Спустя два года вернулась в "Большую разницу",
хотя с Дионом ( с сайтом как таковым ) и не расставалась. За это время были разные колебания в весе, в основном в сторону увеличения
. Дойдя после Нового 2012 года почти до 80кг, поняла, что дальше так нельзя!
Понадобилось, правда,
еще два месяца для того, чтобы начать все с начала (уже с 75 кг). Нужен был толчок в виде не очень жесткой, но все-таки диеты, чтобы отказаться от сладостей, мучного, не есть после 19,00 (пока что так).
Ну и овсяные отруби
- раньше я их не ела, посмотрим, какой будет результат. Пока что неплохо - 72 кг на сегодня - это уже что-то значит!
К 8 марта моя десятидневная диета заканчивается, но постараюсь держать себя в руках.
Еще бы вернуться к физнагрузке, 
но я думаю, что и это будет...
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
Завтра начинаю все сначала.
. Но будем считать зто запланированным "зажором".
