Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: "Солнечная страна"
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., poni, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Флеш Здоровья.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перекличка:

1. Лапундрик.
2 .Лео

3.Амели

4. Юля1621

5. карлуша

6. Вольха

7.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перекличка:

1. Лапундрик.
2 .Лео

3.Амели

4. Юля1621

5. карлуша

6.  

Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перекличка:

1. Лапундрик.
2 .Лео

3.Амели

4. Юля1621

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перекличка:

1. Лапундрик.
2 ...Лео

3.Амели

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Лапундрик.
2 Лео

Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!

ссылка

Послать личное сообщение

На новый Флеш Здоровья становись! smile

Перекличка:

1. Лапундрик.
2 ...

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лео,

по-моему, куриная мягче будет говяжьей. По мне и та, и та вкусная. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мамбуль, а куриная печень такая же вкусная как и говяжья? никогда не брала такую

Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Была на приеме у врача. Взвесилась. Похвалила меня - прибавка за 4 недели 700 гр !!)). Вот что значит правильное, здоровое питание ))

Хочу напомнить о таком продукте как печень. Сегодня на обед у  меня. Полезна и малокалорийна (135 к на 100 гр в говяжьей, в куриной еще меньше)!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, ПМСа-нет, насчет аэробных нагрузок даже не знаю что сказать, я вообще со спортом не дружу, для меня аэробные нагрузки это что-то за гранью фантастики.

Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!

ссылка

Послать личное сообщение

Наташик, так ты умка! :))
Непонятно тогда откуда привес. Может ПМС?

А я тут уже хотела вторую часть Флеша Здоровья подключать.
К прогулкам по 40 минут в день ещё и 2-3 раза в неделю хорошие аэробные нагрузки не менее 30 минут в день.

Кто "ЗА"? smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лапуль, я тебя поздравляю с отвесиками, молодчуля! ( как говорит мой босс). Я отказалась от батона ( хотя ела я его 20 гр. в день на завтрак), я вообще не ела никаких колбасных изделий ( хотя и раньше не очень-то, могла в день 1 сосиску или опять же на завтрак 30 гр ветчины). Всю неделю ела. фасоль, рис. курогрудь. рыбку.  пшеничную кашу варила. фрукты и овощи.

Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!

ссылка

Послать личное сообщение

Наташ, а что ты ещё изменила в привычном питании?
По идее всё должно было остаться как прежде,  просто изменилось меню в лучшую сторону. То есть ты должна была есть диетическую пишу, но в привычных количествах.
А сладости - это же не необходимый пункт, а для тех, у кого непреодолимая тяга к сладкому. :))

У меня прогресс. Ещё чуть-чуть и верну доотпускной вес. smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну девочки, как успехи за 5 дней выполнения флэша? У меня честно говоря не очень, привес +0,3. Анализируя- могу сказать следющее. моей ошибкой было то что я разрешенную еду сразу выкладывала на стол. а именно. 30 гр хлопьев. 10 гр орехов и 2 финика  у меня лежат на работе в чашечке. и хочу я их или не хочу, рука сама тянется и все это съедаеся благополучно. По всей видимости я не готова к плановому приему пищи. Как было раньше-  в планировщик забивала завтрак и обед  все по факту, по оставшимся кк планировала ужин. За эту неделю у меня кк каждый день были по верхней границе ( хотя раньше бывало что еле-еле добирала по нижней) Итог- надо мне что-то придумать  другое. Что посоветуете?

Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика