Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Почему вес стоит на месте?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тема устарела...

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зарипова, проблема может быть в том, что ты перетренировалась. У меня тоже было, что при активном фитнесе и соблюдении коридора (правда держала я его тогда по нижней границе) вес стал расти. Мне, как ни странно, вес сдвинуть помог читтинг (загруз). А потом при активных тренировках держала коридор примерно 1400-1500 и без проблем вес сбрасывала.

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня уже 6 дней((((((((

наташа, 27 лет, рост 178см, вес 65(7)кг
цель-55кг
было-85
есть-65,7
ждём-60
будет-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день девочки! Опускать руки на всё не стоит, нужно немного пересмотреть свой рацион, может сменить другими продуктами, устроить разгруз какой нибудь, если не поможет загруз какой нибудь, стараться кушать в пределах зелёного коридора, и не истощать организм тренировками, всего должны быть в меру, не нужно думать чем больше буду заниматься спортом, тем лучше будет, всему своя мера. Проследите за собой, исследуйте свою реакцию на продукты, и всё получиться. Один день на завтрак кашу ешь, на следующий сделай фруктовый салат, ещё на следующий офощной ослет с яйцами, ещё на следующий творог с йогуртом и т д , разнообразь свой рацион, немного фантазии и всё  всё приобретёт другие краски.smileБудут вопросы пишите, написала всё в общем, может кого то  отдельно заинтересует именно его ситуация.  Ведь всё очень индивидуально.

Мне 30 лет, рост 158 см,сынульке 6,5 годика
До_____Сейчас____Будет
72______63,8______54

ссылка

Послать личное сообщение

Зарипова, а сколько кк ты набирала? мне кажется, что и 1200 нет. так можно и на кефире сидеть и не худеть. сама сидела неделю и не похудела. сколько твоя норма в день по Диону?

Мариана, рост 160

78 кг_____________________69
было____________________будет

/community/post.php?topic_id=19292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

deartan, может быть, тебе попробовать загруз? На белковых, предпочтительно, продуктах.

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    У  меня  вес  стоит   уже  хороших  3  недели.   Я  с  октября  добавила  аквааэробику,   продолжаю  тренировки  дома,  но  не  тут-то  было!  все  мое  остается  при  мне!   Может  изменить   рацион  питания?  напугать  свой  организм  новыми  продуктами ?

Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55

На всякое хотение должно быть терпение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес может стоять. Проверь, изменились ли объемы? Бывает так, как это ни парадоксально, что вес остается прежним (даже соотношение жира/воды//мышц не изменяется), а объемы уменьшаются! И потом, если перешла на ЗОЖ, сократила потребление жирного/мучного ну и т.д., то в целом самочувствие и внешний вид улучшаются.

В любом случае, несколько недель - не показатель, мне кажется. У меня сейчас похожая ситуация. Сначала - 2 кг, потом плюс 300 г. Я решила не обращать внимания, а продолжать соблюдать коридор и правильное питание. Посмотрим, что будет дальше.

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подожди чуток, организм должен перестроиться, у меня вот сейчас тоже проблема, хоть ушло уже 16 кг , а сейчас что то стоит и качаюсь на качелях, подбираю другой рацион питания.

Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки приветик у меня весы 3 дня показывали 67.4....а питалась я 1150 ккал и решила наесть 1224 ккал и вот результат вес сдвинулся!!

Меня зовут Ксения,мне 17 лет.
рост 163,..
72.8________68.1___________53.0
было!_______есть!__________будет!
стоит только захотеть+приложить чуточку усилий..и ты все сможешь!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня такая же ситуация. Вес стоит уже вторую неделю.

Не в коем случае не бросай питаться правильно и в пределах КК. Может всё дело в том, что элементарно недобираешь калории до 1200.. А тоже поначалу удивлялась! но ФАКТ.. не хватает калорий- перестаешь худеть.

Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день!Обращаюсь к опытным худеющим?Весь август не ходила в фитнес- клуб Когда встала на весы ужаснулась - 67 кг при росте 164 см.Полностью поменяла питание: исключила сливочное масло, все сладости, жирное,жареное, мучное.На завтрак ем овсянку на воде без соли, либо 2 белка яиц, на обед всегда мясо нежирное с крупой, либо суп с фрикадельками, на ужин творог, либо мясо с овощами.Также в течение дня выпиваю 8 стаканов воды, на полдник всегда 1 урюк, 1 чернослив и 15 изюминок,1 ложка мёда, 60 гр.хлеба, 2 яблока.Занимаюсь 5 дней в неделю по 1-1,5 часа.( 2 раза кардио, 3 раза силовые упражнения).Результат - за неделю скинула 2 кг, а в последующие 10 дней наоборот прибавила 500 гр. Что я делаю неправильно? В чём причина прибавки?Может всё бросить и питаться как обычно, ведь всё равно результат отрицательный?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика