Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
С чего начать - не знаю!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот тут инструкции новичкам

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки а фотки вставлять!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мэвис  зайди сюда

создай дневник и вставляй туда фото и отчеты

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В закладке "Моя диета" слева будет надпись "Все твои настройки", там можешь авку сделать, девиз, подпись для форумов и пр.

А на Форумах в разделе "Личные журналы" можешь дневник завести и там записывать свои успехи и достижения!

Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага есть: как создать такую же страничку как у Вас и фотку поставить, хочу здоровую критику услышать ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мевис, привет! Я просто шла по этапам, которые рекомендует ДиОн. Там все понятно. Попробуй и ты начать с первого этапа.

Набить брюшко, уменьшить тушку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мэвис  пожалуйстаsmile спрашивай если будут еще вопросыsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пузик спасибо за поддержку и за ссылку... Уже читаю!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попробуй травяной чай без сахара,для начала пить

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С водопитием тоже что-то непонятно: выпиваю много, но это и вода и кофе, и чай... всего получается 5-8 стаканов жидкости. А пить именно воду по 8 стаканов пока не могу, осиливаю только 4.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мэвис  а ты загляни сюда, тут очень вкусные рецепты и муж с ребенком даже не поймет что ты на диете(на сбалансированом питании)

Т.Е для начала начни готовить вкусную и полезную пищу, которую смогут есть все в семье

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девчонки спасибо за контакт, если честно когда писала не думала что кто-то ответит, в основном как погляжу тут все "старенькие".

С питанием плохо. Не могу наладить какую-то ситему. Не получается отдельно себе готовить. Муж и ребенок не хотят питаться как я - говорят "фуфел" есть не будем.

С упражениями лучше - хожу постоянно (2 года) как на праздник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение






Мэвис, я начала с водопития )
82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятно познакомитсяsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Физические занятия есть - это отлично!

А как с питанием?

Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 30 лет, вес 56 кг, рост 158 см, стремлюсь к 52-51. Весов нет, но периодически взвешиваюсь на тренировках (тренируюсь уже давно, 2 раза в неделю стабильно, иногда 3 раза - калланетика, фитнес...и всякие упражнения с палками, мячами... ).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а чего ратерялась?smile  Во-первых раскажи какой у тебя возраст, рост, вес сейчас и к чему стремишся. Во-вторых есть ли у тебя весы кухонные, в-третих занимаешься ли упражнениями, или хотя бы много ходишь?

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я растерялась совсем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПриветsmileНачни с того что вбивай месяц в планировщик всю еду которую ешsmile потом увидишь чего много, чего мало

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читала про Вас много, а вот с чего начать не знаю!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика