Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
от 112 к 62...

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а приз есть? победителю?

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, здорово, что на работе нашлись единомышленники! Это замечательно - стройнеть всем вместе! Поддержка всегда пригодится :)

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

олька97, успехов тебе... ждем наилучших результатов

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

приветик всем!!!!!!! у меня вес двинулся!!!!!ууррррррряяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! вчера 91,5 а сегодня уже 90,9. посмотрим насколько вес сдвинется за неделю, если не есть шоколад, пить воды 8 стаканов,заниматься фитнесом по 30 мин -4 раза в неделю и  соблюдать коридор. потом поделюсь с вами  своими успехами.

На работе здоровая обстановка- все худеют постоянно, предложила устроить гоночки. Они конечно согласились. Теперь вот учавствую в реальных гонках.

 

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, тогда 18.00 - самое время для ужина! Я тоже сейчас спать побегу! Раньше ложилась и в двенадцать, а теперь поняла, что моему организму намного лучше в десять быть уже в кровати :)

Всем спокойной ночи и цветных, красивых снов!

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я заметила, что когда водичку пью стабильно не менее 8 стаканов в день, то отвесы тоже стабильны тогда.

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алазай, привет! а спать я в девять ложусь...сына без меня не засыпает, а ему в садик рано вставать...вот и я теперь любитель поспать. могу и в восемь вечера завалится баинькиsmile

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Оля, про висцеральный жир слышала, что он физическими нагрузками убирается. да и вообще, по хорошему, только аэробные нагрузки сжигают уже накопленный жир. Силовые - помогают нарастить мышечную массу, но женщинам это сделать сложно...

Катя, я раньше глупая была - вообще не ужинала. Иногда получалось так, что последний прием пищи случался в 13.00. Теперь пришла к выводу, что ужинать нужно, иначе замедляется обмен веществ, а нам это ни к чему. Ты ведь наверняка уже читала, что ужинать нужно за три часа до сна. Ты ведь не в девять ложишься? Вот и не переживай из-за "позднего" перекуса. Другое дело - чем перекусывать smile

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Послать личное сообщение
Стараюсь пить,но иногда 8стак. не получается. Вес встал,а объемы оказывается уходит.вчера померяла,живот,попа и бедра меньше стали.
Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну коридорчик у тебя вроде неплохой, а водичку пьешь?

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну если это так, то родится у мнея сладкоешка.........которая готова конфеты лопать килиграммамиsmile

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение
Катя,а может это не ты,а ляля которая внутри кушать хочет.а? Не забывай про нее...
Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Послать личное сообщение
У меня коридор 1200-1550,но я стараюсь больше 1300 не набирать.а когда день зажора,я в планировщик не заполняю.
Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

олька97, привет! а на сколько калл ты питаешься?

у меня не есть после 18-00 неполучается, а так хочется чтоб получилось

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, не переживай, вес бедет снижаться. А зажоры даже полезны при похудении.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

вес  стоит мертвой точкой!!!!!!!ужас!!!!!!!!злая, как собака, совсем нет настроения!!!!!!!убила бы себя к едрень феням!!!!!!!!!! вчера наелась конфет, аж 10 штук.... одно радует, что после 6 не ем

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Послать личное сообщение

второй день моя попа и ноги оооочччеееень болят- попробовала новый комплекс упражнений. вес встал, надо его двинуть нагрузками. вот и мучаюсь.... надеюсь завтра все пройдет

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Послать личное сообщение
Привет,всем всем! Как бороться с висцеральным жиром незнаю,но говорят он сам уходит в начале похудения.
Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро! Девочки, пишите, как бороться с висцеральным жиром? А то прям стало страшно.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, молодец, иди к намеченной цели, у тебя все получится.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет!!!

Сегодня начала нового месяца, и начинается мой второй этап. Купила диск с восточными танцами и фитнес инструктор. И так мои задачи:

1.10.2009 ----91.5 кг   25.10.2009 -------88,5 кг

1.11.2009 -----88 кг   1.12.2009 ---------83-84 кг

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

екарный бабай! Правильно гласит народная мудрость - нет здоровых людей! Есть недообследованные )))

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Послать личное сообщение

для того чтоб определить есть ли он у тебя,надо сделать узи брюшной полости. я в том году худела, до того же веса в каком и сейчас, мне ставили жировой гепатоз, врачи сказали печени может прийти пип...ц. Так что стоит задуматься о своем будущем.......

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого, даже и не знала про такой. Интересно, а как определить - есть он у тебя или нет и если есть, то сколько его? Или вскрытие покажет? ))))

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Послать личное сообщение

висцеральный- это внутренний жир. он покрывает наши внутренние органы, поэтому наиболее опасен чем наружный.

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

успехи отличные! А что такое висцеральный жир?

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Послать личное сообщение

доброго всем  утра и удачного дня!!!!!! вернулась со смены, уставшая, но довольная.

вес идет вниз, а вот объемы встали на месте в этом месяце. надеюсь очень, что это висцеральный жир уходит. ВЕС ПРЫГАЕТ ПОСТОЯННО.

за 2 месяца мои успехи:

ОТ 104----95

ОБ 119----115

ОШ 36-----34

ВЕС 100----91

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик,девочки!спасибо за теплые слова.давайте больше общаться,будем набираться позитива и опыта!
Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро! Оля, ты для меня стимул, Я на тебя ровнясь, ты молодец!

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики)))))))))

Натуся)мне27 и рост 167)))
85...63...75...
.....было.....
Две полосочки - 72,5 кг
конец I триместра - 71,3 кг
сейчас 24-ая неделька - 77 кг
Цель-здоровый малыш и не более + 10 кг

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

олька97, молодец!!!я как пришла на Дион  за 6 недель -6кг получилось...а теперь вот пузико растет,так и не худеется больше...но стараюсь удержать хоть такой вес...чтоб не пойти на роды Бомбочкойsmile

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, молодец! Так держать! Не забывай только ухаживать за кожей тела тщательнее, чтобы не было некрасивых обвисших мест. Занесу твой дневничок в избранное, буду заглядывать и набираться позитива ;)

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И это правильно. Я тоже хочу 65 кг.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

одно для себя поняла, не хочу возвращаться в прежний вес!!!!!!!!

 

 

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Послать личное сообщение

да незнаю, просто стараюсь придерживаться программы. гуляю по форумам, много интересного нашла и узнала

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С дневничком тебя! Делись опытом, как за такое короткое время удалось так много сбросить?

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

все утро хожу пою!!!!!! встала сегодня на весы уже 91,2!!!!!! хотя вчера налопалась шоколада. но до 5 вечера. Стала ловить себя на мысли, что не могу уже без вечерней гимнастики. закрываюсь в комнате, включаю музыку и пол часа отрываюсь.... уже привыкла и не пить после 6. за эту неделю хороший отвес 1,5 кг. вот что значит нагрузки!!!

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с дневничком тебя!!!

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,7г.

Вес сегодня 93,6

Отправилась в путешествие - 01.12.2013 вес 106,1кг

***************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

решила завести дневник!!!

Оля,26 лет.рост 164.
112.4.........106.9________62
Июнь 2014....сейчас_______июль 2016
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капуста тушёная вегетарианская
кауста 500гр морковь одна средняя луковица одна средняя масло подсолнечное 40-50гр петрушка свежая
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика