. Идешь, думаешь, просто проверить здоровье, а оказывается, что нужно лечиться и лечиться... Хочу спать, не хочу ничего делать. А надо готовиться к экзамену, который у меня сегодня в 118 часов. Вечером и по такой погоде абсолютно не хочется никуда ехать. Но придется...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как же мне доесть эту шоколадку?! Осталась еще половина!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, пишу, пока мужа нет дома. Сейчас он придет, засядет за компьютер играть и мне будет просто невозможно прорваться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня получился хороший план питания. Всё зеленое, причем, я вполне сыта. Правда, белков у меня всегда недобор. Зелеными они бывают очень редко. Зато углеводы или жиры часто набираются до самой верхней границы. Сегодня целый день провела в делах. Ездила в институт, на работу, в поликлинику. У меня начинается написание диплома (я учусьзаочно). Это такая головная боль! Пока я училась, у меня такое ощущение, что я забыла всё, что знала при поступлении. Я закончила колледж с красным дипломом и знаний в голове была целая куча. А сейчас что-то пустовато стало.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу руколы, спасибо!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я очень хочу похудеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как вставить картинку на форум (в сообщение)
 
1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку, т.к. с твоего компьютера можно вставить только аватарку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на любой фото-сайт (http://foto.mail.ru, http://radikal.ru и т.п.). На нем сначала нужно зарегистрироваться.
 
2. Ссылку на картинку можно получить несколькими способами, работать на разных сайтах могут не все:
 
а) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Копировать ярлык" или "Копировать ссылку на изображение"
 
б) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Свойства" и там скопировать строчку под названием "Адрес (URL)"
 
в) на радикале (для ранее загруженной картинки): нажать "Личный кабинет / Мои картинки", выбрать нужную картинку и для этой картинки нажать "Ссылки". Выбирать ссылку номер 1 (выделять и копировать в буфер).
 
г) на радикале сразу после загрузки картинки показывается набор ссылок для картинки. Выбирать ссылку номер 1.
 
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "с горами" (третья справа) и в открывшуюся строку вставить ссылку на картинку.
Ссылка должна иметь следующий вид:
http://i044.radikal.ru/0803/12/906f7dcd96e8.jpg
т.е. начинаться на http:// и заканчиваться расширением графического файла (jpg, png, gif и т.п.)
 
4. Операцию номер 3 выполнять до тех пор, пока картинка не вставится. Обычно 2 раза.
 
5. Размеры картинки можно поменять в окне сообщений, потянув за уголки мышкой.
 
NB! Темка, в которой много картинок и линеечек, грузится дольше и съедает больше траффика. Чем больше картинок (и чем больше картинки), тем медленнее загрузка и тем больше траффик.

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люди, кто-нибудь может подсказать, как вставить фото?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хочу похудеть до конца декабря. У нас на работе будет корпоративная вечеринка, я хочу выглядеть хорошо, вернуть свои 64кг. Смотрю фотки прошлогодние и с позапрошлого года. Разница в весе 20кг. Очень печально.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я рассказала всем родственникам и знакомым, как худею, и они все меня поддерживают, хвалят. Спасибо им. Муж тоже оказывает большую поддержку, но особо не настаивает на том, чтобы я худела. Но я все равно знаю, что он хотел бы, чтобы я похудела. Когда мы с ним познакомились (2 года назад), во мне было 64 кг. И за эти 2 года я прибавила 20 кг незаметно для себя. Сейчас сбросила уже 7 кг, но мне иногда кажется, что результата нет. Зато когда я одеваю одежду, сразу чувствую изменения. Вещи, которые не налезали и не застегивались, уже застегиваются. Любимые брюки застегнулись, но сесть в них пока что трудно. Можно только ходить. Но меня уже это очень радует! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стараюсь вписываться в КК, что почти всегда у меня получается, но 1-2 раз в неделю стабильно бывает красный коридор. Ежедневно кручу обруч, 4 раза в неделю по 15 минут занимаюсь Бодифлексом, делаю несколько силовых упражнений. Результаты мне очень нравятся, я их вижу. Но вокруг одни соблазны. Вчера муж купил мне 2 шоколадки (т.к. они продавались по цене одной). Одну я не выдержала и съела сразу, перебрав жиров, углеводов и калорий. Вторая лежит. И сегодня не вписывается в КК. А съесть половину я не могу, я большая сладкоежка, и если почувствую во рту вкус шоколадки, у меня крышу снесет и ее всю сраазу съем.smile  Еще люблю пиво. Раз в неделю его пью. Но с пивом ничего не ем, стараюсь вписаться в КК.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отлично... а как сбиваешь препятствия?

Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад

Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!

Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я созрела для создания своего дневника. Мне 22 года, рост 173 см, вес был 7 июля 2009г., когда я пришла на ЛиОн, 84 кг, стал 77 кг, хочу не больше 64 кг.

  Всего Страниц (9):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика