Я не проращивать хотела ,а замачивать(чтоб не варить,,как геркулес многие и гречку на ночь замачивают).Мне не нужно диета( я никогда на дитеах не сидела),мне нужна система питания(раздельное питание с уклоном на сыроедение).Я не сыроед ,просто питаюсь по принципу,ем, что возможно есть в сыром виде ,а не варить( напр капусту лучше в салат,чем тушить) . У меня организм многие продукты просто не принимает(мясное и молоко, не кисломолочку)),а я эти продукты люблю,блин.КОРИДОР СОБЛЮДАЮ,,бывает правда превышаю иногда.Разгрузы не могу ,срываюсь.ТАК СВОЕОБРАЗНО ПИТАЮСЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИЗ ЗА СОСТ ЗДОРОВЬЯ,(т к форум не мед,то подробности опускаю)